最近我会胡思乱想工作上有点不顺心,我就会想辞职,和家里人吵几句话或自己莫名其怪的和家人发脾气就想离家.最近也常常和家人发脾气,前天因为我的原因妈妈都不和我吃饭,我真的很后悔,为什么这样对自己的妈妈.我是不是心里方面出了什么问题啊?谁能救救我啊?
会不会是因为你工作时间长,休息日少,压力大,没有休闲的时间呢.或者是生活中遇到什么挫折困难.从而会影响你的情绪及身体健康的.这样就会使你变得很没有耐心,容易发皮气.过后当你情绪好点,又会很后悔.你可以偿试这样做.1.不要给自己无谓的压力 减少你所关注的琐事数量,别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就由它去.2.适当的运动 每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力.3.享受个人空间 不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,4.多与别人交流如与家人、朋友在一起等.自己再怎么心情不好也不能给亲人朋友带来不愉快.5.做自己喜欢的事情.有条件外出旅游,放飞心情.6.当然你也可选择咨询咨询一下心理专家.
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扫描下载二维码　　可能我跟别人不一样吧经历了一件不太好的事情之后就特别讨厌一些亲戚。小说还没啥感觉感觉每个亲戚都蛮好的，长大后就慢慢发现了大人们的阴暗面，知道现在发现很多亲戚其实都挺虚伪的面目可憎　　现在想想还是不长大比较好，我是一个人吗你们有跟我一样的吗
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　　我发现他们都挺见不得我好的　　
　　有些亲戚因为我跟我父母的关系一度不太好就为了讨好我父母骂我甚至打我，为的就是讨好我父母借钱给他们或者给他们贷款，我被我的一个男亲戚打过之后就有了很大的阴影，我是被他按在床上打的，我承认我的父母也很奇葩，但是那件事情之后我特别害怕男人经常一个人躲在角落里哭，心里阴影特别重　　
　　亲戚就是用来互相攀比的　　
　　然后我挺恨那个男亲戚的，我的父母居然说他也是为了你好啊，结果他们去年就听那个男亲戚的话投资几十万块钱全亏掉了，　　
　　亲戚们 借了钱都不知道还的　　
　　在我眼里除了有几个是真的亲人之外 其他的就是略熟的陌生人罢了　　
　　我现在整个人看上去都是挺阴郁的，经历了很多不好的事情 ，特别是男亲戚按在床上打，想起来就恶心，那种无助跟愤怒的感觉这辈子忘不掉，以至于现在都不太喜欢别人碰我，我该怎么办　　
　　有时候想想你作为一个外人有什么权利来指责甚至打我，想到这些我就很愤怒但是愤怒有什么用呢　　
　　话说我有个亲戚，家里呢有个表姐考上了会计的研究僧，从此傲娇的不得了，逢我必说你该考研，你该搞外科不要去搞中医，我艹你麻痹老子搞的是内科不是中医！
　　一般宫斗宅斗小说里遇到这种情况，都是自己沉住气，找到对方漏洞，反将他一军。　　不敢给你乱出馊主意，但是想要对付你那亲戚我觉得不难，你在父母身边的时候多，认真想想有什么是他们不能接受的，然后等他做出来后让父母知道，他们自然会替你报仇，这叫借刀杀人。实在恨的牙痒痒，故意栽赃给他，这叫无中生有。还有苦肉计、引蛇出洞等等，想要整一个人其实也不难。　　说了这么多，其实还是想劝你一句，日子都是自己过出来的，你到今天固然有亲戚的不对，自己没有强大的内心也是一个原因。放下仇恨，远离人渣，努力去做个优秀的聪明的人吧。没必要为了那些伤害你的人花心思，及时止损才是聪明的选择。换句话说你恨他他一点感觉也没有，完全是浪费感情，不如做个优秀的人让他羡慕你
　　我家和我叔叔家关系很好，和其他亲戚关系也好。　　
　　我就很讨厌亲戚，有时候感觉朋友比亲戚靠得住。我大学毕业在企业工作，在亲戚眼中，没正式工作就是没工作。成天冷嘲热讽我，连我爸妈建议他们小孩考大学都要当着我面说：上大学有啥好得，还不是没工作。真日了狗了，你娃爱上不上，我爸妈也是好心建议。要么就是给我介绍那种初中毕业的，高中毕业的，还说，反正你也没正式工作。有一天又给我说，认识一个男孩考的事业编，家在农村妹妹上大学，租房子住，本想给我介绍，人家说自己要正式工作的，只好作罢，感情人家不愿意你别告诉我啊！为啥还要说一遍，说只好作罢。要么就是让我别着急找对象，说自己楼上的35岁才找的还嫁了个局长，关键那时候我都26了，也不小了吧，每个人都能35嫁局长吗？我考事业考公务员进好几次面试，最后都失败了。然后就说我，成天心思不好好放在学习上，也考个第一名嘛，这样就不被刷了。感情第一名那么好考我还用他们说？我爸妈也是，合着一起说我，我能理解，我是家族第一个本科还是重本，现在没有稳定工作他们很没面子。后来我考上公务员，这下，亲戚们又称赞我：还是有实力。。。。厚积薄发。。。。我就呵呵了。反正我是看透了。除了孝敬我爸妈，其他都是毛线。过年走亲戚就点到为止。很佩服自己的心里承受能力，居然就这么坚持下来。
　　想听实话吗？我估计很多人和你一样，我也是如此！我和朋友喝酒聊天谈到亲戚朋友这块也都有你说的类是的事情发生！以前的好感瞬间消失了！只要是厌恶的事情，许久挥之不去！每次见到这些亲戚我从没有发至内心的笑过！皮笑肉不笑不是我的态度！我一般都拒绝和这些人见面，能躲的我也就躲了！站在亲戚面前没有语言让我很不舒服！　　现在的人见不得别人比自己好，尤其是熟悉的，还有亲戚这些，除非你非常强大！强大到让很多人觉得你有利用的价值！这就是人们口中经常听到的！这个人也算是个角色！
　　我是讨厌老公家亲戚，一天到晚南方人坏，南方人。好像我一直耍心机坑他们一样。想让我老公和我离婚找他们本地娘们！　　我这十年见过他们的次数一个手都能数的过来　　
　　我也这样，不过感觉他们也都挺不喜欢我的，每年除夕和初一都会在奶奶家大聚餐，因为我爸爸本就不怎么重视我，我妈又大大咧咧，亲戚们就喜欢拿我开涮，各种明里暗里取笑挖苦，每一年！我和我妈抱怨说再也不想见他们了，我妈还讲“人家说的没有不对呀，都是真的呀”，是真的也没必要在大过年的时候揭短挖苦吧，谁还没个不如意的时候？　　
　　对的，亲戚有的就是很讨厌，我姥姥病逝以后。乃至生病在床，我看清了好多人情世故。亲戚就那么回事，有的不是看在是亲戚的份上真想骂一顿。　　
　　我家亲戚都是一住院就开始给人打电话通知，简直就是明着要钱，我妈腿上开刀，所有人当不知道，没人来探视过，当然我家没那么不要脸住院了就挨个给人打电话　　
　　我就是，十分讨厌亲戚，一般问三个事情，孩子，工资，还有就是说我小时候怎样怎样他们对我多好。我都一点不记得了好不。然而我仍然包子一样每个亲戚都好好维持着。　　
　　嗯。讨厌所有的亲戚。
　　是的 所以现在跟我爸爸这边亲戚来往 我妈那边就外婆和外公 大舅 小舅小舅妈来往 ，大舅妈 大表姐二表姐 都去死吧贱人　　
　　我现在还记得我姑姑听说我家又买了一套大房子后的表情：面如土灰，气若游丝……　　
　　@飞一般轻舞
13:55:14　　我现在还记得我姑姑听说我家又买了一套大房子后的表情：面如土灰，气若游丝……　　-----------------------------　　这种人跟我家那个亲戚一个德性　　
　　不知道LZ多大了，我有一阵是LZ这样的。　　就是我外婆去世。我从小在外婆家这边的大家庭里生活，外婆有7个子女，我们住四合院，后来拆迁，到一个楼。有5个子女包括我家，住在同一个楼里。　　从小就特别和睦，整天大家都在一起，2楼是外婆住的就是据点。谁每天下班回家或者离开，都要先去2楼呆一下，我们小辈的也都成天在2楼一起玩。　　后来外婆去世，开始闹家产。我感觉人生观都崩塌了，原来那么和睦的大家庭怎么这样了。后来我妈和一个舅舅放弃了财产，另外5个争得不可开交，互相都不来往了，现在只有我妈和舅舅和他们每个人还有来往，但其他几个都坚决不坐一个桌那种。　　从此以后我就开始觉得亲戚也就那么回事，不来往也就不来往了。　　虚伪，虚荣，除了攀比就是攀比，其他哪还谈得上什么亲情。　　不过现在快40的年纪，很多又想开了。慢慢又觉得有时候亲情也还不错，至少有人分享。虽然这种分享是好的一起分享，差的没人跟你分享吧。　　可能年纪大了，有这么一群人，从小就和你一起成长什么的，知道你的过往，人年纪越大越需要一种归属感吧。
　　@飞一般轻舞
13:55:00　　我现在还记得我姑姑听说我家又买了一套大房子后的表情：面如土灰，气若游丝……　　—————————————————　　这个太夸张了吧？　　
　　前几天我吃的好好的饭我爸又开骂让我滚，我冲出去的时候摔了，特别疼，不知道有没有伤到骨头，到了新房子里一直在想我上辈子到底是杀了多少人才遇到这样的父母，楼上的亲说的没错，亲戚对我的为所欲为都是我父母造成的。　　　　
　　如果你觉得所有人都不对，你肯定是你自己的问题
　　有点感觉　　
　　嗯，看来亲戚这个物种恶心了不少人，楼主你不是一个人！让所有亲戚都去死吧　　
　　我的家庭，特别是我的爸爸性格特别畸形，总之一言难尽，我的人生差点被他们毁了，他们的到来绝对是来折磨和毁灭我的。我现在有了严重的妄想症，不敢和别人交流，别人冲我吼总害怕他来打我，不知道什么时候才会好，所以我辞职了，一开始没敢告诉他们，后来他们还是知道了，差点被他们整死，现在我的腿伤了，还逼着我去上班，在他们眼里，钱就是一切，哎。　　
　　@汉唐大侠
14:17:11　　嗯，看来亲戚这个物种恶心了不少人，楼主你不是一个人！让所有亲戚都去死吧　　-----------------------------　　。。。　　
　　楼主要反抗啊
　　@可囍卜是旎
14:36:35　　楼主要反抗啊　　-----------------------------　　当时楼主反抗了，使劲用脚蹬他肚子他就松手了，估计怕我踢到他的蛋蛋，我当时真该踢他蛋蛋　　
　　我27岁那年某亲戚说，你年纪太大了，找不着对象了，你只能找个二婚带孩子的了，还要看人家要不要你~~~天天在我爸妈面前说，给你女儿介绍对象可费劲了，人家嫌弃她年纪大了，脾气还不好什么什么的，然后有一次给我介绍了一个娘娘腔，我就不肯去见，她就在我爸妈面前各种贬低我年纪大还敢挑三捡四，反正就是我这种人结什么婚，哪怕有个聋的瞎的哑巴的肯要我我就该跪下谢天谢地了。后来遇上我老公，比我还小还对我特别的好，她就表示你真是走狗屎运了，你该好好伺侯人家，你还敢发脾气，你还要老公的工资卡，人家真是不知道看上你哪一点了。后来我婚后快三年没生孩子，她又在我爸妈面前说，女人不生孩子早晚得让男人甩了，有病赶紧去治啊，不能生孩子人家干什么跟你结婚，对得住婆家嘛！然后我一怀孕，她给我发微信说可激动了可替你高兴了，然后再也没有然后了~
　　离开这个家不就可以了吗　　
　　换个城市重新生活吧　　
　　@是橙宝宝啊
14:58:58　　离开这个家不就可以了吗　　-----------------------------　　我现在有了心理疾病，只能住家里　　
　　我对身边亲戚一个都不喜欢，不是装逼我女儿女婿如何优秀，就是我如何如何好，或者你该如何如何，不过我父母很喜欢和他们来往，以前都是被逼着去吃饭现在结婚了基本都不去了，管他呢人活着自己开心就好，别人开心不开心管我毛事啊。我父母也是那种面子大过天的，别人的话一听就信，我说一百句都不理的，而且对我强势的厉害，我觉得相处很累，幸好结婚了分开住了。楼主自己强大起来吧，强大了靠自己。　　
　　我也讨厌所有亲戚，欠钱全部还的，一群王八蛋！
　　有什么样的父母就有什么样的亲戚
　　我也几乎是这样。。。。哎
　　欢乐颂里面的繁盛美曾经说过家庭是一个人的底牌这句话说的太对了不好意思我打字是用的语音所以有错别字大家不要介意哦　　
　　其实我的父亲他自己也有很多的看自己不爽的地方然后他的那些缺点我也有所以她对我的不满其实是对自己的不满所以他处处都看我不爽其实我知道这是他自己内心自卑的表现　　
　　楼主真可怜　　
　　@岭上云
14:14:00　　如果你觉得所有人都不对，你肯定是你自己的问题　　—————————————————　　被这句话炸出来了，这种强盗逻辑人云亦云的说法还拿出来到处说，楼主就算性格不讨喜也是奇葩父母和某一部分傻逼亲戚造成的，楼主在这里也只说了亲戚，什么叫所有人都不喜欢她了？话说希特勒这种杀人如麻的独裁者还有墨索尼尼当跟班呢！　　
　　“是的，小时候，我们常常把亲戚两个字看得多么美好和重要。　　一旦长大成人，开始独立生活，我们便很快知道，亲戚关系常常是庸俗的；　　互相设法沾光，沾不上光就翻白眼；　　甚至你生活中最大的困难也常常是亲戚们造成的；　　生活同样会告诉你，亲戚往往不如朋友对你真诚。　　见鬼去吧，亲戚！”　　————路遥 《平凡的世界》第二部 第十六章
　　我有个表姐，小时候我们经常吵架，每次超不过我，就颠倒黑白告状，我气的不想理他，她还是要来找我玩，我心软又和她玩　　长大了，她越来越过分，前几天当我面骂我，我终于明白了这种人不是坏，是贱。以后不会再让她了。
　　还有一件事，这个表姐的妈妈被一个条件优越的亲戚给骂了，表姐还对这家人各种跪舔
　　真希望过年不用走亲戚　　
　　如果你觉得所有人都不对，你肯定是你自己的问题（来自天涯社区客户端）　　
　　@飞一般轻舞
13:55:14　　我现在还记得我姑姑听说我家又买了一套大房子后的表情：面如土灰，气若游丝……　　-----------------------------　　哈哈哈 你形容的好形象，小人嘴脸和心理活动一句话都体现了！　　
　　@飞一般轻舞
13:55:00　　我现在还记得我姑姑听说我家又买了一套大房子后的表情：面如土灰，气若游丝……　　—————————————————　　感觉，姐姐对弟弟应该还是很好的吧，如果以后我弟弟过很好，可以买好几套房子，我会特别欣慰特别高兴的　　
　　很大一部分亲戚的座右铭：我穷我有理，你富你应该　　
　　以前还有几个特别喜欢的亲戚
后来发生一件事 我就呵呵了
从此 亲戚是浮云 　　
　　@飞一般轻舞
13:55:14　　我现在还记得我姑姑听说我家又买了一套大房子后的表情：面如土灰，气若游丝……　　-----------------------------　　笑死我了，确实啊
　　想起那群亲戚就一肚子气，尤其是一个舅妈，我买房的时候让我妈帮我跟别人家借点钱凑首付，就是民间借贷，给利息，这个舅妈就整天撺掇我妈说我工资高自己藏起来不给我妈花，不孝顺自私什么的。妈蛋，工作两年多给了家里好几万，后来买房后她又在亲戚微信群里说我这个大牌的人总算出来了，跟邻居说我小气，赚到钱不给她家孩子零花钱。妈蛋，我只想说就你这德性，半毛钱都不给你。　　
　　我都没找亲戚借钱，宁愿找别人借给利息　　
　　楼主你不是一个人，超级讨厌亲戚！　　
　　好好做好自己、管好自己，勤奋努力，文化是改变生命马希望。　　善有善报，恶有恶报。你每个起心动念，无声老母都知道的。
　　太懦弱了，这也不敢那也不敢，楼主你来世上走这一遭到底是来干嘛来了，被欺负能让你兴奋除外
　　亲戚就是亲戚，也仅仅就是亲戚。。。　　
　　亲戚-你好他眼红，你不好他把你看扁。　　
　　我也差不多 但也算不上讨厌 就是淡淡的 逢年过节聚聚见见面 就没什么交集了
　　是的，一个亲戚家的孩子跟我爸做事，一个月3000还有年终奖，事情很轻松，等于天天玩。他家亲戚一直在我爸面前说他家几个孩子，3000怎么够 我真的呵呵，做多少事拿多少钱我爸爸凭什么帮他养孩子，又说你家就一个女孩子啥的，还不是指望侄子外甥给你养老，谁指望他们了，看到就恶心 。天天要我妈再生一个 家族吃饭还说我妈没资格说话 。我当时就摔杯子了又开始说我没教养　　
　　如果我的某些亲戚和平时点头之交的邻居掉水里，我还是救邻居吧哈哈　　
　　少数亲戚是真对你好，有些是你不能比他们好　　
　　要做自己的救世主。抱抱　　
　　血缘关系近的也不见得就疼你，反正我父母兄弟亲戚没一个靠得住的，还不如靠自己呢　　
　　可能你有点心理疾病吧，对某些亲戚看不惯可能是别人的问题，对所有的都讨厌就是自己问题了，要嘛自私要嘛自闭。　　
　　亲戚就是神一样存在的生物，你穷的时候干嘛都躲着你，你富的时候你都不知道自己原来有那么多事情，每次一到过年就尽挑那些你不愿意聊的话题！我反正不喜欢我那些亲戚，能不接触就不接触
　　米兔，有些亲戚真的跟鬼一样来摞命的，我妈那的几个哥哥我叫大舅，还有他们娶的老婆我叫舅娘， 重男轻女对我妈很不好，各种不让我妈上桌吃饭，骗她暑假回去干农活不让她读书各种……
我爸的那几个兄弟我大伯，我爸从小跟我婆太孤零零一个人，他们跟我奶奶，so就排挤我爸 看到我婆太走了留了几万块就来打我爸想抢，可是他们连我婆太生前最痛苦的那两年一次都没来过照顾过帮衬过，去年我家开店我婶就来说借档口我爸说好而且不收她任何钱，结果她各种偷钱啊唱黑我们对她不好啊，导致我们关门了亏本了，，看到那些家里亲戚和和睦睦互相帮衬的就觉得很不可思议，我从没有遇到过
　　我没有，但是我对亲戚多多少少都有些防备之心，因为在我父母没少被那些所谓的亲戚骗
　　穷人没亲戚 富人阿猫阿狗都抢着来攀亲　　
　　越穷山僻壤越问的多，我在国外的亲戚朋友没一个对这些别人的事感兴趣的！
　　我也是，之前不知道他经历了这些，没什么感觉。现在觉得这个男孩真的很善良啊
　　理解不了这样的亲戚，只要两个人好好的就好了，干嘛没事找事？
　　我姑姑这边特别好，像对亲生的一样，表弟出社会早些把我当妹妹一样。但我舅舅舅妈他们就完全不一样，嫌贫爱富很明显，别说外甥侄子这些，就是兄弟姐妹父母都一样，虽然住得很近但不亲，就是亲戚关系的感觉
　　在我眼里，亲戚几乎都是白眼狼。就只有一个阿姨一家家觉得比较好点。
　　@蒙何泌诵
12:27:00　　我现在整个人看上去都是挺阴郁的，经历了很多不好的事情 ，特别是男亲戚按在床上打，想起来就恶心，那种无助跟愤怒的感觉这辈子忘不掉，以至于现在都不太喜欢别人碰我，我该怎么办　　—————————————————　　哭是最没用的，我爸他哥当时想打我，我直接去厨房提了菜刀跟他对着干的，吓死他。这种人最怂了你硬气一点什么事都没有　　
　　穷在闹市无人理，富在深山有远亲
　　十几岁的时候特别讨厌亲戚，一群不是大恶人却是非常讨厌的存在。现在也不喜欢，其实人都是一样的，只是亲戚因为走得近而且还有利益瓜葛，所以看得格外清楚，感受格外明显。
　　我也是　　
　　有些还是不错的，有一些不行。我妈就被亲戚带着整微商，说也不听。唉　　
　　80％的亲戚看不得你过得好，还有20％的心没那么坏但是漠不关心不如陌生人。当然这不妨碍他们在你过得好的时候违心地面上恭维拍马屁图些利益背后使邪眼，在你过的差的时候讽刺嘲笑暗地里四处传播还踩一脚。这是我在的亲戚圈，当然也有亲戚关系处的很和谐的，有一个朋友四世同堂，爷爷辈的兄弟姐妹，父母辈的兄弟姐妹，他们那一辈的以及下一辈的人都很和谐，其中还包括后妈和后爸的情况在里面，逢年过节全家福比全班全系的毕业照还密集。而且有事没事这个亲戚那个亲戚会打电话问候他过得怎么样工作习不习惯什么的。这是我知道的最好的，但是羡慕不来，没人家那种命。
　　我咋感觉不好的亲戚全让天涯上的网友遇到了？　　有好有坏有极品才对吧，大概就像借钱一样，得了帮助和好处的，自己也感觉没光彩不愿意说亲戚的好吧！　　
　　为什么你和父母关系不好呢？总得有原因吧　　
　　主要原因是中国人好面子，愿意比。比不过的连讽帝刺，比得过的洋洋得意。　　
　　撕破脸吧，楼主经济一定要独立啊　　
　　我也不喜欢家里的亲戚，踩着穷亲戚，攀附着有钱人。挺恶心的　　
　　那些所谓的亲戚都是能不来往最好就别来往的，我讨厌所以亲戚！
　　你想办法离家不行吗？非得在家呆着受气啊
　　不用看内容就知道。楼主讨厌所有亲戚是正常的。这个世界上很多人素质低下、心胸狭窄、为人处事能力差、说话不经过大脑、为人自私、好道德绑架、虚荣好面子、爱吹牛。拥有以上缺点的城乡结合部中年人不要太多。这样的亲戚谁tm不讨厌。不要相信“亲人就是对的”这样的错误观点。不要道德绑架，认为亲戚就该无条件宽容。对待贱人不必手软。不如把温情给那些平和善良为人宽厚的陌生人。好人就该要好报，贱人就该要贱报。如果包子太多，这些价值观世界观扭曲的低素质人群就会得逞，变本加厉。　　
　　有些亲戚真的很讨厌，但是我妈总在我面前说，亲戚比朋友(#‵′)靠得住，有什么事还是自己的亲人会帮忙，哎！被自己的亲弟弟坑，被看不起，我很难理解为什么她还会有这种想法。　　
　　谈不上讨厌，只是觉得我跟周围的亲戚越来越相处不来了，随着自己阅历的增长，越来越觉得亲戚们思想太迂腐，肤浅，无知，整个就是活在解放前、文革的那种状态。现在都不爱跟她们说话。
　　我是很讨厌某些亲戚。。在我妈没钱的时候避之不及，我妈一有钱了立马兄妹情深
　　我也讨厌亲戚 尤其农村里的特别会攀比 　　
　　不讨厌也不喜欢，我觉得自己是孤独星球来的，最后肯定一个人死去
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常发脾气不是小事 警惕8种健康问题
有句俗话说，气大伤身。别以为发脾气是情绪的宣泄，不会影响身体健康。其实，常常发脾气，容易导致几种疾病，爱发脾气的女性要注意了。出现色斑当人生气时，血液会大量涌向头部，所以血液中的气会减少，增多毒素。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。伤肺发脾气的时候，会变得急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，不能放松和休息，会损害肺的健康。伤肝人在发脾气的时候，会分泌出一种“儿茶酚胺”的物质，会使，脂肪酸加强分解，导致血液和肝细胞内毒素增加，损害肝脏健康。伤胃人生气的时候，会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，胃蠕动变慢，食欲自然会变差，严重时会导致。伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或。引发生气时，会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌激素增加，长时间可能会引发甲亢。伤害子宫、乳腺女人生气时，其实还会伤害乳腺和子宫。损伤免疫系统发脾气的时候，大脑会命令身体制造一种由转化而来的皮质固醇。皮质固醇如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运作，降低身体的抵抗力。既然发脾气有这么多害处，如何才能去平和自己每天的情绪呢？学会控制情绪人是主体，别让情绪控制自己，而自己要学会控制情绪，在想大发脾气的时候，不妨多深呼吸，尽量以缓和的语气表达自己的情绪，而不是大吵大闹，或者指责。转移情绪当遇到非常不愉快的事，可以把精力投入到有兴趣的、应干的事情上去，以暂时缓解怒气。转移注意力是避免爱生气的良药。爱生气的人，一旦遇上控制不住气愤的事情应马上转移注意力，把心思转移到学习、工作或娱乐中去。释放情绪人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的。学会让步许多爱生气的妇女，往往是任性，固执已见，难以倾听别人的意见，缺乏足够的自我批评精神。因此，爱生气的人需要学会合理的让步。
（责任编辑：黄海茵 ）
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女人要是发脾气，男性会认为是“大姨妈来了”，“更年期来了”，其实只是正常的情绪发泄而已。心里有情绪发泄出来是最好的，适当的发泄手段都你我……
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