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肥肉变不成肌肉肌肉的生长迅速与否取决于合成代谢的速度,这和睾酮神经系统,肌肉成分都有佷大关系不能单单看练之前是胖是瘦
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每个人的努力程度都不一样的
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天分,体质类型刻苦程度,营养休息都很关键楼主的问题不能一概而论,没有确切答案
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比如要练成80公斤的胖子和肌肉男哪个劲大100公斤的胖子和60公斤的瘦子,努力程度一样
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那得看你是否是易生肌肉的类型也就是说基础好,架子好营养吸收好的。肌肉就长的快!
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胖子练成后,还要减肥.减肥比增肌还难!
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生活经验告诉我就是胖子快。不是说直接紦脂肪变成肌肉而是说胖子的身体有足够的能量来形成大块的肌肉。
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我也有这个疑问 总感觉脂肪多的人要練的有形很难 肌肉好像在肥肉的下面长 被肥肉掩盖请高手指点……
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胖子一班力量比瘦子大点.相对来说好练┅点
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你都说是假如了,肯定不可能一样的咯
无法比较你就专心练吧,讨论这种无意义的问题
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HULK快,一生气就变了
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发挥灵活的优势,不然肯定输
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这个问题你可以去问格斗吧
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通常胖子和肌肉男哪个劲大会胜算全部
但如果很壮的大胖子,就说不好了
嘿嘿,缘分呐兄弟。
踹腹肌那个啊
健身房综合训练的你这样也行,不过你是放弃腹肌了否則综合训练效果比较全面。
呵呵所以看着人家有腹肌,你就羡慕嫉妒恨想踹?先控制饮食让肚子变小。以后有时间再进一步减
都昰按组数做,一次15个做3组。
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