adidas CrazyLight Boost 4实战评测
外观设计：
舒适缓震：
稳定保护：
鞋底表现：
性&&价&&比：
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& && &大家好！进入盛夏了，不知道这些天各位有没有虚脱、中暑或者精神萎靡
呢？是不是躲在空调房里不敢出去了呢？不要抱怨，感谢上帝吧，不断地锻炼
着我们的耐热能力，你看欧洲球队踢世界杯的萎靡的样子就知道我们比他们强
不知道几条街。哈哈，言归正传，面对着夏天的酷暑我们打球的热情多少会受
到阻碍，那么这个时候我们是不是需要一款轻质透气的战靴陪我们在夏天征战
呢？然而说到轻质，adidas旗下的Crazy Light系列不得不提。. F& X2 N5 y+ A
& && &在当代篮球鞋转型的伊始，阿迪就推出了adiZero Crazy Light，复合材料打
造的热熔鞋面加上透气的网眼，再搭配上轻质中底，这样的组合最大限度的降
低了球鞋的重量，也兼顾了透气性和鞋面的强度。这样的球鞋可以说是夏天球
场上不二的选择。如此鲜明的特点，也使得Crazy Light发展为一个系列，此后的
Crazy Light 2和Crazy Light 3延续了这样家族化的理念，基本保持了鞋型和构架
的基础，只是在细节处加以改进，而从【新新评测组】对Crazy Light 3的评价来
看，在轻质球鞋的领域，Crazy Light 3已经达到了最大限度的平衡。
& && &但是，一直困扰着Crazy Light系列，乃至困扰着近些年阿迪篮球鞋的缓震问
题也在持续着。记得我在评价Rose 4的时候说过，如果其他厂商都没有缓震技术，
那么Rose 4绝对是一流的，但现在我们的脚已经习惯了&踩屎感&，这样的落差就
让阿迪无缓震的缺点被无限放大。好在经过无数次的叹息，adidas终于推出了最
新缓震技术Boost，并且在跑鞋领域收到很好的反响。这也让广大篮球爱好者对
这种看着像泡沫塑料的新材料充满好奇。而阿迪想必也迫不及待赶快将这块遮羞
布推向市场，在还没有被大家完全放弃的时候寻求力挽狂澜。
& && &刚才也说到变不出什么新花样的Crazy Light系列，这时候它和Boost的搭配
也就看起来顺理成章了，而这个组合的产物就是我们本次评测的主角
&&adidas CrazyLight Boost 4。
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& && &在前三代的外观高度接近的前提下，adidas CrazyLight Boost 4的外观可以
说具有颠覆性，而我们是不是也可以理解为一次从内到外的革新呢？低矮流线型
的鞋型，前低后高的鞋底，像一部跑车般流畅。鞋侧面的阿迪logo则是借鉴了阿
迪大名鼎鼎的足球鞋F50的灵感，就像跑车的大灯一样，宣示着它的动感。鞋面
上的几何图形采用亮面材质，给简单的鞋面增加更多的活力。
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& && &作为这款鞋大家最为关注的部分，中底的后掌应用了阿迪的最新缓震科技
adi Boost材料。在侧面的造型有点开窗气垫的味道，这无疑是对自己的标榜，而
阿迪更是恨不得赶快告诉全世界吧。在露出的部分可以触摸到Boost，用力按压
可以感受到它的绵软，而继续用力则会遇到很强的阻碍。这样的触感和我们熟悉
的Nike Lunarlon很是相似，而深究下去，两者本就是同样原理的不同表现吧。相
信说到这，大家也很期待这两大品牌的高分子聚合物缓震材料有哪些异同，这里
卖个关子，后面我会为大家详述。
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& && &在足弓部位，adidas CrazyLight Boost 4使用了今年来阿迪惯用的stableframe
技术，一块坚硬的TPU给中底的扭转提供支撑。而我们特别注意到，这块TPU在
后掌鞋底的两侧延伸到了Boost下面，并一直延伸到最后，这样的设计想来应该
是更大程度地提升Boost在高强度受力下的稳定性，我们如果推测原因，那应该
一是因为Boost本身的绵软，二是因为两侧的开窗，同样的道理我们可以参见早
期的Cage ZOOM，想露出来给大家看，那就只能用笼子罩住它了。- N+ y0 H1 a& F: F2 q
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& && &鞋面方面，adidas CrazyLight Boost 4也摒弃了前三代的热熔鞋面，重拾了
布料质地的techfit，整个鞋面全部由布面包裹，虽说舒适性超强，但作为篮球鞋，
鞋面的强度让人深深的担心。在球鞋内部，并没有采用内靴的设计，但布料的鞋
面也使得舒适性尚可。而鞋舌虽薄，但在脚踝部位很宽大，和整个领口一起对脚
踝包裹还是很到位的。鞋垫则是采用了我所见过的最最劣质的泡沫塑料，超薄的
一层，是想让我更加直观的体验Boost吗？鞋垫就不照了，太掉价。
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& && &作为低帮的球鞋，adidas CrazyLight Boost 4对脚踝的保护还是采用了180
度的支撑，这种材质没有鞋底的TPU坚硬，但又不想鞋面一样柔软，介于两者
之间。这样对于追求速度的球员应该是最佳选择，不会对脚踝压力过大，同时
提供一定程度的保护。
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& && &鞋底的花纹在最早谍照曝光的时候让我们惊呼&&脑残吗？整地看上去都
是从前到后的竖纹，这样的纹路能有抓地力吗？是为了更节油设计的吗？但拿
到实物后近看，在竖纹的基础上还是有X型的花纹镶嵌在里面的，这样新颖的
设计也让我们很期待它的抓地力表现。& ^: d$ U* E8 t& s7 W+ D&&r
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& && &在穿上鞋子之后，第一感觉就是Boost的&踩屎感&，和Boost跑鞋一脉相承，
应该没有做特别的改良，可惜的是前掌没有使用Boost再加上鞋垫很不给力，
前掌的脚感还如同以前的阿迪鞋一样坚硬。布制的鞋面也不需要任何适应，穿
上就感觉到舒适。鞋带稍长，串到最上面的鞋带孔后在可以接受的范围之内。
系紧鞋带后对脚踝的包裹不错，而由于没有内靴，再加上前掌较宽，所以脚瘦
的朋友可能会感觉包裹不强。有一点特别提示大家，下雨天千万别穿这鞋出门，
鞋底的竖纹会把一点点的雨水甩到鞋面上，雨里走时间长了会悲剧的，亲身经
历无以为表。
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& && &adidas CrazyLight Boost 4就是这样一双鞋，充满了全新的元素，让人充满
期待。而让我印象最深的还是穿上之后感觉前低后高的鞋底，后跟处有了Boost
的加入就好像拥有了无限的动力，而前掌直接的与地面反馈，相信启动的时候会
毫不犹豫，就像一辆后置前驱的汽车，让人想去冲刺。
& & & 在讨论过后，接下来我们进入实战评测的环节。& R8 T1 \/ U& Z' e$ B7 |' o
& && &首先，介绍一下本人一些基本情况。身高182cm，体重65kg，鞋码42.5，
场上位置前锋，球风快速，多无球跑动和突破，球员模板是新科FMVP莱纳德。8 A+ V1 ?& K: s8 x5 B; y0 [& l
& && &在本次CrazyLight Boost 4的评测中，我一共进行了四次室内木地板场地的
全场对抗，地板8成新，室内气温在25度左右，每次两小时，相信对这款鞋有一
定发言权了吧。
下面，根据新新评测组的最新标准，我们把球鞋评测分为两类：
一、球鞋的实战评测分数+ `& W; l0 \- e4 w* z, u& R
参考的选项如下：
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项目评测要素
球鞋整体的外观设计是否具备美感，符合大众审美；是否体现品牌/球星元素；是否存在抄袭；整体设计上是否存在亮点/缺陷
中底是否柔软；鞋面是否存在夹脚/包裹不强现象；长时间穿着后的透气性
实战时缓震科技感觉是否明显；是否能够良好地起到保护/反馈的作用；实战穿着中是否出现脚掌不适现象
鞋帮设计是否能够良好的保护脚踝；鞋带系统包裹性如何；中底支撑系统是否能带来安全感；
抓地力；耐磨程度；启动变向能力
同位置不同品牌球鞋/前代球鞋&对比
官方售价/市面价格;适合人群
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在这一环节，CrazyLight Boost 4的得分是：51分。9 T& ?0 R- m' N2 h0 K3 Y
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1、外观设计&&8分
& && &上一节提到过，Crazy Light的前三代整体外观都没有太大变化，多少会被朋
友们诟病。在CrazyLight Boost 4上，我们已经完全看不到前三代的身影，取而代
之的是面貌一新的外观。本次评测的是红黑配色，鞋面采用了渐变的设计，并且
以亮面的材料点缀在鞋面上，整体看上去不错，而外侧面的三道杠则是借鉴了足
球鞋F50的设计，让我们感到了新意。所以不管从配色还是细节，我给外观打8分。! g' K0 O% P0 `! K% B! h
2、舒适度&&7分! e3 \' M' P' g
& && &作为一款采用尼龙材质鞋面的&布鞋&，CrazyLight Boost 4不会出现皮质或塑
料鞋面的磨脚的问题，而且鞋舌和领口的位置也对脚踝特别关照，使脚踝可以自
如运动。但是舒适度只有7分，还是鞋底的扣分太严重。在此前的若干款阿迪篮
球鞋的评测中，我们已经多次提到了它们共性的坚硬脚感，在这款
CrazyLight Boost 4上，虽然后掌使用了Boost，但无奈前掌无科技，再加上我已
经吐槽过的垃圾鞋垫让前掌踩上去犹如板砖。
& && &而在前面的静评中我也提到了，由于没有使用内靴而且前掌较宽，所以脚瘦
的朋友可能会感觉包裹不强。本人脚型也属于较瘦的类型，在穿上最厚实的毛巾
袜并且系紧鞋带的情况下，适应打球的强度还是可以的。
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3、缓震表现&&6分
& && &看过了上面我对舒适度的评价，在缓震的环节得到6分也就不足为奇了吧。大
家不要怪我苛责，因为我穿CrazyLight Boost 4打球的前两次，不到1小时就出现
了脚掌疼的现象，是那种穿AF1逛街一下午那种的疼，这样的感觉真是很久很久
没有遇到过了。: Z* y: V5 ?/ D$ M$ p
& && &不过，对于后掌的Boost的加入还是要加分的。Boost的脚感和Lunar类似，
而且更软一些，奔跑起来在脚跟落地的时候可以明显地感觉到Boost提供的缓震。
如果这项科技可以在几款实验性质的鞋款之后可以更加完善，将会非常值得我们
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4、保护性&&7分
& && &CrazyLight Boost 4是一款低帮球鞋，虽然鞋带孔的顶端突起一部分，但改变
不了低帮的本质。但针对性地，后跟部位采用了类似橡胶的材料180度环绕，在
配合鞋面内部的TPU，足够做到脚踝部位的稳固。! t- J: G1 L4 S& j! l& c3 I& F# G# k
& &&&鞋底方面采用了Stableframe托盘，起到了稳定中底的作用，而且这块坚硬的
TPU在Boost下面两侧延伸到了最后端，这样可以使Boost更加稳定，避免横向的
形变。这样的设计相信会伴随在所有Boost篮球鞋左右，毕竟从Boost的外露的触
感来看，这种材料过于绵软，不加以固定的话无法保证横向的稳定性。7 y. o& {&&F( v, B' O- \% `* u
& &&&在保护性方面CrazyLight Boost 4只得到7分，主要还是在鞋面上比较失败。
鞋面全部使用布制的尼龙材料，虽然可以在舒适性上得到提高，但毕竟材料的强
度决定了在高强度的扭转中，这样的鞋面无法禁锢住双脚。特别是对于善于大幅
度变向的朋友，选择这款鞋还是要慎重一些的。
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5、鞋底&&7分
& && &这块鞋底主要的纹路是从头到尾的竖纹，在竖纹的基础上有X型的浅纹，在
木地板场地的实战中抓地力还是可以肯定的。而对于前面被我诟病的前掌鞋底，
有一弊就有一利，虽然缓震全无，但也就同时提供了最为直接的场地感，启动反
应非常直接。而CrazyLight Boost 4的外底材质比较软，相信耐磨程度不会太乐观。
6、重量&&9分' I8 M1 h3 S0 k0 `6 Q( d& `$ q
& && &Crazy Light作为一个主打轻质的系列，从上市以来就不断追求者更加轻盈。
前三代的官方数据从9.8-9.5-9.3盎司不断刷新着自己的记录。在
CrazyLight Boost 4的全方位革新之后，重量也无法达到前作的高度。本次评测
的是42 2/3码，重量为330.3克，也就是11.65盎司。这样的重量虽然无法和前作
相提并论，但如果和其他非追求轻质的球鞋比起来还是有一些小优势的。) r+ i8 [; o0 x0 V9 Q5 v1 y9 i
7、性价比&&7分9 r8 m&&E' s4 V/ u&&m3 n
& && &本次评测恰好正值CrazyLight Boost 4上市以前，不过从此前的消息来看，
发售价应该在，算上适当的折扣（以6折计算在7、8百的范围）再考
虑到我对这款鞋性能的评价，那么性价比不是太高，但如果有大幅度的折扣还是
不错的。, n9 s9 E. p! G0 ^( [
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二、主观综合评价0 B( @& n1 N( s2 T. ]
在这部分我们将针对以下内容进行总评及打分（总30分）：
1、&&球鞋本身的特色与不足
2、&&球鞋代言人的市场号召力及球场表现情况
3、&&预估球鞋的是否存在打折风险，市面价格走向
4、&&球鞋设计/采用科技的创新性，是否具备实用性
5、&&与同价位其他品牌球鞋对比是否具备特性及竞争力
6、&&球鞋受众用户群体
& && &对于CrazyLight Boost 4，我们可以说它没能延续这个特点鲜明的系列的精
髓，当然也可能是在重量上没有再进一步降低的空间了。不过失之东隅收之桑
榆，由于Boost的加入，注定会让CrazyLight Boost 4受到更多的关注，因为阿迪
篮球鞋真的太久没有像样的缓震技术加入了，站在阿迪的角度似乎有种毕其功
于一役的感觉。鉴于这点，相信在上市之后会受到不错的反响。而从现在的消
息来看，新星后卫利拉德和西班牙金童卢比奥已经确定将在下个NBA赛季代言
这款球鞋，这两位虽然都有着自己不断扩大的粉丝群体，但预计这些并不会对
CrazyLight Boost 4的销售产生多大的影响。
& && &总结上述的全部内容，CrazyLight Boost 4更像是实验品，将阿迪重点打造
的Boost推向篮球鞋领域，并收集更多的反馈。这样的属性似乎也就印证了它看
上去不再鲜明的特点。
& && &所以对于这样一款有特点又没特点的球鞋，主观综合评价的分数我给19分。4 c1 P* Q2 [8 x2 W2 I
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& &&&在加上前一部分，我给CrazyLight Boost 4的实战评测的总分为：70分。4 X8 w* m6 \# W& A* W
& &&&这样一个稍稍高过及格线的分数也很直观的反应了我数次实战之后的感受。
当然，CrazyLight Boost 4虽然难以让人满意，但我们还是看到了Boost的到来，
我们也希望Boost可以帮助adidas走出现在的局面，为我们带来更多优秀的球鞋。
& & & 在第一部分我曾经提到要对Boost和Lunarlon进行一次PK，那么接下来就让
我们看看搭载Boost的CrazyLight Boost 4和Kobe 9来一次大乱斗！' f8 e8 f7 S; k1 H) I- P- T/ K. h
& l3 |) i+ x- B5 m# u* z* w. g
& && &延续刚才实战评测的标准，我们也按外观、舒适、缓震、保护、鞋底、重
量和性价比，这七个方面对两双鞋做一个量化的比较。这样的比较应该比言语
的表达更能清楚的反应我对两双鞋的感受，而这样的比较也只是给大家一个参
考，并不能作为评判好坏的依据哦。
& W/ H. U, v! x7 [, w3 a, r
& && &看到我拿出Kobe 9和CrazyLight Boost 4做对比，肯定很多朋友认为这没有
说服力。确实，Kobe 9作为超级明星的签名鞋在各方面都会强于CL4，但如果我
们只是把Kobe 9看做使用lunarlon和Flyknit技术的一款球鞋，并将它作为一个标
杆，那么这样的PK也就不算突兀了吧。
& && &话不多说，进入正题。
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& && &阿迪的Boost（以下简称B）和Nike的Lunarlon（以下简称L），这是两大品
牌在新技术材料的又一次正面碰撞。虽然B比L的出现要晚上几年，在实际的运
用方面会有经验和数据支持等方面的欠缺，但这也会让B从侧面获得后发优势。
而我认为这样的后发优势直接影响到了我对两者的不同感受。. A& [/ B1 o&&`( d. j
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&. B& o& ?0 L* P2 t) i, O&&K
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& && &静态的触感方面，用力的按压两种材料，从上图中我们可以直观的看出，B
虽然隔着一层外底，但形变的程度仍然大过L。这其实就是我们常说的&踩屎感&，
B比L的脚感更加软，即使是第一次穿上也可以明显感觉到B的软，而L则需要踩
上一段时间才会有踩开以后的绵软。0 ?( O5 W) ^&&f# q. `3 b% _& ?
& && &然而，遗憾的是，CrazyLight Boost 4只在后掌布置了B，而Kobe 9则是独
立出来的L鞋垫，这样的差别让我们无法比较两者的反弹性能。但是我个人做一
个大胆的预测，如果同样是全长的布置在中底，相信B会让L颜面无存的。也让
我们一同期待Rose 5的评测，看看全掌B的表现如何。
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&) y5 x. l# _2 L& K! F
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& && &鞋面的比较其实是比较牵强的，kobe 9使用的是Nike大力推广的Flyknit技
术，而CrazyLight Boost 4只是使用了尼龙。但是这也可以从一个侧面反映
CrazyLight Boost 4在鞋面上的失败。; C( j9 F& m* ]# M
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% s% m2 [2 Q5 \8 T0 d. f
& && &Kobe 9使用的是经过加强的Flyknit，在强度方面并非普通布鞋可以比拟，
但在新鞋的阶段会出现挤压脚面的情况。反观CrazyLight Boost 4，虽然刚穿上
的时候舒适，但实战中的韧性并不能让人放心。而且在实战四次之后，
CrazyLight Boost 4的鞋面已经出现死褶，相信在长时间穿着之后会变得十分难看。
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&; r' k! U8 e0 W& ]2 v# [/ M. \
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& && &重量方面虽然CrazyLight Boost 4有着辉煌的前辈，但在重量的绝对值方面
已经不再难以超越。
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&# g0 [( }5 K$ ^' v/ j+ O& [
& && &参考relax大神此前对kobe 8的评测，CrazyLight Boost 4准确的说已经不再
具有明显的轻质的特点，不过这是鱼与熊掌不可兼得的事情。同样的情况也发
生在Kobe 9身上，在经过Kobe上赛季的重伤之后，9代也不再一味的追求轻质，
新技术的加入和超高的鞋帮让它的重量到大400g+。不知道这是不是轻质球鞋
风潮的终结呢？回归到理性的路线，不再PK克数的高低，而是从球员实际的穿
着为基础再去权衡重量，这样才能更长久的发展吧。
& && &其实说是对比，我想倒不如说是两款鞋放在一起为大家介绍，对其中的
Boost和Lunarlon加以对比。我也希望这样的参照可以让大家得到更多的信息。
不知道这样的形式大家还满意吗？多提意见啊！我慢慢改进。% c& q8 e* `1 O, t5 G2 H& W
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看见CNY的时候大家会想到什么？反正我一定想到的是人民币，Chinese Yuan，而一直以来Nike和Jordan Brand都喜欢另辟蹊径，用CNY作为中国新年系列的缩写，这里指的却是Chinese New Year，我是一直没看顺眼过，每次看CNY总想到Nike又来抢人民币了。
近些年来，Jordan Brand在女性心中的地位扶摇直上，今年正式发布了全新的Air Jordan Heiress系列，年中发售时包含旗下 Air Jordan 10、Air Jordan 1 Retro High、Jordan Jasmine 以及 Jordan Reveal 四款力作，而Heiress系列的最新作品Air Jordan 11 GS Heiress也即将登场。
虽然Reebok在国内已经名存实亡，但我还是很怀念这个品牌，在它还和Nike、adi争得天昏地暗的时期，我是很喜欢Reebok的一些小细节以及对产品累赘物的一些坚守的。比如对牛皮鞋面的坚持，Reebok是当初三大品牌里坚持最久的，比如对拉链鞋面的偏执，Reebok也是近乎无理的喜爱，这些都是我们应该喜爱这个品牌的理由，当然还有辉煌的Question和Answer系列。
服务热线：照镜见白发 【范文十篇】
照镜见白发
范文一：愿 鼹　 ⑤　
Ｉ唐 】张 九 龄 　
ｓ　 ｏ Ｘｌ ｑＩ　　ｙｏｎ 　　 　 　 ｇ 　 ｎ 　ＺｈＩ 　
１ 　 ｎ ｌ　 　 ｒ、 ． ａ　 　， ０ ａｎ
１　 日 罔 宿　 昔　 青　 云　 志 ， 白 　 　 忑 　
Ｃ ＵＯ　ｔ 　　 ｂａＩ 　　　 ? Ｏ Ｉ ｉ　 一 　 ， 　 　 　 　 Ｕ ‘
蹉　 跎　 白 发　 年 ｏ 　 　
ＳｎＵＩ 　　 　　　 ｈＩ 　ｚ 　ｍ　 　　Ｊｎｇ Ｉ ｌ ｇ 　 　　 　 　 ｎ Ｉ 　 Ｉ 　
Ｉ 　 ，　 ＿ 　 一　 ， 　 。、　 ０。 　
谁　 知　 明　 镜　 里 ， 　
ＸＩ 　 　ＶＩ 　 ，ｑ 　 　 ｎ ｖ ｑ　Ｚ、 ＸＩ　 　 Ｉ ， 　 　 　 ｎ 　 ｌ 　 。 ｑ　 １ 　 ａｎ 一 　 ０ Ｉ ａｎ
，　 、， 　
形　 影　 自 相　 怜 。 　 　
［ 歌 大意 ］ 诗 　 以 前 我 一 直 就 怀 有 远 大 的 志 向 ，但 岁 月 流 逝 ， 　 觉 已经 到 了须 发 皆 白 的 年 龄 。 谁 知 在 那 明 亮 的镜 子 ． 　
有 我 的 形 体 和 影 子 在 自相 怜 悯 ， 这 一 切 真 让 我 感 到 孤　
（ 苏 江 吏孝 宜　
范文二：《照镜见白发》原文　　宿昔青云志，　　蹉跎白发年。　　谁知明镜里，　　形影自相怜。　　《照镜见白发》译文　　从前我有青云之志，岁月蹉跎中已到白发之年。　　谁料到，今天对着明亮的镜子，却只有影子与自己两相怜惜。　　《照镜见白发》鉴赏　　张九龄从政之初，仕途通达，志气高昂，他胸怀壮志，惟恐虚度光阴而一事无成。他曾因中书侍郎张挺之事而被认为结党营私，罢免了宰相职务，后又被贬为荆州长史。这首《照镜见白发》诗是他为自己青春年华流逝、匡扶社稷的壮志未酬而大发感叹而作的。“宿昔青云志，蹉跎白发年”一是说在一些重大问题上自己没有说服唐玄宗，没有阻止住唐玄宗用人不当感到遗憾;二是说自己被贬撵出京城，做了一个无所作为的闲官而虚度年华。“谁知明镜里，形影自相怜”意思是说好心没有得到好报，自己被打击、排挤到孤立的境地。　　《照镜见白发》作者简介　　张九龄(678-740)，又名博物，字子寿，韶州始兴(今广东省韶关市始兴县清化石头塘村)人，唐中宗景龙初年进士，唐玄宗开元时历官中书侍郎、同中书门下平章事、中书令，唐代有名的贤相。他的五言古诗，以素练质朴的语言，寄托深远的人生慨望，对扫除唐初所沿习的六朝绮靡诗风，贡献尤大。誉为"岭南第一人"张九龄，唐开元尚书丞相。他是一位有胆识、有远见的著名政治家、文学家、诗人、名相。他忠耿尽职，秉公守则，直言敢谏，选贤任能，不徇私枉法，不趋炎附势，敢与恶势力作斗争，为“开元之治”作出了积极贡献。自张九龄去世后，唐玄宗每宰相荐士，总要问“风度得如九龄否?”因此，一直为后世人所崇敬。
范文三：校本教材——古诗《照镜见白发》教学设计
主备：刘志新
协备：张新娟
【课型】：新授课
【教学目标】： 1、知识与技能：学会6个生字，理解字词的意思，能借助汉语拼音读准字音，通过朗读理解古诗的内容，并能用自己的话说说这首诗的意思，背诵并默写课文，学会学习一般古诗。
2、过程与方法：利用课件引导学生看图，读诗、品句进行总结学习。
3、情感态度与价值观：体会诗人的诗意，懂得珍惜时间。
【教学重点】：理解诗意，体会诗人为美好时光空空流逝而深感惋惜之情。
【教学难点】：理解诗意，体会诗的意境。
【教学准备】：多媒体课件。
【教学时间】：一课时
【教学过程】： 一、激发学习兴趣导入新课：
1、启发学生说说自己知道的或看到的珍惜时间的诗句，(学生结合实际自由说)。
2、电脑演示：多媒体配图播放珍惜时间名言，听配乐朗读古诗。
3、教师简要介绍作者张九龄(学生注意听)：《照镜见白发》是唐代诗人张九龄所作，他写的诗语言朴素，文字简练，寓意颇深，很有名。
二、整体感知：
1、自读古诗，要求读准字音，读得连贯，注意读准下列字音：“发”是多音字，在诗中读四声，“宿”是二声。“蹉跎”“形影”要读准确。(学生自读初步感知)
2、指名说说诗中写了什么意思？(边读边思考)。
三、深入理解
1、结合图片与实际理解前二句诗。
(1)边读、边看电脑演示，边想，这两句诗大致写什么意思(看图自悟提醒学生抓住“白发”理解，讨论)。
(2)你是从哪些地方可以看出来？(提示学生根据所查字义来分析)充分想象。
(3)结合讨论，具体理解字词。
(4)边读边看多媒体图片，试着用自己的话说说诗意(电脑显示古诗，学生答出来词义后，电脑再显示答案，最后，屏幕上清楚地展示古诗及注释，有助于学生理解诗句意思)。
第一句：宿昔：宿是怀有，昔是以前（是指任宰相期间）。青云志：凌云壮志，志向远大。 第二句：蹉跎：蹉跎岁月，这是指作者被罢免宰相贬出京城做了荆州长史这个闲官之后无事可做，时光流逝而无所作为，虚度年华。白发年：白头发的年纪，形容自己老了。
2、仿照上面两句的学习方法，读讲后两句。
四、准确把握。
1、自读全诗，说说诗的意思。 学生小组讨论后全班交流。
多媒体出示全诗译文：
以前，做宰相时，报效国家，日理万机，志向远大。
现在，做了长史，无事可做，蹉跎岁月，虚度华年。
谁知道照镜子时，才看到自己头发白了，老了。
我深深感到孤独，只是自己的形体与影子相怜。
2、指名读。
3、指导朗读：启发谈话：多么值得珍惜的时光啊！我们应带着什么感情朗读这首诗呢？
(1)确定读诗情感(惋惜、遗憾)
(2)自己试读
(3)和同学交流
(4)指名读，读读评评，并配乐朗读。
五、课外拓展：
古诗中，描写珍惜时间的还很多，你还知道哪些古诗？说一说大家自学一下，如《秋浦歌》《金缕曲》(学生自学，师点技)
六、总结方法：掌握了阅读方法后我们就能自学古诗啦，望大家通过自己的努力多学古诗。
范文四：作者为唐代文学家张九龄。其诗词全文如下:
宿昔青云志，蹉跎白发年。
谁知明镜里，形影自相怜。
从前怀有远大志向，光阴白白地度过已经到了须发皆白的年龄。照镜见白发翻译赏析_作者张九龄。谁知明亮的镜子里，只有我的形体和影子在自相怜悯。
张九龄从政之初，仕途通达，志气高昂，他胸怀壮志，惟恐虚度光阴而一事无成。他曾因中书侍郎张挺之事而被认为结党营私，罢免了宰相职务，后又被贬为荆州长史。这首诗是他为自己青春年华流逝、匡扶社稷的壮志未酬而大发感叹而作的。
“宿昔青云志，蹉跎白发年”一是说在一些重大问题上自己没有说服唐玄宗，没有阻止住唐玄宗用人不当感到遗憾；二是说自己被贬撵出京城，做了一个无所作为的闲官而虚度年华。“谁知明镜里，形影自相怜”意思是说好心没有得到好报，自己被打击、排挤到孤立的境地。作者从镜子中看到自己白发苍苍，从而引发出了对年轻时曾怀有宏图大志而到了老年却仍一事无成的慨叹，给人以无穷启发。照镜见白发翻译赏析_作者张九龄。全诗语言朴素，文字简练，寓意颇深。
范文五：早上对镜梳头，发现几丝白发银光璀璨。本想除之而后快，恶念闪烁数秒随即消散，心想这几根白发，不知沉默了多少年才闪亮登场，毕生荣耀尚未展现，所以要容得人家安然存在。 　　孩子就在我身旁，他一边超级自恋地抚一下自己那黑得像乌鸦的翅膀，亮得像金龟子的壳一样的头发，一边赞美我说，妈妈若是老了，定然会是一个漂亮的老太太，满头银发，然后披一条红色的披肩。 　　仔细看去，自己的头发黑的依然漆黑，白的几根凛然银白，全无一点犹豫和过渡。思忖头发自己尚且如此果断臣服，我就更不该悲悲戚戚遮遮掩掩了，且就披挂着这几丝白发，多一份对岁月的谦卑和敬畏。 　　记得自己小时候体弱多病，吃得很少，长得也寒碜。有亲朋来访，第一眼看见我大多都要惊呼：这孩子怎么这么丑，就像刚从锅台里烤出的馍一样，黄干焦脆！每每这时，母亲都会拉过我笑着说，不丑，不丑，五官端庄，眉清目秀，只是黑点瘦点而已…… 　　人虽黑瘦，一头长发却丰茂，又黑又亮，多得散开了就像天使的翅膀遮住大半个身子，扎起来就摇摇欲坠，似乎身体全部的营养，都被头发掠夺去了。到了十几岁的时候，学会了骑自行车。夏天的午后，洗过澡，穿着母亲做的宽摆棉布长裙，披散着头发，把自行车骑上两边都是麦田的缓坡，然后飞一般冲下来，听着裙子和头发呼呼作响，感觉就像一棵蒲公英，只要松开车把，裙子和头发就可以把自己带飞起来。 　　那时觉得青春就像一望无际的麦田，青了，黄了，明年一定会再次转青。有时对镜梳头，眼前银光一闪，心中如惊雷一般，以为头发突然白了。但只侧一下脸就会发现，那其实只是亮得像镜子一样的头发，反射的一片阳光而已。如此一惊诧一释然之间，就更加坚信，无论岁月怎样辗转，自己永远都会拥有漆黑的长发，就像大地拥有黑夜一样，不会改变。 　　然而不知从什么时候起，偶尔看见有几根白发隐隐闪现，那几根白发，几经起伏，终于稳稳扎根，配享老而有尊的荣光。此时站在镜前侧一下脸，再侧一下脸，确认那一丝银光并非阳光反射，依稀听见母亲在笑着说，不丑，不丑，五官端庄，眉清目秀，只不过多几丝白发而已…… 　　又依稀想起，母亲去世的那天，一向不会化妆的我为母亲画了淡淡的妆。母亲躺在老家的土屋里，面容高贵、美丽、安详，那么多年岁月的艰辛劳顿，那么多生命的痛苦磨难，都没有改变她与生俱来的气质。我抚摸母亲的头发时，才第一次惊讶地感觉到，母亲那自来卷的头发，像绸缎一样柔顺，就像她一生的隐忍和慈爱。 　　那陪伴我的人已经走了，那需要我陪伴的人还在长大。总有一天我也会老去。倘若真有另外一个世界，母亲等候在那里，见到我，肯定会像从前一样，笑着对亲朋说，看，我的孩子，她看我来了，长得可不丑呢，只是老了而已…… 　　（孤山夜雨摘自《洛阳日报》日）
范文六：古代医生无法看见眼球内部，也不清楚造成失明的原因。他们认为，失明是因为脑水或黏液流至眼内，在晶状体前形成一层不透光的障碍膜。　　所以，无论在古印度或希腊、罗马，执业的外科医生都会让白内障患者挺立坐好，开始手术前先朝患眼呵气，使眼睛温热，然后用大拇指揉压，直到自认为看到瞳孔里的内膜后，让助手扶住病人头部，要求病人目不转睛地盯住自己的鼻尖，再以针刺从角膜外侧伸入瞳孔，刺破“内障”，让水或黏液流出，并将内障推至眼底，之后在创口上敷棉，一周后取下。　　经过手术后，一部分病人可以改善一些视力，但仍无法看清东西，更无法读书写字。这是因为医师并未从正确部位将那致病的东西去掉。根据当时流传下来的记录，医生是使用铁或铜的针，翻转浑浊的晶状体，并粗鲁地将其推向后面的玻璃体，导致许多患者因感染而完全失明。　　公元1700年，巴黎外科医生Pierre Brisseau在解剖一名白内障士兵尸体时发现，白内障是晶状体浑浊的结果。但这位医生的发现却遭到许多学院派医生的反对，结果让数以百计的江湖郎中和半路出家的眼疾治疗师取代了专业的眼科医生。他们依照其“最新知识”，继续以针刺法治疗白内障。直到德国医生、教授Hermann Helmholtz发明了眼底镜后，眼科的治疗才有了出人意料的进展。　　Helmholtz教授在向学生讲解所谓眼睛发光现象时说，为了能在黑暗中见物，猫和猫头鹰等夜行性动物眼睛后方都有一层光膜，可以大幅加强对弱光的反射，因而眼睛呈现蓝绿色，甚至可发出银色和金色的光。人的眼睛中没有光膜，从前人们认为人的眼睛是不会发光的，眼里漆黑一片，但这种见解是错误的。　　维也纳大学生理学者Ernst Von Brucke在实验中证实了这一点。Helmholtz请两名学生到实验台前做实验。他在一位学生面前放上一个短暂的但剧烈燃烧的油灯，让另一名学生走到相距10英尺的地方坐下，将眼睛和火焰保持相等的角度。然后，他让坐在油灯边的学生用罩子遮住火苗，越过光源仔细观察对面学生的眼睛，并问学生看到了什么？这位学生回答说，当对面学生瞪大眼睛越过光源朝黑暗瞪视，并慢慢转动双眼时，瞳孔发出了红光，而虹膜发出了绿光。　　Helmholtz一边听着学生的回答，一边脑子进行快速的运转，因为他突然有了制作眼底镜的想法。他立即将一切搁下，像使用显微镜一样，用眼镜片和盖玻片组装脑海中所浮现出的工具。一星期之后，在放大20倍的图像中，他成功地首次看见活人身上的视网膜及其所有纤细的动静脉，视神经如何进入眼睛等神奇现象一览无余。尽管刚开始眼科医生还不能熟练地应用这种装置，但一致认为Helmholtz的发明具有重大意义。经过多年不断地改进，现代眼科诊所内所使用的眼底镜已经非常完善，不但可检查眼睛内部，还可检查眼底。　　（摘自《福建卫生报》）
范文七：【摘 要】目的：探讨输尿管镜术中、术后常见并发症，以及其发生原因、处理方法、预防措施。方法：回顾分析我院2010年5月至2013年5月期间718例输尿管镜检查、碎石、异物取除、新生物切除等手术病例临床资料。结果：718例输尿管镜手术病例中近期并发症发生15例，其中输尿管撕脱1例，输尿管穿孔5例，输尿管粘膜下假道6例，泌尿系感染并术后高热3例。结论：熟练掌握输尿管镜操作技术、严格把握输尿管镜手术适应症，术中提高并发症防范意识，能有效提高输尿管镜手术成功率、减少并发症的发生。 　　【关键词】输尿管镜；并发症；原因；处理； 　　【中图分类号】R693 【文献标识码】A 【文章编号】（24―02 　　随着泌尿外科腔镜技术的发展，输尿管镜作为一种诊断和治疗工具已确立其临床地位。由于输尿管镜术的经验积累，其适应症也不断扩宽[1]。随之而来输尿管镜所致并发症也越来越受到大家的重视。 　　我院自2010年5月至2013年5月，开展输尿管镜诊疗手术共计718例，现将结果报告如下，并探讨输尿管镜并发症发生原因、处理方法以及并发症的预防措施。 　　1 资料与方法 　　1.1 临床资料 　　应用输尿管镜开展诊疗手术共718例，其中男性395例、女性323例，年龄15-89岁，平均42.6岁，输尿管镜检查7例，输尿管镜碎石687例，输尿管新生物切除3例，输尿管异位支架管取除11例，输尿管狭窄扩张10例。 　　1.2 方法 　　采用wolf Fr 8/9.8输尿管镜硬镜及配套异物钳和活检钳、国产液压灌注泵、广州普光钬激光碎石机、Stone cone镊钛合金取石网、sensor泌尿导丝；输尿管上段结石予全身麻醉、输尿管中段及下段结石予硬膜外麻醉，患者取截石位，进镜方法主要采用（1）液压灌注下直接进镜、（2）Fr4输尿管导管引导下进镜、（3）分别于输尿管镜内、镜外各一根输尿管超滑导丝引导下进镜等三种进镜方法。其中多数病例以方法（2）进镜为主，输尿管开口较大者以方法（1）为主，输尿管下段结石坎顿以方法（3）为主[2]。 　　输尿管镜碎石时，下段结石直接予钬激光碎石及钳夹取石；上段结石先用取石网拦截结石，再以钬激光碎石，结石碎片较多时用取石网清除部分碎片；新生物切除以钬激光直接烧灼或活检钳整体钳夹取除；异位支架管取除直接以异物钳钳夹支架管下端尾部取除；输尿管狭窄以导丝引导下输尿管镜体直接扩张或球囊扩张器扩张[3]。术后常规留置输尿管支架管2―8周，留置尿管1―2天。如有手术时间长、泌尿系感染重、输尿管内结石碎片多等情况术后予静推速尿20mg、地塞米松10mg。术后3天―5天出院，随访1月―3年。 　　2 结果 　　手术时间10―168分钟，平均36分钟。718例输尿管镜手术病例中近期并发症发生15例，其中输尿管撕脱1例，输尿管穿孔5例，输尿管粘膜下假道6例，泌尿系感染并术后高热3例。 　　本组发生输尿管撕脱1例，患者输尿管上段结石合并输尿管全程狭窄，在输尿管镜向上进镜过程中发生输尿管下端断裂，立即退镜，退镜过程中再次出现上端断裂，形成输尿管全层完全性撕脱，急诊转开放手术行自体肾移植。 　　输尿管穿孔5例，均系输尿管结石病例，其中3例输尿管下段结石，2例输尿管上段结石。在3例输尿管下段结石病例中输尿管导丝无法上插至有效引导距离，进镜过程中由输尿管镜镜体插穿输尿管致输尿管穿孔；2例在穿孔处旁找到正常输尿管管腔并发现结石予碎石后置入输尿管支架管引流而治愈；另1例无法找到正常输尿管管腔而中转开放手术取石。2例输尿管上段结石病例，1例输尿管上段结石体积大并长期梗阻结石坎入输尿管壁内，在碎石过程中不慎击穿输尿管壁并将结石击至输尿管外，中转开放手术取石；1例输尿管上段扭曲，输尿管导管直接插穿扭曲处输尿管将镜体引导至输尿管外，后经降低头部位置、腰部托起、改用超滑导丝上插至扭曲段上方并成功引导镜体越过扭曲段并置入输尿管支架管引流后治愈。 　　黏膜下假道6例，均发生在输尿管镜进镜过程中输尿管导管穿过管壁黏膜形成假道。4例发生在膀胱壁内段、另2例因结石下方输尿管腔内大量息肉生长输尿管导管穿破管壁黏膜形成假道，发现假道后回退镜体，重新找到输尿管正常管腔、以超滑输尿管导丝引导再次进镜并术后留置输尿管支架管。 　　术后高热3例，因结石梗阻严重、结石体积大、手术时间长，术后出现感染发热，经加强抗感染治疗后好转。 　　3 讨论 　　目前，输尿管镜作为一种诊断和治疗工具，已在临床广泛应用，并随着输尿管镜手术经验的不断积累，其适应范围也不断扩宽。输尿管镜手术具有创伤小、恢复快、并发症少、可反复操作等优点，现已成为输尿管疾病治疗的首选。但如一味扩大其适应范围，不重视并发症的防治，其对患者也可能造成严重的创伤，因此严格掌握输尿管镜手术适应证、提高输尿管镜操作技术、准确识别输尿管异常情况、正确处理手术过程中出现的问题能有效提高输尿管镜手术成功率、减少手术并发症[4]。 　　3.1 出血：输尿管镜进镜或钳夹取石过程中可能导致输尿管黏膜损伤致出血或输尿管息肉出血。术中应减少反复进镜及钳夹取石，对结石周围的大量息肉术中予电灼及钬激光切除。 　　3.2 发热：由于术前长时间输尿管梗阻引起严重感染甚至大量脓尿，结石体积大，术中操作时间长，术中灌注压力过高致细菌反渗入肾。对术前已存在严重尿路感染患者应先行抗炎治疗，术中保持低压灌注并留置输尿管支架管支撑引流，术后静推地塞米松并加强抗感染治疗。 　　3.3 穿孔和黏膜下假道：多发生在结石长时间梗阻、大量息肉包裹，输尿管狭窄、扭曲等情况致视野不清及进镜困难。术中应动作轻柔，输尿管导丝引导下进镜，将管腔及导丝的位置保持在视野中央。发生后应留置输尿管支架管保持输尿管引流通畅，如输尿管穿孔后支架管无法置入至梗阻部位以上，应及时转开放手术解除梗阻并置入支架管引流。 　　3.4 输尿管撕脱：为输尿管镜手术最严重的并发症。多在输尿管狭窄进镜困难时强行进镜或退镜的过程中出现，偶在较大结石强行钳夹取石时发生[5]。如遇输尿管严重狭窄，进镜阻力大时，应予气囊扩张或置入支架管扩张后二期再行输尿管镜手术，结石体积大时应先行碎石而不能强行钳夹取石。一但发生输尿管撕脱应立即转开放手术，根据输尿管断裂情况选择输尿管吻合、输尿管膀胱再植、膀胱瓣输尿管吻合、肠代输尿管或自体肾移植[6]。 　　参考文献： 　　[1] 朱有华.泌尿外科诊疗手册.人民卫生出版社. 2007年12月第三版：132. 　　[2] 余周，奉友刚，康永明，华西医学.四种输尿管镜入镜方法的临床疗效比较）：. 　　[3] 吴阶平.吴阶平泌尿外科学.上卷.济南：山东科学技术出版社，9. 　　[4] 刘修恒，程帆，钱辉军，等.输尿管镜技术及并发症的防治（附2280例报告）.中华腔镜泌尿外科杂志.2007年12月第1卷第2期：87-89 　　[5] 郭应禄，主编.泌尿外科内镜诊断治疗学.北京大学出版社，2004. 　　[6] 潘炜，张毅，庄红雨等，输尿管镜操作技巧及医源性损伤的临床分析.临床泌尿外科杂志.期：54-56
范文八：出丕医药兰Ｑ！Ｑ生筮曼Ｑ鲞筮三竺塑
输尿管影软镜手术常见
并发症的防治
赵庆利，李博，李青
（山东省千佛山医院，济南２５００１４）
腔道泌尿外科技术的快速发展为输尿管结石的治疗提供了广阔的前景。近年来腔镜技术逐渐替代了传统的开放手术，输尿管镜／软镜技术联合气压弹道技术或钬激光技术广泛应用于上尿路结石的腔内治疗，尤其是输尿管软镜下碎石术被认为可替代经皮肾镜技术。其具有损伤小、住院时间短、无需辅助排石药物治疗等优点，但也存在一定并发症。
术后尿路感染一般作对症处理后可缓解。但感染性休
克和尿源性败血症病情凶险，常危及生命。其发生原因：①
术前尿路感染未控制；②尿路梗阻继发感染；③结石本身包裹或附着了细菌；④术中液体灌注压力过高导致反流性感染
（应用输尿管软镜时多见）；⑤术中损伤导致尿外渗；⑥术后引流不畅，尿路梗阻。尿路感染常发生于输尿管梗阻并感染或肾积脓时，与术中肾内压升高引起肾内静脉反流、细菌内毒素及致热源的吸收有关。主要预防措施为输尿管镜术前先作经皮肾造瘘引流，待感染控制后再行手术；术前、术后应用足量的敏感抗生素；术中使用输尿管扩张鞘，避免冲水过多、冲洗压力过高或手术时间过长。２输尿管口撕裂假道形成
其发生与使用粗口径输尿管镜和粗暴进镜有关，发生后应逆行置入双Ｊ管。进入输尿管口时镜尖向内旋转前后抖动法入镜较易插入，且视野清楚，可避免用力下压的入镜方法损伤壁间段黏膜；也可行扩张器扩张输尿管口后再置镜。如不成功则应行开放手术。３输尿管断裂、剥脱
近年采用的输尿管镜为光导纤维镜，管径细小，易于人镜，但镜体呈拉杆天线状，头端至镜体呈阶梯状，入镜至中段时易出现阻力；出现嵌顿，尤其是狭窄的管腔在输尿管壁弹性降低或局部炎症状态下，易造成黏膜或全层损伤。出现上述严重并发症时，应在减少创伤、保留肾脏及其功能的基础上，尽快恢复。刖蛀、输尿管与膀胱的通路。输尿管断裂时，应及早行输尿管断端吻合，缺损较长者可考虑游离。肾脏，下移吻合或膀胱瓣管吻合，内支架引流６—８周，必要时及时切除
肾脏。预防措施：出人镜切忌暴力或动作幅度过大，尤其是在输尿管跨髂血管段，遇到阻力应退镜观察等待片刻，麻醉充分后再进镜。入镜时感到管壁同向推动皱折时，不能强行上镜。退镜时阻力大、难以拔出时注意插入导管引流肾内液体，减少肾内压力，充分麻醉和镇痛，输尿管内可注入石蜡油
或局麻药物，待嵌顿完全松解再拔出镜体。仍难以退镜者应中转开放手术。４输尿管穿孔
为较严重的并发症，常发生于初学阶段。主要原因：①
输尿管扩张迂曲、折叠成角时强行反复进镜；②结石被息肉包裹致视野不清而强行进镜通过狭窄处；③对炎症明显的输尿管管壁脆性高的病变特点认识不足而盲目击碎嵌顿之结石。预防措施：输尿管镜操作时动作轻柔，遇输尿管狭窄或扭曲时需耐心仔细调整角度，认真观察管腔全貌，“循腔渐进”，进退结合，不可强行通过；在导丝引导下适时加大灌注压力，有助于减少穿孔风险。输尿管结石并发严重肉芽组织者输尿管壁往往较脆，钳夹肉芽组织时应小心向上推（向下牵拉肉芽组织有撕裂输尿管黏膜造成穿孔的危险）。碎石时应从不同方向碎石，切忌从一个角度碎石。结石嵌顿于输尿管黏膜者应小心取石，避免发生输尿管穿孔。一旦发生输尿管穿孔，对较小者一般常规放置较粗的双Ｊ管防止尿外渗和输尿管狭窄；对穿孔较大、外渗较多、不能逆行留置双Ｊ管和（或）结石大部分未粉碎者，以中转开放手术为稳妥。留置双Ｊ管时应避免过分用力向上置管，以免因导丝过硬造成肾盂或输尿管穿孔。５输尿管狭窄
主要原因：①输尿管损伤穿孔后尿外渗引起输尿管周围纤维化；②扩张输尿管口引起损伤；③取石过于频繁，损伤输尿管口。处理：狭窄扩张、冷切开、输尿管一输尿管吻合、输
尿管一膀胱再吻合、肠代输尿管术或自体肾移植术。
６严重肾周积液并肾周感染
当肾盂内压力轻度升高时肾周水肿可能是肾盂淋巴管经过吻合支外渗到肾周淋巴管所致；当肾盂内压力明显升高时，在一种安全机制调节下，易在解剖上最为薄弱的肾盏穹隆部发生破裂，尿液经肾问质渗出，压力上升的速度越快，外渗越明显。预防措施：尽量减慢碎石过程中冲洗液的流速和压力，缩短手术操作时间；联合应用碎石真空吸引装置，可降低灌注液压力和输尿管结石上移及肾实质的返流。
总之，输尿管镜手术并发症的发生与操作者的熟练程度有一定关系。针对患者的具体情况制定个体化治疗方案以及熟练输尿管镜操作是减少并发症的关键。
范文九：中华优秀文化艺术传承学校申报
开头由姜校长提供素材
山东省肥城师范学校附属小学现有教学班58个，学生近3500余人，教职工160人，其中艺术教育专兼职教师30余人。有大学以上学历97人，省级荣誉获得者5人，泰安市级荣誉获得者19人。
第一篇章：优秀传承文化教育理念及办学思想
师范附小紧紧围绕“一个中心”（学校的一切工作都以促进学生发展为中心）；“两个注重”（注重学生个性发展，注重学生特长培养）；“三个观点”（“教是为了不用教”的教学目的观、“让学生学会更要让学生会学”的教学功能观、“只有不会教的教师，没有学不会的学生”的学生观），以“感恩、诚信、笃学、善思”为校训，“以争创省级规范化学校为总目标”，以“创全面发展之优，示素质教育之范”为学校发展目标，突出办学的实验性和示范性。学校全面推进素质教育，规范办学行为，坚持以育人先育德为核心，以提高质量为重点，以丰富多彩的活动为载体，以创新工作为抓手，以提高学生综合素质为落脚点，依靠全体教职工，工作一年一大步，取得了优异成绩。
近年来，师范附小以十七大精神为指导，按照科学发展观的要求，认真落实省市素质教育精神，把中华优秀文化传承教育作为实施素质教育的突破口和总抓手。大力加强艺术教育教师队伍建设，全面实施素质教育，着力落实艺术教育教学常规，搞好“五环跟进”艺体校本研修，增强艺术教育工作的实效性，力求在规范管理上见实效，坚持育人为本，面向全体学生，把学校建设成艺术教育殿堂，促进了学生德智体美全面发展。 第二篇章：优秀传承文化教育校园文化建设
一、精心设置校园环境，做到步步有景，处处育人，让学校成为蓓蕾绽放的花园。
其一，注重校园美化、绿化、净化和香化。其二，打造特色楼道文化。校园北面墙壁上中外经典名著配画简介，引领学生走进“读经典名著，铸中华魂魄”的境界，“穿越千年画卷，探寻民族根基”，车棚上张贴的历代名人书画，让学生在欣赏中感悟中华文化的博大精深，受到美的熏陶。步入教学楼，学生又会被处处散发着书香的走廊文化所震撼。每一楼层都有不同的文化主题。《童话王国》长廊，带领学生走进童话世界，感受着阅读带来的美好享受。《三字经》长廊、《朱子家训》长廊、《千字文》长廊又把学生带进了品读经典的世界，感受着祖国传统文化的魅力，于潜移默化中思想品格得到提升，增强了民族自豪感。而把《八十天环游世界》《海底两万里》等八部世界经典文学名著注音配画全文张贴于走廊，再次让学生惊叹于文化的魅力；楼梯间，划出了醒目的中线，每级台阶都写上了“轻声慢步、行人靠右、爱护清洁”等行为习惯提示语。
二、坚持以人为本，张扬个性，构建孩子成长的乐园。
1、精心选择和制作校园音乐，让学生在校的 一日学习与生活都受到音乐的提示与陶冶。2、设立了“红领巾”广播站和“知心小屋”，给孩子们提供了一个平等倾诉、交流和展示的空间，迈出了学校心理健康教育可喜的一步。3、建设书香班级学校为每个班级配备了书橱，每位同学自带两本好书放入书橱，交换阅读，一月更换一次，书橱翰墨飘香，为学生开辟了读书小天地。在这一方小小的天地里，智慧与思想发生美丽的碰撞，实践与探索实现亲切的交融。4、开放图书阅览室，畅游书籍的海洋。 第三篇章：优秀传承文化教育常规管理
为了弘扬中华优秀文化，构建传承教育教学体系，学校建立了《师范附小中华优秀文化传承教育工作规程》，确立了艺术教育领导小组和工作小组，制订了具体的工作措施。
艺术教育课程建设
1、师范附小严格按照课程计划开足、开全、开好音乐、美术课程，开课率达到100%。
2、学校积极推动中华优秀文化纳入校本课程建设。学校在历时多年研究的基础上，把春联文化、年画艺术、剪纸艺术、泥塑研究编写成校本课程，并结集成册、装帧印刷。现在，师范附小的《年文化研究》已被评为泰安市优秀校本课程二等奖，《生肖文化》被评为肥城市优秀校本课程一等奖。
3、充分利用网络技术，对艺术教师进行培训。音美老师们充分利用课余时间，从网络视频上学习腰鼓、葫芦丝的演奏、春联的书写、年画的制作、民间剪纸的技巧,,,,
4、到文化馆、农村等具有优秀文化传统优势的地方学习、参观。学校组织老师们到博物馆、公园、民间走访参观学习。在博物馆参观古代泥塑作品，在农村像老人学习剪纸技巧,,,,
艺术教师队伍建设
师范附小专任艺术教师中，音乐有9人，美术有9人，兼职艺术教师11人，校外辅导教师16人。其中肥城市优质课获得者11人，泰安市优质课获得者7人，泰安市教学能手5人，山东省美术教师技能大赛获得者一人。发表各级各类论文百余篇。
为了加强优秀文化传承教师队伍建设，学校聘请民间艺人、文化名人
到校开展艺术讲座，担当校外辅导教师。学校先后聘请,,,,到校开展了剪纸培训、腰鼓训练,,,,
艺术教师们政治素质高，专业能力强，既有先进的教育理念，又有良好的师德。事业心重、责任心强和专业素质高是艺术教师们的突出特点，也是做好师范附小优秀文化艺术教育的保障。
艺术教育“五环跟进”校本研修活动
为了加强优秀文化传承课堂教学效益，学校充分发挥骨干艺术教师的带动、辐射作用，加强年轻教师的培养，实现同伴互助。5年来，学校一直坚持开展艺术教育“五环跟进”校本研修活动。即：①课前会议②观察先行课③课后会议，评议先行课④观察跟进课⑤二次课后会议，评议跟进课。为了提高教师评课的针对性，课题组设计了艺术教育的课堂观察量表。课前会议时，主持人分配观察任务，课后会议时，每个人根据自己的观察点，评价课堂的得失，发表意见。
每个学期从第三周开始，开展艺术教育学科组的五环跟进活动。每次活动，主持人负责召集学科组人员，艺体办主任跟踪指导并考勤。活动开展情况纳入教师年终考核。
第四篇章：优秀传承文化教育项目
优秀文化传承教育是素质教育的重要组成部分，是由“应试教育”向素质教育转变的重要途径。学校开展了“以课外艺术活动为拓展，促进学生全面发展，创建优秀文化传承活动小组”的活动，多年来我们摸索出一条以课外艺术活动为拓展，促进学生全面发展，优化素质教育的实践之路，同时也总结出一些研究的过程方法的经验和成效。我校先后建立了：春联文化小组、剪纸艺术小组、年画研究小组、泥塑艺术小组、蛋壳画小组、
中国结制作小组等十余种，60余个课外艺术小组。学校要求每个艺术小组老师们做到有计划、有总结、有备课、有练习、有跟踪辅导、有比赛评估。在此基础上，学校扩大了艺术兴趣小组规模，组建了腰鼓团体、葫芦丝艺术团、剪纸社、泥塑吧、年画屋、中国结艺馆等社团组织。在历次的上级领导莅临检查、兄弟学校参观指导中，这些兴趣小组和艺术社团的优秀表现赢得了好评。
1、 春联文化：春联是我国独创的一种文学艺术形式。我校春联文化兴趣小组通过研究春联的来历起源、书写格式、书法练习、张贴形式已经对春联书写、创作得心应手。每到春节，师范附小的孩子们常常会把自己书写的春联贴在家里，送给邻居亲朋，对弘扬中华优秀文化起到积极宣传作用。
2、 国画艺术：国画在内容和艺术创作上，反映了中华民族的民族意识和审美情趣，体现了古人对自然、社会的认识。师范附小国画兴趣小组活动要求学生强调“外师造化，中得心源”，融化物我，创制意境，要求“意存笔先，画尽意在”，达到以形写神，形神兼备，气韵生动。国画兴趣小组创作的国画作品参加了各级各类比赛获得了优异的成绩。他们的作品展览在学校的楼道、教室，对传承国画艺术、宣传素质教育成果、烘托校园文化氛围起到了积极作用。
3、 剪纸艺术：剪纸是劳动人民为了满足自身精神生活的需要而创造，并在他们自己当中应用和流传的一种艺术样式。剪纸体现了人类艺术最基本的审美观念和精神品质，具有鲜明的艺术特色和生活情趣。剪纸兴趣小组创作了大量的作品，内容涉及日月星辰，山水花木，人物鸟兽，故事传说。学生把生肖剪纸、窗花作品、福娃张贴在教室窗户上，对美
化教师、营造班级文化起到很好的装饰作用。
4、 泥塑艺术：泥塑艺术是我国一种古老常见的民间艺术。师范附小地处城乡结合部，有着丰富的黏土资源，泥塑兴趣小组以黏土为原料，以手工捏制成形，或素或彩，以人物、动物、静物为主进行创作。他们的泥塑作品惟妙惟肖，夸张合理，取舍得当，富有趣味性和现实生活感。
5、 中国结工艺：中国结，它身上所显示的情致与智慧正是中华古老文明中的一个侧面。因为其外观对称精致，可以代表中华民族悠久的历史，符合中国传统装饰的习俗和审美观念，故命名为中国结。引导学生尝试编织中国结的活动，不仅使学生在编织中感受到了身心的愉悦，而且增强了自信，对学生身心健康发展起到了良好的教育作用。通过让学生参与实践，了解我国五千年多元灿烂的民族文化，从而激发学生爱祖国的良好情感。
6、 蛋壳画工艺：壳画是民间艺术的一种，它是由各种禽鸟的蛋壳作为载体，纯手工在上面施艺作画。师范附小蛋壳画艺术小组主要以京剧脸谱、人物肖像、静物描绘、抽象艺术四种呈现方式。蛋壳画艺术小组把平时废弃的蛋壳变废为宝、化腐朽为神奇，即弘扬了民族文化，有宣传了低碳生活。
7、 腰鼓艺术团：腰鼓是我国古老的民族艺术，它来源于生活，又很好地表现了生活。其历史悠久，发音脆亮，在民间广泛流传，张扬出独特的艺术性。师范附小腰鼓队成立已有多年历史，曾多次参加肥城市中小学运动会团体操表演，荣获优秀表演奖。
8、 葫芦丝艺术团：葫芦箫是少数民族的传统乐器，因其音色独特优美，外观古朴，柔美，典雅，简单易学，小巧易携带等特点，成为师范附小
广大小学生的最爱。葫芦丝艺术团是这些爱好者中的佼佼者。他们曾代表学校迎接过多次上级检查，参加过肥城市消夏晚会，出席过商业庆典活动，既宣传了少数民族优秀文化，又为师范附小赢得了荣誉。
9、 红领巾合唱团：不论是春光明媚还是严寒酷暑，只要你走进师范附小，就能听见嘹亮的歌声。这就是——红领巾合唱团，一群以三四年级学生为主的唱红歌团队。师范附小红领巾合唱团把咏诵古典诗词、传唱红色经典作为主要的排练曲目。在他们的带动下，师范附小掀起了唱红歌、颂祖国的热潮。
10、 电子琴艺术小组：师范附小活跃着一只电子琴艺术小组，他们虽然不是使用的中国传统乐器，但是他们却用电子琴把一首首中国古典经典演奏的抑扬顿挫、舒缓流畅，令人悦耳动听、心旷神怡。
中华文化，源远流长，传承教育，任重道远。今后，师范附小将一如既往的把优秀文化传承教育作为学校艺术教育的主要任务。努力让孩子在自由的天地间，用自己的眼睛观察世界，用自己的心灵感悟世界，用自己的想象“打造”世界，用自己的双手创造更美丽的世界。我们将在今后的优秀文化艺术教育工作中努力完善，不断提高对艺术教育的认识，我们将反思昨天、把握和奋斗今天，思考明天，与时俱进，把艺术教育工作做得更好，让小雏鹰在艺术的蓝天翱翔，飞得更高、飞得更远，飞向更广阔的蓝天！
范文十：我是一面镜子。 　 　　铁面无私，这个词形容我实在恰当。人们喜爱我，因为我可以使他们正衣冠，梳妆打扮时自然不会缺少我。因为我的存在使很多事情变得简单。唐太宗就说过：“以人为镜，可以明得失。”可见我的重要性。 　 　　我可以将人一览无余地展现出来，甚至他们的灵魂。可是，人们仿佛越来越离我远去，唾弃我甚至咒骂我！他们认为自己肮脏的灵魂是我给予的。我含着泪被人辱骂，却不知所措，被人讥讽的一无是处却不知来由。 　 　　终于，我学会了伪装，伪装自己的纯洁，隐藏自己的真话，保留自己的真心。因为我明白了，我的正直换来了被鄙夷的下场。我不愿看到这样的局面出现，也不会允许这样的局面出现。我明白了见机行事，明白了甜言蜜语，明白了阿谀奉承……由于我一切的一切变得完美，人们又开始使用我，甚至尊称我为“神灵的使者”。渐渐的，他们对我深信不疑，我享受着从未有过的待遇。这样的生活依旧在继续，我丝毫没有感觉自己认为保留的真心，正随着我的一次次虚伪的谎言，被一点一点的吞噬干净！“我是被逼的……”面对周围的一切，我安慰自己。 　 　　一个恶毒的抢劫犯被抓获，可他拒绝承认自己的罪行。人们把他扭送到我面前，请求我显示出他的真面目。我瞥了一眼那跪在地下的犯人，按照“职业习惯”，我竟为那人开脱了罪行！他被无罪释放了，世间的邪恶又多了。 　 　　纸总是包不住火的，人们不能忍受作恶多端的罪犯在我的一番言语下就变成了一个大好人，他们逐渐明白了我心灵的污浊。他们终于丢弃了我，墙角的阴暗，就成了从此我生活的地方。 　 　　偶尔沉思，也会想想自己的行为。当时为什么没有停下来照照自己呢？}