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扫描下载二维码中老年补钙哪种好
中老年补钙哪种好
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：中老年补钙哪种好？市面上那么多补钙的，不知道中老年补钙哪种好点？
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&&&非临床药剂科
擅长：擅长临床各类疾病的临床用药指导。
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湖北中医药大学附属门诊部&&&非临床药剂科
您好，相对而言，氨基酸螯合钙吸收是最佳的，所以中老年补钙，可以选用氨基酸螯合钙。而且需要提醒您的是：晚上临睡前服用钙片，效果是最好的。而且平时注意多晒太阳，促进体内维生素D3的合成，促进钙的吸收。
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广东省人民医院&&&
中老年补钙哪种好？目前的补钙产品比较多，但实际上各种钙的吸收都差不多，效果没有太大的区别。
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北京中医药大学东直门医院&&&全科
补钙莫忘食醋 补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，有人做过这样的实验，把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组（钙的摄取量相同），一个月后检查两组老鼠骨头的强度，结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。
有关的更多问题，
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
南方医院&&&外科_骨科
副主任医师
中国中医科学院望京医院&&&外科_骨科
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