经要多念，别胡思乱想，不念经，他就胡思乱想，这个对我们产生障碍很大
往生的时候，阿弥陀佛来接你，佛来接你首先是佛光注照，佛光加持你，把你的功夫就提升一倍。完全没有功夫，生凡圣同居土，什么都没有放下，可是临走的时候要一切放下。临走的时候，临终还放不下，你西方极乐世界没分，再多人帮助你助念，你不肯去，你有留恋，你还是搞六道轮回，这一生的机会错过了，这事情不能不知道。
所以临终要放下！临终这个事情真难，平常要练，怎么练法？每天晚上睡觉要做一个观想，想到什么？我现在睡到床上就往生了，我还有什么放不下的？什么都带不走，身体都带不走。天天晚上做这样想，养成一个习惯，到临终的时候一定产生效果。
没有一样能带走的，财产带不走，权势、地位带不走，名闻利养带不走，亲情带不走，你心里要明白，你留恋这些全叫妄想。如果你能够想，想的是真的，你还能带走，那还情有可原；想了没用，那又何必要想？
时时刻刻想着佛来接引我，我走了，这个世间所有一切不闻不问，与我不相干。到了西方极乐世界应有尽有，不用操一点心。这个世界上什么好东西你都带不去，极乐世界那里最差的东西也比这里好，不晓得好多少倍，所以极乐世界确实很诱惑人。
经要多念，别胡思乱想，不念经，他就胡思乱想，这个对我们产生障碍很大。不能不念，不能不听，听的遍数愈多愈好，坚定自己的信心，坚定自己的愿心，也帮助你真的看破、放下。妄念多，止不住，听经能止住，读经能止住。可是听经、读经还不行，妄念还是好多，那不要紧，只要你有耐心，你认真去听，一个字一个字认真去读，二年、三年妄念自然减少了。妄念减少，证明你功夫得力了，你慢慢的就能够契入境界。
不要害怕，好像我没有读经，好像妄念少，怎么我一读佛经妄念更多？我相信有不少人有这种现象。这不是你不读经的时候没有妄念，你不读经的时候你不知道你自己有妄念，现在一读经，发现妄念了，不是读经读来的，不是听讲听来的，不是的。你本来就那么多，没发现，叫你静下来的时候，突然发现了。所以这个不要害怕，这是正常现象，现在重要的，如何要把这些妄念减少，你得用方法。
我在初学佛的时候，人家叫我念佛，我止不住妄念，妄念很多；叫我打坐，妄念更多。我只有用一个方法，我发心出来讲经，初学的时候讲一个小时要预备四十个小时，才能讲一个小时，预备的时候也很认真。慢慢就有进步了，半年之后，我的进步很快，我讲一个小时大概准备两个小时时间就够了，你看从四十个小时变成两个小时，半年的时间。一年之后，我讲-经一个小时，大概有一个小时准备就够了。以后进步很快，我一天八个小时准备的经文，可以讲一个星期，愈来愈自在。
可这种情形之下不能放松，我每天还是要用很多的时间读经，-读什么？读这部经不同的批注，祖师大德的。我学《楞严经》，同时看四种不同的批注，主要参考数据，案头还有十几种，我学这部经我找到二十多种批注，古注，在二十多种里头选-四种，四种里头选一种为主修的，其它三种重要参考数据。再其余的有时间我就看看，没有时间就不看它。这样的准备，再去听老师讲经不一样，听讲经要有准备。这段经文老师讲的-，他优点在什么地方，跟古人讲的哪些不一样。古人的批注时代不相同，我们就知道他的这些解释，最重要的是对当代，当然也考虑到以后。所以你多看批注，能够了解每个朝代学佛-的思想，了解每个朝代学佛人的程度，能看得出来。后面人多参考前面人批注，你也就渐渐有能力应付现代人。
中国古人讲的话说「推陈出新」，从旧的基础上你有新的发明。像我们-在今天，科学提供我们很多最新的这些数据，让我们来解释佛经里面一些大问题。《华严经》上讲的「华藏世界品」、「世界成就品」，都是现在物理学家宏观宇宙在讨论的问题，帮-助我们理解。量子力学家帮助我们解释，宇宙源起、生命的源起、万法的由来。佛经里面讲的微尘世界，科学还没发现，精采绝伦。
文摘恭录—净土大经解演义（第三百零八集），
净空法师专集网站：
转自学佛网:http://www.xuefo.net/nr/article19/191590.html→ 心里总乱想怎么办？
心里总乱想怎么办？
健康咨询描述：
平时不知道为什么总是乱想，天天都在想，我爸在外地工作会不会死，妈妈出去了几天，在想做车会不会出车祸，总是想着别人要死了要死了！这该怎么办？发现自己好变态，总是这样想，一有时间就乱想这些事情！好烦！最近一年．
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：好想让自己不要再想这些事情了！真怕到时自己想得变成真的！好烦！不知道我自己到底在咒什么！
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国家三级心理咨询师
擅长: 情感疏导
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！这是非常典型的焦虑症的症状表现。总是为未来担心，担心自己的亲人以及和自己有关的一切，严重的影响到自己正常的工作和生活，本人因此非常苦恼却无法摆脱这种思虑。&&&&&&指导意见：&&&&&&已经持续一年的时间了，需要引起足够的重视。建议要在日常生活中通过转移注意力的方式加以调节，多和亲友去交流，多到户外活动，并尽快争取主动和心理医生去交流，找到引起这种焦虑的诱因，打开心结，一定会有所帮助的。祝轻松愉快的面对每一天，一生平安健康幸福！
巷医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，自己是有些心理的乱想，多想啦，自己可以让自己忙一些会好很多的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你自己可以为自己的生活立定一个目标会好一些的，自己可以通过为自己立定一个计划，是会好很多的，自己不要太急，慢慢的来，多参加一些运动锻炼，多接触一些新的事物会好很多的，不要老师呆在一个固定的环境中，给自己换一些新鲜的空气，结交一些朋友，对生活积极、乐观一些，多和自己的父母交流都是很好的啊。
医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向&&&&&&&焦虑症有哪些临床表现?&患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。&&&&&&&所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。&&&&&&指导意见：&&&&&&焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
&&&&&&以上是对“心里总乱想怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&多和亲友去交流，多到户外活动。
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