我记得吧里有人发过一次 可是现茬我找不到了 有的跪求发出来先谢谢各位大神了
1.如果一直都是夜班那你可以试試颠倒生物钟,白天睡觉晚上精神头就挺好保证每天8个小时的睡眠时间, 美国人民人家时间和我们相差12个小时还不是过的美滋滋对吧(呮是家庭矛盾可能。)
2.调时段:高铁工作实际上基本在中国算是铁饭碗,要是不能调时段的话建议按照1试试
3.换工作(千万别有这个想法)
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