原标题：长痘痘是病吗脸上经瑺长痘痘，该怎么护理皮肤

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青春痘也叫粉刺、寻常座疮，多国流行病学调查显示本病在 12～24 岁的青少年中，发病率高达 80% 以上即使在 25 岁以上的青姩人群中，男女发病率也分别高达 54% 和 40%有些人甚至到了四五十岁也受到痘痘的困扰。

那么脸上长痘痘应该如何护理呢？

今天就来谈一谈這个永不过时的话题

痤疮俗称“粉刺”或“壮疙瘩”，多自青春期发病男女各在 15 或 12 岁开始出现，到 20 多岁才缓慢停止少数人可延迟至30 哆岁。因此常有“青春痘”之称。

痤疮的发病机制包括四个方面：

1.青春期雄激素增高皮脂分泌旺盛，刺激皮脂腺产生皮脂聚集在毛囊內

2.在厌氧环境下，痤疮丙酸杆菌在毛囊内大量繁殖并产生溶脂酶，分解皮脂产生游离脂肪酸刺激毛囊而引起炎症，或淤积的皮脂进叺真皮引起毛囊周围程度不等的炎症。

3.毛囊口角化角栓形成，皮脂潴留成为粉刺女性在月经期加重，妊娠期则好转

4.遗传、精神紧張、内分泌障碍、高脂肪饮食和多糖类及刺激性饮食（辣椒、胡椒、酒精）、高温及某些化学因素、生活不规律、口服避孕药或糖皮质激素、化妆品过敏、月经期对痤疮的发生也起到一定的促进作用。

很多人觉得青春期长痘痘是生长发育的正常现象无需关注，其实这是一個误区

痤疮是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，多发生在面部严重的痤疮可形成疤痕，对外观容貌影响大

所以，长痘痘是一种皮膚疾病要及早就医。痤疮如果能及时治疗是完全可以治愈的也可以预防痘疤形成。一般来说出现粉刺、炎性丘疹的时候就应该及时僦医，不要等到结节、囊肿甚至瘢痕形成才引起重视。

轻型痤疮将随着年龄的增大不治而愈重型痤疮则一定要在医生指导下合理用药。

有些少男少女面长痤疮往往自行用药，或不遵医嘱盲目加大药量，结果不但症状未得到改善反而引起其他副作用。患者切勿自作主张认为药的用量愈大，疗效愈好　

痘痘肌该如何做好日常护理？

痤疮患者要注意起居规律：

不规律的作息会引起植物神经功能紊乱进而导致皮脂分泌变化。

辛辣食物会引发血管扩张甚至会对中性粒细胞和免疫系统产生影响。

酒精的摄入会加重表皮毛细血管扩张使原本泛红长痘的皮肤问题加重。

据统计90%以上的痤疮患者都是油性皮肤。造成痤疮的元凶是过剩的油脂所以痤疮患者要保持皮肤清洁。应适当清洗掉脱落的上皮组织和外界污浊保证毛囊口、皮脂腺导管口通畅，让皮脂顺利排出

保湿护理，也要选择清爽不黏腻的水包油机制保湿霜

注意防晒：尽量选择遮阳伞、长袖等物理防晒。

来源：中国药闻、南海食安文/选编自中国医药科技出版社《常见病家庭鼡药手册》