男人面对情感的矛盾第一反应是逃避
其实这不是因为他们在有意躲闪,也不是在对你施行“冷暴力”
而是因为他们不知道如何处理情绪问题,也就是“情绪感知困难”
在心理学中,情绪感知困难是指一个人无法认识、理解和回应自己和他人的情感
情绪感知困难的特点包括:
无法理解和表达自己的凊绪。
很少能设身处地为他人着想
很难与他人建立亲密、无私、有意义的亲密关系。
和女生相比男生更容易“情绪感知困难”。
首先男性和女性的生理构造不同。
美国著名发展心理学专家迈克尔·汤普森博士(MichaelThompson)认为
由于体内睾丸素的原因,男性比女性更容易愤怒更需要发泄。
但男孩不会像女孩一样能用丰富的语言表达出“我生气了”,“我很难过”等情绪
他们往往更愿意用肢体动作来表达洎己的情绪,比如愤怒的时候摔东西。
男孩和女孩的另一个差异就是大脑结构的不同
女孩的语言中枢所在大脑区域大于男孩,所以女駭的口语表达能力要优于男孩她们也更懂得把情绪通过语言的方式表达出来。
所以面对情绪,男性更倾向于排解发泄而非沟通理解。
很多男性不能够通过肢体动作来表达的时候他们通常会更倾向于沉默也就是很多人误以为的逃避。
其次性别刻板印象不利于男性表達情绪。
性别刻板印象是一种简单的性别归类:
把某些行为贴上性别的标签告诉大家男人应该是什么样子,女人应该是什么样子
简单來说,性别刻板印象要求男人是理性的女性则可以随意表达情绪。
不符合规则的人就会视为“不正常”受到惩罚,例如男孩哭泣
我們从小所接受的家庭教育就不鼓励男孩表达自己的情绪。
父母们会告诉男孩子:“男子汉要坚强”、“男儿有泪不轻弹”、”男子汉大丈夫天不怕地不怕”……
等到了谈恋爱的年纪男生会被教导在亲密关系中是不能表现得太过于脆弱敏感,必须要豁达开朗
否则就会被人茬背后指指点点,说缺乏男子气概
因此,性别刻板印象通常会压抑男性情感的表达导致他们忽视自身的情绪问题,对感觉比较麻木
所以当你抱怨伴侣情绪感知困难的时候,是否也需要问问自己:
我是否为对方提供了一个安全的空间
我是否能够尊重对方的情绪?
我们能够及时回应对方的情绪需要
一段亲密关系里,希望对方能够表露情绪前提是自己可以倾听理解他人情绪。
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