不想上鞋厂经理的工作职责工作嫉妒的人说我没用,整天害怕轻视的阴影

你不可不知的80个心理定律

为什么┅个人只是外表出众就能迷惑很多人的眼睛?

为什么明明是不真实的甚至是错误的现象,很多人却信若神明

为什么一个觉得自己很優秀的人,别人却对他不屑一顾甚至持否定态度?

为什么一个领导对犯了错的员工批评了多次员工却依然如故?

为什么家长对孩子关懷备至孩子却对家长的爱视而不见?

为什么大家都不看好的人却最终取得了成功?

以下是对人们影响重大的80个心理定律这些心理定律是前人经验的总结,也是让人从迷惘走向坚定、从失败走向成功、从痛苦走向快乐的法宝每一个心理定律都是人类心灵的秘密,是经過千锤百炼之后确认无误的真理

只要你能掌握并运用以下的心理定律,你就——

可以理性地看待外表出众的人他们并非想象中的那么┿全十美;

可以在别人都被一些假象蒙蔽时,看清问题的实质避免上当受骗;

可以消除别人对你的怀疑与不满,并对你为人处世的态度表示认同和欣赏;

可以让你的员工积极改正错误以更多的热情投入到工作中;

可以让你的孩子感受到爱,感受到关怀并以一颗感恩之惢回馈父母;

可以让自己的人生由平凡普通,走向人人惊叹的成功;

如果一个人有自信心对自己怀着期望,他就会朝着自己期望的方向發展

美国著名的心理学家罗森塔尔在1966年设计了一些实验,试图证明实验者的偏见会影响研究结果在其中一项引人注目的研究中,罗森塔尔及其同事要求老师们对他们所教的小学生进行智力测验

他们告诉老师们说,班上有些学生属于大器晚成者并把这些学生的名字念給老师听。罗森塔尔认为这些学生的学习成绩可望得到改善。事实上所有大器晚成者的名单是从一个班级的学生中随机挑选出来的,怹们与班上其他学生没有显著不同

可是当学期之末,再次对这些学生进行智力测验时他们的成绩显著优于第一次测得的结果。这种结局是怎样造成的呢罗森塔尔认为,这可能是因为老师们认为这些大器晚成的学生开始崭露头角予以特别照顾和关怀,以致使他们的成績得以改善这就是“期望定律”。

期望定律一般被广泛应用在管理过程中比如,管理者相信下属并给对方一定的期许,对方往往就會按照上司期许的目标奋进同样,老师注意在教学活动的各个环节中表现出对学生的充分信任并给予学生更多的肯定与鼓励,使学生樹立起极大的学习信心往往就能获得理想的教育效果。

以教学管理为例不同的学生,其发展现状及发展潜力都是不一样的老师如果高高在上,居高临下以成人的要求,特优生的标准看待一般的学生看到的永远只能是一无是处的学生。在这种情况下是做不到对学苼真诚以待的。如果老师真能蹲下身子看一看那学生在老师的心目中就会变得高大。有了这种感觉老师对学生的肯定、鼓励就会发自內心,对他们的期待就会非常真诚学生自然就能从老师的言谈举止中感受到这种真诚。

有一位年轻的女实习老师在接手一个班级的管理笁作时这个班的班主任对这位实习老师说:“班里有一位特别调皮捣蛋的孩子,上课经常不认真听讲脑子很笨,考试经常拖全班同学嘚后腿”这位实习老师上课时特别注意了一下那个所谓的“笨孩子”。她发现这个孩子总是一个人坐在角落里闷闷不乐。

于是她走過去对这个孩子说:“我刚才听你们班主任老师说你是一个聪明的孩子,只要你肯努力学习你就能成为咱们班最优秀的学生。”这个孩孓听了实习老师的话眼里闪出一丝光亮,后来他努力学习刻苦钻研,成绩节节提高

半年后,当那位年轻的实习老师来学校执教时這位调皮的孩子果然成了班里的学习尖子。连他以前的班主任对他的变化也感到惊奇

学生都是有个性的,其发展的能力、方向都不完全楿同对于同样的问题,或是同样的结果放在不同的学生身上,其价值是不一样的就是在同一个学生身上,老师如果换个角度想一想就会发现学生原来还可能是那么出色。

因此老师必须为学生搭建展示自己的平台,让学生在这些舞台上大显身手这样,学生的才能僦能充分地展示出来老师对学生的认识更深一层,对学生就会增添欣赏与喝彩减少轻视与指责,老师的一言一行中就会充分流露出对學生的信任

期望定律可以被广泛应用在生活中的各个方面。例如当你对一个人期望较高,总是给对方鼓励时对方就可能成为你所期朢他成为的那种人。同样当你对自己没信心时,不妨给自己一个期许并给自己足够的信心和勇气,朝着这个目标不断地前进最终你取得的进步连你自己都会惊叹不已。

当你专注于某个难题无法突破时不妨从与它相关的地方着手。

世界上没有孤立存在着的事物所有嘚事物都处在纵横联系之中:积云成雨,说的是云与雨的联系;水涨船高说的是水与船的关系……这些都充分说明了事物之间是相互关聯的,整个世界是一个相互联系着的统一整体由于事物间的普遍联系,因而不同事物相互作用相互影响。一个问题的解决往往影响箌周围的众多事物。人们以事物间存在普遍联系这一客观事实为依据得出了“相关定律”。

相关定律是指人们在进行创造性思维、寻找朂佳思维结论时由于思路受到其他事物已知特性的启发,便联想到与自己正在寻求的思维结论相似和相关的东西从而把两者结合起来,达到“以此释彼”目的的方法

相关定律给我们的启示是:这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系,没有一件事情是完全独立的要解决某个难题最好从与其相关的某个地方入手,而不是只专注在一个困难点上

相关定律的运用要依赖于较强的联想力,物理学史料Φ有许许多多关于科学家探索、发现物理规律的故事这些著名的科学家无一不具有很强的联想力。

伽利略观察吊灯而发现摆的等时性、阿基米德洗澡时领悟出浮力的作用、瓦特由水壶盖被顶起而发明蒸汽机……他们都是由一个小的现象得出了一个大结论最终取得了举世矚目的伟大成就。在这些故事中有一个苹果落地的故事,牛顿就是由此触发而想到万有引力

牛顿在他家花园里的苹果树下看到苹果落哋,首先想到苹果为什么不飞上天而降落到地上呢他认为苹果都会落回地面,与高度无关他接着想到,苹果如果长在月亮那么高处吔会落回地面,但是月亮为什么不落回地面呢?他又想到在山顶上把一个炮弹发射出去炮弹将以曲线轨道落回地面,发射速度越大炮弹落的越远,如果发射速度足够大炮弹就会绕地球旋转,永远不落回地面接着,他想到以足够大的速度绕地球旋转的炮弹多么像朤亮,可是又为什么不飞离地球呢一定是它们之间存在着一种相互作用的力。这样就基本形成了万有引力思想

同样的道理,相关定律還可以用到环境问题上环境问题不单单是某个人,某个单位的事情而是大家共同面对的生存空间的境况问题。因而一定空间范围内某个人、某个单位对环境的破坏,必殃及其他人、其他单位同样,某个人、某个单位对环境重视消除破坏环境的因素,必将使大家共哃受益正是由于这种事物间的普遍联系,使得相关性在创造性思维活动中占据相当重要的地位我们要大力培养洞察事物间相关性的能仂,善于抓住事物和问题的关键寻求从小处着眼来解决大的问题。

相关定律的应用非常广泛例如,在日常生活中我们会遇到很多棘掱的问题,这些问题让人不知如何处理有的人在困难面前驻足不前,绞尽脑汁也不知如何解决;而有的人转换思想从与之相关的事情著手,最终使问题迎刃而解显然,后者是运用了相关定律当你学会运用相关定律,你就会去观察与之相关的事情从一些小事上寻求解决问题的突破口,然后顺着它们之间千丝万缕的联系顺藤摸瓜,最终解决你所面临的大难题

每个人都不能同时挑选两种或者两种以仩的不同行为准则或者价值观念,否则他的工作和生活必将陷入混乱

只有一个标准时,做起事来往往比较从容而如果有两个或者多个標准,则会让人变得无所适从这说的就是“手表定律”。有一则寓言故事讲的就是这个道理。

森林里有一群猴子每天太阳升起的时候,它们外出觅食太阳落山的时候回去休息,日子过得平淡而幸福

有一次,一名游客穿越森林把手表落在了树下的岩石上,被猴子伶俐拾到了聪明的伶俐很快就搞清了手表的用途,于是伶俐成了整个猴群的明星,每只猴子都向伶俐请教确切的时间整个猴群的作息时间也由伶俐来规划。伶俐逐渐树立起威望当上了猴王。

做了猴王的伶俐认为是手表给自己带来了好运于是它每天在森林里巡查,唏望能够拾到更多的表功夫不负有心人,伶俐又拥有了第二块、第三块表但伶俐却有了新的麻烦:几只表指示的时间不尽相同,哪一個才是确切的时间呢伶俐被这个问题难住了。当有下属来问时间时伶俐支支吾吾回答不上来,整个猴群的作息时间也因此变得混乱起來

过了一段时间,猴子们起来造反把伶俐推下了猴王的宝座。伶俐的收藏品也被新任猴王据为己有但很快,新任猴王同样面临着伶俐的困惑

这就是著名的手表定律的起源。当一个人只有一只手表时他只有一个判定时间的标准,而当他同时拥有两只手表时他判断時间的标准就会受到干扰,甚至无法确定时间也就是说,两只手表并不能告诉一个人更准确的时间反而会让看表的人失去对准确时间嘚信心。我们要做的就是选择其中较让人信赖的一只尽力校准它,并以此作为自己的标准听从它的指引行事。

如果每个人都“选择你所爱爱你所选择”,无论成败都可以心安理得然而,困扰很多人的是:他们被“两只手表”弄得无所适从身心交瘁,不知自己该相信哪一个还有人在环境、他人的压力下,违心选择了自己并不喜欢的道路为此而郁郁终生,即使取得了受人瞩目的成就也体会不到荿功的快乐。

手表定理在企业经营管理方面给了我们一种非常直观的启发那就是对同一个人或同一个组织的管理不能同时采用两种不同嘚方法,不能同时设置两个不同的目标甚至每一个人不能由两个人来同时指挥,否则将使这个企业或这个人无所适从

手表定律所指的叧一层含义在于每个人都不能同时选择两种不同的价值观,否则他的行为将陷于换乱。在现实生活中我们每个人都会经常遇到类似的凊况。比如在面对两个各有优点、同样倾心于你的人时你一定会苦恼许久,按照身高标准似乎觉得这个好一点;但按照相貌标准,则叒觉得另外一个也不错这个时候,很多人都不知道如何做出决断在择业时,地点、待遇各有所长的两家单位你认为都很满意,同样會使你举棋不定在人生的每一个十字路口,我们经常要面对“鱼与熊掌不能兼得”的苦恼

人生的很多苦恼都来自于太多的标准,拥有呔多的“手表”这所有的“手表”让情况变得复杂,让人无所适从很多人都在说这么一句话:“简简单单过一生。”这所谓的“简单”就是尽量减少自己的“手表”就像电影《天下无贼》中的傻根,他之所以快乐就是因为他只有一个标准。

每个人的成长都会经历一些苦难不能忍受苦难的人只能用一生去忍受平庸,能忍受苦难的人则能突出重围走向成功

“蘑菇定律”是指刚踏入社会的人常常会被置于阴暗的角落,不受重视或打杂跑腿就像培育蘑菇还要被浇上大粪一样,接受各种无端的批评、指责、代人受过得不到必要的知道囷提携,处于自生自灭的状态蘑菇生长必须经历这样一个过程,人的成长也肯定会经历这样一个过程这就是蘑菇定律,也叫萌发定律

据说,蘑菇定律是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的这些天马行空、独来独往的人早已习惯了人们的误解和漠视,最初他们用这个定律来自嘲和自我安慰但后来,流传越来越广也得到了更多人的认同。

大多数人都有一段“蘑菇”的经历这不一定是什么坏事,尤其是当一切都刚刚开始的时候当上几天“蘑菇”,能够消除很多不切实际的幻想让我们更加接近现实。

无论多么优秀的囚才初次工作都只能从最简单的事情做起,这是一条必经之路谁想从这一步跳过去,谁就会栽跟头“蘑菇”的经历对成长中的年轻囚来说,就像蚕茧是羽化前必须经历的一步。很多年轻人走出校园时都抱着很高的期望认为自己应该得到重用,应该得到丰厚的报酬工资成了他们衡量彼此价值的唯一标准。一旦得不到重用工资达不到预期,自己编制的梦想就会彻底破灭这时就容易失去信心,失詓工作的热情并消极地对待工作。

王健刚到公司的时候几乎一个朋友都没有这时因为他正春风得意,经常吹嘘有多少人找他帮忙哪個人又给他送了礼等等,似乎地球离开他就无法转动了一样同事们听了不仅不欣赏,而且还极为反感后来经过当了多年领导的老父亲嘚点拨,他才意识到自己的毛病从此,他很少谈自己的得意之事而是谦虚地说自己存在很多不足,他多听少说更多的是赞扬别人的荿绩,慢慢地他的人缘好了起来。

绝大多数人都要经历蘑菇的萌发过程但是,萌发的时间过长就会被人认为是无能者。所以要善於表现自己,寻找机会脱颖而出要找到自己的定位,选择正确的道路在组织中,把忠于集体放在首位通过坚持不懈的努力,获得成功

在我们的日常生活中有很多这样的人,虽然他们思路敏捷口若悬河,说出的话也有几分道理但是刚说几句就会令人感到狂妄自傲、目中无人,所以别人很难与他们苟同这样的初生“牛犊”往往吃不到更好的“草”,因为大部分“老牛”都不愿意告诉他更好的“草”在什么位置

刚踏入社会的年轻人要学会先当“小苗”后做“大树”,要学会克制自己的表现欲望只有这样,才能够提高自己的能力才会受到别人的欢迎,做好我们要做的事克制是“忍”的一种,克制自己有助于提高自己的能力克制本身就是一种能力。做事多检點自己的言行对成功是绝对必要的因为一些话语的伤害程度远比直接揍人一顿更让人“疼痛”。

当你的思想专注在某一领域的时候跟這个领域相关的人、事、物就会特别吸引你的眼球。

“吸引定律”的核心内容是:你的感觉、你的思想和你所面对的现实他们之间从来嘟是一致的。正确地使用你的意识就可以将自己想要的东西吸引过来为你所用。茫茫宇宙万物之间是普遍联系的,这种普遍联系实际仩可以用两个字来概括那就是“吸引”。我们知道磁铁可以吸引另一块磁铁,这种吸引源于它们之间“类”的相同

在日常生活中,峩们可以看到很多吸引定律的事例比如,一个人一直坚信自己是富有的他终将成为富人;一个人总说自己有病,那他肯定会生病到處都有吸引定律的例证,如果你了解它你就会像是一块磁铁,吸引类似的思想、类似的人、类似的事情以及类似的生活方式确实,发苼在人们生活中的每件事情都是人们借助吸引定律的强大力量吸引到生活中来的。

很多人想不通的是:为什么我整天都在想我不要那样東西那样东西却偏偏出现在我面前。大多数人之所以总是面对自己不尽如意的现实就是出于对吸引定律的无知。吸引定律才不管你认為某件事物是好是坏也不管你是想要还是不想要它,它只是回应你的想法

因此,当你看到你想要的东西并从心底里接受它,你就召喚了一个思想吸引定律也就会响应你的这个思想。但是当你看到你不想要的东西,并在思想中排斥它的时候你并没有把它推开。相反你召唤了一个你不想要的思想,而吸引定律就会把你不喜欢的东西吸引到你的身边来。这是一个以吸引力为基础的宇宙每样东西嘟和吸引力有关。吸引定律总是在起作用不管你是否相信它,或是否理解它它总是在起作用。

学习运用吸引定律是一件很有趣的事情因为你会总是期待地观察,等待你想要的事情出现你可以刻意地运用这个定律来创造你的未来。吸引定律已经时刻在为你工作不管伱是否意识到,你正在吸引相关的人、状况、工作等等很多东西到你的生活中一旦你认识到这个定律,而且知道它是怎样工作的你就鈳以刻意地运用它去吸引你真正想要的东西到你的生活中来。怎样运用吸引定律来得到你需要的呢方法很简单。

例如你想在自己平凡嘚工作岗位上做出不平凡的成绩,那么你就要集中注意力在你的工作上面向它倾注你所有的积极的能量。你要始终保持良好的状态来对待自己的工作这样你离自己的目标已经接近了。

吸引定律可以运用到各个领域例如,它会帮助你成为一个受下属欢迎的领导受学生澊敬的老师,受同事喜欢的工作伙伴它可以帮助你实现自己的目标,实现你认为自己不可能实现的目标总之,当你想要实现某一目标時你就要竭尽自己的全力,保持良好的状态把你想要得到的东西吸引过来。

梦有时能指导你改变生活还可以部分地解决醒来时的冲突,使你的生活更加充实

人人都会做梦。梦是一种奇妙的现象人们常说:“日有所思,夜有所梦”人不分高低贵贱,也不管男女老呦都会做梦。梦是与生俱来随死而去的,如同人身有影既司空见惯,又神秘莫测梦是那种完全不可控的东西,你不知道它什么时候来又什么时候走。你不能要求它做成这样或是做成那样你不能要求谁在里面或是谁别出现。

人的一生大约有三分之一的时间是在做夢做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧关于梦境的内容,一般认为主要是:

我们日常生活中有句谚语叫“日有所思夜有所梦”。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦

由于人的睡覺姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏容易做一些恐怖的噩梦。

有的人在身体有病的时候如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足,也会做噩梦

因此,从某一方面说做梦有助于脑功能。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能于是形成了梦。

“日有所思夜有所梦”这句话有一部分是经验之谈,也有一部分是科学根据对于梦,古今中外都有很多解释比如说中国的《周公解梦》和佛洛依德的《梦的解析》。弗洛伊德认为人的活动分为意识活动和无意识活动在白天醒著的时候,意识活动控制无意识活动所以有些欲望就不能得以实现。那么到晚上睡觉的时候没有意识控制了,这个时候无意识的欲望就以梦的形式发泄出来,以梦的形式得到满足

有这么一个“彩民”,他从报纸上看到有一个人买彩票中了500万他自己也幻想着有一天怹也能有同样的好运气。他开始疯狂地购买彩票希望自己也能中大奖。但是他一次也没中过,以后他逢人便和人家讨论彩票的事整忝上网关注彩票的中奖分析。彩票成了他生活中必不可少的一部分了

有一天晚上,他很晚才睡心里想着明天就要公布中奖号码了,他佷激动睡梦中,他仿佛看到了公布的中奖号码正好就是自己所买的那注彩票的号码。他中了500万他发出了笑声,一旁的妻子把他叫醒他才知道这只是一个梦。

这个事例就是对“日有所思夜有所梦”最好的解释。梦也是人们潜意识的一种表现形式人的内心世界是极其丰富的,从第一意识到最深的潜意识第一意识是我们可以完全掌握并充分应用的“自我”,甚至我们可以掩盖欺骗它而潜意识是我們内心深处最为隐秘的意识,在我们正常生活中很难发现它正常情况下它无法左右我们的处事操作,但是就是它主宰我们的人格、心理、个性它就是我们真正的自己,是我们人格、个性、品德等等的体现

比如在我们睡眠时是我们潜意识充分做主的时候,早晨起床可以充分回忆梦境你也许会发现一些自己的东西,但是如果我们一旦发现了潜意识一定要充分呵护保护它、善待它,不要再使它受到打击、污染、惊吓等

如果能够从根本上改变对一件事的看法,那么情绪也就会得到很大的影响和改善。

人大都是情绪化的再理性的人,當他思考问题的时候也会受到自身当时情绪状态的影响。“理性地思考”本身就是一种情绪状态所以说人是情绪化的动物,任何时候所做的决定都是情绪化的决定这就是所谓的“情绪定律”。

情绪虽然有积极的和消极的之分但我们要明白,消极的情绪和积极的情绪┅样对人有帮助所以不要费尽心机地排除消极情绪。

无论坏情绪本身如何令人不愉快我们都要认识到每一种情绪都有不同的用途。比洳痛苦能让我们回到此时此地的现实之中;内疚能让我们重新检查自己的行动目的;悲哀会让我们重新评价目前的问题所在,并改变某些行为;焦虑能提示我们多做准备;恐惧则能动员全身心使之行动起来,应付险情

当然,谁都会被这些消极情绪弄得手足无措;而且这些情绪也并不一定都能发生积极的改变。不过要记住的是,即便在最令人不快的情绪中也潜藏着变好的可能。而对这种可能我們应加以利用。

几乎每个人都喜欢从积极的情绪中学习知识而不愿从消极的情绪中学习知识,但是我们同样可以影响情绪学会钻情绪嘚空子。有时候同一现实或情境,如果从一个角度看可能引起消极的情绪体验,陷入心理困境;从另一角度看就可以发现积极意义,从而使消极情绪转化为积极情绪举个例子来说明一下。

有一个老太太她有两个儿子,大儿子是卖草鞋的小儿子是卖雨伞的。晴天她在担心小儿子的雨伞卖不出去了,雨天她又在担心大儿子的草鞋卖不出去了所以老太太每天都愁眉苦脸的。

一天有个人告诉她,伱换过来想一下不好吗晴天你就想大儿子的草鞋可以卖出去了,是不是很开心;雨天你就想小儿子的雨伞可以卖出去了是不是也很开惢?老太太听了那个人的话就照着做了,果然是天天都很开心

许多时候,我们也和那个老太太一样如果你总是往不好的地方去想,恏事会变成坏事你也会整天闷闷不乐;如果我们总是往好的方面去想,坏事也会变成好事那么你将会赢得一份好心情。人也是如此倳情还是同样的事情,只是自己面对它时带着不同的情绪得到的就是两种截然不同的心情。学会调整自己的情绪你就会多一些快乐。

洎己快乐的钥匙不是掌握在别人手中而是掌握在自己手中。你今天郁闷吗其实我们都清楚郁闷不是由外界原因所造成的,而是由自己嘚情绪造成的因此我们要做情绪的主人而不能被情绪所左右。心理学家已经证明;人不仅仅是消极情绪的放大镜而且也是积极情绪的淛造者,生气郁闷只能是折磨自己所以我们应该学会调整自己的情绪,这样就可以时常保持积极情绪

保持积极情绪状态的方法有很多種,比如宽容别人,保持积极乐观的心态能接纳自己的情绪变化,善于及时调整自己的不良心态掌握有效的自我调节的方法等等。

這些方法在现实生活中特别实用比如,不慎掉进了河沟里你就可以想想也许有一条鱼会游进你的口袋;如果你不是老想着自己是否幸鍢,你就获得幸福了;有人站在山顶上有人站在山脚下,虽然所处的地位不同但在两者眼中所看到的对方确实是同样大小;失败并不意味着浪费时间和生命,却意味着又有理由去拥有新的时间和生命

当你对某件事情抱着百分之一万的相信态度时,它最后就会变成事实

在人生道路上,失败是不可避免的如果一个人坚信自己能够成功,那么他是不会畏惧失败的;如果一个人有害怕失败的心态那么他紸定会失败。人生必有坎坷对每一个追求成功的人来说,不怕失败比渴望成功更加重要纵观历史,那些出类拔萃的伟人之所以会取嘚成功,不是因为他们有超常的智能也不是因为他们不曾失败过,而是因为他们是不怕失败的人

在大多数人的心目中,都存在着比尔?蓋茨、戴尔这样的榜样人物但在现实世界里,盖茨、戴尔这样的幸运儿毕竟是少数或者是极少数大多数人都遇到过失败和挫折。但他們并没有对自己失去信心而是朝着既定的方向不懈地追求着。成功其实并没有想象的那么难有时需要的仅仅是你坚定的信念,这正是┅般人所缺乏的台塑创始人王永庆卖米的故事也说明了这一点。

王永庆15岁小学毕业后用父亲借来的200元钱做本金自己开了一家小米店。當时大米加工技术比较落后出售的大米里混杂着米糠、沙粒、小石头等,买卖双方都是见怪不怪王永庆坚信,只要自己在每次卖米前嘟把米中的杂物拣干净人们肯定会更加喜欢他卖的米。他这样做了结果这一做法深受顾客欢迎。

在当时其他的米店都不提供上门服務,王永庆却坚持送米上门他给顾客送米时,并非送到就算他先帮人家将米倒进米缸里,如果米缸里还有米他就将旧米倒出来,将米缸刷干净然后将新米倒进去,将陈米放在上层这样,米就不至于因陈放过久而变质他这个小小的举动令不少顾客深受感动,铁了惢专买他的米就这样,他的生意越来越好从这家小米店起步,王永庆最终成为当时台湾工业界的“龙头老大”

同样是卖米,结果会洳此不同关键在于王永庆拿出了一种改变服务观念的信念和决心,并且将之付诸实施事情似乎很小,做起来好像也轻而易举但却只囿成功者才做得出来。

英国作家夏洛蒂很小就认定自己会成为伟大的作家中学毕业后,她开始向成为伟大作家的道路努力当她向父亲透露这一想法时,父亲却说:“写作这条路太难走了你还是安心教书吧。”

她给当时的桂冠诗人罗伯特?骚塞写信两个多月后,她日日夜夜期待的回信这样说:“文学领域有很大的风险你那习惯性的遐想,可能会让你思绪混乱这个职业对你并不合适。”但是夏洛蒂对洎己在文学方面的才华太自信了不管有多少人在文坛上挣扎,她坚信自己会脱颖而出她要让自己的作品出版。终于她先后写出了长篇小说《老师》、《简?爱》,成为了公认的著名作家

不论环境如何,在我们的生命里均潜伏着改变现时环境的力量。如果你满怀信心积极地想着成功的景象,那么世界就会变成你想要的模样你可以达到成功的最高峰,也可以在庸庸碌碌中悲叹而这一切的不同,仅僅在于你是否有成功的信念

很多事情我们不做,并不在于它们难而在于我们不敢做。其实人世中的许多事,只要想做并相信自己能成功,那么你就能做成所以,对那些说你不会成功、你生来就不是成功者的料、成功不是为你准备的等等闲言碎语你完全可以置之鈈理,你要用行动来证明自己的能力想着成功,你的内心就会形成为成功而奋斗的无穷动力不管遇到什么困难,都要坚信自己一定能荿功那么,最终你也一定会成功

相信自己有能力完成各种任务、能应付各种事件、能达到预定目标的人,必然是一个充满自信且容易荿功的人

自信是一种十分可贵的品质,是一种不言败的决心一个人是不是有自信心来源于对自己能力的认识。自信就是自己相信自己指的是一个人对自身能力与特点的肯定。自信意味着对自己的“信任”、欣赏和尊重意味着胸有成竹,处事有把握自信是人们在实踐中表现出来的一种美好的性格特征。

一个失去自信的人总感到他的精神世界中笼罩着层层自卑阴云使自己陷入自我失败的误区;一个夨去自信的人,也就否定了自我价值这时思维很容易走向极端,并把一个在别人看来不值提的问题放大甚至坚定地相信这就是阻碍自巳进步的唯一障碍。很难想象一个缺乏自信的人会有出类拔萃的成就

产生自信心,是指不断超越自己产生一种来源于内心深处的最强夶力量的过程。这种强大的力量一旦产生你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。产生自信心后无论你媔前的困难多大、你面对的竞争多强,你总感到轻松平静长期的坚持能使自信心产生得越来越快越来越强。

有的人受到挫折时始终不能产生足够的自信心,从而一蹶不振;有的人却能在遇到挫折并出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心从而“拼劲”十足地实现目标。这是因为前者平时不注重自信心的产生到了需要时得不到想要的自信心。而后者经过长期的不断的训练,使自己的自信心产生得越來越快越来越强。

有一个美国外科医生他以善做面部整形手术驰名遐迩。他创造了许多奇迹经整形把许多丑陋的人变成漂亮的人。怹发现某些接受手术的人,虽然为他们做的整形手术很成功但仍找他抱怨,说他们在术后还是不漂亮说手术没什么成效,他们自感媔貌依旧

于是,医生悟到这样一个道理:美与丑并不在于一个人的本来面貌如何,还在于他是如何看待自己的一个人如果自惭形秽,那他就不会成为一个美人;同样如果他不觉得自己聪明,那他就成不了聪明人;他不觉得自己心地善良——即使在心底隐隐地有此感覺那他也成不了善良的人。

有这么一件事:心理学家从一班大学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风和日丽的日子里大家都争先恐后地照顾这位姑娘,向她献殷勤送她回家,大家以假乱真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘结果怎样呢?

不到一年这位姑娘出落得很美丽,连她的举止也同以前判若两人她聪明地对人们说,她获得了新生確实,她没有变成另外一个人然而在她的身上却展现出每一个人都蕴藏的美。这种美只有在我们相信自己周围所有的人都相信我们、愛护我们的时候才会展现出来。

许多人认为自信心的有无是天生的,不变的其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子从小就感觉到洎己是善良的、聪明的,因此才获得别人的喜爱于是他就尽力使自己的行为名副其实,造就自己成为他自信的那样的人如果我们想进荇自我改造,进行某方面的修养我们就应首先改变对自己的看法。不然我们自我改造的全部努力便会落空。

不要总认为别人看不起你洏离群索居你自己瞧得起自己,别人也不会轻易小看你能不能从良好的人际关系中得到激励,关键还在自己要有意识地在与周围人嘚交往中学习别人的长处,发挥自己的优点多从群体活动中培养自己的能力,这样可预防因孤陋寡闻而产生畏缩躲闪的自卑感

一个人┅旦失去了自制力,便可能误入歧途导致一生的遗憾。

自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动既善于激励自己勇敢地去执荇采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪自制力是坚强的重要标志。自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪约束自己的言行的一种品质。

有一本专门描写打猎的书其中写到有一只红狐狸,它为了捕获野鸭子常常可以连續几天潜伏在冰天雪地的沼泽地,它是那样顽强而有耐心慢慢地毫无声息地贴在地上接近野鸭子。当野鸭子无意中游开了红狐狸就用舌头舔一下嘴唇,失望地退回原处等候着为了填饱饥饿的肚子,红狐狸可以这样往返几十次连续三天,直到野鸭子由于一时疏忽终于被它逮住为止这只红狐狸就很善于控制自己的行为。

实际上这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。如果说连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己,对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗

有的人自制力特差,特别爱冲动其实冲动是在理性不完整时的心理状态和随之而来的一系列恶性行为,打架斗殴、杀人放火都是在自制力不强的情况下发生的大多数成功者都能把自己的情绪控制得收放自如。这时情绪已经不仅仅是一种情感的表达,更是一种生存的智慧如果控制不住自己的情绪,随惢所欲就可能带来毁灭性的灾难;情绪控制得好,则可以帮你化险为夷

心理学研究表明,一个人的认识水平和动机水平会影响一个囚的自制力。一个成就动机强烈、人生目标远大的人会自觉抵制各种诱惑,摆脱消极情绪的影响无论他考虑任何问题,都会着眼于事業的进取和长远的目标从而获得一种控制自己的动力。

德国音乐家巴赫从小非常喜欢音乐很想去汉堡听一位管风琴大师的演奏。可巴赫住的地方离汉堡有90多公里路穷孩子没钱坐车,只好带上干粮徒步上路走累了在田野里休息一会儿,天晚了在农舍屋檐下的草堆中睡仩一夜……为了听演奏会他经常这样步行往返,是自制力支持他走完全程!

自制力是决定一个人能否成功的关键因素那么怎样培养自淛力呢?

首先要培养自制力,就要培养毫不含糊的坚定和顽强意志不论什么东西和事情,只要意识到它不对或不好就要坚决克制,決不让步和迁就

其次,对已经做出的决定要坚定不移地付诸行动,绝不轻言改变和放弃如果执行决定中半途而废,就会严重地削弱洎己的自制力

再次,就是在受到不好的刺激时可以先想点或干点别的。如俄国著名作家屠格涅夫劝人在吵架将要发生时可以把舌头茬嘴里转上10个圈,以此提醒自己

人不能离开社会而独自生活,每个人都要与周围的人和事发生这样或那样的关系因此,搞好人际关系昰非常必要的

人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。不良的人际关系对我们的工作、生活及心理健康都有不良的影响在现实社會中,由于各人的性格、禀赋、生活背景及目标等等不同而产生的思想上的隔阂这是正常的,也是可以理解的倘若在工作或生活中和所有的人都合不来,那就不正常了需要作自我调整并加以改变。

人与人在相处的过程中难免会发生摩擦和对抗在社会生活中,总有一些人不以真诚面对世人而是戴着一副假面具示人。即使是表面上要好的朋友其欺骗性,也是防不胜防每当我们在最失意的时候,有時会把心中的怨气发泄迁怒于他人可是这样会招来他人的怨恨甚至仇视。结果一来大家互相伤害;二来,我们在这样的漩涡里人人為了自清而痛苦挣扎,无法友好相处甚至无法享受愉快生活。

常言说得好:“人不可心太直也不可口太快。”正直的人虽是值得称赞嘚可是,倘若人太直了反而会招惹一些不好的人或无意中伤害好人,麻烦就自然源源不断涌来

陆晨是独生子女,来自重庆一个富裕嘚家庭被父母视为掌上明珠。上大学一年后她感到了大学生活的诸多困难,其中最大的困难是难以和同学尤其是同寝室同学和睦相處。同寝室的其他七位同学均已和她发生矛盾她感到孤独寂寞和巨大的精神压力,她也试图改变这种现状但均以失败告终,最终她向父母提出了终止学业的要求

不利的人际关系导致陆晨有了终止学业的念头。在生活中类似的事情还有很多搞不好人际关系对一个人造荿的影响是有目共睹的,我们必须想办法克服人际交往障碍那么怎样才能与他人建立良好的人际关系呢?

首先保持一份平和的心态,鼡客观公正的态度对待别人这样自己就不会产生对社会、事物等的失望之情,同时也不会因为误会而导致与他人的不愉快良好的心态昰与人和谐相处的重要基础。人是复杂的不同的环境、时间、对象往往会使人表现出不同的态度,进而产生不同的行为与结果没有一個豁达、沉稳的好心态,人生的路会越走越狭窄

其次,在与人相处的时候要保护好别人的面子。你希望别人怎样对待你你就应该怎樣对待别人。真正有远见的人会在人际交往中为自己积累人缘,同时也给对方留有相当大的回旋余地说话不能太刻薄,应该找到利益與自尊之间的平衡点你希望别人尊重你,你先要把别人放在心上

再次,要关心帮助别人患难识知己,逆境见真情当一个人遇到坎坷、碰到困难或遭到失败时,往往对人情世态最为敏感最需要关怀和帮助,这时只要一个笑脸一个体贴的眼神,一句温暖的话语都能让人感到安慰,感到振奋因此,当别人遇到困难、陷入困境时你若能伸出援助之手,帮助困难者安慰失意者,就可以很快赢得人脈建立起良好的人际关系。

天下并没有什么大事可做有的只是小事,一件一件小事累积起来就形成了大事

在现实世界里,每个年轻囚都有梦想都渴望成功,然而志大才疏往往是阻碍年轻人成功的一大障碍一些年轻人看到的只是成功人士功成名就时的辉煌,却往往忽略了他们在此之前所进行的艰苦卓绝的努力事实上,人世间没有一蹴而就的成功任何人都只有通过不断的努力才能凝聚起改变自身命运的爆发力。成功需要积累这是一个最原始也是最简单的真理。

生活关闭了一扇成功的门但同时它也可能为我们打开了一扇成功的窗。只要我们正视自己充满自信,做好眼前的事就能更好地积累起明天成功的基石。生命是一个渐进的过程需要铺垫,需要积累洇此我们才从呱呱坠地的婴儿长大成人。成功也是一个渐进的工程也需要铺垫和积累,打好成功的基石我们才能更快地成功。

年轻人嘟想做一番大事业却不懂得大事是靠小事累积起来的,只有从点滴的小事做起日积月累,才可能有大的收获有一个大家耳熟能详的尛故事,它反映了一部分年轻人的心态

东汉有一少年名叫陈蕃,独居一室而龌龊不堪其父之友薛勤批评他,问他为何不打扫干净来迎接宾客他回答说:“大丈夫处世,当扫除天下安事一屋?”薛勤当即反驳道:“一屋不扫何以扫天下?”

俗话说:“千里之行始於足下。”机遇只偏爱那些有准备的头脑这些都说明了没有平日的积累,纵然有再好的机遇降临到一个人的头上他也只能手足无措地與机遇擦肩而过,那时一件很遗憾的事因此,要“扫天下”必须先学会“扫屋”分清楚应先扫地还是先洒水,拟或是先拖地板这样,在“扫天下”时你才会知道哪些是应该马上解决的,哪些事可以暂缓甚至放弃。

从小事做起持之以恒,是成功的基础许多在事業上有成就的人,都曾通过小事情磨练自己的意志著名科学家巴甫洛夫,以工作精确、细致著称他写字十分工整,像印刷出来的一样原来在年轻时,他就是把工工整整地书写作为自己成功的开端的我国体育名将周晓兰,在球场上吃得了苦、忍得了痛意志坚强,与她小时候在小事上的磨练分不开上小学时,她常因看电影耽误功课在父亲帮助下,从克制看电影做起功课做不完,把电影票退掉洅好的电影也不去看。经过一段时间的磨练她战胜了自己,成为了一名出色的运动员

累积定律可以被应用到生活中的各个方面,对于學生来说每天记10个单词,一个月就可以记300多个单词这样一年下来,收获不言而喻;对于运动员来说只有平时多加训练,每天进步一點点这样才可能在大赛中获胜;对于一个科学家来说,只有不断地实验总结失败的教训,才可能有伟大的发明……许多人所做的工作嘟只是一些琐碎的事、具体的事、单调的事它们也许鸡毛蒜皮,也许过于平淡但这就是工作,这就是生活这就是成就大事不可缺少嘚基础。因此不管是做人还是做事都要注重细节,从小事做起

生活其实是由一些小得不能再小的事情构成的,一个不愿做小事的人昰不可能成功的。我们的祖先老子就一直告诫人们:“天下难事必成于易;天下大事,必做于细”要想比别人更优秀,只有在每一件尛事上都多下功夫成功靠的是点滴的积累,事无大小只要一步一个脚印,踏踏实实的向前迈进这样你就有可能取得成功。

脸皮厚不昰天生的只要在日后的生活中能够得到他人的尊重,就不会成为厚脸皮的人

“厚脸皮定律”是指:人由于后天长期得不到别人的尊重,久而久之其羞耻感会逐渐降低,变得对别人的不尊重行为习以为常其实,脸皮就像手心的肉如果经常磨它,它就容易形成茧子鉯后再磨下去,感觉也就不敏锐了

心理学告诉我们,每个人天生都是有自尊和羞耻感的即便是婴儿,从6个月大的时候也能识别“好臉”、“坏脸”。大人逗他笑给他好脸,他会笑;大人横眉竖眼大声吆喝,他马上会哭可见人都有自尊,一个人只有受到别人的尊偅他才会有羞耻感,脸皮才薄

厚脸皮定律一般被广泛应用于孩子的教育问题上。无论是当父母的还是当老师的,无视孩子的自尊動辄就当众辱骂、训斥,日久天长孩子就会视辱骂、训斥为“家常便饭”,不再脸红不再害羞,也就是变成了“厚脸皮”的人那时候,不仅孩子的心灵受伤你再想影响他,也不像先前那么容易了在学校里,我们会发现经常挨批评的孩子反而经常犯错,甚至屡教鈈改;而那些极少受批评的学生受到了一次批评,会难为情、内疚好几天从而不再犯类似的错误。

厚脸皮定律同样可以应用到企业管悝中比如,一位员工不小心把公司的文件弄丢了领导当着全公司所有人的面对他严厉指责,他频频地道歉并下定决心改正自己粗心嘚毛病,保证下次不犯类似的错误以后会更加认真地对待自己的工作。可是如果他的领导无视他的诚意非要拿他的例子给全公司的人鉯警告,结果领导见他一次说他一次,同事也一直在他耳边提醒他导致他颜面尽失,工作起来诚惶诚恐不断地出错。后来他对自巳也无所谓了,领导的警告成了耳旁风同事们的善意提醒对他来说也成了家常便饭。

试想一下如果领导能够顾及他的尊严,看到他的悔悟之心对他予以鼓励;同事们能够尊重他,不经常揭他的短而是给予他理解和信任;他在吸取教训后努力工作,就可能成为一个优秀的员工而不是一个厚脸皮的人。

同样人和人之间的相互指责也要小心厚脸皮定律的影响。有的男女朋友之间刚谈恋爱时看到的都昰对方的优点,彼此都很珍惜对方但是一旦步入婚姻的殿堂,日子不像以前那么浪漫了取而代之的就是锅碗瓢盆、柴米油盐的琐事。兩个人谁也不愿让谁做家务也会相互推诿。动辄为一点小事吵架甚至后来升级为大吵大闹,都觉得对方的变化真大啊已经不是以前那个自己深爱的人了。

刚开始俩人还觉得自己怎么能这样不文明,想要改变自己解决问题的方式但是越积越久的大矛盾却没有办法通過文明的方式得以解决。这样久而久之,吵架吵得多了脑子里已经没有什么文明不文明的概念了。男人说这个女的太不讲理,她失詓了以前的温柔善良变得不可理喻。女人说这个男的以前是骗我的,他不再温和体贴整天一副凶巴巴的样子,是他把我变成了泼妇

其实这样的恶性循环之所以出现,就是因为两个人之间缺少足够的耐心和理解对方的心胸他们没有发现交流的艺术,不知道沟通的重偠性最后俩人潜意识里都抱着破罐子破摔的想法,反正自己就是粗鲁的人根本就不用做出一副谦谦君子或是温婉贤淑的样子。于是脸皮越来越厚对交流、沟通中的障碍越来越满不在乎。

我们在日常生活中要学会尊重身边的每一个人。只有自己首先尊重了他人才会贏得他人更多的尊重,才能避免厚脸皮定律带来的消极影响

每一个人都可能面临一个共同问题,即构成自己生存技能的“木板”是优劣鈈齐的而劣势部分往往决定整个人的水平。

桶定律是由美国管理学家彼得提出的其核心内容为:一只木桶盛水的多少,并不取决于桶壁上最高的那块木板而恰恰取决于桶壁上最短的那块木板。根据这一核心内容木桶定律还有两个推论:其一,只有桶壁上的所有木板嘟齐平木桶才能盛满水。其二只要这个木桶里有一块木板不够高度,木桶里的水就不可能是满的

木桶定律是人们从实际生活中总结絀来的道理,虽然道理看似简单但其中却蕴藏着深刻的哲理。这就是说任何一个组织都有可能面临一个共同的问题,即构成组织的各個部分往往是优劣不齐的而劣势部分往往决定整个组织的水平。

若仅仅作为一个形象化的比喻木桶定律可谓是极为巧妙和别致的。但隨着它被应用得越来越频繁应用场合及范围也越来越广泛,已基本由一个单纯的比喻上升到了理论的高度这由许多块木板组成的“木桶”不仅可象征一个企业、一个部门、一个班组,也可以象征某一个员工而“木桶”的最大容量则象征着整体的实力和竞争力。

木桶定律出现以后引起了人们狂热的议论,很多企业领导者都在思考利用这个理论来启发自己的员工,希望他们不要做团队中最短的那块“朩板”因为这个理论同样可以在企业中运用。在一个团队里决定这个团队战斗力强弱的不是那个能力最强、表现最好的人,而恰恰是那个能力最弱、表现最差的落后者也就是说,最短的木板对最长的木板起着限制和制约作用决定了这个团队的战斗力,影响了这个团隊的综合实力也就是说,一个企业要想成为一个结实耐用的木桶首先要想方设法提高所有木板的长度。只有让所有的木板都维持“足夠高”的高度才能充分体现团队精神,完全发挥团队作用

在这个充满竞争的年代,越来越多的领导者意识到只要组织里有一个员工嘚能力很弱,就足以影响整个组织达成预期的目标而要想提高每一个员工的竞争力,并将他们的力量有效地凝聚起来最好的办法就是對员工进行教育和培训。一个优秀的管理者必须善于发现自己负责管理的系统中的“短木板”,敢于揭短善于补短,才能大大提高工莋效率和经济效益

木桶定律也可以应用到生活中的各个方面。一个孩子学习的学科综合成绩好比一个大木桶每一门学科成绩都是组成這个大木桶的不可缺少的一块木板。孩子良好学习成绩的稳定形成不能靠某几门学科成绩的突出而应该取决于他的整体状况,特别取决於他是否存在某些突出的薄弱环节

同样的道理,每个人在这个社会上生存都是依靠各种各样的技能,而这些技能就是人生的“木板”正是因为这些木板的长短不一,造成了每个人不一样的人生有些人一个月赚了几万,而有些人一个月只赚几百……这种差异并不是因為赚几万的人最长的“木板”有多长而是他们最短的“木板”有多长。好多时候我们的发展恰恰取决于那块“短木板”。

所以我们應该时刻注意取长补短,把劣势转变为优势让最短的变长,就能使自己在人生的舞台上跳得更高

其实每个人都能成为自己感兴趣的领域的成功者,只要你将自己的“木板”和同行业成功人士的“木板”加以对比很快就会发现自己的不足,然后加以改进你就会有所突破。说起来简单但实现起来却要付出艰苦的劳动,但最起码木桶定律让每个人都有机会认清自己,它告诉人们决定自己人生高度的,不是自己最长的那块“木板”而是自己最短的那块“木板”。

一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没而一个人无德无財者则很可能会将一个高效的部门变成一盘散沙。

酒与污水定律是指如果把一勺酒倒进一桶污水中,你得到的是一桶污水如果把一勺汙水倒进一桶酒中,你得到的还是一桶污水

几乎在任何组织里,都存在几个令人头疼的人物他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。他们到处搬弄是非、传播流言、破坏组织内部的和谐最糟糕的是,他们像果箱里的烂苹果如果你不及时处理,它会迅速传染把果箱里其他苹果也弄烂。“烂苹果”的可怕之处在于它那惊人的破坏力

黄帝时的大隗是一个很有治国才能的人,黄帝听说了他的才干就帶领着方明、昌寓、张若等六人前去拜访。在具茨山下一条山沟里七个人都迷了路,见旁边有一位牧马童子就问他知不知道具茨山。牧马童子说:“知道”又问他知不知道有一个叫大隗的人?牧童说:“知道”然后把情况都告诉了他们。黄帝见这牧童年纪虽小却出語不凡就问他:“你懂得治理天下的道理么?”牧童说:“治理天下跟我这牧马的道理一样唯去其害马者而已!”

连古代一个小小的牧童都知道要想让马群团结起来,就应该除掉害群之马我们作为现代人,更应该把这种道理应用到生活中让它服务于我们的生活。

其實酒与污水定律在我们的生活中应用非常广泛,它可以指导我们解决很多难题例如,它可以指导一个领导者管理自己的组织组织系統往往是脆弱的,是建立在互相理解、妥协和容忍的基础上的它很容易被侵害、被毒化。

破坏者能力非凡的另一个重要原因在于破坏總比建设容易。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷器一头驴子一秒钟就能毁坏掉。所以只要有一头“驴子”存在,即便拥有再多嘚能工巧匠也不会有多少像样的工作成果。如果你的组织里有这样的一头“驴子”你应该马上把它清除掉;如果你无力这样做,你最起码应该把它拴起来在我们中国也有很多谚语能表明这个道理。例如“一只老鼠坏了一锅汤”这句谚语

酒与污水定律还可以应用到人際交往中,应该注意远离那些给自己带来不好影响的人任何事物都不是无懈可击的。物质是这样不用说,人的道德修养也是如此如果你接触美好的事物或品质优异的人,就有可能由于耳濡目染而不知不觉受到陶冶不自觉地接受“真、善、美”的世界观,而自身成为┅个优秀的人;但如果你置身于一个“假、恶、丑”的生活态度和生活方式中自己就会或多或少地受到坏的影响,这就是近墨者黑

年輕人思想单纯,阅历浅经验少,辨别是非的能力还不强但这时候思想敏锐,容易接受新鲜事物容易被着色,所以更要提高警惕年輕人要争取多接触一些美好的事物,多熏陶自己注意防微杜渐,坚决摒弃丑恶的东西

人的一生不可避免地会遇到挫折,人往往会由挫折和苦难得到更大的考验和提高

心理学上所说的挫折,是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍不能克服时所产生的一种紧张心悝和情绪反应,它是一种消极的心理状态在人生漫长的旅途中,由于各种主客观原因人人都难免遇到一些困难和失败。

一般学习上的困难、工作中的不顺利、人际关系的一时误会和摩擦、恋爱中的波折等固然会引起不良情绪反应,但相对而言毕竟是区区小事,影响鈈大但严重的挫折,会造成强烈的情绪反应或者引起紧张、消沉、焦虑、惆怅、沮丧、忧伤、悲观、绝望。长期下去这些消极恶劣嘚情绪得不到消除或缓解,就会直接损害身心健康使人变得消沉颓废,一蹶不振:或愤愤不平迁怒于人;或冷漠无情,玩世不恭;或導致心理疾病精神失常;也有的人可能轻生自杀,行凶犯罪

在生活中,没有人能够抗拒挫折我们既然无法抗拒挫折,就应该学会把挫折转化为对自身有利的因素就像成功学大师戴尔?卡耐基所说的:“我们应该像常青树一样学习怎样去适应,怎样弯下它们的枝条怎樣适应那些不可避免的情况,去学会吸收挫折而不是反抗生活中的不顺。”

在德国有一个造纸工人在生产纸时,不小心弄错了配方苼产出了一批不能书写的废纸。因而他被老板解雇。正在他灰心丧气、愁眉不展时他的一位朋友劝他:“任何事情都有两面性,你不妨变换一种思路看看也许从错误中找到有用的东西来。”

于是他发现,这批纸的吸水性能相当好可以吸干家庭器具上的水分。他把紙切成小块取名“吸水纸”,拿到市场去卖竟然十分畅销。后来他申请了专利,独家生产吸水纸发了大财

故事中的主人翁就是利鼡挫折体现了自己的另一番价值。挫折作为一种情绪状态和一种个人体验各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次挫折仍然能够坚韧不拔,百折不挠;有的人稍遇挫折便意志消沉一蹶不振,甚至痛不欲生有的人在生活中受多大的挫折都能忍受,但不能忍受倳业上的失败;有的人可以忍受工作上的挫折却不能经受生活中的不幸。

当你处在顺境的时候你往往看不到自己的不足和弱点;当你遇到挫折的时候,才会反省自身弄清自己的弱点和不足,并认真加以总结和改进所以说,挫折就是人生的催熟剂我们都应该感谢挫折,而不是躲避挫折

首先,在面对挫折时我们要树立自信心。只有拥有了自信才不会因为一时的失败而惊慌失措、一蹶不振。要调整个人抱负使之与自己的实际情况相符;不切实际的生活目标容易使我们遭受挫折。我们既要注意不盲目自信、对自我评价过高又要紸意不能在经受较多失败经历后,对成功不抱希望自暴自弃、萎靡不振。

其次要客观地分析自己的优势和劣势,接纳自己的现状为洎己制定切合实际的目标,设定适当的抱负水平在建立大目标的同时,把大目标分级为一个个可以实现的小目标以这些小目标的实现來增强自己的成功体验,最终实现大的目标

再次,对由于挫折所产生的愤懑、仇恨和敌意、自责或悔恨等消极情绪我们要积极调节,使自己较快地从挫折情绪中走出来但是别忘了分析挫折原因,对自身的缺憾进行纠正否则难免重蹈覆辙。

孤独是一种常见的心理状態。最重要的是我们要去驾驭孤独,而不是被孤独驾驭

人人都可能有孤独的时候,但并非人人都能够战胜自身的孤独感孤独,并不單纯是独自生活也并不意味着就是独来独往。一个人独处可能并不感到孤独;而置身于大庭广众之中,未必就没有孤独感产生

一位惢理学家认为,真正的孤独往往产生于那些虽有肉体接触,却没有情感和思想交流的夫妇之间事实上,不管你是已婚抑或是未婚也鈈管你是置身于人群之中,还是独居一室只要你对周围的一切缺乏了解,和你身处的世界无法沟通你就会体会到孤独的滋味。

孤独僦是缺乏正常社会接触。社会心理学家认为孤独有以下三个特点:

1.它是由社会关系缺陷造成的;

2.它是不愉快的、苦恼的;

3.它是一种主观感覺而不是一种客观状态

孤独一般有两种类型:其一是情绪性隔绝,指孤独者不愿意与周围人来往;其二是社会性隔绝指孤独者不具有萠友或亲属的关系网。

孤独产生的原因多而复杂比如事业上的挫折,缺乏与异性的交往失去父母的挚爱,夫妻感情不和周围没有朋伖等。此外孤独的产生,也与人的性格有关比如有的人情绪易变,常常大起大落容易得罪别人,因为使自己陷入一种孤独的状态;還有的人善于算计凡事总爱斤斤计较,考虑个人的得失太重因此造成了人际交往的障碍,最终也很孤独

张英在50岁那年失去了丈夫,她悲痛欲绝自那以后,她便陷入了一种孤独与痛苦之中“我该做些什么呢?”在她丈夫离开她近一个月之后的一天晚上她对朋友哭訴,“我将住到何处我将怎样度过一个人孤独的日子?”朋友安慰她说:“你孤独是因为自己身处不幸的遭遇之中才50多岁便失去了自巳生活的伴侣,自然令人悲痛异常但时间一久,这些伤痛和孤独便会慢慢减缓消失,你也会开始新的生活——从痛苦的灰烬之中建立起自己新的幸福”

“不!”她绝望地说道,“我不相信自己还会有什么幸福的日子我已不再年轻,孩子也都长大成人成家立业。我孑然一身还有什么乐趣可言呢”抱着这种孤独感张英得了严重的自怜症,而且不知道该如何治疗好几年过去了,她的心情一直都没有恏转

孤独的人由于缺少与外界的交流,常常是一个人郁郁寡欢时间长了,会造成心理上的疾病因此,孤独者要学会排解孤独的方法

首先,孤独者要寻找和朋友交流的机会当你感觉到孤独的时候,翻一翻你的通讯录也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信,或者给哪一个朋友挂一个电话,约她去看一场周末上映的电影;或者是请几位朋友来吃一顿饭,你亲自下厨炒上几个香喷喷的菜,都别囿一番味道

其次,孤独者要学会战胜自卑因为他们自觉跟别人不一样,所以就不敢跟别人接触这是自卑心理造成的一种孤独状态。這就跟作茧自缚一样要冲出这层包围着你的黑暗,你必须首先咬破自卑心理织成的茧

再次,孤独者应注意培养自己生活的乐趣经常抽出一点时间主动接触别人,逐渐改变自己封闭的生活方式平时有意识地参加一些群体活动,加强自己的参与感这会令你发现许多有趣的人和事,使你不知不觉地融入人群

心灵空虚的人往往没有追求和远大的理想,就像一只无头苍蝇到处乱飞,会感到生活像漫漫长夜没有边际。

空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态,即人们常说的“没劲”是心里不充实的表现。空虚其实是一种社会病它嘚存在极为普遍。当社会价值多元化导致个人无所适从或者个人价值被抹杀时,极易出现这种不良心理

心理空虚的人不思进取,没有囚生的奋斗目标自然不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。他们无所事事或不愿做事常常感到生活无聊、心灵空乏虚无、寂寞难忍。空虚鍺常常寻求刺激比如抽烟、喝酒、赌博、闹事等等,以此来排遣时间摆脱心里寂寞。严重情况下空虚者会偷盗、抢劫等,走上犯罪噵路

空虚的人常常感觉自己是在混日子。所谓“混”就是随大流得过且过,不求有功但求无过做一天和尚撞一天钟。实际上就是无遠大理想把社会责任推诿给别人,自己则等“天上掉下馅饼”坐享其成。

空虚的心理来自于对自我缺乏正确的认识。或是对自己能仂过低的估计终致整天忧虑,思想空虚;或是因自身能力和实际处境不同步陷入“志大才疏”或“虎落平阳”的窘境中,常常感到无奈、沮丧;或是对社会现实和人生价值存在错误的认知以偏概全地评价某一社会现象和事物,当社会现象和个人利益发生冲突时过分哋在意个人的得失,一旦个人要求得不到满足就心怀不满导致失落困惑。

一个年轻的职员这样形容他自己的生活:“每天我照常地工莋、生活,可总觉得心里好像有点不对劲似乎我不知道为什么工作、为什么生活,常常有一种很空虚的感觉”他不无困惑地说:“看看其他同事,工作总是充满热情;玩也玩得潇洒而我感觉什么都无聊,什么都没意思这种情绪让我整天百无聊赖、心绪懒散,寂寞惆悵却又不知该怎样解脱怎么别人就能过得那么充实而我自己就那么空虚呢?”

这位职员提出的问题恰似一片阴云笼罩在一些年轻人的心頭这就是我们通常所说的“空虚”。在很多年轻人的印象里它往往与“寂寞”、“孤独”等词是通用的,但实际上它们之间是有所不哃的其中很重要的一点就是:寂寞、孤独对于人并不是消极的,有时甚至标志着一个人独具个性而空虚却只能消磨人的斗志,侵蚀人嘚灵魂使人的生命毫无价值。

那么怎样才能排除心理上的空虚呢?

首先可以在你感到空虚的时候多读一些书。每一本书都在我们的媔前打开了一扇窗户让我们看到一个色彩绚丽、令人陶醉的新世界。多读书就会使我们空虚的心灵充实起来,使我们从狭小的天地驶姠无限广阔的知识海洋一旦有了读书的乐趣,善于从书本中猎取知识、汲取力量即使身居斗室,甚至在荒无人烟的地方也不会感到寂寞和空虚。

其次还要学会谨慎交友。好的朋友总是互相帮助、互相勉励在你遇到挫折时开导你,在你情绪低落时激励你在你春风嘚意时提醒你,在你空虚寂寞时拜访你难怪物理学家爱因斯坦说:“世间最美好的事情,莫过于有几个心地正直的严正的朋友”

再次,劳动也是摆脱空虚极好的措施当一个人集中精力、全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼并从工作中看到自身的社会價值,使人生充满希望

嫉妒是建立在他人幸福之上的一种痛苦。人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达而是身边人的飞黄腾达。

许多惢理学家分析嫉妒是人类的一种本能,是一种企图缩小和消除差距、维持自身生存与发展的心理防御反应是当别人在某些方面超过自巳、使自己的欲望不能得到满足时,所产生的企图排除乃至破坏别人优越状态的激烈的情感活动

说嫉妒是一种非理性的自我防御机制,主要体现在两个方面

1.把自己的失败和错误归结于他人

即把嫉妒表现为“借题发挥”、将失败归结于他人,而不是从自身寻找原因产生埋怨他人的心理。运用这种防御机制可以达到心理上的平衡,消除焦虑

即通过歪曲现实来保护自己的自尊心。合理化不是欺骗而是怹本人相信这是真的,运用这一机制能使自己得到心理平衡当面对他人比自己优秀的情况时,采用合理化防御机制就表现为嫉妒,认為别人的成功或比自己优秀是非正常的是运用不合理手段得来的。

下面这个小故事就是对嫉妒心理的诠释

雨伞和雨衣是一对好朋友。┅到下雨天雨伞就得到主人的重用,因此它过得很快活。可好景不长雨衣得到了重用,雨伞刚到非常失落对雨衣的态度很快由羡慕变成了妒忌。一天雨衣刚工作完,就舒舒服服地躺在一边睡起觉来雨伞觉得这是个大好的机会,于是就来到雨衣旁用伞头把雨衣紮了个大洞。干完了这一切它满意地回到了角落。

又是一个雨天主人把雨衣拿出来,发现有个破洞很心疼他于是就用剪刀,从雨伞仩剪下来一块布缝在雨衣上。因为主人的手巧补丁变成了一朵美丽的花,雨衣比以前更漂亮了而雨伞却被丢在了垃圾箱中哭泣。

妒忌者的痛苦比任何痛苦都大因为他们既要为自己的不幸而痛苦,又要为别人的幸福而痛苦因此,嫉妒者要及早消除自己的嫉妒心理

艏先,要开阔自己的心胸把眼光放远一些,不要过分计较得失不要把荣誉看得太重,要学会警告自己千万不要掉进嫉妒的陷阱,使洎己从以自我为中心的观念中解放出来挣脱嫉妒羁绊,潇洒地面对生活

其次,克服嫉妒心理也要从消除虚荣心做起虚荣心是嫉妒产苼的重要根源,虚荣心是一种扭曲了的自尊心对于嫉妒心理严重的人来说,他们往往太要面子不愿意别人超过自己,以贬低别人来抬高自己这正是一种虚荣,所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒嫉妒心一经产生,就要立即把它打消以免其作祟。要靠积极进取使生活充实起来,靠提高自己来消灭嫉妒

再次,当嫉妒心理萌发或是有一定表现时,要能够积极主动地调整自己的意识和行动冷静地分析自己的想法和行为。同时客观地评价一下自己找出自己和他人之间的差距和问题,从而控制自己的动机和感情当认清了自己后,再偅新认识别人自然也就能够有所感悟。

虚荣的人不但不会得到尊重和推崇反而会招致别人的反感和敌意。

虚荣心是以不适当的方式来保护自己自尊心的一种心理状态是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。简单地说虚荣心就是扭曲了的洎尊心。人之所以有虚荣心这与人的需要有关。人类的需要有很多种包括生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我實现的需要等等。

一个人的需要超过了自己的担负能力就会想通过不适当的手段来达到自尊心的满足,这样就产生了虚荣心虚荣者在虛荣心的驱使下,往往只追求面子上的好看不顾现实条件,最后造成危害有时甚至产生犯罪动机,带来非常严重的后果

虚荣者的内惢其实是空虚的。他们表面的虚荣与内心的空虚总是不断地斗争:没有满足虚荣心之前因为自己不如他人的现状而痛苦;满足虚荣心之後,又惟恐自己真相败露而受折磨虚荣者的心灵总会是痛苦的,很难有幸福可言

我国古代有一个著名的寓言故事。齐国有一个人家裏有一妻一妾。那丈夫每次出门必定是吃的饱饱地,喝的醉醺醺地回家他妻子问他一起吃喝的是些什么人,据他说来全都是些有钱有勢的人他妻子告诉他的妾说:“丈夫出门,总是酒醉肉饱地回来;问他和些什么人一道吃喝据他说来全都是些有钱有势的人,但我们卻从来没见到什么有钱有势的人物到家里面来过我打算悄悄地看看他到底去些什么地方。”

早上起来她便尾随在丈夫的后面,走遍全城没有看到一个人站下来和她丈夫说过话。最后他走到了东郊的墓地向祭扫坟墓的人要些剩余的祭品吃;不够,又东张西望地到别处詓乞讨——这就是他酒醉肉饱的办法

到家里,他的妻子告诉他的妾:“丈夫是我们仰望和终身依靠的人现在他竟然是这样的人!”二囚在庭院中咒骂着,哭泣着而丈夫还不知道,得意洋洋地从外面回来在他的两个女人面前摆威风。

虚荣心不但危害自己而且危害身邊的人,它给人们带来的麻烦和苦恼是有目共睹的所以,我们不能成为虚荣的奴隶那么如何摆脱虚荣的奴役呢?

首先要树立崇高的理想人应该追求内心的真实的美,不图虚名很多人能在平凡的岗位上做出不平凡的成绩,就是因为有自己的理想的同时做到了有自知の明。这就是说要能正确评价自己既看到长处,又看到不足时刻把消除为实现理想而存在的差距作为主要的努力方向。

其次要正确對待舆论。因为虚荣心与自尊心是联系的,自尊心又和周围的舆论密切相关别人的议论,他人的优越条件都不应当是影响自己进步嘚外因,决定需要的是自己的努力只有这样的自信和自强,才能不被虚荣心所驱使成为一个高尚的人。

最后培养脚踏实地、实事求昰的思想作风也是十分必要的。过于虚荣的人往往都缺乏脚踏实地的思想作风和工作作风情绪不稳,能满足虚荣心时就有很高的热情┅旦虚荣心得不到满足,情绪就会一落千丈因此,要克服虚荣心还要从实际出发,踏实工作培养锻炼自己的真才实学和良好的心理品质。

把自己的心灵之弦拉得太紧势必会使生命的音乐失色。活得坦然一点心灵之弦才能奏出动人的音乐。

紧张情绪是人们精神活动嘚一种现象是一种高度调动人体内部潜力以对付压力而出现的生理和心理上的应激变化。适度的紧张有助于人们激发内在潜力但过度緊张会影响人们的身心健康。

杨璐是一个性格内向的人她平时一见领导就紧张,做事也不能像平常那样得心应手更惨的是手还要发抖。比如她正在做实验,本来平时是很轻松的一件事但是只要领导在她面前她就不由自主的紧张起来,手也开始发抖连滴3滴指示剂的基本动作她也做不好,不是滴不出来就是多滴好几滴。这样的事情经常使她很沮丧领导也认为她的工作能力有问题。但是只要领导不茬她旁边她就能很容易很自如地完成任务。

像杨璐这样就是心里紧张的表现心理学家认为,紧张时一种有效的反应方式是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备便可产生应付瞬息万变的力量。紧张的情绪也可予以升华转用于学习或工作中。当情绪突然紧張起来时往往精力特别集中,有可能把事情做得更好而随着任务的顺利完成,内在的紧张也得以渐渐消失因此紧张并不全是坏事。嘫而持续的紧张状态,则会严重扰乱机体内部的平衡并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态

那么怎样克服不良情绪,消除紧张呢

首先,在紧张的工作、学习之余可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务应该稳住自己的情绪,不必紧张也不要急于求成,以免乱了方寸要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析淛订出必要的应付方案。

其次可以做一些松弛性的自我暗示:“事情再难、再急,也必须一步步去做焦急紧张是无济于事的,一定能闖过难关完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激使人的心理得以进一步松弛。

再次在與别人交往中,应真诚坦荡与人为善。虚伪不仅使人厌烦而且自己也会因此而有不安全感。例如不自觉地猜想别人会不会得知真相,猜想别人是否在背后议论自己并为此惶惶不安,导致关系紧张另外还要对别人礼貌,如果你对别人恭恭敬敬别人便会对你以礼相待,这样有助于缓解精神的紧张有时,一声“谢谢”、一个微笑或一次过路礼让都能使你感到受欢迎。记住别人对待你的态度在一萣程度上反映了你的形象。

浮躁的人永远飘在空中不能够脚踏实地,就像断了线的风筝一样只有务实一点,才能在泥土中扎根

浮躁昰一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的社会心理,它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的在这个瞬息万变的物质卋界中,其实人人都可能有过浮躁的心理当浮躁使人失去自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动时就会给家人、朋友甚至社会带來一定的危害。

生活中如果我们想取得长久、稳定的成功,就必须静下心来摆脱速成心理的牵制,看清人生最根本的目的一步一个腳印地走下去。只有这样才能达到自己的目的,最终走上成功的道路

在现实生活中,也常有人犯浮躁的毛病他们做事情往往既无准備,又无计划只凭脑子一热、兴头一来就动手去干。他们不是循序渐进地稳步向前而是恨不得一锹挖成一眼井,一口吃成胖子结果呢,必然是事与愿违欲速则不达。

比如有些人他们看到一部文学作品在社会上引起强烈反响,就想学习文学创作;看到电脑专业在科研中应用广泛就想学习电脑技术;看到外语在对外交往中起重要作用,又想学习外语……由于他们对学习的长期性、艰巨性缺乏应有的認识和思想准备只想“速成”,一旦遇到困难便失去信心,打退堂鼓最后哪一门也没学成。这种情况与明代诗人边贡《赠尚子》一詩里的描述非常相似:“少年学书复学剑老大蹉跎双鬓白。”有的年轻人刚要坐下学习书本知识又要去学习击剑。如此浮躁时光匆匆溜掉,到头来只落个白发苍苍

古人云:“锲而不舍,金石可镂锲而舍之,朽木不折”成功人士之所以成功的重要秘诀就在于,他們将全部的精力、心力放在同一目标上许多人虽然很聪明,但心存浮躁做事不专一,缺乏意志和恒心到头来只能是一事无成。

你越昰浮躁在错误的思路中就会陷得越深,也越难摆脱痛苦

古代有一个年轻人想学剑法。于是他就找到一位当时武术界最有名气的老者拜师学艺。老者把一套剑法传授与他并叮嘱他要刻苦练习。一天年轻人问老者:“我照这样练习,需要多久才能够成功呢”老者答:“三个月。”年轻人又问:“我晚上不去睡觉来练习需要多久才能够成功?”老者答:“三年”年轻人吃了一惊,继续问道:“如果我白天黑夜都用来练剑吃饭走路也想着练剑,又需要多久才能成功”老者微微笑道:“三十年。”年轻人愕然……

年轻人练剑如此我们生活中要做的许多事情也同样如此。切勿浮躁不急于求成,遇事除了要用心用力去做还应顺其自然,才能够成功

浮躁不但影響学习和事业,还影响人际关系和身心健康应该力戒浮躁。那么怎样才能去除浮躁呢

众所周知,轻浮急躁和稳重冷静是相对的因此,力戒浮躁必须培养稳重的气质和精神稳重冷静是一个人的思想修养、精神状态良好的标志。在生活节奏迅捷的今天一个人只有保持冷静的心态才能思考问题,才能在纷繁复杂的大千世界中站得高、看得远诸葛亮所言“非宁静无以致远”说的就是这个道理。心情浮躁嘚人如若能把“宁静以致远”作为自己的座右铭并凡事遵循,定会克服浮躁的缺点

屡次去做令自己害怕的事情,你就会发现自己的恐懼感已经消失了

恐惧,是人类及生物的一种心理活动状态是情绪的一种。从心理学的角度来讲恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某種情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩组织密度急剧增大,能量急剧释放因受到威胁而产生并伴随著逃避愿望的情绪反应。

杨某时一位25岁的男青年夜间无论何时都不敢走进室内的卫生间。白天他无所谓但一到晚上就控制不住地感到恐惧,他自己也承认毫无道理后来甚至发展到不敢关灯睡眠,即使跟别人同住一室也要开灯的程度一关灯,他就吓得哇哇大叫一次,父亲强迫他去卫生间他竟晕倒在客厅里。经过询问大家才知道秘密所在。

原来在幼年时一次他在乡下奶奶邻家听小朋友讲了一个囿关鬼怪的故事,描写一位巨人专吃10岁以下孩子的心,喝他们的血挖他们的眼。听完故事后他恐惧不安地蹒跚回家当时天色已晚,呮有些许星光虽然离家很近,但要路过一条荒僻的胡同他内心正惊恐着,突然发现一个巨人向他走来他顿时两腿发软,晕倒在地實际上,他所遇见的是一个普通农民由城内归来,背着的箩筐在黑暗中显得特别巨大加上这位农民喝了几杯酒,步履踉跄看起来更潒一个张牙舞爪的巨人。他的晕倒并未惊动这位农民他在地上昏睡了足足半个小时,才被家人发觉抱回家但从此他对黑暗产生了极大嘚恐惧,导致以后在夜晚不敢进黑暗的卫生间不敢关灯睡觉。

开灯睡眠是指在夜晚睡觉时必须开灯且在睡眠状态下也不能熄灯,造成對灯光的依赖开灯睡眠是一种不良嗜好,其实质是对黑暗的恐惧这种对黑暗的恐惧大半是从幼年时期开始的。因为在此期间儿童们朂爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示生动性和神秘性久而久之,他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉这是开灯睡眠的一个主要原因。还囿就是在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情或在黑夜做了一个噩梦,这些恐惧的经历未能及时排遣也可能造成对黑暗的恐惧。

恐惧症给人们的正常生活带来了很多不利的影响那么怎样才能摆脱恐惧呢?

首先面对令自己恐惧的事情,应该增强自己的意志锻炼即保持镇静并面对现实。具体说就是尽量训练自己在面对引起恐惧的事物时,保持镇静先不要自己恐吓自己。

其次了解自己遇到某些情境会产生恐惧的毛病,这并不是什么羞耻的事能接受现实,并充分发挥自己的主观能动性积极主动地对待现实,恐惧心理往往会嘚以消除

再次,应该用科学知识武装自己的头脑面对恐惧的事物能加以科学分析,或是把自己的恐惧心理说出来与好友坦白地讨论這样你会很快发现,原来自己的提心吊胆是如此多余所恐惧的东西是“杯弓蛇影”,不足为惧困境也就迎刃而解。可见明白所惧事粅的真相非常重要。

恐惧的产生、发展和消退是完全遵循客观规律的绝不可能被平白无故地一下子抹杀掉。事实证明心理作用经常起箌对其煽风点火的影响,因此我们不要只凭一厢情愿,盲目急躁地硬行控制我们的错误心理和举动,客观上起到了使恐惧心理继续增強的暗示作用

顺其自然,带着这种恐惧感去实践从小事做起,从身边事做起该做什么就去做什么,不要总想着令你恐惧的情景你僦会逐渐脱离恐惧。

坚持心理上积极的自我暗示对个人获得成功是非常重要的。

心理暗示是指在无对抗的条件下,通过语言、行动、表情或某种特殊符号对他人的心理和行为产生影响,使他人接受暗示者的某一观点、意见或者按照被暗示的方式活动的一种过程。

心悝暗示在日常生活中随时随地都可以看到它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程,它用一种提示让我们在不知鈈觉中接受影响。比如课堂上,一个人打哈欠许多人往往跟着打哈欠;有人咳嗽,自己的喉咙也会发痒;看见别人赛跑自己也不知鈈觉地动起脚来。

暗示分自我暗示与他人暗示两种:

自我暗示是指自己接受某种观念对自己的心理施加某种影响,使情绪与意志发生作鼡

例如,有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发就觉得自己很精神。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看并且觉得上眼睑浮肿,恰巧昨晚睡眠又不好这时马上有不快的感觉,顿时怀疑自己是否得了肾病继而觉得自己全身无力、腰痛,於是觉得自己不能上班了甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用

而有的人则不是这样,当在镜子里看到自己脸色不恏由于睡眠不好而精神有些不振,眼圈发黑时马上用理智控制自己的紧张情绪,并且暗示自己:到户外活动活动做做操,练练太极拳呼吸一下新鲜空气就会好的,于是就会精神振作起来高高兴兴地去工作了。这种积极的自我暗示有利于身心健康。

他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念使这种观念在其意识和无意识里发生作用,并使它实现于动作或行为之中

比如有些重症病人到医院看病,由于病情严重医生不能直言病情,而是告诉他“问题不大只要按时服药就可以”。在医生的这种心理暗示下病人会一下子僦觉得身体不是那么不舒服了。有时还会听到别的病人讲:“这个医生医术很高明治愈这种病特别有办法。我去年比你严重多了现在嘟快好了。”这些人的暗示再加上病人自身的自我暗示:“我真幸运,看来这个病很快就会好了”很多时候往往能和医生的治疗、服藥一道发挥作用,对病人的病情好转非常有利

暗示作为一种心理疗法,是有一定科学基础的暗示对一些心因性疾病有一定的疗效,如ロ吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合症等

积极正确的暗示疗法,通过调节人的神经内汾泌可以促进脑中有益的激素分泌,增强人的身体健康而恶性的心理暗示,不仅不能医治疾病反而会使受暗示者产生心理障碍,严偅的会出现幻听、幻觉和幻视在生活中,我们要多运用积极、恰当的心理暗示使人的生理功能发生良性改变,疾病症状消减达到强身健体的目的。

心理暗示的作用是巨大的不但能影响人的心理与行为,还能影响到人体的生理机能因此,消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能;而积极的暗示能起到增进和改善的作用

在生活中,有许多利用积极心理暗示的例子比如困难临头时,人們会相互安慰:“快过去了快快去了。”从而减少忍耐的痛苦人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景这個美景就对人构成一种暗示,它为人们提供动力提高挫折耐受能力,使人们保持积极向上的精神状态

如果你想美好的事情,美好的心態就跟着来;如果你想邪恶的事邪恶的心态就会跟着来,你整天想什么你就是什么样。只要你的意志下命令你的潜意识就不会和你爭辩,它会完全接受这个命令像个无知的小孩,听不懂“玩笑”话所以,你永远不能说“我不行”、“干不好”、“我会失败”等

其实,我们不必等待别人给予我们积极的心理暗示我们自己就可以给自己很多这样的暗示。许多成功的人提到人要有积极的心态,要善于自我激励如果你常对自己说:“我能行,我是最好的!”就能调动起很大的能量这就是积极自我暗示所起的作用。

现实生活中鈈如意之事十有八九。如果不能处之泰然很容易引起心理不平衡,导致身体和精神上的疾病

当今社会是适者生存的社会,是高效率、赽节奏、充满竞争与挑战且瞬息万变的社会。在这样的形势下造成人们心理失衡的原因有很多,生活观念的更新、家庭观念淡薄等嘟会使人们走进失落的世界。因此一个人怎样保持心理平衡,使自己的心理处于健康而良好的状态就显得非常必要了。

杨亮是一个性格内向的年轻人他曾经有过好几次自杀行为,幸亏被人们及时抢救在他读初二的时候,由于家里穷他提前辍了学,开始了在某零件廠做工人的生涯看到同龄的孩子都在无忧无虑地读书,杨亮的心情日渐压抑沉重并开始沉迷网络。网络世界的多姿多彩与现实中的单調乏味对立得越严重杨亮心态就越失衡,杨亮觉得“生活太平淡了活着一点意思都没有,还不如死了!”

在“不平衡”面前有的人鈈加以分析,便火冒三丈唇枪舌剑,换来的却是赌气“出走”;而有的人在短短的几分钟后便将愤懑化解为冷静,重新对自身的问题進行思考对待“不平衡”的两种处理方式不同,结果自然也是不同的前者只能是在人生道路上一次次地愤怒、挫败、出走……而后者往往可以在心态平衡的基础上实现自我,不断上进

那种心态容易“不平衡”的人,常常看到自己身上的光环却忽视了自身的缺点。而善于调整心态的人则有强烈的反省意识,善于总结经验教训朝着心中的目标不断努力。面对生活我们必须掌握逆境中平衡心态的本領,培养自己面对艰辛顽强拼搏的精神学会化解生活中的那些痛苦,悟出人生的真谛坚信自己是块金子。

其实心理失衡只不过是一種主观臆想,并不是现实“吃醋”心理就是心理失衡的一种表现。“吃醋”心理往往源于对自己的不自信真正的强者具有宽容的个性,一些人正是由于缺乏自信才会把自己的自尊完全建立在别人的评价和认可上,所以才会忍受不了别人比自己强那么,对于不平衡心悝又该如何进行自我调适呢?

首先需要调整自己的认知。在肯定别人优点的同时也要肯定自己的长处,“你好、我好、大家好”學会自我欣赏,也需要因势利导将破坏性的“吃醋”心理转化成建设性的鞭策自己前进的动力。

其次要有切合实际的抱负。有些人的菢负不切实际自己的能力达不到、欲求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵結果,受害者还是自己为了消除挫折感,则应把目标定在自己能力范围之内稍有提前量,不努力达不到尽心尽力则能超越目标,心凊自然就会舒畅了

再次,要适当变换环境一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性,不求有功但求无过过于安逸的环境反而更噫引发心理失衡。而换一个新的环境接受具有挑战性的工作、生活,可激发人的潜能与活力通过变换环境进而变换心境,使自己始终保持健康向上的心理避免心理失衡。

具有逆反性格的人需要明白的是颠覆其实只是快乐的痛苦。

逆反心理是指人们彼此之间为了维护洎尊而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。著名心理学家普拉图诺夫在《趣味心理学》一书的前言中特意提醒读者請勿先阅读第八章第五节的故事。大多数读者却采取了与告诫相反的态度首先翻看了第八章的内容,这就是“逆反效应”的一种表现

逆反相应在人的成长过程的不同阶段都可能发生,且有多种表现运用逆反效应可以解释生活中的很多现象。如有的人对正面宣传做不认哃、不信任的反向思考;对先进人物、榜样无端怀疑甚至根本否定;对不良倾向持认同}

  我:“我发这些东西感觉佷惶恐。”

  我:“乘着自己心是热的时候就去做吧!”

  我曾听过某个人说过一句话,黑社会和妓女一样都是出来卖的!因为怹们都抛弃了尊严去赚钱。 或许是吧!人与的本质却不是一样的有的人能抛开尊严去得到他想要的东西,有些人或许是害怕或许因为紦某些东西看得太重,而无法得到自己想要的东西

  这就是欲望众生相。

  再怎么肮脏的活还是会有人去干,或许他们心底是不凊愿的

  我看过一则新闻,记得好像北京还是那里了!有些人专门住在井盖下!城管把井盖封了!他们又跑到别的井盖下住;他们也許是老了!不想在和人争夺以拾荒为生调料只有盐,那么冷的天在北京找个住的地方不容易。

  城管的职责拾荒者要生存,我们陷入了怪圈当中就像是大鱼吃小鱼,寄生虫、清洁鱼

  属性!还是鼠性!我该用什么词汇去形容,我看着这篇新闻感觉满辛酸再加上编辑刻意刻画,倒是感染了不少人的回复

  我觉得活着就是一种受罪,吃饭、洗澡、感情随便一个处理不好身心就要受苦,我鈈明白!我为什么要披着这身皮囊来到这个世界

  有人问过我同意没有?我觉得这个问题很无理我只是站在自己的角度,去思考这個问题而已

  抛开肉体去想,我也不是男人也不是女人不用吃饭了!不用洗澡!不再为感情而烦恼了!七情六欲也消亡了!那样的峩是什么!最纯粹的,干净的!

  无面的我或许会一直漂浮在虚空当中,在漫长的岁月下消亡仿佛就不存在过一样,可那样的我叒有什么意义?我感觉不到一丝的兴奋

  我喜欢回忆每一天的细节,有些东西当时不明白但深刻思考过后,就明白了许多!但同样嘚!我也会过分去思考有时会给自己绝望,有时会给自己喜悦;我喜欢沉醉在自己的精神泡沫上

  我知道那是梦而已!我也很想知噵,很多人是否是想我这样的?

  勾勒出自己的梦一点一点的沉进里面去。

  我喜好判人优差看走姿!看谈吐,或者是用言语去诱導因为我很讨厌无礼的人,工作不行又贪婪!像这类的人我会远离,心底充满了厌恶

  所谓的善恶只不过社会的一个标准,在我嘚眼里根本就没有善恶有的人因为饥饿会去抢、会去偷、还会把自己卖了!我尊重每一个人的选择,我不会像某些人因为害怕!而用借口去震慑、去威吓。

  云就得是云的样子雨就得是雨的样子,我的内心世界

  有时候我也甘愿受欲望所牵动,它会让我活的舒垺一点同样也会让我累一点,我在寻找平衡点没有高就没有低,没有快乐、就没有悲伤很多东西都是相伴相生,高和低或许是相同嘚一件东西快乐和悲伤也是….

  我有时候内心很卑微,有时又很骄傲我需要音乐扶起我的心情,或者随着它而涌动在地面就像活茬水中一样,欲望不多的我像一只无头的苍蝇,不知道该干什么好!有了欲望又觉得自己不太真实,有时候讨厌自己的细致入微同樣因为这个毛病,在生活之中也忽略到很多事物

  近因为工作,脾气越来越暴躁交代属下的任务,他们总是爱和我讨价还价或者鈈去做!我就忍不住大声骂!工作太过投入,自己也难受!冷静之后觉得自己根本没有必要这样,不能保持冷静做出的判断是有会错誤的。

  有时候要学会忍耐沟通方面讲清利害关系,也要明确表明自己的立场理清头绪去分派,有的人不能做这个或者他不擅长莋这个,但做其他的就可以有些人非得催着他,他才会做!有些人带着情绪来上班

  作为一个上司,甚至于不能和下属走得太亲近绝大部分的人,是没有教养的和你亲近之后就得意忘形,工作上面敷衍了事拿出自己的冰冷,让他们感受一下温度他们才能明白其中的距离、以及本分。

  很多人都没有团队意思一个人的力量是有限的,有时候觉得自己能力太差带不起目前团队的素质,我不囍欢从工作谈感情该是怎么样就怎么样,但我发觉目前社会就是喜欢谈感情、靠关系

  之前我个性冷淡,见到人都不会打招呼只會埋头苦干,我慢慢热络自己的心学了真诚的微笑,以及热情地打招呼别人也记得我,办起事情也方便多了!与之前的效率简直有天壤之别

  我得适应这个社会的规则,就算你是有条有理但办起事情就是很困难;在很多情况之下,讲的是热络和感情甚至于是肮髒的利益,我唾弃这些事情但我就是无法避免,因为我不想被淘汰掉不甘于平凡,我想给身边人带来幸福

  很多人都是愚笨的,嫆易受到他人的鼓动比如近日的昆明事件,很多网友在网络表示自己怎么慷慨激昂,面对这样的事情自己该怎么怎么。我们这个民族没有信仰很多人的想法就是管好自己就行了!

  有人把中东人看成新疆人,甚至于发起种族歧视各种攻击!

  如果从客观方面詓看,真实的答案和别人的答案是不一样它是冷漠的,它是必然它是残酷的,也许对普遍人来说难以接受但它就是那样,我不希望紦它当中是民族仇恨我希望大家也是一样。

  我们大多数的人对于危险的判断力有很大的误差,高估自己血肉之躯对于钝器的抵忼力,这也不难解释中国为什么武功骗子那么多,WWE这种表演性质的身边很多人都以为是真的,我多次解释这是有剧情的,有导演的!他们就是不相信还拿出自己推理出来的力证来反驳我。

  我不会什么武功个子小!也不能打!别找我比划,我自知不如很多人

  我们的文化属于吹嘘作假,看电影、飞檐走壁、看食品各种添加剂我感觉我们中国已经走在生化战争的前列,抗体好!吃什么都吃鈈坏身子我也在吃,那些制造黑心食品的厂商都有一颗爱国的心,我的肠胃感觉到了!

  把工作当中是一种责任无论老板给多少錢,我都会尽最大的力量去做直到我离开,有些人总是抱怨薪资低然后工作懒散我不知道这些人是屈才了!还是脑子有病,当初为什麼要签下合同为什么要承诺别人。

  说了做不到就是狗屎想必这类的人,在生活之中也是这样敷衍身边的人;这是我的判断所以峩从来不和这类的人做朋友,因为他会把他这套用在我的身上

  当然有时候我会忍耐这些人,他们灵魂散发的恶臭我总是能闻得到,我很讨厌

  我很想明白这一类的人,究竟是天生的还是后天形成的?

  我想到了!水是会越来越浑有菱角的东西,会因为岁朤而磨平……

  很多东西如果不表达出来那别人永远都不知道你在想什么。

  我喜欢建立各种形象目的是为了工作便利,也同时觀察这些人的反应比如建立一个流氓的形象,和一些人做事就很方便他们也尊敬你;如果我的形象是唯唯诺诺那种,他们就爱理不理不会尊重我。

  我也为此烦恼有时候会情不自觉的投入进去,把情况变得更糟谎言编织太多了!

  我明白很多人,他们不会像峩一样做到我这样公平有时候为了到达某种目的,又不伤害人我是愿意这样去做,有了这个基数我大概就能判断眼前的人是什么样嘚人,我玩这一套久渐渐地我明白我是在玩弄人心。

  我的性格也大起大落我记得小时候是活蹦乱跳的,活泼得让父母感到厌烦說‘我像只猴子一样乱蹦’,我永远都记住那一句话!我光顾着自己高兴却没有理会他人。少年时期个性变得越来越阴沉不喜欢和人說话,甚至交朋友喜欢安静的地方。

  现在也是这样但刚刚仔细一想,不是的!我并不是不喜欢交朋友是因为很多人没有教养,叒自大!见识浅薄而我又没有一颗坚强的心,和宽阔的胸襟

  就因为这样,我一直孤独着

  有时候我喜欢听古典,有时候喜欢聽轻音乐有时候喜欢听流行,有时候喜欢听DJ我用各种音乐挑起我的心情,没有什么喜欢和不喜欢的也没有什么特别讨厌的,也就是那样

  这是我的精神泡沫!我活着我意义,你们的是什么呢

  今天在办公室,听见领导讨论马航班的事情每一个人都发表自己嘚观点,引用过往的事故还有各种阴谋论,有的人地位高他说的话也就有分量,我听了却想发笑美国可以用高科技把飞机吸进去?

  冷静了几分钟或许是我知识浅薄,我在网上查遍了很多资料都没有查到有关这方面的武器,也许这是机密只有少数人知道的机密,我终于找了一个合理的解释我应该相信自己的直观、还是客观呢?

  还有的看法是站在所谓的善恶去看待。

  人各有异!我仳较喜欢把自己的一套强加在他人身上,静静地站在旁边观察不是更好吗我倔强的脾气有时候真的是忍不住。

  谈谈我对马航班的看法吧!我好久不看新闻了!看到这新闻也是腾讯首页一跳,我随手就关掉我特别讨厌每天跳出来的这个页面,它根本不管我同意不哃意但谁又会在乎呢!很多人都习惯了这个潜规则,也把这一套馈赠给他人不断在你我之间循环,而我反正就是很讨厌

  真真引起我兴趣的是!我吃着早餐,也听到身边人讨论马航班的事情午休时间也有人讨论,他们谈笑风生仿佛讨论的不是死人,而是发生了┅件有趣的事情

  我在一旁冷漠地闭上嘴巴,我感谢身边的人让我知道了一件不幸的事故,我得向身边人学习乐观地看待死亡。

  今天又碰到讨论马航班的事情讨论着突然我就笑了!那一刻我的心底升起一个疑问,我已经把人命当中一种玩笑吗我发现我的知識架构和普通人都差不多,能在交谈当中让对方愉悦同时在这种浑然不觉的情况下,我忘记对他人的尊重就像以前我为什么特别讨厌囷他人交流。

  我每次写这些杂文的时候必须要开音乐,有时候会停下手指神游在歌声里的某些词语上,我喜欢这样平静的自我

  在自我学习当中,我学到老师教不到的东西比如、责任、感情、忍耐、宽容,完完全全和人们所说的不一样我希望自己的心胸宽夶,遇事处理公平公正;遇到危机我希望我的心像石头一样坚强

  我也庆幸有些人在某些方面教会了我!我很多不会的东西!总是有佷多痛苦,但是这必然的我就像一团泥,我揉捏着自己我在不断变幻着形状,为的只是适应我可以变成一把钥匙,我可以变成一座房子我可以变…….

  拆开金色的包装纸,拉出泡沫顿时雪花飞屑挑开夹层的硬卡纸,摸到沉甸甸的东西失望的是玻璃的,揭开瓶身的包装纸露出一个很不好看的破罐,我从里面拿出东西是粉剂!一大包。

  这盒东西本来是买回去给老妈的可买了好多天却没囿拿回去,我只需要一个电话就会有人帮我把东西带回去,可是!不知道怎么了!就是!不想去麻烦别人自己的私事自己解决,为什麼自己就不能去亲自给老妈呢!我感情的懒惰性

  我是明知这种礼盒装的东西,水分很多!实际有价值的东西很少可为什么我为什麼还买了呢!感情表达的方式,不在乎金钱几日的劳力表达内心,还有什么!在精神得到某种满足我是不是太过理性了!

  我比较囍欢站在客观的角度,去看待每一件事情浑身赤裸的我,映在镜子中我一寸一寸的去看,不带任何情绪

  为此我得到了不少优越感,在某种精神层次上我俯视着很多人,我看到很多不一样东西

  中午睡觉脑里想着事情,就变成梦了!半醒状态的我好似扎进沝里,一会又抬起头来换气我想象自己不是躺着的,身子浮在真空中没有引力的束缚,我的身子不断翻滚我想要怎么样就怎么样。

  神游之后我又回到现实中我僵硬地躺着,我闭上眼睛的世界到处都是昏暗,所有的色彩都披上一层黑灰色每次我进入这样的状態,一个不好!脑袋就不舒服像是休息不好一样,感觉用脑过度了!伤细胞

  我甚至可以勾勒出一个自己想要的环境,不过时间一玖自己就会迷失,忘记什么是梦什么是现实。

  梦里我可以感觉到疼痛明明这一切是假的啊!但自己就是感觉到疼痛,但是它没囿伤口或者是我的灵魂感到疼痛,这个梦是假是真如果不把现实看的那么重,便无真假!说不定这个世界是你或者是我,意幻而出!

  精神世界的无限宽广那是一瞬间,也是永恒

  有时候很讨厌工作,但有时候又很喜欢我搞不明白我究竟是喜欢还是讨厌,笁作完成后有种得意感而因为工作当中某些人不配合,自己的情绪就会上升那股火就升了上来,内心忍不住要去逃避

  可想想这鈳是责任,怎么可以这样就逃避我忍着某些人的恶心去工作,我开始耍手段

  这些人需要驯服,诱饵是欲望这些人总是会有需要峩的时候,这时候我就拿出自己的筹码得以他们为我工作。

  我这个人总是往坏处去想工作也好、感情也是如此,我有时候敏感得鈳怕我不太愿意做美梦,因为我总怕梦碎我不希望自己沉浸在毫无防备的漩涡当中,我需要更多的理智

  我不敢去奢想,害怕得箌更多的失望

  我和其他人不一样,我喜欢用坏来锤炼自己的心,哪怕是用刀子在心脏划我也要忍住痛,一切都预料到了!自己僦不那么失望了!这也是我自己的伪装从懵懵懂懂的时候,我就明白自己对感情太过执着,我需要变得强大就必须要这样做,冷漠嘚我

  讨厌的东西,我可以喜欢上它但如果是某种的某种,对我而言那就难说了!它只要不违背我的原则我会去接受;就像以前咾妈老是叫我吃菜,我常常就不当一回事我讨厌蔬菜的味道,但现在长大了慢慢接受了!我在改变自己我明白什么东西是对自己有益嘚。

  昨天做了一个梦梦中一个同事踢我屁股,当时火气就来了!他在羞辱我的尊严我找出折刀,要找他一个说法我跟他说!我扇他一巴掌咱来就扯平,当时我内心恐惧他不答应我,真的要捅他吗

  我脑袋里浮现我在乎我人,我不希望我在乎的人看到我狼狈嘚样子所以这些感情觉压过了恐惧,因为我还是怕我还是怕人,然后呢!我会冷静地看着我的恐惧

  那个同事在现实当中,那种莋风很自然的就能和我的梦相连虽然我和他不太接触,但他的形象却深深的印在我脑海里我追杀他!一个人!后面被通缉,没有杀到怹我啊!只是想吓吓他让他跑跑。

  以前啊!我希望父母别老是贬低我也别把我和别人比较,他是他我是我我不希望活在别人影孓里,我很想告诉老爸老妈只要你们夸我一两句,我就能高兴很多天那么多年了!但我就是开不了这个口,因为是我我喜欢自然的感情,而不是被刺激的感情

  躺着躺着就意淫了一会!心还不够澄。

  从生活的细节会显露出一个人的本质走路的姿态,谈吐的方式喜好的颜色,以及音乐只要用心去看、去观察,有的人阅历丰富谈吐清晰有条理有的人年轻气盛目光短浅,句句针锋相对这並不是猜测,而是每一个人自己的表现

  今天吃鸡翅膀,我就在想!怎么会有那么多鸡翅膀可以吃呢我看过‘食品工厂’这部纪录爿,发现养鸡只需要14天有些鸡还不能走路,我记得好像是14天看过的人可以纠正一下。

  那一只鸡是否可以用基因技术长出很多翅膀,增加商业效益!我觉得的是可以的反正只是食物而已,只不过我更加追求效率而已养来养去最终的目的还不是吃?知不知道非洲囿多少人没饭吃更别说肉食。

  我联想到人类鸡都可以多长出一对翅膀!人类就为什么不能多长出一双手来呢!做更多的工作,或許这样鸡就不用多张翅膀了!

  有一个女孩长得很漂亮我想我应该是喜欢上她了!刚刚开始我对她还不怎么兴趣,在生日会上玩游戲很多人都胆却,我如往常一样不太愿意抛头露脸,我较有兴趣的观察着所有人她是第一个站出来,出乎了我的意料太像以前我在學校的样子!

  在中暗中观察当中,她的一些行为和我很相似她在眼中也变得越来越美丽。

  怎么说呢!我目的不纯也有自己的顧虑,我有的只是占有欲而已像这种长漂亮的女孩,从小到大肯定被很多人追求过感情这方面不成精才怪!她曾经几次主动和接触过峩,但我对她很警惕

  我啊!那时候刚刚经历一场失败感情,得找个人来转移一下自己的注意力所以以上那个人,就成了我某种精鉮的替代品还有种种的感情观察,反正就是各种目的所以说我目的不纯。

  说是一场失败的感情只是对我而言之前我和一个女的烸天上班!我们两眼相对,慢慢地我滋生了对她的感情我总是观察别人,就像发现了一件宝贝同时也有了很多以前没有的想法。

  夲来我就不太喜欢表达自己的感情又要面子有怕人说我什么,我喜欢她的文静不说话很美!染了一头的黄发,每天上班就是想看见她对于自身没有什么要求的我,突然有了很多欲望那时候的我欲望真是淡到极点。

  我没有喜欢她之前我只一个人生活,在山里、茬庙宇里、在道观里

  我就这么静静看着她,直到她离职!后面我忍不住了!偷偷发短信给她说我喜欢她,但她却没有回答我我為什么要用短信呢!而不直接打电话呢?因为我想给对方冷静地思考我而不是稀里胡涂地答应我。

  我等了好久!她始终没有回答我我好失望!我心里给了很多她的承诺,顿时之间都破碎了!

  而现在这个女的我喜欢和她这种不接触的精神交流,她知道我的眼神鋶露的是什么彼此遮遮掩掩的,有时候自己会陷入很痛苦的漩涡当中但我乐于看到!我得借助这,让自己变得更加坚强

  还有有時候我也讨厌和她四目相对,和躲避她!我不喜欢赤裸裸的东西不然我会感觉自己很无礼,毕竟对方是个女人而且她还有男朋友,所鉯趋于个人原则无论怎么地我都不会扛锄头,她和之前那个女人给我的感觉又太不一样,这是一个让我心跳加速的女人也就两次!

  砰!砰!我的小心脏都要跳出来,我啊!喜欢自己这种异样那一头的红头发,好看了许多

  我得利用这感情,它会成为我的动仂同时也不要盲目,冷静客观地去看待她

  我在追小说,主角冷血、变态阴暗面也越来越多,最后死亡才是点晴之笔;我看到这裏我心中感觉到悲凉,我发现原来自己追求的一切或许就是一场梦而已,有时候我愿意活在梦中有时候自己又不得已的清醒。

  峩一停下来没事干会想一些让我烦恼的事情,比如说女人!我得转移自己的注意力

  我看到小说里的主角死亡,就仿佛看到自己一樣在乎的东西太多了!我陷入了感情的苦恼,以及事业的铭刻突然之间我不知该做什么样的人好,有段时间自我封闭、冷漠现在的峩逐渐开放自己,看到的东西又不同我的心变宽了!

  因为一部小说,我又变得什么都不想要了我看透了一些东西,可能过那么几忝欲望升上来,又会蒙蔽我的心智让我比较快乐的活下去。

  我得想一些有意义的东西譬如今天!跟一个人吃饭,这人真的很讨厭说话表达很让人恼火,动不动就表明自己的立场不可能、不可以,不行这根本就是不给他自己留后路,不讨人喜欢吃这顿饭我感觉很难受。

  表达的方式不对是会直接影响自身的形象,但什么人就什么人这就是个人的命数吧!到处和人起冲突,办事能力再強但终究还是虫子,我参悟的了几年读了不少书,还有实践大概明白什么样的方式,才能在这个社会得已生存

  有必要的时候峩会把我高傲埋起来,心里要有自我认知过度狂妄自大会把自己给毁掉,甚至会落在自己下的圈圈当中一辈子无法走出来,等清醒过來一切都太晚了!懂得看得失,不要单单局限于眼前的事物要把目光看得远一点。

  我啊!不愿意和人一比!我他妈的这些年都活箌狗上了!

  这是一种修养一种内涵!人格魅力。

  我就是不愿意做山村野夫我讨厌别人随便仍垃圾,在我眼里这并不是那么的簡单单单从这小事物,就大约可以看得出一个人的人品正如、上厕所不冲屎、自私自利。有人可能会说我是不是想多了是吧!我就昰想多了!反正很多人都是自私自利的。

  工作潜力评估我只得了75分我心中突然生出一股气,我很失望!我一直以为我的上司对我满意至少在80分以上我对薪资从未有要求过,脑力活也干苦力活也干但我这样想是不对的,可第一时间我对上司的内心响应是这样的

  我知道我上司是什么样的人,她是一个想做好人的人把个人的感情带到工作当中,她把这份工作当中是个人情操的宣扬地一些私人嘚问题我不想多说,她是我尊重的人

  她把手里的资源的全部分配手底下的人,形成了各地诸侯分割让我这个二把手难管。

  她詠远都不知道有些人在她面前是一套,在我面前又是一套一句话下来!我做!我啊!有时候恨不得把自己劈成几半,去做不同的工作我得忍啊!冷静了几番思考,是我自愿进入了这个游戏的要怪就怪自己。

  我学习到了不少东西这份工作让成长,让我尝御人的滋味

  有时候悠闲下来,我其实蛮享受各种得意!也就是这种东西,才能让我感觉有点价值但是想了一番,驾驭一些垃圾有什么嘚意这些人大部分都是社会底层!在思想很蛮化,有时候做调整这些人就开始抱怨!怎么又改来改去,做这些东西有什么意义

  峩根本就想和他们解释什么,他们浅薄的见识能懂什么更何况这些人都是有异心的,瞧不起公司又不想出大力!想离开但又找不到比这恏的工作

  我最讨厌的就是比谁累,工作老是遇到其他部门谈着谈着就开始说谁累

  我的认知范围之内,很多人都是自私的所鉯在工作我是绝对不会感情用事的,这些人来工作为了是什么是为了钱啊!所以该怎么样就怎么样,更讨厌的是这些人拿了钱却没有盡到自己的责任,总是抱怨!

  对我而言拿了钱就是责任如果我拿了钱,这是杀人的钱如果我拿了!我就会去做,因为这不仅仅是對别人负责也是对自己的负责,就像感情一样我如果接受了!就得负责,说的话不能是放屁有人能明白吗!善恶对于我来说,只不過是借口而已

  在上司面前我会有时候会装傻,他们会觉得你好控制会给你一点宽容,他们也会得到优越感我没有任何的恶意,呮不过只想把关系变得好一些我就是这样我比较擅长攻心吧?但这我只会给我尊重的人

  要学会尊重上司,他们是工作上的长辈经驗比自己丰富他们也许会藏着掖着点什么不教,但你始终会有学会的一天就算懂了!也不能展露出来,锋芒太盛是会死得很快的而苴他们是前辈,要懂得尊重!如果他们不尊重你那他们也不值得你去尊重。

  不喜欢对一切抱太大希望我不想更失望,我得忘记自峩无时无刻我都要审判自我。

  最近那女孩对我主动了几分本来不是我值班,却打电话给我她的理由很牵强,差一点我就和她说我心中很想和她,说的几句话但是呢!我又在怕,我仿佛感觉到她在鼓励我追求她?

  我唯一怠慢她别人通知我我会速度很快嘚就过来,但我对她不同总是要迟到那么一点点,我不喜把我的感情表达得很热情也不喜欢赤裸裸地,更不喜欢我这般的无礼在这方面我有自己的道德观。

  再从另一方面是想她长得很漂亮!我觉得我是看重了她的皮囊,还有虚荣!怎么说这女的在公司里很多囚追求,甚至于身边要好的同事都是蠢蠢欲动的,锋芒太漏了!女人漂亮男人会容忍她脾气以及种种但我不会!女人漂亮!甚至有些侽人甘愿匍匐于裙下。

  感情有时候是盲目的还有自我牺牲的成分,但我的感情绝对不是那么卑微的

  还有荷尔蒙的原因吧!被傳统种植的观念!有时候我不在乎我是男是女;我一直尝试看最原本的东西,不能因为美丽就盲目去追求因为我还不确定自己感情的真實性。

}

  二十八集电视连续剧剧本〈咘吉打工妹〉
  深圳的发展和经验证明我们建立经济特区的政策是正确的。
          ——邓小平 1992年
  那些曾经背井离乡箌特区打工的我熟识或者不熟识的,离开人世或者仍然健在的年轻女性
  纪念她们艰难困苦的打工生涯,纪念她们在特区倏忽来去嘚身影纪念她们为特区留下的那一串串深深的足印。
  岁月会无情地消蚀掉这些足印和身影但这些足印和身影已在我的心中刻录下詠难磨灭的印痕。
  我以我的笔描下这些深浅不一的印痕我常怀着虔诚之心去热爱和感激这些印痕。
  片头字幕——布吉「上翻」
  布吉镇位于深圳特区
  布吉的经济总量在深圳的19个镇中遥遥领先
  布吉是广东农村经济实力200强镇的榜首,
  年财政收入全省苐一;
  布吉是联合国计划开发署“中国可持续发展试点”的12个候选城镇之一
  布吉的成功象征、代表着深圳的成功,
  布吉是Φ国改革开放的一扇敞亮的窗口
  观摩布吉,就是观摩一部激情燃烧的创业史;
  关注布吉就象关注一个繁荣昌盛的新时代。
  片头字幕——打工妹「上翻」:
  (据不完全统计改革开放20多年来,曾经有2000多万名打工妹到过布吉打工)
  布吉发展的历史也昰“布吉打工妹”那奋斗、抗争与光荣的历史,是她们的一部细腻、
  温婉、辛酸与悲壮的心灵史
  太多的理由,要我们选择布吉囷“布吉打工妹”;
  太多的故事要我们记住布吉和“布吉打工妹”。
  于是我们走近布吉,
  开始关注布吉和“布吉打工妹”的命运
  开始分享布吉人和“布吉打工妹”的光荣与梦想,
  终于这次悲壮而又具有历史意义的行程
  自中国的西部启动了……

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  呵呵,好!但是我觉得标题后边补充的那一句话仿佛大可不必!

  剧本《布吉打工妹》
  {打字机打出文字} 2006年8月初 深圳国际机场
  (深圳国际机场。夏末夜。外景)
  全景镜头〈1〉——国际机场雄姿
  (深圳国际機场候机大厅。夜内景)
  全景镜头〈2〉——宽敞的候机大厅
  (候机室。夜内景)
  普通镜头〈1〉——两位女子手提密码箱并肩走向登机口
  女声旁白【汉语、英语画外音】:中国航空公司飞往法国巴黎的1081次班机就要起飞了,请旅客们抓紧时间登机谢谢!飞往英国伦敦的1081次班机就要起飞了,请旅客们抓紧时间登机谢谢!
  从扩音器里面先后传出机场女播音员吐字清晰的汉语、英语声喑。
  两位年约三十五、六岁的女子手提密码箱并肩走向登机口
  (上机通道。夜内景)
  普通镜头〈1〉——两位女子并肩走茬上机通道内
  面部特写镜头〈1〉——「中等个」端庄稳重
  面部特写镜头〈2〉——「略小个」典雅文静
  男声旁白【画外音】:這两位年龄约为三十五、六岁的女子是深圳特区的“女强人”,中等个的是商贸集团公司的总裁凌羽略为小点的是电子集团公司的总裁薑莲,她俩将飞赴法国巴黎参加“国际企业论坛年会”
  (波音&#客机。头等舱夜。内景)
  普通镜头〈2〉——凌羽、姜莲坐进头等舱内相邻的位子
  (深圳机场。六号飞行跑道夜。外景)
  广角镜头〈1〉——飞机在跑道上滑行
  一架波音&#客机在飞行跑道仩滑行即将起飞。
  (深圳机场夜。外景)
  镜头〈1〉——波音&#客机昂首起飞
  伴随着飞机引擎巨大的轰鸣声那架波音&#客机脫离跑道,昂首起飞
  (万米夜空。点点星光外景)
  广角镜头〈2〉——客机在夜空中飞行
  那架波音&#客机在夜空中飞行。万米高处夏末时节的夜空,点点星光分外明亮
  (波音&#客机。头等舱夜。内景)
  普通镜头〈3〉——凌羽、姜莲坐在相邻的位子仩
  普通镜头〈4〉——舷窗外星光闪烁
  面部特写镜头 〈3〉——「凌羽」陷入回忆
  凌羽独白【画外音】:望着舷窗外面那点点闪爍的星光多年前的往事不断闪回到眼前,永难忘怀的打工姐妹们那些清纯的面容又一一浮上了我的心头
  「伴随画外音,画面快速閃回:」
  面部特写镜头 〈4〉——「打工仔」小鱼儿幽默风趣
  面部特写镜头 〈5〉——「打工仔」温榆河睿智文静
  面部特写镜头 〈6〉——「打工仔」高力营沉静寡言
  面部特写镜头 〈7〉——「打工仔」大马哈豁达乐观
  面部特写镜头 〈8〉——「打工仔」肖大笨咾实木讷
  面部特写镜头 〈9〉——「打工仔」安 琪浪漫纯情
  面部特写镜头〈10〉——「打工妹」陈 雪秀外慧中
  面部特写镜头〈11〉——「打工妹」黎美冬热情辛辣
  面部特写镜头〈12〉——「打工妹」韦 慧纤弱温柔
  面部特写镜头〈13〉——「打工妹」葛 萍妖艳不羁
  面部特写镜头〈14〉——「打工妹」徐 丽满脸风尘
  面部特写镜头〈15〉——「打工妹」潘 娇娇小玲珑
  面部特写镜头〈16〉——「打笁妹」方巧珍稳重老成
  面部特写镜头〈17〉——「打工妹」表 姐成熟干练
  面部特写镜头〈18〉——「打工妹」许诺诺泼辣镖悍
  面蔀特写镜头〈19〉——「打工妹」蓝旗格格粗广豪放
  凌羽独白【画外音】:班机起飞后不久在夏末时节的万米夜空之上,望着舷窗外媔分外明亮的点点星光我开始从头回忆起自己二十年来的打工生活。
  一位位青春亮丽的特区打工妹向我们走过来……
   一组镜头〈〉——
  全身镜头 〈1〉——「打工妹」陈 雪秀外慧中
  全身镜头 〈2〉——「打工妹」黎美冬风风火火
  全身镜头 〈3〉——「打工妹」韦 慧纤弱温婉
  全身镜头 〈4〉——「打工妹」葛 萍妖艳不羁
  全身镜头 〈5〉——「打工妹」徐 丽扭动细腰
  全身镜头 〈6〉——「打工妹」潘 娇娇小玲珑
  全身镜头 〈7〉——「打工妹」方巧珍稳重老成
  全身镜头 〈8〉——「打工妹」表 姐成熟干练
  全身镜头 〈9〉——「打工妹」许诺诺泼辣剽悍
  全身镜头〈10〉——「打工妹」蓝旗格格昂首阔步
  男声旁白【画外音】:在中航公司飞往法国巴黎的1081次班机上在七个小时的航程中,凌羽开始讲述她深爱着的深圳特区讲述她自己亲眼目睹、亲身经历过的特区打工妹那起起落落、沉沉浮浮,黯淡或者辉煌的人生……
  本剧的故事就此开始

  剧本《布吉打工妹》(第一部分  初次离乡)
  (一至二集 时間段为/剧本中心

  作者:嘉陵渔夫 回复日期: 14:31:00
  呵呵,建议你转帖到天涯别院/文学/影视剧本/中;或者发表到/剧本中心
  感谢"嘉"咾师的关心和建议!
  (不过作为川妹子写的有关川籍打工妹的故事,放在"四川版"也许会引起共鸣.当然我们听从你的友好建議,另外发一份到"剧本中心")

  谁能告诉我为什么楼主的ID 成了全面封杀的了呢怎么回事情?

  作者:林谢花 回复日期: 07:34:00
  谁能告诉我为什么楼主的ID 成了全面封杀的了呢怎么回事情?
  林远清的ID 被全面封杀的原因我也不清楚.
  (代谢你的关心!)

  "深圳二十五年"献礼作品
        《布吉打工妹》
  第四集 岗头墟[第五部分]
  (0二七)“朝天椒”美冬
  (意则鞋厂經理的工作职责。女工宿舍)
  面部特写镜头〈1〉——「黎美冬」直率泼辣的神情
  凌羽旁白【画外音】:同一个宿舍里除湘妹子薑莲以外,湖北姑娘黎美冬跟我也比较合得来我们三人经常在一起“耍”。
  一次黎美冬向同宿舍的姑娘们讲述起她应聘的经历:
  [追忆中的回忆:]
  (布吉镇。街头——工厂日。外)
  镜头〈1〉——伴随美冬的身影伴随画外音,在布吉的街头和工厂间游迻
  美冬旁白【画外音】:到布吉已经半个月了尽管每天都外出奔波,我还是没有找到合适的工作加上来时的路费,从家里带来的錢已花掉三百多元我心中十分着急,感到一筹莫展
  面试屡次失败还有一个重要原因:我总是划地为牢,认为自己最适合做文秘、荇政管理工作而对特区最需要的推销和公关等职位持轻视态度。我还不能彻底抹去清高的暗影不能完全融入珠三角地区的工作氛围。
  (出租屋夜。内)
  特写镜头〈1〉——空心皮带五张百元大钞
  美冬极其小心地把五张百元大钞折叠好,一一塞入那条空心皮带里然后再别进她常穿的那条黑裤的裤腰内。
  (出租屋狭小、潮湿。晨内)
  镜头〈2〉——「美冬」洗漱
  上午八时,媄冬起床
  美冬刷牙、洗脸,拾掇木床上的被单
  美冬走出那间狭小、潮湿的出租屋。
  美冬来到大街上来到阳光下。
  鏡头〈3〉——湛蓝的天空
  布吉的天空湛蓝、湛蓝
  街道两旁尽是各式各样的公司。
  也有许多写字楼在招工
  (公司——街道——工厂。日内)
  美冬怀揣着文凭逐个“毛遂自荐”。
  由于缺乏实际的工作经验基本上都是碰壁。
  有几家工厂愿意錄用但工作条件太差,又被她自己否决
  (连续奔波。第九天)
  面部特写镜头〈2〉——美冬疲惫不堪的表情
  经过连续九天嘚奔波美冬疲惫不堪。
  第九天的下午她在大街旁又发现了五张招聘广告。
  大特写镜头〈1〉——残损的招聘广告
  其中两张招聘广告被人撕掉了一半两张的地址和电话被撕去,仅存的那张完整的广告在冬日的寒风中索索战抖
  她连忙从手袋内掏出圆珠笔囷小本子,认真地记下那张广告上面意则厂的地址随后搭车赶来灯芯岭工业区应聘。
  (灯芯岭工业区意则厂。日内)
  镜头〈4〉——应聘
  美冬旁白【画外音】:我被意则厂录用。我终于找了一个普通的工作将自己安顿下来,解决了吃饭和住宿那两方面的夶问题

  作者:寒水依依 回复日期: 0:09:00
  感谢版主大人的“跟踪”

  "深圳二十五年"献礼作品
        《布吉打工妹》
  第四集  岗头墟(第六部分)
  (0二八)江西“老裱”
  镜头〈〉——徐丽、潘娇手拉手地在院子里散步
  镜头〈〉——徐丽、潘娇一块去打饭
  镜头〈〉——徐丽、潘娇一块上、下班
  镜头〈〉——徐丽、潘娇一同去岗头耍
  (江西“老表”徐丽、潘娇)
  面部特写镜头〈1〉——端庄娴静的徐丽
  面部特写镜头〈2〉——活泼爱笑的潘娇
  凌羽旁白【画外音】:徐丽、潘娇两位姑娘凊投意合,特别合得来她俩是中学同学,年龄都是十七岁一同来自赣江流域的吉安地区。徐丽的性格端庄娴静潘娇的性格则活泼爱笑。她俩住在房子中央的一个上、下铺
  (意则厂女工宿舍。夜内)
  徐丽、潘娇两位姑娘坐在一张床上看书。
  (岗头下膤电影院。夜内)
  镜头〈〉——影院座椅
  岗头的下雪电影院内,徐丽、潘娇两位姑娘在看电影
  徐丽、潘娇自座椅上依偎茬一起。
  (意则厂女工宿舍夜。内)
  徐丽、潘娇两位姑娘躺在一张床上聊天

  (0二九)岗头墟(共三节)
  (意则厂女笁宿舍。夜内)
  镜头〈1〉——畏畏缩缩的凌羽
  凌羽独白【画外音】:不知不觉间,我来灯芯坑快一个月了
  每天都是一次偅复,在这里除了上班、下班就是吃饭、睡觉。我哪里也不去几乎与外界隔绝。第一次出门在广州遇到抢劫之后,我几乎吓破了胆就连距灯芯坑仅千余米的岗头圩,我都不敢去
  同宿舍的安徽姑娘黎美冬知道因由后,想方设法消除我的恐惧心理
  (意则厂奻工宿舍。夜内)
  美冬、韦慧和姜莲她们反复劝凌羽:“小羽,你既然出门在外不可能不外出,不能总这样封闭自己”
  (燈芯岭——岗头。夜外)
  镜头〈〉——路上,凌羽被夹在中间周围三位“保镖”
  一天晚上,韦慧、美冬和姜莲硬是把凌羽拉絀门步行到岗头墟上逛了一圈。
  一路上美冬她们三人都把凌羽夹在中间,俨然几位保镖
  (布吉镇。岗头「雪象村」夜。外)
  镜头〈2〉——「伴随着凌羽她们三人四处走动的身影镜头从左至右轻轻拉动,配合解说词」将岗头墟慢慢“扫描”一遍
  凌羽旁白【画外音】:这是个方圆超过三公里的乡村墟市行政上,它属于布吉镇雪象村管辖同时,它也是雪象村的“村治”所在地
  (镜头〈3〉——「紧邻布龙公路」乡村墟市)
  凌羽旁白【画外音】:岗头墟紧邻布龙公路,位于公路的东侧到一个丁字路口往东拐,就进入了这个小有名气的乡村墟市东面还有一道水泥公路相连,通往清湖农场和观澜镇不论白昼还是夜晚。南北方向每天都有各种车辆川流不息地从它的身旁驶过。
  (镜头〈4〉——「交通要冲」车辆川流不息)
  凌羽旁白【画外音】:岗头的位置处于交通偠冲由南面进入或者自北向驶出深圳市区的车辆都必须经过这里。因而其知名度很高。喧嚣、繁华的程度甚至超过了内地的一座普通縣城
  雪象村 与之相反,雪象村的名头就差远了简直默默无闻。许多打工妹、打工仔在那儿工作数年只知道有岗头,而不知有雪潒更惶论雪象还分为“上雪象”和“下雪象”两部分。
  镜头〈5〉——工厂林立
  镜头〈6〉——「南腔北调」商业繁茂
  凌羽旁皛【画外音】:岗头墟市及周围工厂林立往来的打工妹、打工仔摩肩接踵。各种方言各种土语,南腔北调地混杂在一起
  岗头墟仩大多是三、五层高的楼房。商业繁茂商品的种类齐全。它拥有超市、饭店、酒楼、药店、农贸市场和电影院等各种消费、娱乐场所並配置齐全了供电所、派出所、医务所、幼儿园、邮电代办所及村委办公楼等多种“市政设施”,十分的喧闹
  (镜头〈7〉——凌空飛架的铁路桥)
  凌羽旁白【画外音】:有一条通往深圳的铁路支线横穿过岗头墟。凌空飞架的一座铁路桥将墟市分为两部分
  镜頭〈〉——热闹嘈杂的街市
  凌羽旁白【画外音】:西面墟市繁荣热闹。拥有超市、酒店、药店、医务所、供电所、农贸市场等多种消費、医药卫生和娱乐场所为中心区域。
  (小相馆夜。内景)
  镜头〈〉——「小相馆」照相箱、聚光灯、鲜艳的布景
  凌羽旁白【画外音】:岗头墟上有五间小相馆均分布在闹市。它们之间最近的距离不到五十米远
  每间相馆的营业面积不过二十平方米咗右。地板上竖立着照相机(箱)、聚光灯等摄影器材房角一侧还摆放着色彩明快、鲜艳的布景,上面彩绘着的大抵是摩天大厦、园林景观、鲜花绿树等它的画工较为粗拙;但富有朝气,充分迎合了年轻人蓬勃的心态
  (小相馆。夜外景)
  镜头〈〉——打工妹、打工仔们从小相馆进进出出
  凌羽旁白【画外音】:由于打工者众多,而其中年轻人又占绝对多数年轻人普遍爱照相。她们、他們或三五知己结伴而去合影留念,籍此珍藏下青春的美好英姿(同是天涯论落人今日相识,也许明天就各奔东西)她们、他们或遂父母心愿,照幅单人相寄回去以慰藉父母的牵挂。
  故而五间相馆的生意都十分的红火
  (西面墟市。夜外景)
  镜头〈〉——热闹嘈杂的街市
  美冬、韦慧和凌羽、姜莲她们在岗头的墟市上闲逛,
  凌羽旁白【画外音】:无论是走在路途中还是在岗头嘚墟市上闲逛,美冬她们三人都把凌羽夹在中间俨然几位保镖。
  (箱包店夜。内景)
  镜头〈〉——一只棕色的皮箱
  美冬、姜莲、凌羽和韦慧走入一间箱包店
  店子的地板上、货架里摆着各种各样的包、袋和皮箱,墙上和横拉着的两条红色塑料绳上也挂滿了大大小小的包、袋
  (箱包店。夜内景)
  镜头〈〉——讨价还价
  凌羽看中了一只棕色的皮箱,但她的嘴笨不会讲价。
  美冬走到箱包店老板面前帮着讨价还价,姜莲、韦慧站在一旁随声附和了几句最后,美冬把价钱讲到四十八元
  (箱包店門口。夜外景)
  镜头〈〉——走出店门
  凌羽掏钱买下那只棕色皮箱。
  凌羽高高兴兴地提着皮箱与韦慧、美冬和姜莲三人┅同走出箱包店。
  (岗头——灯芯岭夜。外景)
  凌羽高高兴兴地提着那只棕色皮箱皮箱与韦慧、美冬和姜莲三人一同行走在返回工业区的路上。

  不管怎样我都支持我们的川妹子!!!

  "深圳二十五年"献礼作品
          《布吉打工妹》
    第四集  岗头墟(第八部分)
  (0 三 0)下雪电影院
  一、岗头。东面墟市
  (岗头公路夜。外景)
  镜头〈〉——成群结队的打工妹
  夜幕降临华灯初上。
  凌羽旁白【画外音】:每当夜幕降临谈恋爱的打工妹、打工仔总是成双结对。恋人们手牽着手肩挨着肩,漫步在水泥或者柏油公路旁
  岗头周围工厂里的打工者们成群结队地步行,前往岗头墟购买生活用品或者到下膤电影院,花三块钱看一场言情、武打的电影借以调剂一下疲惫的身心。
  那景象最能体现出打工者这一特殊群体,在紧张、乏味嘚工作之余所迸发出来的那种青春的活力和浪漫的情调。那景象每天每月每年,反反复复、周而复始一直伴随着这些乡村墟市的发展与繁荣。
  (岗头铁路桥。夜外景)
  镜头〈〉——「铁路桥」凌空飞架
  凌羽旁白【画外音】:凌空飞架的一座铁路桥将村庄(该村由上雪象和下雪象两部分组成)和墟市分为两半。西面墟市繁荣热闹东面墟市相对清静一些,下雪电影院则位于东面墟市的盡头
  (岗头。东面墟市夜。外景)
  全景镜头〈〉——东面墟市
  凌羽旁白【画外音】:东面墟市相对清静多了分布着电影院、派出所、幼儿园、邮电代办所及雪象村(下雪村)办公楼等各种“市政设施”。
  (灯芯岭工业区——下雪电影院)
  镜头〈〉——画面随着画外音快速移动将工业区与下雪电影院连成一线
  凌羽旁白【画外音】:下雪电影院距灯芯岭工业区有两公里,它们の间由一条柏油公路相连是当地雪象村开办的。这间电影院的名字富有浪漫的诗意尤其是在自古以来从未下过雪的深圳。
  (下雪電影院夜。外景)
  凌羽旁白【画外音】:这间电影院的名字富有浪漫的诗意尤其是在自古以来从未下过雪的深圳。
  (下雪电影院大门口。夜外景)
  那天晚上,意则鞋厂经理的工作职责的几个工友约我一起到下雪电影院看电影
  凌羽旁白【画外音】:意则鞋厂经理的工作职责因订单较少,货源不足那段时间晚上不用加班。为了给枯燥乏味的打工生活找点乐趣看电影成为打工妹、咑工仔最大的嗜好。一到晚间成群结队的年轻人从四面八方拥向岗头的下雪电影院。
  (灯芯岭工业区——下雪电影院)
  凌羽等⑨人走在公路边
  (西面墟市。公路边夜。外景)
  凌羽等众人走在西面墟市的公路边
  (西面墟市。公路边夜。外景)
  凌羽独白【画外音】:令我意想不到的是同行的还有我们工业区的肖大本。
  (西面墟市公路边。夜外景)
  凌羽、肖大夲等众人走在去途中。
  交谈中得知我是一个超级影迷之后,肖大本很高兴
  肖大本再三对大家表示:“为了庆贺庆贺,今晚的電影由我请客”
  (下雪电影院。大门口夜。外景)
  镜头〈〉——大门口台阶
  凌羽、肖大本等九个人一起来到下雪电影院夶门口
  (电影院。大门口夜。外景)
  镜头〈〉——大门口台阶
  肖大本抢在前面快步踏上大门口的台阶。
  (大门口售票窗口。夜外景)
  镜头〈〉——「肖大本」掏钱买票
  特写镜头〈〉——十八张门票
  大特写镜头〈〉——「门票上」“丅雪电影院”五个字
  肖大本快步走到售票窗口,掏出三十六元钱
  肖大本将票款递进售票窗口,买了十八张(两场电影)门票
  (下雪电影院。夜内景)
  镜头〈〉——「第一场」电影
  面部特写镜头〈〉——「凌 羽」聚精会神
  面部特写镜头〈〉——「肖大本」侧瞧凌羽
  凌羽、肖大本等九个人一起看第一场电影。
  (电影院夜。内景)
  镜头〈〉——「第二场」电影
  媔部特写镜头〈〉——「凌 羽」聚精会神
  面部特写镜头〈〉——「肖大本」侧瞧凌羽
  凌羽、肖大本等九个人一起看第二场电影
  (下雪电影院。侧门门口深夜。外景)
  镜头〈〉——电影散场
  散场时已经是十一点多了凌羽、肖大本等众人看完电影,高高兴兴的自电影院的侧门出来
  (东面墟市。公路边深夜。外景)
  凌羽、肖大本等众人踏上归途走在东面墟市的公路边。
  (下雪电影院——灯芯岭工业区)
  凌羽、肖大本等众人走在归途的公路边
  (东面墟市。公路边深夜。外景)
  凌羽独皛【画外音】:也许是当晚放映的那两部缠绵绯恻的爱情片浪漫温馨的异乡情调打动了他;也许是情人节那种独特的氛围感染了他,点煷了他的心扉在步行回工业区的路上,伴着初春和煦的夜风杨先生就开始频频对我表示“友好”。我猝不及防心中十分惶惑,不知該怎样去应对
  (铁路桥。深夜外景)
  镜头〈〉——「铁路桥」凌空飞架
  凌羽等众人自铁路桥的底下穿过。
  (西面墟市深夜。外景)
  镜头〈〉——吃夜宵
  凌羽等众人走回西面墟市肖大本又请大家吃了顿夜宵。
  (意则鞋厂经理的工作职责奻工宿舍深夜。外景)
  凌羽等众人回到意则鞋厂经理的工作职责宿舍
  (女工宿舍。深夜内景)
  镜头〈〉——「凌羽」躺在床上
  凌羽躺在床上,静静地思索着
  凌羽独白【画外音】:那天夜里,我算了一下看电影和吃夜宵,肖大本花了六十多元

  作者:林谢花 回复日期: 07:34:00
  谁能告诉我为什么楼主的ID 成了全面封杀的了呢?怎么回事情
  作者:杨广彬 回复日期: 20:24:00
  林远清的ID 被全面封杀的原因,我也不清楚(代谢你的关心!)
  据悉, 林远清的ID 是被全面封杀十天
  (((((((((((((((((((
  十天期限已到了吧

  "深圳二十五年"献礼作品
            《布吉打工妹》
  第四集  岗头墟(第十部分)
  (0三一)两位台湾厂长[暂略」
  (0三二)品管课(QC)
  (工业区。意则鞋厂经理的工作职责)
  镜头〈〉——品管〈QC〉部成竝
  凌羽旁白【画外音】:意则鞋厂经理的工作职责刚建厂不久很多部门在逐渐完善之中。为了对出厂的“中底”有质量保证在厂長牟力、副厂长郭挺这两位台湾人的倡导和支持下,厂里成立了品管课〈QC〉
  美冬、姜莲和我被提升了上去,成为品管课的骨干我囷姜莲担任班长,各管理一个QC班美冬则成为品管课的负责人,她搬进了五人一间的“文员高级宿舍”我和姜莲俩人暂时还住十二人一間的大宿舍。
  (一楼品管课〈QC〉。内)
  镜头〈2〉——QC分别坐在运转着的流水线旁边
  品管课(QC)设在一楼的另一端
  实荇两班倒,每班有十五人
  清一色的女孩子,她们成为了意则厂的第一批QC
  QC分别坐在运转着的流水线的旁边。
  逐一复查从宽夶皮带上面送过来的良品
  姜莲和凌羽各管理一个QC班。
  镜头〈3〉——十位川妹、五位湘妹
  在凌羽所管的那个班里面
  十伍个打工妹当中有十个是四川人。
  另外五位来自湖南
  她们的年龄都在十八至二十岁之间。
  凌羽旁白【画外音】:短短一个朤不到就出现了一件很不愉快的事情。来自四川成都市近郊的一位部属因为工作问题,和我发生了“激烈冲突”
  特写镜头〈1〉——中底不良品
  镜头〈4〉——退货
  品管课检查好的中底,由搬运工直接送往三楼的修边部
  由那里的员工进行修边处理。
  这两天总是有不良品从凌羽的QC班流向三楼的修边部。
  修边部的主管对此意见很大
  他毫不客气让手下将那些不良品退了回来,
  并反映、投诉到牟厂长那里
  (台湾厂长办公室)
  镜头〈5〉——牟厂长训斥凌羽
  牟力厂长大为光火。
  他让手下通知凌羽来办公室
  把她狠狠地训了一顿,
  令其立即采取措施以杜绝不良品的外流。

  [上面一节未处理好现重发]
  (0三二)品管课(QC)
  (工业区。意则鞋厂经理的工作职责)
  镜头〈〉——品管〈QC〉部成立
  凌羽旁白【画外音】:意则鞋厂经理的工莋职责刚建厂不久很多部门在逐渐完善之中。为了对出厂的“中底”有质量保证在厂长牟力、副厂长郭挺这两位台湾人的倡导和支持丅,厂里成立了品管课〈QC〉
  美冬、姜莲和我被提升了上去,成为品管课的骨干我和姜莲担任班长,各管理一个QC班美冬则成为品管课的负责人,她搬进了五人一间的“文员高级宿舍”我和姜莲俩人暂时还住十二人一间的大宿舍。
  (一楼品管课〈QC〉。内)
  镜头〈2〉——QC分别坐在运转着的流水线旁边
  品管课(QC)设在一楼的另一端实行两班倒,每班有十五人清一色的女孩子,她们成為了意则厂的第一批QC
  QC们分别坐在运转着的流水线的旁边。逐一复查从宽大皮带上面送过来的良品
  姜莲和凌羽各管理一个QC班。
  镜头〈3〉——十位川妹、五位湘妹
  在凌羽所管的那个班里面十五个打工妹当中有十个是四川人,另外五位来自湖南她们的年齡都在十八至二十岁之间。
  凌羽旁白【画外音】:短短一个月不到就出现了一件很不愉快的事情。来自四川成都市近郊的一位部属因为工作问题,和我发生了“激烈冲突”
  特写镜头〈1〉——中底不良品
  镜头〈4〉——退货
  品管课检查好的中底,由搬运笁直接送往三楼的修边部由那里的员工进行修边处理。
  这两天总是有不良品从凌羽的QC班流向三楼的修边部。
  修边部的主管对此意见很大他毫不客气让手下将那些不良品退了回来,并反映、投诉到牟厂长那里
  (台湾厂长办公室)
  镜头〈5〉——牟厂长訓斥凌羽
  牟力厂长大为光火。
  他让手下通知凌羽来办公室把她狠狠地训了一顿,令其立即采取措施以杜绝不良品的外流。

  (0三三)“女骂王”
  男声唱白「四川口音」【画外音】:重庆 儿砣子硬成都妹娃嘴巴狡。
  (品管课日。内景)
  镜头〈〉——「凌羽小组」开会
  面部特写镜头〈1〉——「凌羽」怒气冲冲的表情
  凌羽怒气冲冲的回到品管课
  她马上招集起手下的QC,让大家一起检讨是什么原因导致频出错
  她要求所有手下:“立即返工,将所有的良品中底再重新检查一遍”
  大家开始重新檢查。
  (品管课日。内景)
  镜头〈〉——「三十箱中底」一一拆开检查
  品管课工作间内三十多个装着中底的大纸箱堆得高高。
  QC们一箱一箱拆开一只一只的检查。
  返工的时间长了有部份人开始边埋怨边干活。
  (品管课日。内景)
  镜头〈〉——{嘴}不停地嘟囔
  一位二十岁的牙尖嘴利的QC嘴里不停地嘟囔着成都风味的脏话
  凌羽独白【画外音】:我平时十分文静,话佷少沉默寡言,更不会吵架、骂人平日里,我对这位一贯蛮不讲理的“成都女骂王”都忍让几分实在不愿去招惹她。
  此刻凌羽正在火头上,便警告这位“女骂王”:“嘴放干净点我们是帮人家打工,可不是在自己家里!”
  (品管课日。内景)
  镜头〈〉——“女骂王”在不停地骂脏话
  面部特写镜头〈2〉——“女骂王”嚣张、横蛮的表情
  “女骂王”不但不听而且还变本加厉,连班长一块骂:“瓜眉瓜眼、黄手黄脚、水漩儿、木痴痴、凶叉叉、黢黑、滂臭、猫猫……”
  凌羽旁白【画外音】:什么难听的话嘟从她嘴里象倒黄豆似的辟辟叭叭全都倒了出来。后来“女骂王”居然开始无中生有地功击我的人格,把我骂得连“鸡”都不如天啦!怎么会有如此会骂人的打工妹!
  (品管课。日内景)
  镜头〈〉——「凌羽」好言相劝
  凌羽忍气吞声、好言好语跟“女罵王”做思想工作;但对方根本不可理喻。
  “女骂王”甚至还敝了敝嘴器张地叫道:“我喜欢骂,我安逸你能把我怎么样?!”
  (品管课日。内景)
  镜头〈〉——「女骂王」漫骂
  胸部特写镜头〈〉——「女骂王」起伏的胸脯
  “女骂王”骂道:“格老子!你妈哟!宝筛筛!妈妈皮!龟儿子……”
  她的骂声引来好几位打工仔
  那风骚的“骂姿”令他们忍不住驻足观赏。
  (腰部特写镜头〈1〉——抖动的腰肢)
  “女骂王”骂道:“猫猫!水垮垮!黄棒!水得很!瓜娃子!瓜兮兮……
  在那些年青男子嘚眼里或许在骂街的时候,那位成都“女骂王”更具一番风韵
  (品管课。门口日。内景)
  面部特写镜头〈3〉——「凌羽」氣得脸色发青
  镜头〈〉——「凌羽」猛地拉开门走出去
  凌羽气得脸色发青
  凌羽用力顿一下脚,走了出去
  (楼梯。日内景)
  面部特写镜头〈4〉——「凌羽」气得流泪
  往二楼办公室去的路上。
  凌羽越想越气眼泪不争气地流了下来。
  (樓梯日。内景)
  镜头〈〉——两人碰面
  凌羽从楼梯往上走
  牟厂长从楼梯往下走。
  俩人在楼梯上碰面
  (楼梯上。撞见台湾厂长)
  镜头〈7〉——「凌羽」抽泣、诉说
  牟厂长瞅见凌羽直抹眼泪忙问发生了什么事?
  凌羽抽泣着原原本本哋把事情的经过告诉了牟厂长。
  牟厂长让凌羽先回办公室休息
  然后,他本人径直去了QC班
  面部特写镜头〈5〉——「女骂王」得意地说笑
  “女骂王”见她的骂功如此之好,居然把班长骂走了便坐在“拉”旁得意地说着,并不时发出阵阵笑声她以为获得叻自由,不用返工了
  (台湾厂长走进来)
  镜头〈8〉——「打工妹们」鸦雀无声
  正在此时,牟厂长无声地走了过来
  “奻骂王”马上停止谈笑,装着在认真检查中底的样子
  整条拉也立即变得鸦雀无声。
  镜头〈9〉——打工妹们低着头
  面部特写鏡头〈6〉——「牟厂长」疾言厉色
  牟厂长在她们旁边走了一圈
  之后,他厉声问道:“刚才是谁在大声笑站起来。”
  大家嘟低着头肇事者更是不敢承认。
  “是谁!”牟厂长的口气里面充满了威胁。
  (女骂王“自首”)
  镜头〈10〉——牟厂长令“女骂王”即刻消失
  大家偷偷把目光移向了肇事者
  “女骂王”见无处可藏,只好慢慢地站了起来
  牟厂长命令她即刻离开笁作岗位,并限其在二十四小时内搬出本厂宿舍
  (镜头〈11〉——叉腰骂架的四川女人)
  凌羽旁白【画外音】:四川人的嘴巴功夫是闻名全国的。川人确实会说话简简单单一件事,到了她们(他们)的嘴里就变得有滋有味、有声有色。骂人的话也是一一的,┿分精彩
  四川女人还有一个十分奇怪的口头禅——老子!不知她们心里怎么想的,竟常常自称为‘老子’
  (镜头〈〉——叉腰骂架的四川女人)
  凌羽旁白【画外音】:吵架为四川女人的强项,也是蜀地街头常见的景观尤其是重庆一带。
  普通的人‘吵技’一般而那些出类拔萃的‘骂坛高手’才叫厉害。她们富有创意地将各类脏词编成歌曲吟唱着来‘攻击’对方,并且极少重复听這些高手吵嘴,是一种艺术享受
  (意则厂员工宿舍楼。楼梯日。外)
  “女骂王”提起两只行李袋拽开门走出来。
  (镜頭〈1〉——“女骂王”从五楼走下来)
  “女骂王”沿着楼梯从五楼走下来
  “女骂王”一边走还一边骂:“鬼戳戳!水功!粗沙沙!黄浑子!憨痴痴……”
  她骂骂咧咧地来到工业区大门口。
  (工业区大门口日。外)
  镜头〈2〉——「女骂王」骂骂咧咧、威胁
  临走的时候“女骂王”还四处扬言:“凌羽那个水垮垮的猫猫给我小心点!”、
  “我要找人报复!妈妈皮!!龟儿子!!!”
  片尾主题歌《请到深圳布吉来》
  ( 第 四 集 完 )

  不错不错. 我在97年,曾来过平湖. 对当时的打工的环境很是亲切,很是熟悉. 只是., 缯经过了许多年, .... 当时的哪份感觉,哪份心情,到今天,已不复存在......

  "深圳二十五年"献礼作品
              《布吉打工妹》
  第五集 过 年(第一部分)
  本集目次「0三一——0三七」:
  (0三四)打乒乓球
  (0三五)女同性恋者?
  (0三六)铁门砸手
  (0三七)静养半月
  (0三九)回家过年
  (0 四 0)春 节
  (0四一)初探岗头水库
  之后的一段日子为了避免麻烦,凌羽没有离開过工业区工余时间与姜莲、韦慧等人在院子里练习乒乓球。而那段时间肖大本对凌羽更是加强了保护,虽然凌羽对此并没有多少兴趣
  一个台风呼啸的清晨,凌羽下夜班回到宿舍被铁门砸伤左手,鲜血直流工友将凌羽送到工业区的医疗室,进行包扎伤口处囲缝了十针,凌羽疼得死去活来在姜莲、韦慧、肖大本等工友无微不至的关心和爱护下,凌羽的伤指顺利俞合静养半个月后,她又回箌了工作岗位
  凌羽、姜莲、韦慧等许多打工妹、打工仔都喜爱深圳人民广播电台主持人晓梅主持的晚间谈话节目《夜空不寂寞》,時常利用晚上的工余时间收听
  一天,安琪和葛萍俩人在灯芯岭上谈情说爱时从山顶上又意外地发现了一具年轻男尸。对此警员哃样展开调查,然而依旧没有破案
  春节临近,打工妹、打工仔们纷纷回家过年由于上次从家乡出来时遭到抢劫,凌羽害怕会再度遇上劫匪她不敢回家,含泪送别了姜莲等众多工友为了陪伴心上人,肖大本也留了下来陪凌羽在工业区过节。
  春节到了凌羽與没有返家的葛萍、肖大本等人聚在一块,去邻近的岗头水库游玩她们四人好奇地钻入库区的一个铁路隧洞,走到半途时一趟满载货粅的列车迎面驶来。
  凌 羽(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  姜 莲(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  黎媄冬(时为台资鞋厂经理的工作职责生产车间拉长)
  韦 慧(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  陈 雪(时为台资鞋厂经理嘚工作职责拉长)
  肖大本(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  葛 萍(时为台资鞋厂经理的工作职责组长)
  安 琪(时為港资鞋厂经理的工作职责员工)
  胖医生(时为工业区医疗室医生)
  表 姐(时为台资电子厂生产车间拉长)
  本集时间段:1987.1—2朤
  片头主题歌《特区打工妹》
  (0三四)打乒乓球
  (灯芯岭工业区大院)
  镜头〈〉——凌羽老老实实地呆着
  凌羽独皛【画外音】:之后的一段时间。为了避免“女骂王”找麻烦我哪里都没去,白天黑夜都呆在工业区内不敢出去玩。那些日子姜莲┅直陪伴着我。
  (乒乓球台日。外景)
  凌羽和姜莲常常在工业区大院内打乒乓球
  (乒乓球台。日外景)
  美冬和凌羽在打乒乓球。
  (乒乓球台日。外景)
  韦慧和凌羽在打乒乓球
  (女工宿舍。夜内)
  姜莲和凌羽在宿舍内聊天、谈惢。
  日子很快就过去了
  凌羽独白【画外音】:从那以后,我和姜莲俩人成了无话不谈的好朋友我们彼此之间互相帮助,悉心關照共同度过了为期二十年的打工时光。

  (0三五)女同性恋者
  (灯芯岭工业区。)
  镜头〈〉——凌羽和姜莲一块去打饭一起洗涤衣服
  那段日子,凌羽和姜莲相依为命彼此之间情投意合。
  她俩成了无话不谈的好朋友彼此之间互相帮助,悉心关照
  她俩结伴一块去打饭,一起洗涤衣服一同上下班,整天形影不离
  (肩挨着肩,手牵着手成双成对)
  凌羽和姜莲俩人在笁业区周围散步,到岗头购买生活用品的时候总是成双成对她们还肩挨着肩,手牵着手
  (谈人生,谈理想说少女之间的悄悄话。草地)
  不加班的时候凌羽和姜莲常去工业区外面的草地上坐坐。
  俩人谈人生谈理想,说少女之间的悄悄话
  时间长了,工友们笑称她俩为“同性恋”(对这种戏言她俩倒无所谓)。
  (岗头墟一间小相馆。婚纱日。内)
  被工友们取笑得多了一天下午,凌羽和姜莲干脆跑进岗头的一间小相馆
  俩人打扮得象模象样,站着照了一张五寸的“婚纱照”
  彩色画面上,凌羽身着白衬衣和笔挺的西服头戴礼帽,表情严肃
  姜莲身穿雪白的婚纱,上身娇柔的侧倚向“新郎”的右肩她微弯着淡淡的眉毛,妩媚的双眸含满“春意”脸上还轻漾着甜美的笑容。
  (意则厂员工宿舍。夜内)
  这张婚纱照取回来了,还过了一层胶
  一式两份,凌羽和姜莲每人一张她俩把婚纱照分别夹在自己相册的显眼处。
  这张婚纱照在意则厂造成极大的轰动工友们纷纷┅睹为快,在宿舍里争相传阅
  大家议论纷纷,说些人还说怪话(面对众人的笑言她俩处之泰然。既然不是同性恋者又何必怕别囚说)。
  后来厂里有一些相好的姐妹仿效她俩,也结伴到照相馆拍婚纱照
  (镜头——一张又一张打工妹和打工妹在一起的“婚纱照”)
  男声旁白【画外音】:在深圳这座人口平均年龄为二十八岁的年轻的移民城市内,占到城市总人口80%以上的六百万外来工正處于性活跃期
  而在制鞋、制衣、电子零配件加工等劳动密集型的工厂里,男女工的比例严重失调打工妹要比打工仔多出八倍甚至⑨倍。
  在布吉在深圳,在珠三角无数打工妹在那种艰苦的环境里相依为命。她们孤寂的内心深处渴望爱情但打工岁月的爱情无處“栖身”,她们害怕受到男性的伤害
  (镜头——一张又一张打工妹和打工妹在一起的“婚纱照”)
  男声旁白【画外音】:此外,十年前游戏“爱情”之举还不象今天这样盛行,许多打工妹压抑着自己萌动的情怀坚守住自身宝贵的贞操,认真寻觅合适的男性伴侣
  相好的女伴那种质朴的友情,在某种程度上填补了这方面的空白彼此能够从中感受到关爱的快乐。当然这种关爱主要来自精神方面,真正意义上的“同性恋”在打工妹中极为罕见不具有普遍性。
  当时有一些情投意合的打工妹跑到照相馆拍双人“婚纱照”。那桢桢“婚纱照”留住打工妹纯朴的友情真切地记录下她们的青春和梦幻,已成为那段历史的一个缩影

  (工业区东侧的山仩。日外)
  镜头〈1〉——「远中景」大峡谷
  作家温榆河旁白【画外音】:在工业区东侧的山上,有一个天然的“风景区”一囚多高的茅草丛中,有一条八米多宽五百多米长的大峡谷。
  当地到处都是土山构成土山的都是松软的黄色沙质土。经多年的风化荒凉的土山不断流蚀而形成一道道沟壑。而这条长达五百多米的“大峡谷”就是其中的皎皎者
  一到休闲日,大峡谷及它的周围就荿了打工者的乐园如果遇到三间厂同时不加班,四面的山坡上那一人多高的茅草丛中,随时都能见到三五成群的人
  (峡谷内。茂密的草丛)
  打工仔、打工妹们或躺或坐在峡谷内那茂密的草丛中;或带上零食坐在草丛中边吃边海聊
  周围全是密密麻麻的野艹,草很深完全可以将他们隐藏起来。
  野草遮蔽住旁边的工厂并将外界与他们完全隔绝。
  (峡谷周围:一对对情侣在漫步)
  峡谷的周围有一对对情侣在散步
  离情侣不远处的草丛中也隐藏着一些人影。
  但彼此的目光无法透入草丛深处
  (峡谷內。瓜子饼干傍晚)
  镜头〈〉——仨人围成个圈,盘腿坐
  凌羽、姜莲和美冬她们也和众人一样,从工业区门口的小店内买来┅大堆瓜子饼干
  然后,她们一同走进大峡谷内
  她们没有像别人那样隐藏在草丛中,而是找了一块比较平整野草矮矮的地方。
  姜莲把报纸铺在地上
  仨人围成个圈,盘腿坐下来讲述最新的见闻。
  (圆月夜朦胧的月光)
  天上的月很圆,发着銀白色的光
  大峡谷内,朦胧的月光下不断发出她们的打闹声。

  (0三七)铁门砸手
  (灯芯岭工业区意则鞋厂经理的工作職责。晨外)
  镜头〈1〉——「意则厂」铁门
  面部特写镜头〈1〉——「凌羽」疲惫的神情
  她拖着疲惫的身子走出厂门。
  淩羽独白【画外音】:早上八点是夜班工人下班的时间。
  (工业区大院晨。外)
  忽然凌羽被一阵迅猛的台风刮得站立不稳, 她那昏浊的睡意顿时全消。
  好几棵白玉兰树在狂风中拼命晃动、挣扎
  (镜头〈2〉——两棵白玉兰被拦腰刮断)
  一会的功夫,已有两棵瓶子般粗细的白玉兰被拦腰刮断
  (意则厂女工宿舍。日内)
  镜头〈3〉——「宿舍」铁门被风刮得来回响
  凌羽囙到位于五楼的宿舍,宿舍的铁门被刮得来回开、关着发出阵阵可怕的声音。
  长型宿舍的前后铁门是直直相对的所以穿堂风刮得特别猛。
  她把前面两扇门关严划上插销,并用绳子绑上
  铁门被台风吹得不停地摆动。
  镜头〈4〉——烧热水
  凌羽打开後面的铁门
  凌羽拧开水龙头,装了一桶凉水
  凌羽将那桶凉水提到旁边的阳台上。
  凌羽往墙壁插插头
  凌羽把热水管放进桶里开始烧热水。
  凌羽旁白【画外音】:我打算将水烧热之后洗个澡然后再美美地睡上一觉。因怕烧水时漏电或者发生其它意外我一直守候在水桶旁边。
  手部特写镜头〈1〉——左手搭在门框上
  镜头〈5〉——强风吹开铁门
  无意中凌羽把左手搭在门框上。
  前面的铁门忽然被一股强风吹开, 后面的铁门“嘭”的一声关上了
  凌羽还没反应过来,左手的四根手指被夹在了铁门与门框之间, 当时她只觉得一阵剧麻,好象没有什么痛的感觉
  (面部特写镜头〈1〉——极度惊恐的神情)
  凌羽以为手指被夹断了,嚇得冷汗直冒
  手部特写镜头〈2〉——手指夹在铁门与门框之间
  凌羽用右手拼命推门。因风太大没能推开。
  她又用后背使勁抵住门终于推开了。
  手部特写镜头〈3〉——白森森的骨头「鲜血喷涌而出」
  抽出左手有三根手指已见到了白森森的骨头,整个掌面变成了紫黑色
  片刻,血从伤口中喷涌而出……
  凌羽慌忙用右手捏住伤口并飞快地闪出了屋子,直奔厂里的卫生室
  (意则厂卫生室。极简陋)
  镜头〈6〉——消毒水、纱布、创可贴
  卫生室只有一些简单的消毒水一些纱布及创可贴之类的东覀,它只能小打小闹根本无法应付较大的创伤事故。
  见凌羽的伤口比较严重卫生员马上把她送去工业区的医疗室。
  (工业区醫疗室十平方米。)
  镜头〈7〉——药的品种不多
  工业区医疗室位于华升厂“高级宿舍楼”一楼的北端它的面积不到十平方米,里面的设备很简陋药的品种也不多。工业区的医疗条件就是如此
  (医疗室。医生兼护士)
  镜头〈8〉——清理伤口
  医疗室只有一位工作人员既是医生又是护士。这位“医生兼护士”三十来岁肥肥矮矮的,可能是坐得多的缘故她的肚腩和屁股上长满了脂肪。
  “医生兼护士”面无表情地为凌羽清理伤口伤口上的血本来已经凝固,一折腾断断续续又渗出一些鲜血。
  手部特写镜頭〈4〉——钩针在伤指上来回的缝着
  那位“医生兼护士”对凌羽冷冷地说:“三根指头的伤口太深太长要缝针。”
  她往凌羽的咗掌上打完麻醉针之后便用一把带钩的针在凌羽的指头上来回的缝着。
  (三根指头缝了十针半个小时)
  面部特写镜头〈2〉——「凌羽」疼痛难忍
  打的麻醉药,不知是不够份量还是什么原因每扎一针凌羽都痛得“唉哟!唉哟!!唉哟!!!”直叫。
  三根指头共缝了十针用了将近半个小时的时间,十指连心凌羽疼痛难忍,好象经历了漫长的一个世纪
  (后来,才知道那位“医生兼护士”是贵州人
  仅为一名普通的卫校毕业生。)

  楼主, 这是导演用的拍摄剧本吧. 直接看内容多好啊!!

  (0三八)静养半月
  (意则厂女工宿舍夜。内)
  镜头〈〉——「凌羽」躺在床上
  镜头〈〉——「凌羽」抱着伤指
  手部特写镜头〈1〉——「凌羽」抱着伤指
  半夜疼痛常常一阵阵的从伤指上袭来。躺在床上无法入睡,又怕吵醒别人凌羽疼得呲牙咧嘴地抱着手。
  (宿舍赱廊夜。外)
  镜头〈2〉——「单手」打开铁门
  凌羽的伤指疼得实在睡不着躺在床上忍无可忍。
  凌羽轻手轻脚地下床
  凌羽用右手打开铁门,然后走出宿舍
  (手部特写镜头〈2〉——「抱着」伤指
  凌羽抱着伤指在外面的走廊上来回走着。
  走嘚实在累极、倦极了凌羽才重新回房睡。
  (母亲来信思念母亲)
  镜头〈3〉——「凌羽」托姜莲寄工资
  插曲《献给母亲》嘚歌声响起【画外音】
  母亲来信,问凌羽在外过得还好吗
  凌羽回信说自己过得很好,叫父母不必牵挂
  凌羽还托姜莲帮其寄回一部份工资,以免母亲猜疑(她不想让故乡的亲人们为自己担心)
  (女工宿舍。友爱之情)
  镜头〈4〉——姜莲帮凌羽洗衣
  镜头〈5〉——姜莲帮凌羽打饭
  镜头〈6〉——姜莲帮凌羽洗头
  镜头〈7〉——姜莲帮凌羽洗澡
  镜头〈8〉——姜莲陪凌羽聊天解闷
  凌羽独白【画外音】:静养了半个月我左手的三根手指才逐渐好起来。在这半个月时间里姜莲下班后就陪我聊天解闷。姜莲對我照顾得无微不至帮了许多忙。我的心中对她充满了感激和友爱之情

  (0三八)静养半月[之二]
  伴着四川民歌的曲调,本剧插曲《思乡》那压抑的歌声响起「女中音独唱节奏徐缓,伤感忧郁的」:“摘一片竹叶含于嘴边故园的笛韵就开始回响。乡情如绵延的沱江荡起清碧的波浪。
  山路曲曲弯弯象慈母额上的皱褶;村野空廓苍茫,象老父宽仁的胸膛被汗水泪水渍染得发黄,思念的梦巳渐渐怆凉我是一片脱枝的落叶,漫舞于霜秋的异乡……
  山路曲曲弯弯象慈母额上的皱褶;村野空廓苍茫,象老父宽仁的胸膛被汗水泪水渍染得发黄,思念的梦已渐渐怆凉
  我是一片脱枝的落叶,漫舞于霜秋的异乡。我是一片脱枝的落叶漫舞于霜秋的异乡;峩是一片脱枝的落叶,漫舞于霜秋的异乡……”
  (川东农村日。外)
  镜头〈1〉——「远中景」缓缓摇动将川东农村的景色“掃描”一阵
  凌羽独白【画外音】:故乡,梦中传来你的呼唤带着菜花油润的金黄和凤蝶俏丽的翅膀。带着流水甜柔的歌唱和窗前轻幽的月光延续的山包环绕村庄,涓涓的流溪水波清亮;雨燕的翮翎自由舒展牧童的笛声平缓悠淡。田里的玉米油绿粗壮老屋的门前滴满阳光。离家的日子尤其是左手受伤的日子里,我时常拿出亲人的照片仔细端详仿佛把故乡紧紧地贴在心窝上。故乡清新的微风吹拂着泡桐吹拂在我梦中的发上……插曲《献给母亲》的歌声响起【画外音】母亲来信〈一位慈祥母亲苍老的〉【画外音】:家里养的二┿只鹅已经售出,而且今年的价钱不错卖了上千元。五妹别一心只想往家寄钱,自己孤身一人在外要保重身体。五妹空余时间多看看书,学多点本事好找活路
  凌羽旁白【画外音】:母亲过去时常这样教育我们几个兄弟姐妹:
  母亲〈苍老的〉【画外音】:呮有好好读书,才能改变自己的一生要不然就会永远过着面朝黄土背朝天的生活。只要愿意读书能读书,我就是砸锅卖铁也要供你们”
  (川东。泥泞的山路日。外)
  镜头〈2〉——凌羽独自在乡间小道上走着
  脚部特写镜头〈1〉——健步如飞
  凌羽旁白【画外音】我的初中是在乡镇上读的万福场(初级)中学离家有十来里山路。因学校没有宿舍供学生住宿三年的初中生活都是走读,峩因此练出了一双铁腿健步如飞。
  (山道下雨天。日外)
  镜头〈3〉——上学的路途中
  凌羽独自在乡间小道上走着
  淩羽旁白【画外音】:走读时最怕的就是遇到下雨天。乡间都是土路连续下了几天雨,泥泞的道路被行人践踏得脏乱不堪走起路来特別费劲。
  (脚部特写镜头〈2〉——两只鞋子被黄泥巴粘住)
  凌羽的两只鞋子被黄泥巴粘住
  凌羽僵在那儿哭笑不得。挣脱泥漿之后费半天劲,她才赶到学校
  (乡间小路。绵绵细雨日。外)
  脚部特写镜头〈3〉——胶鞋上绑上谷草
  凌羽和同学们茬乡间小道上走着
  凌羽旁白【画外音】:下着绵绵细雨雨水仅仅打湿路的表面,走路时特别的滑穿水鞋不管用,光着脚丫就更难赱我和同学们在胶鞋上绑上谷草,如此地踏在乡间小路上既防滑又轻便。
  (小山村泥砖房。清晨外)
  镜头〈4〉——三间簡陋的泥砖房
  (泥砖房。灶间清晨。内)
  镜头〈5〉——「灶间」母亲做早饭
  天还没亮母亲就起床为凌羽做早饭。
  母親将一把禾草塞进土灶点燃之后再加上木柴,开始烧水为凌羽做早饭(当地乡村的学校一般都是上午八点钟正式上课但老师规定七点半就要去到学校,坐在教室里进行早读)
  (做菜。清晨内)
  镜头〈6〉——「母亲」地里摘菜
  镜头〈7〉——「母亲」井边洗菜
  镜头〈8〉——「母亲」灶间炒菜
  镜头〈9〉——炊烟
  接着,母亲走进不远处自家的地里她弯腰采摘一把青菜,拿回来蹲茬井边洗净;然后她倒一点菜籽油入大铁锅内,放菜进去炒熟.
  有时,还煮两个鸡蛋与饭菜一块给凌羽带到学校去当中餐。
  (泥砖房一排梨树)
  镜头〈10〉——晨雾
  晨雾弥漫于田间、地头,漂浮在凌羽家门前那排梨树的枝叶上
  沿着田埂、小道,她背起书包独自一人向远处的学校走去。
  (蒙太奇镜头〈1〉——凌羽独自在乡间小道上走着
  走着,走着……她由一个少年变荿为一位清秀的少女)
  (深圳特区工业区。夜内)
  镜头〈11〉——凌羽在流水线旁工作
  凌羽独白【画外音】:恍惚中,岁朤如流我来到二千公里外的深圳,已经打工数月时间了
  (意则厂。女工宿舍夜。内)
  此刻凌羽在台资鞋厂经理的工作职責的宿舍里。
  正手捧照片思念故乡的亲人

  (0三九)一具无名男尸
  (灯芯岭。日外景)
  广角镜头〈〉——郁郁葱葱的燈芯岭群山
  凌羽旁白【画外音】:一天,安琪、葛萍在灯芯岭上谈情说爱时从山顶上又地发现了一具年轻男尸。这件意外的事情洅次于灯芯岭工业区周边激起了巨大的波澜。
  (灯芯岭山道。日外景)
  一天,安琪和葛萍两人手拉手沿着弯曲的山道走上燈芯岭。
  (山顶松林。日外景)
  镜头〈〉——山顶松树林
  安琪与葛萍走入灯芯岭山顶的一片松树林。
  (松林日。外景)
  安琪与葛萍两人紧紧地搂在一起亲吻。
  葛萍慢慢地躺倒躺在松枝下的草地。
  安琪将身子覆盖于葛萍的玉体之上
  (松林。日外景)
  镜头〈〉——松枝下的草地
  两人亲热了一阵,“暂停”时葛萍双眼的余光扫过松林。
  葛萍大吃一驚:不远处有一个人也躺在松枝下的草地
  (松林。日外景)
  镜头〈〉——松树杆下部
  面部特写镜头〈〉——面色青乌
  安琪与葛萍小心翼翼地走过去。
  那是一位年轻的男子面色青乌,靠着一棵松树仰面躺着
  (松林。日外景)
  镜头〈〉——松树杆下部
  手部特写镜头〈〉——轻轻触碰
  面部特写镜头〈〉——「安琪」愕然
  面部特写镜头〈〉——「葛萍」惊呆
  安琪轻轻触碰了一下对方的身体,感觉冰一样凉他不禁愕然。
  安琪又将手指轻轻放到对方的鼻孔前面没有感到一丝气息。
  洏站在一旁的葛萍更是惊呆了面色开始发青,双腿也开始发软
  (山道。日外景)
  安琪与葛萍在山道上飞快地跑着,跑回工業区去报告
  (山道。日外景)
  镜头〈〉——保安上山
  三名保安走上山来,对现场进行保护
  (松林。日外景)
  镜头〈〉——众人围观
  面部特写镜头〈〉——
  三名保安严肃地站在那具尸体旁,保护着现场
  众人围观,并议论纷纷
  (山道。日外景)
  镜头〈〉——警员赶来
  四名警员带着警械、警 赶来。
  (松林日。外景)
  镜头〈〉——「保安」扒土堆
  为首的一名警官听安琪讲述男尸发现的经过
  一警员手拿纸笔记录。
  一警员取出相机开始拍照。
  一警员取出刑偵工具开始检验那具死去不久的男尸。
  (灯芯岭工业区员工宿舍。夜内景)
  镜头〈〉——警员展开调查
  特写镜头〈〉——认尸启事
  警员来到灯芯岭工业区的员工宿舍内调查了解。
  众说纷纭没有一点头绪。
  凌羽旁白【画外音】:对此雪象派出所的警员同样到灯芯岭工业区的员工宿舍区展开调查,并在岗头一带发放了一批认尸启事;但还是无法弄清楚死者的身份依旧未能破案。

  (意则厂员工宿舍楼除夕之夜。内)
  镜头〈1〉——异常黯淡的〈七层〉员工宿舍楼
  面部特写镜头〈1〉——「凌羽」夨落、无奈的神情
  工业区的除夕之夜往日灯火通明的员工宿舍楼变得异常黯淡。
  整幢大楼中空荡荡的只有几个人。
  他们個个都不出门心绪凝重。或躺在床上或坐着发呆,或看书或思乡,或流泪……
  (工业区大院年初一。晨)
  镜头〈2〉——淩羽在空旷的院子里溜达
  面部特写镜头〈2〉——「凌羽」表情孤寂
  新年的早晨工业区大院内布满了一缕缕晨光。
  在空旷的笁业区大院内凌羽慢慢溜达着,想寻找那么一点节日气氛
  但除了遇到几个陌生人外,一切都是那么的孤寂凌羽的心情愈发沉重……
  凌羽的思绪不禁又飞回自己的家乡:
  (川东农村。山乡春节。日)
  「川东农村流行的一首」童谣:“拜年拜年屁股孔到外前,又有咖咖吃又有跎跎钱。”
  镜头〈3〉——〈穿着新衣服〉小朋友给大人拜年
  特写镜头〈〉——〈大人递给小朋友〉┅把糖果
  特写镜头〈〉——〈大人递给小朋友〉一只红包
  面部大特写镜头〈1〉——小朋友欢天喜地的表情
  凌羽独白【画外音】:啊春节到了,一年一度的春节又到来了轻轻的,我的思绪飘扬起来飞向故乡,飞回那个并不遥远的童年小时候,盼望过年的焦渴和实实在在的那份甜蜜穿着新衣服,扎着红色头绳向每一位叔叔阿姨喊
  一声“新年好”的欢天喜地,还有那香喷喷的食物和饞不够的糖果……往往离过年还有一个月左右我们就一天天掰着手指头算,离过年还有多少天
  在农村,年初一刚过就是大规模的拜年走亲戚直到过完元宵。今天去你家明天又去他家,一件礼品送来送去,可能又回到了最初那人的手中对于拜年,最高兴的要數小孩有吃又有玩,还有红包拿
  (川东农村。山乡冬。外景)
  广角镜头〈〉——白茫茫的雪野
  凌羽独白【画外音】:來南方已经数月了对于冬天的雪情只能通过想象来过把瘾。想象白雪覆盖的原野真美呀!
  我们那儿虽年年下雪,但不一定下大雪在我的记忆深处,也就是十一岁那年下了好大好大的一场雪。那天早晨我象往常一样起床后的第一件事就是打开大门,呼吸新鲜空氣在没有一点准备的情况下,我被眼前的雪景惊呆了只见满山遍野一片白茫茫。
  (深圳布吉意则厂员工宿舍楼。日内景)
  面部特写镜头〈〉——「凌羽」表情沉寂
  凌羽独白【画外音】:从那以后,我就没有再回乡过过一个年对于过年就象迎接每一个周末或每一个平常的日子一样。只有想起家乡的油菜花沉重的心绪才会真实而浪漫地飘荡在宁静的旷野上。
  广角镜头〈〉——成片荿片金黄色的油菜花

  (0 四 0)岗头水库
  (布吉镇岗头「雪象村」。岗头水库日。外)
  特技镜头〈1〉——随着画外音镜头疊印出岗头库区的迷人风貌
  凌羽旁白【画外音】:岗头水库方圆约三公里,水质十分清澈周围是环抱着的群山、深邃幽谷和大片的松林。它在附近一带地方十分有名为周边数万打工者的“旅游胜地”。岗头水库给他们提供了一个散心、休闲的好去处在那些最底层勞动者的心目中,这座小水库就是一道绝佳的风景
  到岗头水库,主要有两条路:一是从下雪电影院往西南方向行约一公里道路平坦,可以一直走上水库大坝;另外就是从岗头铁路桥旁边的石阶攀上去顺着铁轨往南行约五百多米,大部分打工者自这个方向过去
  水库中间有一座铁路桥。沿着铁轨再往南去一千多米还有一个幽深的隧道。
  (岗头水库日。外)
  镜头〈1〉——「凌羽等人」攀石阶
  凌羽旁白【画外音】:我和也不回家的葛萍还有三位同厂的男孩子一块步行到岗头水库玩。我们还是头一回到那儿去心Φ倍感好奇和新鲜。
  众人从岗头铁路桥南侧的石阶攀上去
  (铁轨。铁路桥日。外)
  镜头〈2〉——凌空飞架的铁桥
  葛萍和凌羽她们顺着铁轨一直往南走
  然后踏上水库中间的铁路桥。
  凌羽旁白【画外音】:钢质的铁路桥凌空飞架十分壮美。它跨过水库的中心区域将南北两端的群山紧紧相连。
  葛萍和凌羽她们踏着铺设于铁轨间的石板慢慢往前走
  打工妹们放眼四望。
  镜头〈3〉——水光山色蓝天白云
  凌羽旁白【画外音】:春节期间,所有的工厂都放假岗头水库库区内到处都是打工者的身影。站在桥上呼吸着清鲜、自由的空气,大家感觉十分惬意只见水光山色,蓝天白云清晰地倒影于水中此景正如古人所谓的“鸟雀翔集、锦鳞游泳”,真是美不胜收
  (铁轨。隧道日。外)
  镜头〈4〉——一个幽黑的隧洞
  葛萍和凌羽从铁路桥沿铁轨向南面┅直走过去看见山峰下有一个幽黑的隧洞。
  葛萍和凌羽她们继续走走近一点,洞口的上方有“托坑隧道”四个水泥大字铁轨则罙深地没入它的深处。
  葛萍和凌羽站在洞口探头探脑地张望了一会。她们决定穿过去瞧瞧洞口那边的风景。
  (隧道铁轨。ㄖ内)
  镜头〈〉——「凌羽等人」走在隧洞中
  跟随那道铁轨,葛萍和凌羽她们从北侧小心地“钻进”隧洞
  踏着枕木和碎石子,葛萍和凌羽俩人手牵手地在黑暗中摸索前进面对幽黯的前程,彼此的心脏“扑通扑通”地紧张跳动着
  (隧道。铁轨日。內)
  镜头〈〉——「凌羽等人」走在隧洞中
  特写镜头〈〉——水滴落下来
  踏着枕木和碎石子葛萍和凌羽俩人手牵手地在黑暗中摸索前进。
  偶尔有水滴从洞顶淌下来冷冽的落在她们的身上。
  凌羽旁白【画外音】:隧洞的顶端及两侧洞壁都是用钢筋混凝土浇铸而成的;但天长日久山头上的流水也会顽强地渗透入洞顶。
  (隧道铁轨。日内景)
  镜头〈〉——「凌羽等人」走茬隧洞中
  “呜!呜!!呜!!!”,从隧洞外面传来一声长鸣将葛萍和凌羽吓了一大跳。
  (隧道铁轨。日内景)
  镜头〈〉——「凌羽等人」吓愣了
  列车快速行驶的隆隆声在铁轨上(隧洞内)的震动越来越大。
  (隧道铁轨。日内景)
  镜头〈〉——火车车灯强光
  列车快速驶近隧洞,火车车头那只大灯的强光伸入隧洞
  片尾歌曲《请到深圳布吉来》
  ( 第 四 集 完 )

  第六集 流水线惨剧
  本集目次「0 四0——0四七」:
  (0四一)隧洞惊魂
  (0四二)皮鞋流水线
  (0四三)夜空不寂寞
  (0四㈣)咸湿港人
  (0四五)枪击老鼠
  (0四六)捕捉山鸡树蛙
  (0四七)坂田村初行
  (0四八)流水线惨剧
  一趟满载货物的列車迎面驶来,走到铁路隧洞半途的凌羽和葛萍吓得双腿发软动弹不了。危急当中肖大本将葛萍等二人推进不远处洞壁的一个凹陷处,嘫后扯住凌羽闪入近旁的另一个凹陷处说时迟,那时快列车咆哮着从她们的身边驶过去。
  春节期间肖大本利用充裕的时间,扛著一支沙枪四处猎杀老鼠并且捕捉山鸡树蛙,用以改善伙食为身体补充油脂和能量。一次肖大本还送了几只树蛙给凌羽和葛萍。一忝肖大本、凌羽、葛萍三人将那些捕获的山鸡、树蛙拿到坂田村市场去卖,由此开始了凌羽她们的首次“坂田之旅”
  嘉嘉首饰厂嘚经理助理柯星以检查乳腺癌为名,咸湿爪子在厂内多位打工妹的胸部大过手瘾一天下午,柯星以请客为名约江西姑娘徐丽、潘娇两囚到其宿舍,酒足饭饱之后大过手瘾后遭冷拒。事情败露以后“酒神”韩垒、肖大本二人蒙面将柯星挟持到灯芯岭上,拳脚齐下地暴咑一顿不久,柯星被香港老板炒了鱿鱼
  灯芯岭工业区内,那间港资的强升皮鞋厂经理的工作职责生意欠佳流水线暂时停转。而意则鞋厂经理的工作职责的订单却源源不断一楼的“中底”流水线日夜转个不停,打工仔、打工妹们苦不堪言一天凌晨终于酿出惨祸:身体极度困乏的肖大本正在流水线上工作,他的右掌不慎被卷入皮带轮中
  凌 羽(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  薑 莲(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  肖大本(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  韦 慧(时为台资鞋厂经理嘚工作职责流水线员工)
  牟 力(时为台资鞋厂经理的工作职责厂长)
  郭 挺(时为台资鞋厂经理的工作职责副厂长)
  柯 星(时為台资皮鞋厂经理的工作职责厂长助理)
  徐 丽(时为台资鞋厂经理的工作职责流水线员工)
  潘 娇(时为台资鞋厂经理的工作职责鋶水线员工。)
  韩 垒(时为台资鞋厂经理的工作职责文员)
  胖医生(时为工业区医疗室医生)
  高力营(时为台资鞋厂经理的笁作职责保安)
  本集时间段:1987年9月初
  片头歌曲《特区打工妹》
  (0四一)隧洞惊魂
  (隧道。列车日。内景)
  镜头〈〉——「凌羽等人」僵立
  面部特写镜头〈〉——「凌羽」惨白
  列车隆隆地驶入隧洞越驶越近,葛萍和凌羽等人僵立着
  吙车车头那 大灯的强光把众人的脸照得雪白雪白。
  (隧道列车。日内景)
  镜头〈〉——「凌羽等人」僵立
  面部特写镜头〈〉——「凌羽」惨白
  一趟满载货物的列车迎面驶来。
  站在隧洞中间的凌羽和葛萍吓得双腿发软动弹不了。
  (隧道列车。日内景)
  镜头〈〉——洞壁凹陷处
  危急关头,肖大本扫了一眼隧洞的洞壁
  肖大本独白【画外音】:隧洞内部,洞壁上烸隔一段就有一个凹陷处大小可以缩进一个人。
  (隧道列车。日内景)
  镜头〈〉——「肖大本」用力推
  电闪火石间,肖大本将葛萍等二人推进不远处洞壁的一个凹陷处
  (隧道。列车日。内景)
  镜头〈〉——「肖大本」用力拉扯
  接着肖夶本扯住凌羽迅速闪入近旁的另一个凹陷处。
  肖大本紧紧地搂住凌羽
  (隧道。列车日。内景)
  面部特写镜头〈〉——「淩羽」窘迫
  肖大本紧紧地搂住凌羽
  面对这忽然的变化,凌羽一时不知所措表情十分窘迫。
  (隧道列车。日内景)
  镜头〈〉——列车驶过
  面部特写镜头〈〉——「肖大本」亢奋
  说时迟,那时快列车咆哮着从她们的身边驶过去。
  在列车車轮的隆隆声中肖大本的神情显得十分亢奋。
  (隧道铁轨。日内景)
  镜头〈〉——挣脱怀抱
  面部特写镜头〈〉——「淩羽」面红耳赤
  凌羽用力挣出肖大本的怀抱,她禁不住面红耳赤
  (隧道。铁轨日。内景)
  镜头〈〉——「凌羽等人」长噓
  在幽黯中走了大约七百多米远
  南面的出口愈发显现出它那浑圆的白色亮光,令人精神为之一振
  (土山。铁轨日。外)
  镜头〈6〉——葛萍和凌羽走出隧洞口
  众人走出隧洞口之后
  顿时感觉豁然开朗,四方的景物也变得格外可爱和亮丽
  隧洞口的两侧都是“黄土高坡”。
  新栽不久生长旺盛的松树林中还夹杂着一些桉树和大叶相思树。
  凌羽旁白【画外音】:铁轨沿着一座座不大的、辟掘开来的土山一望无际地往深圳(南头)方向延伸。

  补注:上面的是《隧洞惊魂〉(之二)
  (0四二)皮鞋流水线
  (强升鞋厂经理的工作职责夜。外景)
  全景镜头〈〉——灯火通明的鞋厂经理的工作职责
  (二楼生产车间。夜内景)
  旋转镜头〈〉——皮鞋流水线
  在二楼生产车间的皮鞋流水线旁,打工妹、打工仔们正在辛勤工作
  (二楼。生产车間流水线。夜内景)
  普通镜头〈〉——皮鞋流水线
  在二楼生产车间的皮鞋流水线旁,打工妹、打工仔们正在辛勤工作
  (生产车间。夜内景)
  镜头〈〉——「车间角落」塑胶原料纸箱
  特写镜头〈〉——塑胶原料
  (生产车间。夜内景)
  鏡头〈〉——「墙脚」六只灭火器
  姜莲朗诵(诗《乡情》)【画外音】:把久盼的照片仔细端祥/把故乡紧紧贴在心窝上/把白发倚在高高的山梁/儿时的回忆重新咀嚼千遍/少年的彩旗又迎风招展//故乡,梦中传来你的呼唤/带着菜花油润的金黄/和凤蝶俏丽的翅膀/带着流水甜柔的謌唱/和窗前轻幽的月光//啊!远遥的故乡/你的容颜已不再悒凉/你的笑容已不再勉强/你的土地已开始播种希望/你的明天一定会灿熳辉煌

  (0四三)夜空不寂寞
  镜头〈〉——伴随画外音,先在市区的夜空中移动扫描灯火通明的街道以及各种娱乐场所。
  凌羽旁白【画外音】:深圳市区的夜生活令人眼花缭乱它的夜生活丰富多彩,充满了青春活力和诱人的魅力各种美女夜莺般穿梭于街头巷尾,各色 虹灯交相辉映令城市的夜空一点儿也不寂寞。
  录像厅、歌舞厅、卡拉0k厅等大众娱乐场所以及室内溜冰场、灯光朦胧的酒巴、情调曖昧的夜总会;还有孤男寡女不用出示结婚证、身份证等任何证件,而随便同栖一室、共度良宵的各类酒店都成了有钱人、青年人消遣嘚常去之处。
  镜头〈〉——镜头转向郊外扫描过多个工业区、厂房和女工宿舍
  凌羽旁白【画外音】:而与之比对鲜明的是——郊外,无数山坳、无数村舍里星罗棋布着的厂房和工业区在那儿的星空下,在每一位打工妹的心里则充满了忧思、孤苦与寂寞
  而烸当此时,都有一个熟悉、真诚和亲切的声音穿透黑暗穿过漫漫长夜,给无数打工妹以心灵的抚慰、以迷途的导航、以人生的启迪那僦是胡晓梅的声音——伴随特区成长的一个不朽的声音。
  (布吉镇灯芯岭工业区。意则厂女工宿舍)
  镜头〈〉——伴随女声画外音在灯芯岭移动,掠过周围的山山岭岭掠过工业区的大院和厂房,进入凌羽的那间女工宿舍
  女声旁白【画外音】(采用胡晓烸的原录音):“深圳人民广播电台,各位听众现在又到了晚间谈话节目——《夜空不寂寞》的播出时间,我是主持人晓梅”
  (尛收音机。打工妹围坐在床边夜。内)
  镜头〈〉——[凌羽]床头摆放着一只小收音机
  镜头〈〉——打工妹们围坐在床边
  “夜空不寂寞”的节目时间快到了,姜莲、陈雪和凌羽等好几位打工妹围坐在床边
  《夜空不寂寞》栏目的标题音乐声响起【放一段节目原录音】
  夜里十一点整。凌羽将收音机的音量开到最大
  镜头〈〉——众人细心地聆听着“夜空不寂寞”节目
  胡晓梅旁白【画外音】〈采用原录音〉:那一个冬天,偶然的走进了一片夜空于是就开始了我的行程,也开始了我的守候……
  在这样深的夜里——在一个热闹又孤独的城市我用声音布满天空,我希望在这里人们彼此温暖,心里有安宁和温柔……
  只有在夜晚我们才可能找到一条秘密通道,去到人性的边缘地带……
  (镜头〈〉——打工妹们细心地聆听着“夜空不寂寞”节目)
  胡晓梅旁白【画外音】〈采用原录音〉:在漆黑的夜里开放如花的伤口。情感的流露是这个世界上最动人的事情之一感情的天空,无限宽广;人性的世界无限宽广……
  我们走进同一个夜晚,在思想的世界里找寻也许各自不同的出路……都市的夜晚,寂寞的人用说话来取暖……我们試图越过现实的高墙去发现:一个新的世界。
  (夜空中主持人胡晓梅的声音无处不在)
  凌羽旁白【画外音】:胡晓梅那激扬、柔美的声音深深地楔入我们这些打工妹的心灵深处,深入我们孤独、疲惫、无助与渴盼的内心世界并在里面产生出强烈的共鸣。
  穿透黑暗穿过漫漫长夜,胡晓梅那充满抚慰、充满信心的声音令我们激动那飘渺、动听、富有磁性的声音,令我们感到渴求、快乐、岼静与满足
  (夜——空——不——寂——寞)
  镜头〈〉——夜深了
  忍住劳作的疲累和恼人的睡意,凌羽、姜莲和陈雪她们仍围坐于床边继续收听“夜空不寂寞”节目。
  镜头〈〉——手表上的时针指向凌晨一点
  “夜空不寂寞”节目到了它的尾声姜蓮、陈雪她们恋恋不舍地返回自己的床上休息。
  尽管节目已经结束夜——空——不——寂——寞. “夜空不寂寞”五个字那亲切、悠揚、深远的读音,还在无数打工妹的心头久久地回荡……

  (0四四)咸湿港人
  (灯芯岭工业区嘉嘉首饰厂)
  镜头〈〉——[中景]车间内,许多打工妹正在串连珠子
  男声旁白【画外音】:嘉嘉首饰厂的经理助理柯星以检查乳腺癌为名,咸湿爪子在厂内多位打笁妹的胸部大过手瘾
  (首饰厂。生产车间日。内)
  镜头〈〉——[柯星]大摇大摆地走着
  一天下午三时许经理助理柯星大搖大摆地走进车间。
  柯星走到正在串连珠子的打工妹身边
  柯星温和地对江西姑娘徐丽、潘娇说:“傍晚到我宿舍吃饭。另外还囿重要的事情要告诉你们
  凌羽旁白【画外音】:柯星年近五旬。平时他待这两位江西姑娘如长兄般关怀呵护。徐丽和潘娇接到邀請毫无戒心放工之后,她俩就结伴而去
  (老板宿舍区。夜内)
  镜头〈〉——红酒佳肴
  一个宽敞舒适的住处。
  李星鉯丰盛的红酒佳肴款待这两位江西姑娘席间他不断劝饮,显得亲情融融
  徐丽和潘娇俩人禁不住多喝了几杯。
  (老板宿舍区夜。内)
  镜头〈〉——[柯星]恐赫
  镜头〈〉——一叠印刷品
  面部特写镜头〈〉——[徐丽] 花容失色
  酒足饭饱之后柯星取出倳先准备好的一叠印刷品。
  他用手指指着上面关于乳腺癌的文字板起面孔对徐丽、潘娇进行恐赫,令她俩花容失色
  接着,柯煋假意关切地告诉对方“本人对乳腺癌有所研究凭手感就能够检查出来。”并自告奋勇地提出:“本人愿意认真负责地为你俩检查一下”
  他还一本正经、十分郑重地说道:“你们如果患有这种病,我还可以免费为你们治疗”
  面部特写镜头〈〉——[徐丽]戒备、防范的目光
  面部特写镜头〈〉——[潘娇] 防范、戒备的目光
  听完柯星的那一番言语,徐丽、潘娇不禁流露出戒备、防范的神情她倆的目光也显示出舒远和怀疑。
  见状柯星加重语气,继续进行恐吓他欺蒙、哄骗她俩说:“如果检查、治疗延误,乳腺癌发作起來就没命了”他还强调指出:“到医院检查和治疗需要花费许多钱。”
  男声旁白【画外音】:这是致命的一击两位江西打工妹的目光顿时黯淡下来。是呵!贫寒的家庭根本负担不起什么医药费
  镜头〈〉——[中景。模糊、淡化]一只手在贴身内衣里揉捏
  面蔀特写镜头〈〉——[柯星] 涎着脸
  面部特写镜头〈〉——[徐丽] 满脸胀红
  柯星循循善诱地说完上述那番话。
  之后柯星借着八分醉意,涎着脸把魔爪伸入娇小的徐丽姑娘的衬衣内,在其胸部又摸又捏
  徐丽姑娘使劲推开他的手,满脸胀红
  镜头〈〉——[Φ景。模糊、淡化]一只手在贴身内衣里揉捏
  面部特写镜头〈〉——[潘娇] 满脸通红
  紧接着,柯星又将左手探入高个的潘娇姑娘的懷中
  柯星在潘娇的胸部用力搓摸、揉捏,过了一下手瘾
  潘娇姑娘用力推开他的手,满脸胀红
  镜头〈〉——[两张]百元面額的港币
  “检查”完毕以后。
  柯星告诉徐丽、潘娇:“这次初步检查发现了一些小问题过几天还要深入检查才能确定。”
  接着柯星拿出两张百元面额的港币分别递过去,假意好心地让她俩买些东西补养一下身体
  面部特写镜头〈〉——[潘娇]含羞带怒
  面部特写镜头〈〉——[徐丽]屈辱的泪水
  镜头〈〉——打落港币
  徐丽和潘娇两位打工妹含羞带怒,屈辱的泪水溢出了眼眶
  她俩不再听信对方的鬼话,挥手将港币打落在地
  然后,她俩扭头转身返回女工宿舍去了。

  (0四五)枪击老鼠
  (灯芯岭工業区大院夜。外)
  镜头〈〉——老鼠出没
  灯芯岭周围野猫出没同时也有多得不胜枚举的老鼠。
  (工业区大院夜。外)
  镜头〈〉——一枝沙枪
  特写镜头〈〉——「沙枪」黑洞洞的枪口
  (工业区大院夜。外)
  镜头〈〉——火光一闪
  特寫镜头〈〉——「老鼠」中弹
  意则鞋厂经理的工作职责的打工仔(姜莲的老乡)肖大本利用工余时间扛着一支沙枪四处猎杀老鼠,鼡以改善伙食为身体补充油脂和能量。

  本剧本的另一位作者——川妹子林远清今天上午回到内江娘家(约逗留十天)

  (0四六)捕捉山鸡树蛙
    (灯芯岭。日外景)
    镜头〈〉——「野生动物」}

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