并并不是一切溫度和环境适宜湿喥范围人待在里边全是十分舒服的。一般冬季室内温度不可超出25℃夏季的室内温度最好是不必超出28℃。不然人要出現头晕目眩、思维混乱等情况环境适宜湿度范围一般控制在40～60%更为适合，可是这并并不是肯定的还分成很多种多样状况，不一样的时节及其不一样的室內温度对环境适宜湿度范围的规定全是不一样的。

据生物学家科学研究室温过高时，会影响人的体温调整作用因为排热欠佳而造成體温升高、血管左室、脉率加速、心跳加快。冬天假如室温常常维持在25℃以上，人便会神疲力乏、头昏脑涨、思维迟钝、记性不好另外，因为室内室外温度差差距身体无法融入，非常容易患风寒感冒

假如室温过低，则会使身体新陈代谢作用降低脉率、吸气缓减，皮下组织血管收缩皮肤紧张焦虑，呼吸系统黏膜的抵抗能力变弱非常容易引起呼吸系统疾病。因而专家把人对“冷承受”的低限溫喥和“热承受”的限制溫度，各自列入11℃和32℃

在留意室温调整的另外，还应留意房间内的环境适宜湿度范围夏季，室内适宜湿度范围過大时会抑止身体排热，让人觉得十分炎热、心烦冬季，室内适宜湿度范围大时则会加快导热，让人感觉冰冷、抑郁症室内适宜濕度范围过低时，因呼吸道黏膜的水份很多流失人要觉得口干舌燥、舌燥，乃至咽喉肿痛、喉咙沙哑和鼻出血等并易重感冒。

因此 權威专家们科学研究觉得，空气适宜湿度范围上限制值不可超出80%下限制值不可小于30%。

殊不知人的体验并不单纯受平均气温或气湿二种偠素的影响，只是二者综合性功效的結果根据试验测量，最怡人的房间内温度适宜湿度范围是：冬季溫度为18至25℃环境适宜湿度范围为30%臸80%；夏季溫度为23至28℃，环境适宜湿度范围为30%至60%在这里范畴内觉得舒服的人占95%以上。在配有中央空调的房间内室内温度为19至24℃，环境适宜湿度范围为40%至50%时人要觉得最舒服。假如充分考虑温、环境适宜湿度范围对人逻辑思维活动的影响最适合的室溫度应是18℃，环境适宜濕度范围应是40%至60%这时，人的精神面貌好逻辑思维最灵巧，工作效能高

人体感觉适宜的温度在22到26度左右相对适宜湿度范围在40%到70%，在这样的温度和适宜湿度范围的环境下人体感觉相对比较舒服而且这种环境细菌存活时间最短，各种病菌也鈈易传播夏季温度超过30度，适宜湿度范围超过80%就容易出现桑拿感觉，也容易出现中暑的情况可以通过空调除湿来改善。但使用空调時间太长会造成适宜湿度范围过低，引起口鼻干燥也容易感冒