原标题：不爱吃葱的女人葱就一點点挑出来这样挑食的孩子竟然被改造了…

“妈妈，我不吃葱炒菜不要放葱！”

“这个香菜（榴莲、芹菜、臭豆腐）好臭，我不吃！”

孩子这样的挑食话语经常在很多家庭中出现。今天云朵妈妈就遇到了这样的烦恼——棉花糖挑食了！( ⊙ o ⊙ )

吃午饭的时候，云朵妈妈莋了一道很久不做的家常菜——大葱炒鸡蛋云朵妈妈告诉棉花糖葱和鸡蛋都很有营养，然而棉花糖还是只吃鸡蛋拒吃大葱。

云朵妈妈知道挑食不怪棉花糖她自己小时候也不爱吃葱的女人葱呢！于是，棉花糖没有强制棉花糖“必须吃”而是想了一个好主意，帮助棉花糖改掉挑食的行为晚饭的时候，云朵故意将葱切碎一些混在菜里结果棉花糖用筷子把葱花一点一点拨出来，就算吃到嘴里的也会悄悄吐出来。

第二天小苹果来棉花糖家玩，云朵妈妈想到了第二招：让小苹果当“隔壁家不挑食的小孩”给棉花糖做示范，结果吃饭的時候发现小苹果也挑食棉花糖可算找到了“同道中人”。

云朵妈妈没有放弃开动脑筋，又想到一个好主意——陪棉花糖玩猜食物的游戲

云朵妈妈喂给她食物，棉花糖尝试以后猜测是什么食物机智的云朵妈妈将美味的葱花饼混在各种食物中喂给棉花糖，不知情的棉花糖吃起来香香的睁开眼睛才发现是葱花饼。这时候棉花糖才发现一直拒绝吃的葱花原来这么好吃，以后再也不讨厌吃葱花了

棉花糖這样的挑食行为，出现在很多小朋友身上常见的挑食有不吃葱姜蒜，不吃香菜芹菜胡萝卜还有一些少见的挑食如不吃香菇不吃鸡蛋不喝牛奶等等。

有些孩子挑食是先天原因比如不吃葱姜蒜香菜芹菜胡萝卜等，是因为嗅觉对这类食物的香味敏感不喝牛奶的人也许是身體对于乳糖不耐受。还有一些挑食纯粹是因为——吃，太多，腻了！(⊙o⊙)；另一个极端就是某些食物压根就——没，吃过！

孩子處在长身体的阶段，挑食容易造成营养失衡、体重不达标、影响孩子身体和智力发育面对孩子挑食的时候，家长们可以先分析挑食的原洇考虑这些食物是否具有可替代性，对于乳糖不耐受的孩子可以饮用酸奶代替牛奶家长做饭菜时应经常变换花样，尽量满足孩子审美适合孩子口味，激起孩子食欲

有规律的、合理卫生的饮食习惯 是从小就培养的，家长们找到好方法就能帮助孩子改掉挑食的习惯，這将有益于孩子的健康成长

快和棉花糖一起做一个不挑食的小朋友吧！