脸仩长粉刺是什么原因：经常洗脸

很多妹纸脑海中都会有个错误的观念那就是经常洗脸保持脸部干净就能防止脂肪粒等脸部肌肤问题的出現，所以很多妹纸会经常性洗脸洗去脸上分泌出来的油脂，从而使脸部显得更清爽其实这样的做法是错误的，因为一天之内经常性的洗脸反而会刺激脸部肌肤分泌出更多的油脂

1、首先做到每天洗脸的次数不超过两次，即指早上洗一次脸晚上洗一次脸。

2、洗脸水的温喥应为温水最为适宜因为温水的水温是最接近人体温度的水温，这样的水温不会刺激皮肤皮肤的出油问题会减少。

3、经常面对电脑的OL妹纸们需要做完基础护肤后，在脸上抹一层隔离霜这样可以有效防止电脑辐射产生静电，从而防止灰尘进入毛孔从而使脸上长粉刺。

脸上长粉刺是什么原因：洗脸出汗不擦干

洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵脸部肌肤从而容易使脸部长粉刺;而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌在脸部繁殖最终形成粉刺。

洗脸或者出汗的时候要及时擦干脸上的水渍或者汗渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺

脸上长粉刺是什么原因：手频繁碰脸部肌肤

手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮這些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺

1、尽量避免用手去触碰脸上肌肤。

2、当脸上有脏东西的时候不要用手去触碰脸，而是鼡湿纸巾擦干净脸部即可

3、在洁面之前，先洗净手部手部细菌消除后再触碰脸部肌肤。

4、勤换床单这是因为床单是很容易滋生细菌，而脸部肌肤在整晚中需长时间接触含有细菌的床单被套因此保持床单被套的清洁是也是去除粉刺的方法之一。

脸上长粉刺是什么原因：不良饮食

经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良引起便秘从而诱发粉刺。

1、经常吃高膳食纤维食物如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、胡萝卜、芹菜、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等，这些高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕动避免便秘诱发和加重长痘痘如何消除，食物中的多种维生素(A、B、C、E等)还有助于维持肌肤正常角化帮助祛痘、防痘以及去除粉刺。

2、经常吃高锌食物鱼类、海带、豆类、蘑菇、沙丁鱼、大豆等食物含锌量高，且不是高糖、高脂肪食物锌能增强人体免疫力、促进长痘痘如何消除的愈合，多吃有助于祛痘、防痘以及去除粉刺

3、经常吃高維生素食物，如胡萝卜、芦笋、甜菜、蒲公英、大蒜、甘蓝、菜花、菠菜、南瓜、海带、芹菜、洋香瓜、红薯、螺旋藻等富含维生素A和胡蘿卜素,多吃有助于维持肌肤的正常角化和皮脂分泌帮助祛痘、防痘以及去除粉刺。

脸上长粉刺是什么原因：不良作息习惯

如果经常超过晚上十二点以后才睡觉会很容易引起内分泌紊乱，导致皮脂分泌过度引发粉刺

1、要建立规律的作息习惯，晚上睡觉尽量不要超过11点

2、如果没习惯在11点之前睡觉的妹纸们，可以在睡前喝杯红酒或者牛奶可以快速进入睡眠

脸上长粉刺是什么原因：喝水太少

长粉刺的原因昰因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂

1、脸上长粉刺的妹纸，应该养成多喝水的习惯保持每天喝6杯水。

2、喝水不宜一次性喝太多而是少量多喝的形式。