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新东方与十四中学子对话，畅谈学生梦想
15:43&&作者：彭姝&&来源：优能中学教育&&字号：|
9月13日，新东方杭州学校的口语名师沈晖老师，和来自人和网的职业规划师刘纯杰走进杭州十四中，为高一的学生们送去了一场职业规划、认识自我的讲座。
高一学生坐满了整个礼堂
新东方的首席口语名师沈晖，也是从十四中毕业的学生，当他走上十四中的讲台时，很多学生都认为这位“学长”相当亲切。在进行了流利而地道的英语开场白之后，沈晖老师获得了学生的阵阵掌声。但同学们不知道的是，沈晖老师从高中、大学，到找工作、换工作，也经历了一段颇为曲折的成长过程。“我在十四中读书的时候也比较调皮，但是却总能把功课管得牢牢的，以至于在高三最后一学期，老师准许我自己回家复习。”但是从大学毕业到走上工作岗位，沈晖老师却纠结得多，“我第一份工作是在家乐福当部门经理，发现工作内容和我理解得不一样；后来又去电台、报社做过DJ、广告业务员，有些工作是我喜欢的，但却和生活实际不符，有些工作会影响我和家人的团聚。所以同学们现在要做的，不仅仅是发现自己的兴趣，也要多去思考，多去认识这些工作的内涵。只要找到你真正喜欢，又能实现自我价值，又觉得很开心的工作，就是值得的。”
沈晖老师演讲
而刘纯杰老师，则从工作的创意，用人单位的实际需要告诉学生，他们应该去准备怎样的职业、专业素养。
演讲结束后十四中学生抢着让老师签名
据悉，杭州十四中有专门的心理辅导课和职业指导老师，经常会帮助学生去了解、发现自己的兴趣及潜能。平时，很多孩子也喜欢谈论自己的职业梦想。“我们特别喜欢沈晖老师的演讲，既幽默风趣又贴近我们的心理；而刘纯杰老师讲得头头是道，看起来相当专业。”演讲结束后，很多孩子纷纷要求老师签名、合影留念。
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畅谈就业感受，梦想在此起飞
畅谈就业感受，梦想在此起飞
18:02:17&&作者：&&来源：&&浏览次数：118&&文字大小：【】【】【】
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　　　　　53所高校150名女教职工畅谈“女性o梦想” - 暨南大学新闻 -
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53所高校150名女教职工畅谈“女性o梦想”
作者：人文教育网　　发布时间： 10:22:56　　浏览：449　　来源：
&作为职业女性，快乐工作、幸福生活、自我发展是我们最美的梦想。&这是广大女教职工共同的心声。5月23日上午，以&女性&梦想&为主题的广东省教科文卫工会女教职工工作经验交流会在我校顺利举行。来自全省53所高校工会的近150名女教职工齐聚一堂，畅谈体会。会议不仅安排了优秀集体和优秀个人的先进事迹介绍，还邀请了女性研究专家现身说法，指导女教职工工作，更有嘉宾观众的互动分享。会议现场异彩纷呈，妙语连珠，掌声笑声不时响起。
【现场点评】
&中国妇女十一大向妇女姐妹们发出了&巾帼建新功，共筑中国梦&的号召，这是向未来出发的集结号，向梦想起航的动员令。我们现在的共同梦想是中国梦，这既是国家梦，也是我们每个人的梦，无论男性女性都将在中国梦的实现过程中做出努力，并且收获我们的价值。&
&&我校党委书记胡社军
&女性和梦想怎么实现？我们要把握的是，个人的梦想，要和国家的梦想、和我们当前提出的中国梦紧密联系在一起。只有国家好了，民族好了，我们个人的梦才能更好地实现。所以我们个人来实现梦想，首先要有担当，要有责任感和使命感。&
&&省总工会女工部部长郭开农
&今天我们既分享了女性集体和个人成长发展的成功经验，又交流了女性的平等观、卓越观、自我观。其实，男人的一半是女人，女人的一半是男人，大家有各自的特色和特点。在当前的社会结构中，男女是平等的，是有一个共性，即同为人；而女人也有她的特殊性。女人是一所学校，我们走进学校，可以受到很多教育；女人是一本书，我们打开这本书，就看到了很多学问；女人又是一扇窗口，我们打开这个窗口，就可以看到整个社会。&
&&省教科文卫工会主席陈昭庆
【专家观点】
　　 平等观：讲&男女平等基本国策&要理直气壮
　　 我校政行学院教授、妇女研究中心主任 王宏维
广东有位政协委员曾说：女博士越读越贬值。虽然我不认同这种观点，但也反映了高校教育上的性别歧视与不平等依然存在。在目前状况下，高校男女两性在职业竞争方面有诸多不平等。她们往往被劝导要更看重家庭和个人的身心健康，不要太多参与竞争，要淡泊名利，平静、顺势和忍辱负重。
在传统观念中，女性做事很认真、很用功，但后劲不足。现实中，&玻璃天花板&效应（即对女性的看不见的阻碍）目前是实际存在的，女性的事业心和工作能力难以得到领导的信任。冲破&玻璃天花板&应是高校女工工作的一个重要方面，为高校女性的发展创立更良好的条件。
　　 卓越观：女性领导力不是权术而是业务能力
　　 中山大学中文系副教授、性别教育论坛负责人 柯倩婷
　　 据统计，女性领导在各个领域、各个层次的比例都难以超过20％。女性领导人为什么这么少？有人说领导之间更多是兄弟、老板、老大文化，是男性化的文化，占用大量下班时间用于应酬和联络感情的文化，说实在的，并不适合女性。我认为这种说法是不合潮流的。我们可以有意识、有针对性地培养女性领导力，领导力是一个宽泛的概念，不是权术，而是业务能力，带领团队的能力，在团队中发扬主人翁精神，发挥创造力的能力。
　　工会可以通过组织活动传递尊重女性的文化，倡导工作生活平衡，倡导男性参与分担家务。我们应倡导男女一起做家务，一起发展事业，而不是去表扬那些牺牲自己的事业，一心投在家庭的女性，或者是鼓励让她加班加点，却要牺牲她的健康的做法。
　　 自我观：女人最想要的就是掌握自己的命运
　　 我校心理学院教授、妇女研究中心副主任 田丽丽
女性也有梦想，但现在大多依附于孩子、位子、银子、男子中。如何在追求和实现梦想过程中不迷失自我？我认为，首先要少做梦，要充满希望，有事做，别抱怨，能爱人，有选择和坚守；其次是做好梦，生命中要做几件有价值的事、有几个重要的人，脑子有几分清醒，生活有几种乐趣。女人在什么时候都不要迷失了自己，女人最想要的、最应该做的就是自己掌握自己的命运。
【互动分享】
观众1：作为一名女性，如何将人生的热情与激情坚持下去？
王宏维：我想大多数人的热情是有限的。就我个人而言，在我接触大量社会性别平等的实践中，获得了支持和动力。如果我们把视角只限于家庭，或是只是一个比较小的专业范围里，可能激情很难持续。我想女性特别是高校女性在做好自己专业、巩固好家庭的同时，还要关注社会，关注我们这个群体，关注我们国家，这个是很重要的。
观众2：女性如何协调家庭、养育子女与事业之间的关系？
王宏维：对女性来说，家庭子女很重要。想要完全一帆风顺、轻松自如地处理好与事业的关系，很难。女性要兼顾家庭和事业，一生注定是奔波的，但同时你的成就体现在这两个方面，回顾过去，你会认为这样的人生其实是很值得的。
观众3：当今社会男性热衷于行政做官，而女性似乎不感兴趣，为什么？
陈昭庆：并不是所有男性都喜欢做官，也并不是想做官就能成官，还是心态平和一点，不刻意而为。有位时要有为，有为才能有位。我自己本是专业人士，也是很偶然走上现在这个岗位。我想无论是在哪个岗位，只要用心做好工作，为大家服务好，多做点实事就可以了。人生的价值可以在多方面体现，男女的价值并非只有在做官上。就像田丽丽所说，少做梦，做好梦，但是做出几件有意义的事情。
郭开农：我和陈主席一样也偶然走到行政岗位。我自己有个想法，就是换个活法，并不是说为了当官。从我接触到一些女职工来看，确实存在女性不想做官的现实。中国的传统是男主外女主内，女性对家庭需要付出大量精力，难再兼顾其他。而且女性在事业发展的过程中会比男性遇到更多阻碍。再加上女性特殊的心理和生理造成了女职工有种自卑畏难情绪，成就的水平不太高。
此次交流会由省教科文卫工会主办，我校工会承办、中山大学和华南农业大学工会协办。省总工会女工部部长郭开农、省教科文卫工会主席陈昭庆、省总工会女工部副调研员严壁，我校党委书记胡社军、工会主席胡劲松、常务副主席黎辉文出席会议。会议由我校工会副主席吴岚主持。
交流会现场
交流会现场
交流会互动分享环节
现场报名流程：
1、 新生首次预报名需携带身份证(户口本/军人有效证件)、最高学历毕业证/学生证、小一寸蓝底照片3张及照片电子版（标准证件照）到指定招生办办理预报名手续；
2、现场根据所报专业和院校填写指定报名表；注；报名必须签字笔填写；字迹清晰；不得涂改‘&
3、按照现场老师提示进行缴费，索取有效缴费凭证;&并在规定时间内；到教务处办理入学注册手续！
网上报名流程：
1、 广东人文教育网（）/baoming/&&填写报名；（保证资料真实性）
2、 新生本人提供个人报名资料电子版资料给招生办相关负责老师
注：新生需提供资料：本人身份证拍照正反面、毕业证复印件、蓝底小一寸照片电子档、附带新生网报的书面申请
3、 资料审核通过后；学生可通过转账形式预报名报名费确定学位！
如有任何疑问可电话资料：
越秀官方指定报名点：广州市越秀区环市东路475号大院广东教育城3楼307室。　　　　　　电话：020-
天河官方指定报名点：广州市天河区五山路华南师范大后门（西门）华师科技大楼2楼247　 电话：020-
天河官方指定报名点：广州市天河区五山路华南理工大学正门国家科技园金华园区C座419　 电话：
黄埔官方指定报名点：广州市黄埔区大沙东路258号802【地税局对面,苏宁电器楼上】　　　电话：
工信部备案号：　
　　主办方：广州成科教育信息咨询有限公司、广州黄埔成科教育培训中心 　联系电话： /020-新浪广告共享计划>
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谈谈考试后学生如何提高学习成绩
谈谈考试后学生如何提高学习成绩
考试后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况，考试后的学习策略调整和学习心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的状态。学生自己如何在模块考试后合理地调整，达到提高学习成绩的目的呢？结合多年来的实践经验，提出以下几点建议供广大学生参考：
&&&&&&&&1、正确面对现实，科学对待成绩。
如果考试成绩不理想，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。每个人都想取得好名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉。这时就需要理智，排在最前面的人、排在后面的人都要多角度正确看名次，要对自己纵向比较一下，自己是否进步了，掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还要盲目乐观，一点点退步。
&&&&因此，要勇敢面对现实，正确对待成绩和名次，别把挫折当失败。每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。
&&2、放下心理包袱，学会给心灵松绑，避免烦恼成心病。
&&&&每个学生在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学都会面对外界多方面的压力，都有较大的心理包袱。这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没达到他们的期望值时，感到压力很大，背上了沉重的心理包袱。在此情况下，你可先分析一下：自己是否勤奋尽力了，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必过多地责备自己。不妨这样安慰自己，给自己减压：只要我尽力了，早晚会有好成绩，现在只是量的积累不够罢了。
　　人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。
3、端正学习态度，排除干扰杂念，莫存偏科倾向。
&&&&人们常说：能不能干好是能力问题，想不想干好是态度问题。学生在学习过程中，学习态度是否端正，是否积极主动学习，对学生学习的效果具有重要影响。学习积极性一旦被调动起来，学生将主动参与到学习活动中去，学习也将是高效的。可以说，学习态度决定一切，端正学习态度是学会学习的前提。
&&&&在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，能增进专心度。在学习时，尽量避免环境因素干扰、分散注意力。有必要做些集中注意力的训练，提高抗拒外界干扰的能力。我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的水平一定会逐步提高。
&&&&抓好语数外，稳定优势科。无论成绩有多么差，永远不要放弃任一科！失败是错误的积累，成功是优势的发挥，若自己的优势科没有体现优势，本身就是一种失败！造成某一科成绩较差的原因有很多，但无论如何都不是放弃的理由：世上无难事只怕有心人！你若放弃了它，也就意味着放弃了高考，因为高考不会因为你的原因而少考了某一科。
4、坚定学习信心，树立学习榜样，积极主动学习。
&&&&自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。有位教育家说：“学生关于自己能力的看法，就像能力本身那样决定着他的成败。”这正说明了信心的重要性。学习自信心是学生学习活动的精神支柱。有学习自信心就会相信自己的天赋，相信自己的能力，相信自己的意志；就会永葆学习锐气，不怕困难，不怕失败，永远英姿焕发、义无反顾地向前。本次考试虽然失利了，为了将来，要重新找回自己的信心，昂首阔步，在人生道路上写下自己光辉的一页。
&&&&观察他人成功或失败的间接经验,对信心的影响也很大。当个人观察或想象那些与自己水平相近的成功行为时,能够增强个人的自信心;反之,当个人观察或想象那些与自己水平相近的失败行为时,则会削弱个人的自信心。所以,应该经常为自己树立学习上的榜样,特别是发生在身边的典型,
与同学相互交流学习心得和体会，互相鼓舞学习信心，激发学习动机。
&&&&心理学家布鲁纳认为:学习是一个主动的过程。对学生学习内因的最好激发是激起学生对所学材料的兴趣,即来自学习活动本身的内在动机,这是直接推动学生主动学习的心理动机。实践证明，当一个人对所学的知识，产生了浓厚的兴趣时，才会产生强烈的求知欲，主动地进行学习，甚至达到忘我的地步。反之，没有学习兴趣就没有学习的自觉性，更不能激发学生的主体参与意识，也就谈不上学生的智慧和灵感。
5、理智分析试卷，认真反思，借鉴优秀方法和技巧。
&&&&考试后想痛快地玩一场的心情是可以理解的，考试后放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该的，但考后一段时间里将学习完全抛开，对考试不做任何分析也是不可取的。无论成绩如何，考试后都要积极分析试卷，要对试卷中的失分点仔细分类：基础薄弱、概念不清、粗心马虎、审题不认真、时间不够用、解题过程不完整、能力不过关......对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以利于今后改正；并对自己平时的学习目的、学习态度和学习方法进行认真分析和反思：学习目的强不强？学习习惯好不好？学习态度端正不端正？学习方法恰当不恰当？考试过程紧张不紧张？答题时间安排和答题顺序科学不科学？等等。以便从中发现问题，总结经验教训。考试后，肯定有些同学表现突出或者提高较快，他们成功的经验值得学习，应多向学习好、进步快的同学取经，找出自己的真正弱项，找到下一步的努力方向。
&&6、利用错题本查漏补缺，注重落实。
“错题档案”既包括学生在学习过程中，把自己做过的作业、习题、试卷中的错题整理成册，分析错误原因和自己学习中的薄弱环节；还应包括“易混易错题”、“难点题”、“典型题”等。“错题档案”应该是对知识的梳理，是重点尤其是难点、精点、易混易错点的集合，是系统学习基础上的重点解析，是对脆弱知识点的再落实，使得学习重点更突出、复习更具针对性、学习更有高效性。实践证明，“错题档案”
确实是一种能够提高学习效率、提升学习质量、夯实学习基础、创造优秀成绩的重要手段。我们应充分认识到“错题档案”的积极作用，科学合理的利用好错题档案，让它为我们的成绩进步的“助推器”。
7、不断反思、总结，养成勤学好问的习惯。
人不可能不失败，但用什么心态对待失败却是一个与自信心有关的问题。所以我们应该经常反思、总结生活、学习、工作中的成功与失败的经验教训，去分析客观事物发展的规律。有人说“失败是成功之母。”其实就是强调经验教训对于成功的作用。这里体现的就是反思、总结学习规律的问题。因为任何事物的发展都是有规律的，我们只有掌握了规律也就掌握了工作、学习和生活的主动权。而掌握了事物发展规律的人在任何工作和活动中都会胸有成竹，自信十足。
&&&&行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。因此，要做到今日事今日做，不会就要勤学好问，坚持不懈，养成良好的学习习惯，形成良性的循环，相信你的成绩会有质的飞跃。
8、学习要用心、动脑；上课认真听讲，紧跟老师思路，积极思考，不钻牛角尖。
&&&&课堂上，学习要专心致志、聚精会神，把与学习无关的问题统统排除在大脑之外，尽量看老师的眼睛，并跟随老师移动。只要一会儿，老师就能感觉到你在注意听讲了，也许他还会给你一个特别的眼神作鼓励。在老师讲话的间隙，小声或在心里把老师讲的内容重复一遍。只有这样，才能听得最准确、看得最清楚、记得最牢固、思想最活跃。同时，要多动脑筋，学会思考，与教师进行思想对话，使自己的思路跟着老师讲课的思路走，在理解上下功夫，要注意把握知识的来龙去脉和“系统”线索，注意老师如何提出问题、分析问题和解决问题。要在思想上始终保持向老师提问的倾向，大胆质疑，将问题消灭在课堂上，积极回答问题，手脑并用，这样的学生就不容易走神，他的课堂效率就会提高，甚至会出现事半功倍的效果。如果一个学生上课，虽然跟着老师的思维积极、批判性的思考，但是当老师讲到一个问题，他觉得挺好，就不跟着老师听了，顺着这个问题，无限地往下想，甚至钻进了牛角尖。结果老师已经讲到别的地方去了，他还在那个地方长时间出不来，最后那个问题也没想出来，老师这一节课讲的内容也没有听进去，损失就会很大。
&&&&&&&&9、基础扎实，系统全面，灵活运用。
&&&&基础扎实就是基础知识要努力做到记得住、说得出、写得对。会做的基础题要会而对、对而全、全而美；系统全面就是完善对知识的整合和归类，形成完备的知识系统。明确单元、课、框标题。考点到边到沿，不留死角，面面俱到；灵活运用就是要理解掌握基础知识，灵活运用基本解题方法，善于思考、总结、归纳、反思。
&&&&考试前，老师一般会系统复习。复习是一定要跟上节奏，狠抓基础，教师讲解细致，不要盲目做题，书要好好看，不要嫌书上的内容太简单，细节也要记住，基础打扎实了对考试是很有帮助的。同时，要重视学科知识体系。知识体系非常重要，可以帮助我们梳理横向学科之间的关系，使我们具有触类旁通的能力；可以帮助我们透视纵向知识之间的联系，使我们具有上下贯通的能力。既然每科都有一个知识体系，那么在复习过程中请注意自己的知识薄弱点或者说断裂点。这个点每个同学都不同，要根据自己的实际情况强化。在教学过程中，老师不可能注意到每个学生的这个“点”，那么你注意到了就可以有的放矢。这样积累起来，在考试中定能获胜！
10、凡事预则立，不预则废。
先下手为强，后下手遭殃。笨鸟先飞，能行万里；骏马不前，徘回原地。心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。
记住：成功永远属于有准备的人，没有详细的计划，就不会取得成功。
1953年，耶鲁大学对毕业生进行了一次有关人生目标的调查。当被问及是否有清楚明确的目标以及达成的书面计划时，结果只有3%的学生选择了肯定回答。二十年后，通过跟踪调查发现，那3%有达成目标书面计划的学生，在财务状况上远高于其他97%的学生。人生的路很长，但紧要处常常只有几步，尤其在年轻的时候。许多人埋头苦干，却不知所为何来，到发现搭错了方向却为时已晚。因此，我们必须树立真正的目标，澄明思想，凝聚继续向前的力量。
&&&&西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。”我们的生活是忙碌的，忙碌中又往往充满了迷茫。向左走？向右走？有的时候，我们确实需要停下来，做好了准备再前进，也许会收到事半功倍的效果。朋友们，你是否为你的将来做好了选择？
11、严格要求自己，提高自律意识。
&&&&严格要求自己，杜绝“三闲”。魏书生讲，所谓“三闲”，即闲话、闲事、闲思。闲话，指没用的话和有害的话。没用的话是指人家在那上自习、看书，他在那说笑话，说大话，说课外的话。有害的话是指学习中故意说话干扰别人，分散人家注意力；编瞎话，造谣言，搬是非。闲事指无用的事或有害的事。中学生，把课余时间消磨在电子游戏厅里；看武侠小说和艳情小说；做学龄前的事，叠纸船，画儿童画；个别学生逞强妄为，称王称霸；人家上自习，他哼小曲等等。闲思有两类。一类闲思只是没用，耽误做实事，本身并无直接害处。如：正听着历史课，不由自主地从课堂教学讲的晚清文学，联想到《三国演义》，又联想到《封神演义》……不知不觉，下课时间到了。另一类闲思则是有害的。如学习、生活中遇到不顺心的事，或考试成绩不理想，就忧虑就担心同学们怎么议论自己，父母怎样批评自己，邻居又会如何瞧不起自己。结果越陷烦恼越深，这样便形成了恶性循环：考试失误情绪低落无心纠正成绩更差。因此，要自觉抵制外界的不良诱惑，控制“三闲”，专心致志。做到心无旁骛、聚精会神、全力以赴，能够让自己迅速进入状态，按捺住自己一颗躁动的心，“静得下、坐得住”，只有这样才能“水滴石穿”、“铁杆磨成针”，也才能让自己在学习中有所突破和提高。
&&&&遵守学习纪律，提高学习自觉性。学生的天职是学习，学生成绩不好，没有养成好的学习习惯，其中一个重要的影响因素就是学习纪律差。因此，要遵守学习纪律，做到“持之以恒”，严格遵守文明公约和班级行为规范，形成良好的学习纪律，提高学习的自觉性。
&&&&&&&&12、树立时间观念，有效利用复习时间。
&&&&善于经营时间，提高复习效率，增加成功机会。
时间是一切的保证。但平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、看或写不必要的东西等等。
&&&&自习课应制定科学并切实可行的计划，做到有的放矢。如果没有计划和目的随意性学习，就如大海中没有航标的孤舟无法到达成功的彼岸。不能凭自己的兴趣，好恶决定学什么，切记产生偏科现象，一条腿走路，势必会落后。
&&&&合理安排时间和内容。一门功课一次学习多长时间，是一个值得探讨的问题。有的同学把时间分得太零碎，一门功课学不到半小时就去学别的学科，这是很不好的，因为半小时的学习，只在大脑中建立了初步的认识或联系，如果马上去学别的知识，那么刚刚建立的脆弱的联系，就会因别的信息的干扰而中断，这样的学习往往会无功而返。所以，大家一门功课一次学习的时间应控制在1~2小时，学习过程中可以适当休息，但尽量不要去学习别的东西，以保持思维的连续性。
&&&&对于较长时间的自习而言，我们不能只看一门科目或只做一门科目的作业，应该将时间分成不同的时间段，我们可以在做数理化时中间穿插语文和外语的背诵，也可以学习语文外语之中穿插一下理性问题的思考。这样可以充分利用大脑的抑制功能，使我们的大脑始终保持一种清醒的状态，从而提高自习的时间效率。
&&&&&&&&13、认真审题，规范答卷，提高速度。
&&&&考卷大多是容易的，在大家容易的情况下就看谁审题更细心、更准确。审题是正确解题的关键。审题要慢要细要准确，养成仔细审题的习惯，做题时认真审题二至三遍。一定要认真读准题目的每一个字，一定要抓住关键词、关键句，提取有效信息，弄清出题人的真正意向何在，千万不要想当然，没读完就开始做。即使时间再紧张，看清题目也是至关重要的，否则必定会造成不应有的失误。例如“不”字的存在与否使答案有可能完全相反。应该说，我们许多同学在这方面深有体会，而且在历年的高考中，有多少做题高手就是在审题这一步上跌得头破血流，甚至遗恨终生。
答卷要严谨，认真，规范，整洁。要做好以下几点：
&&&&（1）答题前要仔细阅读答题卡上的注意事项，在答题卡的规定区域用0.5毫米的黑色签字笔认真填写考生姓名、准考证号，字迹要清晰工整，除此以外不得作任何标记，以免计算机误读。&&
&&&&（2）选择题涂卡时，必须用规定的2B铅笔进行填涂，不能用圆珠笔或其他笔来答题填涂，否则零分非你莫属。答案如需改动，用橡皮擦将所选答案擦干净，再选涂另一个选择项。作答时要注意试题的题号与答题卡的题号一致，选择字母与涂黑的字母一致。涂时要涂满、涂黑、涂实、涂匀。特别需要注意：无论如何，考生一定要在考试结束前10分钟左右涂完选择题。如果考生平时答题速度很快，所剩时间充裕，可以将所有题全部答完后再涂卡。涂不完卡的考生多数都是因为临近考试结束时题还没答完，导致思维慌乱，没有了涂卡意识。因此，建议答题慢的考生一定要在选择题做完后，立即用规定的2B铅笔填涂，这样才保险。
&&&&（3）填写答题纸，应注意试题顺序，答题纸上的题号应与试卷题号一一对应。非选择题的答案一定要在每题指定的区域内书写，不能占用其他试题的作答区域。如对答案作修改，可将原书写答案划去，然后紧挨其上、下方答题。最好不使用涂改液或用透明胶带纸粘贴欲修改的内容。答题错位、写在试题卷上，使用文字注明、超出指定作答区域或答在试卷草稿纸上一律无效。
&&&&（4）考生特别要注意保持答题纸书面表达字迹要工整、清晰、规范，不得折叠，破损；严禁在条形码纸上或图像定位点(黑方块)周围填涂书写。用笔要规范，高考要求用中性笔，因此，平时考试要尽量使用中性笔，适应并习惯化。书写字体大小要适中，字距要适当，工整清晰，答案应用学科专业术语表达。答案一定要注意要点化、步骤化、序号化。如对答案作修改，可将原书写答案划去，然后紧挨其上、下方答题。最好不使用涂改液或用透明胶带纸粘贴欲修改的内容。需要注意：答案既能让老师看清，又能使答题区留空够用。老师不是考古专家，字小或字迹模糊潦草难以辨认，阅卷老师就没工夫给你看了，得分可想而知；字写太大，答案再对，没地方写了，也只能空留遗憾。卷面整洁美观，阅卷老师在枯燥、单调的批改过程中，看到整洁美观的卷子，产生赏心悦目的舒适感觉，这就给阅卷加了印象分。
&&&&同时，做题要快。当找到解决问题的思路和方法后，答题时速度应快，书写的内容要简明扼要，不拖泥带水，尽量写出得分点就行了。提高做题速度。从平时做起，从每一小题做起。
14、增强责任意识和竞争意识, 准确定位目标，制定详细计划，落实实干精神。
&&&&要明白学习是为了自己，所以必须有责任感，自己的事情自己做。一个家庭养育一名孩子，花费金钱和精力、心血都很多，社会也付出很多，所以必须有感恩之心。让责任心和感恩心成为动力，有了动力，就能专心学习。专心就能提高学习效率。提高效率等于节省时间，等于延长生命。生命是我们最大的财富，浪费时间等于浪费生命。明白了这个道理，就会珍惜时间，专心学习，提高效率。我们的时代无处不存在着竞争，随着社会的不断进步与发展，竞争也日趋激烈。人们要生存发展，要适应社会，就必须具备竞争意识，必须学会竞争。
&&&&恩格斯说：“没有计划的学习简直就是荒唐。”奋斗改变命运，梦想让我们与众不同。每天根据计划学习工作。目标是灯塔，目标是方向，明确自己的学习目标，才有主动学习的紧迫感，才有你追我赶的危机感，只有实现了高一年级的小目标，才能实现将来高考的大目标。“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的努力”只要你充满信心，认定目标，去努力拼搏，你的理想一定会变为现实，所以每一位同学根据自身具体实际情况准确定位学习目标。首先分析要准，要给自己一个正确定位，哪科是自己的强科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱项，还要分析自己的优点是什么，缺点是什么，影响自己成绩进步的因素有因素有哪些？因为成功的起始点来自于自我分析，了解自己，世界上最顶尖的成功人士都是由不断地学习别人的长处，同时不断改正自己的短处而成功的；其次榜样要准，找一个学习的榜样，复制他成功的经验，你也能体会到成功的感觉。
&&&&明确了学习目标后，我们就要根据本人的实际制定科学详细的学习计划，并要严格贯彻落实。计划必须是做到两个结合：长期目标与近期目标的结合，老师的教学计划与自己的学习计划结合。把计划用白纸黑字写下来，贴在醒目的位置，并把它告诉朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己按部就班完成计划。执行计划时，每天都要告诉自己：我是一个有志气的人，既然已经制定了计划，就必须严格贯彻落实！每天休息前检查计划的完成情况，如果完成了当天的学习计划，一定要给予肯定和褒扬，这样就会增加愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自信心。如果没按计划行事，就要对自己进行检讨或惩罚，并立即补上没有完成的计划。这样，久而久之就会形成习惯，那么你就会在静心学习中提高效率，而且成绩也会得以提高。
15、勇敢面对困难，坚强不屈；深挖自我潜能，尤其重视自信的力量。
&&&&对于学习中遇到的困难，大多数学生能够客观勇敢的去面对，主动分析困难形成的原因，从自身去寻找解决问题的方法，但是还有少部分学生在学习上遇到困难，不是去想方设法克服，而是知难而退，厌学，辍学。同学们应清醒的认识到学习过程中遇到的怪题、难题，刚进入高一往往与初中课程的模式相比，与原科任教师相比，都不尽相同，我们要不断地调整适应高中阶段的学习模式，对于在学习过程中遇到这样那样的问题和困难，我看不是坏事，而是好事，解决问题、克服困难的过程就是我们成长的过程，就是我们心里逐步成熟的标志，我们要适应新的环境，要适应你的老师，要适应高中的课程模式，特别是要做一个充满阳光的孩子，勇敢去面对困难，脚踏实地行动。
&&&&坚强就是一种面对困难的不屈服，面对压力的勇往直前，面对痛苦的平静承受。坚强可以是不如意后的独自忍受，更是不如意后的重新奋起。或许你面对的环境可能会让你很无助，或许你面对的对手可能都将比你更出色，等等。那么这是没有关系的，这个世界大家都有失败的经历，但是你必须在失败中勇敢的面对困难，千方百计克服困难，坚强的走下去，这就是重新奋起，就是坚强！
&&&&科学研究证明，人的潜力是巨大的，但大多数人并没有充分地开发这种潜力，其中，人的自信心是很重要的一方面。在学习过程中，自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助克服学习中的种种困难和障碍，始终保持积极进取的精神状态；可以给人鼓舞和力量，最大程度地激发人的智慧和潜能，去完成学习任务。有关专家对学生学业成绩与自信心关系的研究发现，学生成绩差的原因大约有三分之一是由于缺乏自信心造成的。有一位教育家这样说："学生关于自己能力的看法，就像能力本身那样决定着他的成败。"这说明自信心是学生走向成功的重要精神动力。
16、学习要有毅力，坚持方能胜利。
&&&&成功者永不放弃，放弃者决不会成功。坚持到底，决不放弃是成功的重要秘诀之一。给大家讲个故事：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。人生就像马拉松赛跑一样，只有坚持到终点的人才有可能成为真正的胜利者。
常言说：“行百里者，半九十”最后一段路往往是最艰苦难行的，著名航海家哥伦布在他的航海日记上最后总是写着这样一句话“我们继续前进”。这话看似平凡，实则包含着他无比的信心和毅力。就是凭着这样一种大无畏的精神，他们向着茫茫不可知的前方挺进，横跨惊涛骇浪，历经蛮荒野地，克服了无数的艰难险阻，终于发现了新大陆，完成了历史上惊人的壮举。
17、课前要预习，做到有的放矢；课前准备要充分，尽快进入学习状态。
&&&&课前预习是提高阅读能力的重要一环，是无师自通的桥梁，是思维习惯形成的助推器。课前预习有利于培养自学能力，有利于加强新旧知识融会贯通的能力，有利于提高听课效果和学习效率。不要以为预习是一件很难的事，一个学科，你只需拿出五到十分钟，就能够做好。这对你以后的学习带来的积极影响是不可估量的。首先，通过预习你会知道老师明天讲的内容哪些是你熟悉的，哪些是你比较陌生的。当老师讲到这个地方的时候，你就自然地集中精力了，这样听课时就有非常好的针对。其次，通过提前预习，可以对未知的领域做一番思考，这样就慢慢地使你的自学能力得到了很好的培养，可以使你受益终生。当然，预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了一些有用的东西。
老师上课前要备课，同样，学生上课前也要作相应的准备。学生课前准备的好坏，直接影响学习状态。课前准备充分，能够快速进入学习状态，提高学习效率。课前准备是学生听好课的基础，就如教师备好课对上好课至关重要一样。一般说来，课前准备包括思想准备、物质准备、知识准备等几方面。如要求自己以认真的态度、饱满的精神状态上课；要求自己课前备好教材、笔记本、文具及其他资料；要求自己复习学过的知识，温故知新等。实践证明，学生课前准备充分，能够让自己尽快融入学习状态，提高学习效率。
18、积极自我暗示，保持愉快心情，培养良好情绪，与同学融洽相处。
&&&&我们都有这样的体验：当因一次成功或别人的夸奖而认识到自己的长处时，会信心倍增；当因一次失败或别人泼冷水时，会灰心丧气、信心全无。这种现象充分反映自信是一种主观体验，具有不稳定性。因此，培养自信心的主要对策就是经常进行自我激励和积极的自我暗示。长期坚持这样做，可以使自信成为稳定的心理品质。
&&&&学习是一种心情，人在高兴的时候学习效率最高，人在沮丧心情最坏的时候，根本学不进习去。比如，你跟同桌因一点小摩擦或小误会发生矛盾，那么你们两个人今天的学习将化为泡影。如果是件愉快的事，你们都很高兴，彼此鼓励且关系很融洽，那么你们的学习效率都很高，且越高兴就越学习有劲头。因此，千万不要让坏情绪影响自己的学习，要学会调节情绪。在平时的生活中，我们要胸怀宽容之心，不要什么都看不惯。要学会换位思考，凡事多替他人着想。自习课讲话，晚上熄灯后讲话等行为，要想想是不是会对他人造成影响。要悦纳自己，保持愉快情绪，快乐地学习。遇到困难、挫折，多找自身原因，也就是内因，不能光怪他人。你后进了，你有这样那样的缺点，责任在谁？反省自己吧！
&&&&压力下的人最需要交流和宣泄，通过交流，可以消除消极情绪，张扬积极情绪。因此，遇到困难时，应学会交流减压。与三两同学的深谈能舒缓紧张情绪，即使发发牢骚也能得到心理缓冲，同学之间的相互鼓励、“同病相怜”是减压的一种重要方式；与任课老师的交谈能增加信心和自我把握能力；与父母建立好良好关系，敞开心扉,
多沟通能令你静心安心。如果可能，多听听教授专家的演讲，有心理问题别不好意思，可以去学校心理咨询室，还可以在网上说，网络上有很多很好的心理专家，可以寻求他们的帮助，也许会有意想不到的收获。其实，有些同学就是不善于求助、沟通，才把小情绪憋成了大问题。
&&&&同时，还要学会与同学和睦相处。所谓“和谐”的同学情，做到性格和生活习惯互补，而不互损。性格要求大同存小异，即性格做到乐观、宽容、坚强、阳光、平和。生活习惯要守时、守信、文明、礼貌、诚实。做到好性格和好习惯互相叠加和强化，形成合力团队，共同学习和一起成长。把不好性格和不好习惯互相减弱和淡化。让周边同学因为有我而感到舒心、高兴。所谓“和睦”的同学情，一是学会理财，科学地使用生活费，力争做到不借钱、不缺钱、不赊钱、不偷钱、不黑钱等。二是保护好自己的生活用品和现金。害人之心不可有，防人之心不可无。行得正，坐得稳，睡得好，吃得饱。
19、学习要劳逸结合，科学作息，注意营养。
&&&&学习效率的提高最需要的是清醒、敏捷的头脑。昼夜苦读，不是良策。学习到一定程度就一定要注意休息、补充能量。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，学习再繁忙，也不可忽视体育锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。结果可能是“学习不突出，椎间盘突出”。
由于学业负担重和升学压力大，有些同学中午不午休，晚休甚至在宿舍照手电读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍与同学闲聊等等。结果不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上打盹、睡觉。甚至有的同学利用课堂时间睡觉，利用课间去学习，这是捡了芝麻，丢了西瓜。作为学生，主要的学习任务要在课堂上完成，课堂无精打采，必然效率低下。因此，要尊重科学，重视人体生物钟，科学安排作息和锻炼时间。养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量，张弛有度，劳逸结合，使自己经常保持旺盛的精力，可以有效地防止注意力的分散，减少走神现象的发生，从而提高注意力，提高学习效率。
&&&&同时，让爸爸妈妈给你注意营养，每天早晨两个鸡蛋（补脑的，不想吃也要吃）．还有多吃菌类食品，能预防感冒的．还有，如果感觉脑子跟不上的话，可以喝一点稀的葡萄糖水，能让脑子好使一点的，还有巧克力。
&&&&总之，模块考试后，学生的学习状态和心理都会发生一些变化，如果不能正确对待考试成绩，不仅关系到学生后续的学习状态，更关系到学生的成长过程。希望广大学生，正视考试，通过考试总结经验教训，在以后的学习中树立信心，科学规划，克服不足，脚踏实地，认真学习。祝愿成绩好的学生在以后的考试中更上一层楼，考的不理想的学生也别气馁，相信自己会在下次考试中打一个漂亮的翻身仗。
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