1.首先你必须有个明确的目标，就是你最想干啥。如果你连自己想干啥都不知道，你还管理时间呢，时间一早就把你给收拾了。目标的话，不一定是力所能及的，就是你觉得不能完成但是你很想完成的，你都可以列出来。人的记忆一般最能记住的就是一二三而四五六就马马虎虎了，那你的远大志向肯定不能今儿个想起一个，明儿个又想起一个吧，你必须是时时刻刻都记着，你想要干成什么惊天地泣鬼神的事儿来。而我相信不管你想做多少大事儿，其实结合起来讲，结合成三点已然很够了。我一开始就给自己准备了一个笔记本，在扉页就写出了自己这辈子（至少是现在觉着）最想做的事：写作、工作（财务）、旅游。主干目标2.把大目标细分下来，分成比较具体的要完成的事情。比如我，写作细分下来，就是要成为专栏作家、出书。旅游细分下来有国内旅游和国外旅游，国内旅游会细分为具体地方，比如新疆西藏内蒙海南，然后就是具体的城市以及景点区了；国外的话就会细分地区然后是国家，比如东南亚、美洲、澳洲、欧洲等，东南亚的新马泰、美洲的美国、加拿大，澳洲的澳大利亚、新西兰等、欧洲的英法西班牙等。工作细分下来，就是目前的工作的上升以及业务能力的提升，另外就是专业技能外的其他技能或者证书的获得情况。3.然后就要定下细分目标完成的时间段，可以有日计划、周计划、月计划、年计划甚至五年十年计划，以及计划完成倒计时。把罗列出来的目标放入inbox中(时间管理软件很多，仅列举一个)。下面是一段我的年计划。细分目标4.接下来就是实施阶段了。实施的过程中有一个优先工作制，在GTD中分为A.重要且紧急，B.紧急但不重要，C.重要但不紧急，D.既不紧急也不重要四类。那么毫无疑问，A是迫切需要完成的，所有的事项都要为之让步；B经常会被误认为迫切需要解决，其实这类事项可以推缓甚至忽略掉；C的话要集中精力去完成的，但是不必刻不容缓，可以先放在，等有时间再集中精力进行攻克；D是垃圾事项，直接无视，清除出inbox。在这个阶段我就会用到会用到时间管理软件，以及另一个事项实施完成情况的笔记本了（上过易效能课程的朋友都是使用的iPhone版的OmniFous，这是一款非常好用的软件，在这里就不多说）。时间管理软件能有效的督促你完成每天每周自己罗列的Time List，完成情况的笔记本是帮助你督促自己是否在规定的时间里完成了该完成的任务。在期间，我一般会把Time List中最不想完成的事情首先拣出来先完成，一般你抱着“这个事情不想做，先拖拖吧”的心态，那就完了，我敢保证无论你做什么计划都是空谈，你只有这么想“这个事情这么不想做，我先把它做了那就解脱了，免得看着都心烦”，那就会极大的提高效率。其实还可以给自己适当的奖励，比如今天超额完成了，那就奖赏自己吃顿大餐，这个月自己超额完成了，就奖赏自己买了那件一直很喜欢但是又比较贵一直舍不得买的衣服，这一年超额完成了，那就奖赏自己出去旅游一番或者给自己买个单反什么的大物件。时间管理软件，明天不完整的粗略计划时间管理软件，明天不完整的粗略计划时间管理软件，明天不完整的粗略计划本周的计划实施完成情况另外，逛豆瓣的，我估计基本上多多少少都会看书。其实书看了不一定会消化得很好，我一般看书会养成记读书笔记的习惯，可以在书上记，在准备好的笔记本上摘抄自己喜欢的句子跟段落，在事后在时常翻出来看一下，我觉得效果挺好的。所以在这里浅提一下。读书笔记读书笔记读书笔记读书笔记5.最后就是回顾阶段了。在这个时间段，上述的顺序还在继续，只是抽出时间对已经过去的时间段进行反顾和审查，也是清理inbox的一个阶段。完成的计划可以清除出去了，然后对自己完成情况进行一个评估。我对自己的要求是不完成情况不会超出2%，也就是98%的计划必须完成。这个回顾是多重的，日回顾，周回顾，月回顾，年回顾等等。然后再拿现在的自己和实施计划前的自己进行比较，看是不是生活习惯好了很多，在某个领域是不是有了提升。如果有，那么继续，如果没有，检查是不是哪里出了差错或者是自己给自己找的借口太多，或者是方法上存在明显的缺憾。如果是方法缺陷，那就要考虑调整方案了。总之没有任何一种方法能让一个没有进取心上进心的人在人生或者某个领域成为弄潮儿，主要靠的还是自己的自觉以及自制力。方法只是帮助有想法的人找到更快让自己变得更优秀的模式。能不能成功，决定权还在自己。最后说一句，要想真正努力起来，那么少年，明天早上尝试着起个早。时间管理效能提升ID：sjgl365▲长按二维码“识别”关注简介: 有效时间管理，摆脱拖延、焦虑、不专注的坏习惯，以全新的面貌迎接新的生活！高效工作，快乐生活！课程咨询请联系助理：李　莲：沈明娟：明小连：时间管理效能提升(sjgl365)　
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a. 准备一杯凉开水放在床头，刚起床的时候喝掉，对你的健康有好处。如果你管理不好自己，你就管理不好时间文：Beau丨职业规划师鲁迅曰：“时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。”然而，挤时间这一招貌似已经不能努力究竟有多重要，我想所有人都知道。总有人说，听了太多的鸡汤懂得了太多道理，依然过不好这一生，依然不能让自己唧唧堂，各学科最新最热论文研究推荐！曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜。等到了失去的时候，才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。 做时间的主人你是否是一个重度拖延症患者你是否夜以继日但是仍然毫无成果你是否想让自己更有效率生命更有意义9月1人们往往用“事半功倍”和“事倍功半”来形容一个人办事效率的高低。为什么有的人每天拼命学习，而有的人该学的时候一、界定“时间管理”的两大误区“华为”时间管理培训的第一部份，就是让员工们清楚了解时间管理的2大误区：误区一【导语】拥有高效使命必达的“神团队”，是否需要每位成员“起得比鸡早；做的比牛累；吃得比猪差；睡的比狗晚？“常人所说的精力是一种感觉，感觉很可能会出错，当你感觉你精力充沛时，你身体的生命物质未必是盈余的。比如在性生活时间总是不够！这是新手妈咪新生活面临的一大困惑。自己永远睡不醒，事情永远来不及做，宝宝睡着后的安静时间永远这1、找个合适的环境。如果卧室或家里无人打扰最好不行的话找个合适的地方，比如图书馆、自习室、KFC、咖啡厅 2总能在网上看到有人抱怨没有时间看书学习，在现在这个时代最影响注意力的东西就是网络，只要有了网络很容易浪费时间我时不时地会思考，为何我们的生活就是难以有序且高效？为什么我们总是不自觉地拖延着让自己变得更强的使命，无序混时间管理完全是一件大多数人穷尽一生都不想做的事情，它枯燥、无聊，违背了人们想随心所欲生活的想法。然而就是这样1.首先你必须有个明确的目标，就是你最想干啥。如果你连自己想干啥都不知道，你还管理时间呢，时间一早就把你给收15分钟效率法我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延，反压力大的时候一般都是工作进展的不那么顺利的时候，工作总会遇到瓶颈。当压力到来的时候，通常不会立即有一种方法摆我的观点是：“拖延症”跟“懒”可能有交集，但通常说的不是一回事儿。目前我们常说的“拖延症”，指的是后果消极、之所以关注这个领域，是因为自打参加工作以来没有进行任何专业领域的学习，工作中完全提不起劲头，单位安排给我做的这个马超不是三国里的传奇人物，是现实生活中的传奇人物：陈氏太极拳爱好传播者、IT达人。更传奇的是十年前受刺激今天这一讲给大家分享一个叶老师的日常生活故事，从而解密时间管理众多理论在生活中的搭配使用。大家都知道北京非常工作中，每个人都拼命想充分利用时间。几十封邮件，如何才能高效处理？一整天都在开会，该怎样完成手上的工作？任务sjgl365提供时间管理方法、时间管理软件、时间管理案例分析等培训！有效提升效率、高效工作，易效能时间管理培训，有序生活、高效工作！热门文章最新文章sjgl365提供时间管理方法、时间管理软件、时间管理案例分析等培训！有效提升效率、高效工作，易效能时间管理培训，有序生活、高效工作！免费发布咨询，坐等律师在线服务
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