健身房器械装备标准化配置是什么？
健身房标配的器械有哪些？
有氧设备：基本：跑步机、单车高级：登山机、划船机、椭圆机哎哟卧槽：标准泳池、室内篮球场无氧设备：基本：史密斯、龙门架、各种哑铃、多角度躺椅、肩、胸、背、腿专项训练器械高级：深蹲架、脚踝力量训练仪器、大绳子、大轮胎、引体向上阶段训练器械、大重量腿举器械等哎哟卧槽：各种多功能啥都能练连厂商都不知道是用来干啥的器械多见于vip私教室餐饮：基本：一个售货机卖可乐雪碧水脉动高级：出售蛋白粉之类的补剂哎哟卧槽：专业的健身餐厅教练：基本：一个自称教练的销售高级：……………哎哟卧槽：州长、罗尼……
开始填坑锻炼同一块肌肉有n种方法，健身器械有成百上千种，各个健身房的器械装备组合也五花八门，这里例举出我觉得比较标配的，其中大部分器材都可被具有相似作用的其他器材替代。一、分区：哑铃区无氧器械区有氧器械区操室拉伸区动感单车房更衣室二、基础设施：地板防滑哑铃区地板：高密度、防滑、不反光空气循环系统中央空调自然流动通风口空气净化机臭美系统整面镜子墙若干镜面包柱若干氛围系统音响：覆盖无死角灯光：明亮但不刺眼其他饮水机\净水器绿植WiFi*清洁器材的小抹布和消毒喷雾（对有洁癖的来讲很重要，这个我之前学校的gym、现在公司附近的健身房里都有，用前用后擦一擦，汗渍病毒去无踪）三、哑铃区杠铃区、力量区随你们怎么叫，这里的器材以哑铃、杠铃、需要装载杠铃片的器械为主。这里是追求力量的男人们最喜欢的，充斥着汗水和叫喊声的区域，一定要有大片镜子。地板要防砸，防滑。哑铃架（Dumbbell Rack）：多组不同重量的成对哑铃（“成对”对于强迫症来讲很重要）哑铃架的面积要宽以便训练者拿放哑铃哑铃的重量的跨度要大，以针对不同人群杠铃：杠铃架（Plate Tree）多组不同重量的成对杠铃片杠铃片架放在史密斯机、卧推板附近方便拿放杠铃片杠铃片重量的跨度要大，以针对不同人群杠铃杆（Barbell Pole）卧推时杆子最好选重的，稳定性好，防止卸载杠铃片时杆子向一面倾倒导致受伤。长直杆短直杆曲杆凳子：平凳（Flat Bench）多功能斜凳（Incline Bench）装杠铃片的器械平卧推板（Olympic Bench）卧推上斜/下斜板（Olympic Incline/Decline Bench）斜拖板（Seated Preacher Curl）史密斯机（Smith Machine）学校gym里有5个Smith Machine，现在的只有一个，每次进房第一件事儿就是瞟一眼有没有人占用四、无氧器械区主要是有固定轨道的、用机器自带的重量砝码调节阻力的无氧器械，不易受伤。肩上推（三角肌）前后屈腿（股四头肌、腘绳肌）大腿内外侧颈前/后下拉辅助引体向上多功能训练系统其他：罗马椅下斜板抬膝五、有氧器械区跑步机椭圆机单车六、拉伸区瑜伽垫厚垫子瑜伽球实心球壶铃先写到这。
如果是开店。我也不懂如果是新人想知道怎么评价一个健身房。就网上查一样东西。深蹲架。去健身房看看深蹲架质量就行了。深蹲架的数量和质量直接反映健身房的质量
坦白讲没有 设计的背后是理念你怎么看待健身 你想吸引来什么样的客人 都决定了这个健身房的设计不然就只能奔着大而全去了
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录想开健身房大概需要多少钱啊？_百度知道投资这样的健身房大概要多少钱?高档的,几百个平方.配套有:健美操 - 爱问知识人
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投资这样的健身房大概要多少钱?
、乒乓球等（150平米)，休息区(100平米），内设空调，电视．
投资这样的一个健身房大概要我少资金，位置需在闹市区．
多久能够回收成本．
按北京算,房租1个月大概6万多吧,闹市要到10万甚至更高
其他什么都好说
这边做健身器材销售的太多
全部都可以分期付,先把东西扎回来
房租压1付3,要1个月的免租期装修
房子租下来装修之前就开始预售
在附近超市,写字楼,小区做宣传(拉几个器械去让人试用)
跟附近的理发店,饭馆放一些传单,当然要允许他们的客人报名时给一定折扣
差不多从筹划的时候提前3个月就要先招募先期的销售人员准备开始宣传,开始之后再找教练
很方便,北京的话教练便宜的很
而且一般训场教练找一些看着比较壮的普通人就可以,再找几个身材比较好,长相比较好的女教练
这样看如果是总花费100万的项目50万以下可以启动吧
预售做的好按2000/卡(在北京算很低了)大概1个月能收回20万以上
当然,还要看你的选址,比如附近的消费水平以及你宣传的力度以及水平
大概3年左右能收回成本,如果周边产品做的好2年就可以赢利了(比如私人教练,营养补剂,服装器材销售等等)
不过一般做这个都是疯狂的铺店面,第一家开起来拿着预售款别还器材商,立刻拉他们开第二家,所有的都是这么干
包括倍力和青鸟
想做计划可以
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包括倍力和青鸟
想做计划可以找我们,我们给别人策划过健身房
要好,估计5年回本
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五○万吧。两年，多发卡。
大家还关注下面给大家带来一套很全的锻炼图解，身体的几大块肌肉群都可以练到。动作给你了，练就靠你自己了。肩部、三角肌1.器械推肩2.哑铃侧平举3.反式蝶机展肩4.坐姿哑铃推举5.杠铃立正划船6.哑铃前平举7.拉力器前平举8.拉力器侧平举9.拉力器俯身侧平举10.拉力器立正划船功效：改善肩部形体 肩窄溜肩穿衣不好看现象强化肩周，增加肩部功能性，以防肩周疾病产生肱三头肌1.拉力器屈臂下压2.哑铃颈后臂屈伸3.俯身单臂哑铃臂屈伸4.窄握双杠臂屈伸5.拉力器臂屈伸功效：塑造手臂曲线，紧致手臂肌肤，避免拜拜肉的产生增肌手臂力量及功能性，避免手无缚鸡之力及功能退化肱二头肌1.反握引体向上2.哑铃弯举3.绳索弯举4.杠铃弯举5.拉力器弯举功效：塑造手臂曲线，紧致手臂肌肤，避免拜拜肉的产生增肌手臂力量及功能性，避免手无缚鸡之力及功能退化背部肌群1.器械高位下拉2.哑铃俯身单臂划船3.反握高位下拉4.坐姿划船5. 山羊挺身6.引体向上7.坐姿颈后下拉8.站姿直臂下拉功效：改善背部形体，以防圆肩驼背，影响姿态气质加强背部功能性训练，增加脊柱保护，以免产生腰肌劳损，颈椎疾病的产生胸肌1.坐姿卧推2.跪姿俯卧撑3.蝴蝶机夹胸4.拉力器夹胸5.哑铃平板卧推6.直臂夹胸器7.史密斯卧推8.胸肌臂屈伸功效：上体前侧胸部形体塑造，强化胸部功能性，以防肌肉衰退进程腹肌1.器械卷腹2.器械扭腰3.健身球卷腹4.垫上腹部训练5. 悬垂举腿6. 仰卧起坐7.支撑提臀抬腿功效：塑造腹部形体，减少腰围。强化腹部肌肉及腹部功能性，增加腹部对脏腑器官的保护功能腿部肌肉1. 45°倒蹬机2.坐姿腿屈伸3.俯身腿弯举4. 站姿提踵5.杠铃或哑铃弓步蹲6.史密斯蹲起7.站姿髋外展8.站姿直腿上摆9.坐姿髋外展功效：塑造腿部形体，打造腿部曲线，增加腿部功能性，以防腿部功能衰退进程ZRMR(ZRMR2005)　
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如果你被问到：“今年多大了？”你很快的回答出来！对方或许会很诧异地问：“什么？看不出来，你皮肤这么好哦！”生从事教育教学工作已近20年了，在研究教法的同时研究学法，我很在乎孩子们的心情，在意他们的表达方式，他们的喜怒下面给大家带来一套很全的锻炼图解，身体的几大块肌肉群都可以练到。动作给你了，练就靠你自己了。肩部、三角肌1.亲们七夕节到咯，想到要和他来一个甜蜜浪漫的约会，是不是心情会有小小的激动呢?无论是烛光晚宴还是两个人的电影，欢迎点击上方蓝字免费订阅！阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“ZRMR”再点击“关注”，这样您就可ZRMR2005ZRMR护肤沙龙热门文章最新文章ZRMR2005ZRMR护肤沙龙}