您好，可能是您最近太忙了，没有休息好导致身体缺少了什么微量元素，建议平时不要挑食，营养均衡最关键。注意多休息，不要熬夜。还有可能是遗传因素，以及环境导致身体酸碱值变化也是一些影响因素。可以去医院变态反应科做下检测。问题不大，不要有心理负担，调整好心态，注意睡眠质量，不要太过劳累，合理搭配膳食。

长金色的胡子就说明身体不是很好，一般正常的不会长金色的胡子， 这可能说明你的身体里缺少微量元素所以你应该注意自己的身体多补一补，这样金色胡子就会逐渐消失如果你缺铜。要补充点铜元素。 体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使毛发变黄,失去黑色。些富含铜的食物，如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。要注意和里搭配饮食，不要熬夜，最好去医院检查一下，缺什么补说明，不要盲目补。