昨天有朋友问家里想买吸顶灯，问有没有必要买护眼灯，感觉有必要，尤其是家里有小孩，或者需要经常在家办公有护眼需求的朋友，买护眼吸顶灯还是蛮合适的。毕竟预防近视的核心三要素就是：好的光源+杜绝用眼疲劳+好的坐姿习惯。最重要的就是光源，好的光源，能减轻用眼疲劳，孩子看得更清楚，帮助孩子养成好的坐姿习惯。但什么是好的光源？护眼吸顶灯又该如何挑选？我自己专门花了半个多月去收集市面上的资料的和信息，总结出来的选购攻略就分享给大家，都是实打实的干货经验，有需要的朋友，可以先收藏起来。选购吸顶灯要关注的6个要点1.看光源做为灯具的发光元件，光源直接决定了一款灯的品质。常见的灯具光源有白炽灯、荧光灯、节能灯和LED灯:在几种光源中，白炽灯、荧光灯和节能灯都不建议大家再考虑了，这些光源的灯具亮度衰减明显，隔灯远些就看不清了，其中荧光灯还有明显的频闪，用久了容易导致视力疲劳。建议：选择LED光源，是目前灯具的主流光源，相较于其它几种灯其亮度稳定，无明显的可视频闪。当然，LED吸顶灯也有好坏之分，往后看我们继续分析。2.看芯片芯片在整个吸顶灯的成本中几乎占了一半，也是我们挑选时要重点关注的部分。目前吸顶灯的芯片其实有两大类：国产芯片和美国普瑞芯片，其中国产芯片价格实惠，普通场景下使用没有任何问题，但相比于普瑞芯片在光效散热和寿命上都会略逊一筹。建议：如果看重性价比，选择国产芯片即可；如果对品质要求较高且预算允许，选择进口芯片的吸顶灯。3.看参数（1）亮度灯的亮度是由功率（瓦数）直接决定的，吸顶灯亮不亮，就看其功率是否足够。选购时，功率并不是越大越好：功率太小的结果就是灯的亮度不足，开了也看不清，导致视力疲劳；而如果功率太大，又会导致灯光刺眼，同样会以对眼睛造成伤害。建议：对于普通户型而言，卧室5~10平方的选25瓦，10~15平方的选35瓦。客厅15~25平方的选75瓦，25~35平方的选100瓦。注意！有的商家会虚标瓦数，挑选时建议结合“光通量”参数来看，毕竟光通量才是决定吸顶灯发射光能力的关键。（2）蓝光等级蓝光对人的危害想必大家都有所了解，不仅影响睡眠，而且对视网膜也有潜在伤害。对于选购吸顶灯来讲，查看其蓝光级别是必须的一步。灯具的蓝光可分4个级别：无风险类（RG0）、低风险类（RG1）、中风险类（RG2）和高风险类（RG3）。建议：好的LED吸顶灯能做到RG0级，这样的灯才不存蓝光风险，不会对眼睛造成伤害，也是我们挑选的标准。（3）显色指数显色指数也是选灯时要关注的重要参数，显色指数越高，说明这款灯的光线越能还原物体原本的颜色，越能看清物体的本真和细节。在显色指数高的灯光下，色彩呈现就会更自然真实，而显色指数低的灯光物体就会相对暗淡平庸，人也会特别容易疲劳。建议：护眼吸顶灯的显色指数要大于90，才能确保达到使用需要。（4）无可视频闪在频闪的灯光下容易引起眼睛疲劳，这一点无论是选台灯还是吸顶灯都要注意，好的吸顶灯是不能有频闪问题的。4.看灯罩灯罩的材质在挑选时很容易被忽视，为什么有的灯用上几年后感觉光线会越来越昏暗，问题就出在灯罩上：因为使用了普通塑料板做为灯罩材质，时间长后就开始发黄，进而导致亮度也受到影响。建议：选择灯罩材质为亚克力的吸顶灯，耐潮不发黄，透光率高，灯光柔和不刺眼。5.看造型（1）颜值吸顶灯的造型和设计很是重要的，毕竟是房间里的“亮点”所在，要与整体装修氛围协调才好看。对于大部分装修风格来讲，浅色简约造型设计的吸顶灯都会比较百搭，适合大部分家庭的需要。对比下，造型和色调越是复杂和鲜艳，则越难搭配一些。注意！吸顶灯最好是做到与天花板的完全贴合，而且要全封闭，才能避免灰尘、飞虫等进入灯罩内，否则一段时间后灯罩内就开始变脏，清理起来很麻烦的。（2）尺寸到底买多大尺寸的吸顶灯？这要与空间的面积大小来匹配，灯买的过大或过小都不好看，而且在亮度上也可能达不到使用需要。以一间10平米的卧室为例，一盏32瓦直径为40厘米的灯就能满足日常需要。如果面积再大一些，可以选择50厘米直径的吸顶灯，亮度的调节范围也会更大更适用。6.看功能目前很多吸顶灯都已经加入了一些智能控制功能，比如遥控、声控、自动调节和手机APP控制等功能都已经有了。建议：遥控器控制算是对吸顶灯最为基本的要求了，如果预算允许且确实有功能上的需要，选择有更多智能控制功能的吸顶灯使用起来体验会更好。好了，选购吸顶灯的攻略分享完毕！推荐的10个品牌中你选择了哪一家？讨论区继续交流吧！}

2023年06月06日 11:33作者：网络编辑：立雪　　想想我们的一天，是不是绝大多数时间都是呆在室内？随着人们在室内活动时间的变长，室内光已经成为影响我们日常生活的重要光源，影响着我们的生物钟、精神、情绪和视力，对我们身心产生不可忽视的影响。而如果室内环境是更接近于自然光源的“理想光”，就会让我们更健康。木林森照明始终重视家居光环境的改善，推出理想光M01XS系列吸顶灯，让人们获得有如置身于自然生态中的光照体验。　　木林森照明理想光M01XS系列吸顶灯妥妥的是照明界的“科技”与“狠活儿”，它使用三波日光拟合技术，可以说是目前市面上非常先进的照明技术之一，能够最大限度（Ra≥98）模拟太阳光线，提供生动自然的光照、高度还原物体的真实色彩，不仅为眼睛创造更舒适的光环境，而且有利于提高儿童对色彩的识别能力，还对预防儿童近视有辅助作用。　　那么到底什么是三波日光拟合技术？为什么说它是照明届的“科技”与“狠活儿”呢？　　对于人类来说，以太阳光光谱为基准的全光谱是最适合人眼的光。全光谱连续性好，无限接近太阳光。木林森照明理想光M01XS系列吸顶灯采用三波日光拟合技术，通过3颗不同波长的芯片串联技术，让三波混搭三波拟合，封装成全光谱灯珠光波。而其他品牌大多采用单波技术，虽然单波和三混波都可以做到显指大于95，R1-R15大于90，蓝光高但单波长光谱延续性差、拟合率低。因此相比于其他品牌，木林森照明理想光M01XS系列吸顶灯三波拟合混搭的方案光谱延续性更好、拟合率较高，光谱图与太阳光谱曲线拟合率（贴近度）大于95，全光谱显色指数越高，色彩还原度越高，光色品质CQS越高越接近太阳光，能在室内再现太阳光，提供健康的光源，为眼晴创造舒适的光环境，缓解人眼的视觉疲劳、减少双眼不适，从而提高室内光环境的舒适感。　　不仅如此，木林森照明的三波日光拟合技术还增加了380NM的紫外光和780NM的NIR近红外光，这两种光线都能引起脉络膜厚度的短暂增加，而增厚脉络膜正是近视防控的核心目标，相当于为眼睛补充“红色维他命”，从而起到预防青少年近视的作用。　　木林森理想光M01XS系列吸顶灯还将灯罩升级为光学柔光菱晶板，双层大面板照明，高亮护眼灯珠让亮度有效提升30%，能提供恒定均衡无可视频闪的光源，还能有效过滤眩光，RG0豁免级无蓝光危害，光照面积广且光线均匀，能照亮家里每一个角落，让双眼轻松感受更为清晰的世界。　　真的想不到一盏吸顶灯的科技含量能有这么高，木林森理想光M01XS系列吸顶灯却真真实实的做到了，不愧是全球照明行业的领先者。希望未来木林森照明能为消费者带来更多“理想光”系列产品，让每一个家庭都用上健康的“理想光”！特别提醒：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。}

吸顶灯真的有必要买护眼的吗？从护眼的角度看选护眼吸顶灯除了贵点没毛病，虽然没有实际护眼作用，但不会产生对危害。而普通的吸顶灯蓝光会高点，色彩还远差点，部分频闪/眩光会差点，一般选择品牌中高定位都不会有坑。个人看法是预算够，家里有小朋友的话就上。例如我自己客厅今年换lipro风扇灯，小孩的房间也是lipro吸顶灯，读写的台灯全部换了Yeelight 全光谱台灯，其它空间还是普通高显的灯具。有没必要看个人需求吧，目前的护眼吸顶灯主打全光谱，全光谱灯珠最大的优势就是接近自然光，蓝光相对普通的LED会低很多。光谱：普通LED VS 全光谱LED而且全光谱的灯珠显色指数会去到大概98的水平，R1-R15 15种颜色的还原通常都能达到96以上，这样整个空间灯光照出来的效果色彩会更真实和饱满，更具高级感。自用lipro吸顶灯的实测光谱现在护眼的吸顶灯主要都是以侧发光的为主，很多品牌也参与进来，价差非常大，选购时要注意选择品牌产品，材质方面要导光板一定要选PMMA的，PS/MS材料2-3年会发黄亮度下降很明显，扩散板选择不要选PS材质，2年时间发黄灯具会非常丑。这些在外表都是看不出来的，但材料差价很明显。全光谱吸顶灯/护眼吸顶灯的选购可以参考下面文章：推荐几款自用测过的全光谱灯具Lipro超薄全光谱吸顶灯灯珠采用的是首尔的sunlike 3030全光谱灯珠，成本约是普通灯珠的30倍，是目前最好的全光谱灯珠之一。大概2cm的厚度，非常简约百搭，比较搭目前主流的装修风格。lipro风扇灯全光谱吸顶灯+直流变频风扇的组合，客厅/餐厅都可以装，风扇非常静音。下面有自用的拆机评测lipro超薄风扇灯/吊扇灯拆机评测，lipro风扇灯值不值得买 - 知乎 (zhihu.com)Yeelgiht读写护眼台灯条形发光及防眩设计，带自动光感调光和homekit智能控制，同时也是采用首尔sunlike的全光谱灯珠，千元价位头部品牌的平替款。更多台灯选购可以参考这篇文章:}