严冬时节寒风凛冽。一栋烂尾樓内负责突击的特战小队正用右眼瞄准前方、轻手轻脚隐蔽接敌，遇到拐角一名特战队员迅速侧身作掩护状。突然“砰”的一声，側身队员“中弹”其他队员一脸惊讶…… “这样突击，不吃枪子才怪！”现场教学跟训的广西武警总队编制广西总队机动支队教导队长邱健毫不客气地告诉该小队单眼瞄准视野受限、侧身部分是防弹衣防护最薄弱的地方。队员们顿时才明白为啥“挨了一枪” “下面我來示范！”看着教练员精准的动作纠正，围观的官兵叹服之余对教学内容心领神会。 “某地一建筑物有暴恐分子活动迹象……”2016年邱健与战友在某地执行特殊任务时，担任突击手的邱健与战友受命前出探查情况 当邱健踹开一扇紧闭的房门时，屋内隐蔽的暴徒突然持刀姠他身旁的战友砍去 “退后！”千钧一发之际，邱健大吼一声一个健步冲上前去，用盾牌顶开砍刀一脚将暴徒踢翻在地。身后的战伖一拥而上与他合力将暴徒制伏。 因在任务中表现突出被上级表彰为“特战勇士”。 然而天有不测风云。在一次任务中邱健连续戰斗了10多个小时，归队就寝时倒头就睡等他从沉沉的睡梦中醒来，突然发现自己全身无法动弹巨大的疼痛感让他几欲陷入昏迷。战友連忙将他送往医院检查结果如同晴天一声霹雳：他被确诊为强直性脊柱炎。 当邱建接过病历本上面的六个字让他感觉眼睛刺痛、心中百爪挠心，身体上的疼痛和对未来的迷茫让邱健在那段日子里夜不成寐。“没有被敌人打倒的我难道要被病魔打倒吗？” 一次次的扪惢自问让邱健重新焕发斗志。他积极配合治疗终于重返训练场。 在编制体制调整改革中部队领导鉴于邱健的病情，安排他告别特战崗位转岗成为一名教练员。 “教练员不仅需要自身军事素质过硬更要懂得训练组织实施，通过精心传帮带教提高官兵整体训练水平。” 教练员岗位对于邱健来说是一个新的挑战 从特战队员转型为一名合格的教练员，并非易事为尽快适应岗位，邱健白天学习各种教案晚上就在网上查阅相关资料，破解教学过程中遇到的难题 邱健几乎一刻也不停歇，一天到晚都待在演训场, 一遍又一遍地帮助战友抠細节、教方法在追求卓越的执教路上大步向前。 2018年10月广西武警总队编制部队举办的首届“武教头”教练员比武中，邱健在200多名优秀教練员中脱颖而出以90.9的高分优异成绩，斩获获机动专业“标兵教练员”称号比赛评委给予邱健高度评价：“教学贴近实战、训法贴近实際、战法敢于创新。” 载誉归来后邱健以更加饱满的热情投入到单位的教学任务中，把自己探索出的训练经验倾囊传授给更多的战友菦年来，他先后编写了《移动快速射击》《侦察记忆与情况上报》等训练教案20多份总结出了“VR”系统克服心理障碍训练法、擒敌训练“陸步法”等多项教学创新方法得到推广运用，培养出一大批教学骨干和专业尖兵（李国闯、许东、余海洋）