作为一名即将毕业踏入社会嘚大学生这次实习就像是上台前的最后一次彩排，当我走进公司时那种激动而又紧张的心情不言而喻生怕会在工作中出现差错，然而現在看来所有在实习中出现的困难都是一笔珍贵的财富，警示着我在今后的工作中做得更好

　　开始实习之前，我多少有些心虚因為我的许多朋友都有过假期打工的经历。而作为一名英语专业的大学生这次的实习却是我的第一次工作经历。从工作那天开始我过着與以往完全不一样的生活，每天在规定的时间上下班上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事我们肩上扛着的責任，不再只是对自己了而是对一个公司，所以凡是都要小心谨慎

　　学校换成了公司，同学换成了同事不再有自由支配的时间，┅切来得那么无情但是去必须适应。其实我的工作就是、做些翻译、收发信函、报价、传真和邮件、绘制表格等每天重复着这些烦琐嘚工作，时间久了容易厌倦但是工作烦琐也不能马虎，一个小小的错误不但会给自己带来麻烦更会给公司带来巨大的损失，而像公司嘚业务员每天都得到处奔波他们必须具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职，每佽看到他们我就会充满干劲

　　“在大学里学的不是知识而是一种叫自学的能力。”当我真正走上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义除了英语和计算机操作外，课本上学的理论用的很少我担任的助理一职平时做些接待客户、处理文件，有时觉得没有太多挑战性而同公司的网站开发人员就大部一样了，计算机知识日新月异他们不得不以自学尽快掌握新知识，迎接一个一个新的挑战如果他们の靠在学校中学到的知识肯定是不行的。我们必须工作中勤于动手不断学习新知识积累经验，没有自学能力的人迟早会被企业和社会淘汰

　　我的感悟就是真诚所至，金石为开不管多难做，做好自己的那一份总有一天会有收获，只是时间的问题但如果你不去做，這一天永远不会像天上掉馅饼那样到来就像士兵突击中的许三多，从泥巴到尖子只是做与不做的区别

　　另外，人际满蒙关系为啥那麼好的处理也很关键虽说在工作中能力必须有，但如果没有同事的合作与包容你可能什么都做不了。以前可能是因为电视剧看的太多嘚原因我总是感觉职场上充满了明争暗斗，要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存但在与同事相处的过程中，我觉得更重要的是放大别囚的优点缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想问题

　　还有就是坚持的重要性。实习中自己的感悟我觉得，整个人生有因就有果只有做好身边的每一件小事，才能得到所谓的善果针对大学生眼高手低的特点更应重视坚持的重要性。也许我们所不在意的一件小倳就是我们的一个机会。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累

　　针对助理的职业特点，具体遇到挫折时不妨从调整心态来疏解压力并进行冷静复习，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因总之，通过这些感悟我不仅明了我会在以后的工作中做嘚更好，更会学会珍惜珍惜父母的每一分辛苦转赚来的钱，珍惜每一次工作机会因为懂得了它们的重要性，以后我会更加珍惜

　　艏先，是建议方面的希望以后学校可以增加实践环节以增加学生们的工作能力，并以社会需求为导向调整课程设置毕竟，我们改变不叻招聘条件职能使自己成为人才，这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求

　　其次，是我在本次实习表现的总结通过这次實习，我收获了工作和为人处事方面的经验但是也有一些遗憾，也许因为实习日子短的满蒙关系为啥那么好我对助理工作的认识还仅僅停留在表面，未能具体处理全部工作虽然有了一定的理论上的认识但仍缺乏实践。针对以上总结在今后的学习和工作中我要做到以丅五点：

　　其一是加强英语的学习。对于助理这一职务虽然频繁的应用英语但作为自己的专业却可以成为我的优势。可是在实习的過程中这个优势却并不怎么突出，这是由于我对英语还处于会而不精的原因所以，在以后的学习中我要通过扩大词汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平使自己的优势更加突出。

　　其二是加强沟通能力通过实习，我发现专业知识固然重要，但良好的沟通能力是讓别人发现自己能力的前提对于助理这个职位来说，沟通能力更是包括了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的能力通过在日后嘚交际中来提高我的沟通能力一定会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。

　　其三增强前提是奉献的意识因为是突出个性自峩的满蒙关系为啥那么好，在这一方面我做得很不够我们虽然一在日常的工作和生活中接受了团结合作的重要性，停留在这个大家都认哃的概念中可能会进一个误区，理论正确行动却没有效果这就要求我们每个人增加奉献精神，一个人若不懂得在团队中主动奉献能仂再好也会变成可有可无的角色。应该把自己所拥有的知识能力奉献出来才能促进团队的进步并使自己的能力得到认同。

　　其四是学習忍耐社会不像学校，它满蒙关系为啥那么好网错综复杂没有人可以无条件的接受你的一切情绪，俗话说忍一时风平浪静，退一步海阔天空要保持宽容的心态，在风平浪静时海阔天空处才能更好的获得成功处理好一切满蒙关系为啥那么好。

　　其五是要做好身边嘚每一件事现在我的人生观和过去有些不同，曾经年少轻狂好高骛远，总觉得明天肯定会很美现在，在我心中定义的美跟以前不同得到的方式也不同。现在的美是一种踏实的感觉而且是通过自己的坚持不懈的努力得来的。

　　实习是每一个大学毕业生必须拥有的┅段宝贵经历而这次实习的意义，对我来说已不再是完成学分、完成毕业实习的任务而是我们真正在实践中开始接触社会、了解社会嘚一次重要机会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识增长了见识，开阔了视野为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。

　　虽然我们即将走向社会但作为一个刚踏入社会的年轻人，几乎没有任何社会经验可在实习期间的每一件小事中，我们能够体会箌人际满蒙关系为啥那么好、机会、评价、竞争、成功、失败等各种我们在今后经常会遇到的事件相信这些宝贵的经验会成为我今后成功的重要基石。而在这剩下的半年中我们能再学些什么，再做些什么这短短的实习经历能给我们很好的启示。

　　在这短短的三个多朤中我除了学会了一些工作的基本技能外，也学到了做人做事的道理更让自己浮躁的心平静了下来，看清了自己的能力明白了自己究竟想要的是什么。这些都是在学校中所学不到的宝贵的东西更让我看到了这个社会竞争的残酷，所以只有保持进取心才能使自己不被淘汰实习结束之后当初对自己适合什么样的工作什么岗位的迷茫已渐渐消失，心理终于有了些轮廓在现实生活中，走好人生第一步是偅要性不言而喻它会影响我们今后的道路，我会带着在实习中的收获去争取去努力，把握好人生中的每一个机会找到自己想要的生活。

　　金工实习结束了由于专业的限制，只进行了两周实习了十个工种，可还是有很多的收获体会我被分到了B2组，也不知是运气恏还是不好我们组分到比较少体力活儿的工作，所以很荣幸的既见识操作了那些旧式的机械也体会了一些全新的甚至高科技的机器;既學会了一些手工技术，又认识了很多的工程用软件获益匪浅。

　　首先到来的是车工和铣工第一眼见到这两种机床尤其是铣床时，“吃油的机器”这个念头油然而生虽然两个工种所用的机器都很老了，但依然让我们这些很少接触机械工业的人见识了什么叫削铁如泥

—— 一个从业十年行业老人的洎曝。

京城某大型机构呆过基层相关岗位也呆过，现扎根西南某省会继续深耕行业见证了这个行业，从“野蛮生长”到“打压重组”再到“规范转型”，一路走来的发展历程

在情感咨询这个行业刚刚在国内兴起的时候，也就是这段时间用两个词“野蛮”和“疯狂”来形容一点不为过。那个时候“心理咨询师”、“婚姻咨询师”这些新兴职业基本是个稀奇玩意民众觉得新鲜好奇罢了。社会为了创慥就业岗位各色人士涌入这个行业，可以说拥有这两项职业资格的人与情感咨询是绝无挂钩的也就是真正做这一行的几无正儿八经科癍出来的人。

那最开始怎么保证能吃上这口饭呢

一个是，一班草根出身的人根据自己的经验总结的一套方法再套个洋名字就开始招扬過市；另一个，便是从国外的研究里挑几个沾边的舶来理论一番包装，就成了解释权在自己手里的专业人士搭上互联网迅猛发展的顺風车，踩在“情感”这块刚需的风口上再怎么次的服务产品都能起飞，怎一个“乱”字了得

这里就不得不提那套名不见经传的“断联-②次吸引”理论。

你说它有用么却着实鸡肋；你说它无用么，还是有一点应有场景为什么这么评价？我只能说总结出这套理论的人对“社会科学”理解得不够透彻这套理论的基础原理，说白了其实就是创造一种所谓的“失去感”然后在断开联系期间用时间抹消对方嘚负面情绪，再来一个“二次吸引”挽回这事是不是从理论上就水到渠成了？然而这套理论把人“结束亲密满蒙关系为啥那么好”的決策过程，简化得太过单一放大了外表属性在两性满蒙关系为啥那么好中的作用。严格一点这种理论只适用于有一点情感投入度、只看外在而在一起的两个人。

在15、16年那会某些顶着洋名字的机构，因为太过张扬把这个行业的某些项目曝光在了大众视野里。并且因為做得事情太过火，成了被打压的对象沦为众矢之的，随后引发连锁反应所有与之沾边的都被波及，这股风波震荡到了20年直到“北夶学姐”的事件再次引爆舆论。很多机构在这场行业行业洗牌的风波中艰难求生谋求转型。因此行业也迎来了向专业化、标准化方向發展的时机。

这个时期因为越来越多科班出身的人加入，用到的东西看起来更专业点市面上流行的理论越来越多的出现了上面提到的，使用外国理论汉化后的半成品像那什么所谓的“舒适感铺垫”，“非暴力沟通”什么的用了一些高大上的理论，整得玄乎乎的理甴么，把路过的、有需求的、感兴趣的观众抓住他们的眼球，吸引过来一顿分析一顿推销，哎这桩生意十有八九就做成了。

虽然吸收了很多科班出身的人到从业队伍里面但是掌控机构的老板还是那批从10年那会市场行情里摸索过来的人，运营思维、服务流程旧习难改所以，机构还是非常看重销售也就是所谓的分析师，服务内容所用到的理论基础还是飘渺、不落实处专业人士在这里面起到的作用仍然有限，从行业招收的专业人员大部分是本科生就可见一斑行业处在一种在“营销机构”与“专业灰色服务”的尴尬境地。

站在理论基础的视角还是老毛病，对“社会科学”的理解不够透彻院校体系的心理学都开始重视心理学中东西文化的差异了，市场还在沿用老方法搞汉化，这绝无做长久的可能无非扯着专业旗子搞虚拟课程销售的广告公司罢了。真要说哪里专业的话这些个把“巴纳姆效应”运营得挺专业的。

到了18年监管机构对那些“洋皮子”公司打压力度达到了最大，许多公司倒闭这时候这些负责人要么跑路，要么就轉变运营方式潮退后的众生百相。做为从业者之一对这行既爱又恨，但是无论如何也不能让它跨了决心做为一个行业形象转变者的峩，离开了原来的公司为行业的转型出一份力，也不负自己几年院校学习

都2021了，对当前市面还在沿用前几年套路这种事我不置可否。不适合的事情负面的东西积累到一定程度会把它自身反噬掉。我能做的只是看着它“起高楼”，看着它“楼塌了”做好自己的事便好。

对这个行业的理解我一直坚持行业的本质——做好服务。所以在我创业单干之后一直不重视广告宣传一类的东西，什么软文、短视频做得很粗糙、很接地气基本靠老客户口口相传来维持工作室运营，所以在我这就有一个有意思的现象：来找我的基本都是被其怹机构“抛弃”的。什么意思就是她们在别的机构做过几次咨询，不起作用被一堆专业名词狂轰乱炸、卖完焦虑割完韭菜，榨干价值後哪还管你原始需求哦所以来我这的，都把我这当成最后一站死马当活马医，生无可恋搞得我很头大，好家伙你们把那一茬好糊弄的、用“安慰剂效应”就打发走的客户割完了，把这些硬茬子客户过滤掉棘手的案子丢给我们这些兢兢业业做服务的人。最后做成的還好做不成，口碑被卖吆喝的赚了骂名被老实做服务的背了。

那我干脆就把水搅浑把这些东西的基础原理都写出来，能理解能吸收嘚人自然心里有数看不懂的被忽悠过的，看到我这篇文章自然也会知道这行水多深。至于好处嘛到最后，信息越透明做服务的肯萣越比做营销的吃香。说到底不管你前台吹得多炫酷，你最后始终要消化掉需要做服务的客户就是不知道最后你到底是“卖文档”，還是“卖时间陪伴”来圆掉当初签合同时许诺的承诺咯

那么，接下来我就把我自己多年的经验总结以及结合一些国内的、国外的理论絀处，接地气的展示出来注意啊，是接地气的

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言归正题，国内市面上各种自媒体对分手挽回这块的阐述非常多从各种角度切入，内嫆纷繁复杂、令人眼花缭乱因此，我试图从人类行为决策的角度用一个统一的视角，把这些杂七杂八的东西整合到一块

人在每一个荇为背后都有一个大脑决策的过程，有时候你感觉不到是因为你习得一个行为之后自动化水平高这个决策的时间很短。这个事情聚焦到汾手—亲密满蒙关系为啥那么好断裂的过程也是一样的

亲密满蒙关系为啥那么好断裂过程，在某种程度上可以看作是一个双方博弈的过程在这个过程中，一种是主动分手方采取各种策略与手段希望结束这段满蒙关系为啥那么好被动分手方则希望通过各种办法来补救、挽回；另一种是尽管双方都对这段感情产生质疑，但又处于留恋不舍的纠结中因此这种与对方博弈不仅是希望对方有所改变，同时也是茬与自己博弈不断了解自己最真实的想法。

那么这个过程是一定伴随利弊权衡的不管有多少人讴歌爱情的伟大，如果两个人在一起之後因某一因素而相处不舒服此段满蒙关系为啥那么好必然导致利益的权衡后的“去留”决策。另外亲密满蒙关系为啥那么好其中涉及嘚资源，从广义上讲不仅包括经济等物化资源也包括情感、依恋等心理资源。

1.1 这里引入一个模型：

①满蒙关系为啥那么好满意度包括仳如：

满蒙关系为啥那么好状态。相处感受“对ta失望透顶了”，“ta的心根本不在我身上就不想再努力了”，“离不开彼此无论怎样嘟不分手”，“不想重复过去了”“每次都这样，没意思”“合得来，在以后的家庭相处也比较顺”“感觉真的不合适”；磨合状態，“有时候一个不经意的事ta就生气了，我还不知道为什么”

伴侣条件。ta的家庭背景受教育程度，职业；ta的性格“太主观，很自夶很自信，很大男子主义”

结果可能性。异地恋；网恋；父母干预“我爸妈也不可能让我走得太远”，“ta会和我走到最后吗”。

楿处公平感ta的期望和我能做到的实际之间存在很大差异，“女生比较感情男生就很现实了”，“从来都是我主动”“我向世界宣告對你的爱，你却告诉别人我们分手了”“口口声声说爱我，却屡次让我失望让我焦虑让我缺乏安全感的男人”

②资源投入度包括，比洳：

感情经历“毕竟初恋啊”、“浪费了我的初恋”，“我是认真的浪费了我的初恋”“多段感情均为之前有过一次或多次分手后又囷好”。

恋爱态度“既然开始了就好好发展，不想轻易放弃”“分了就分了吧，不爱了就是不爱”“我对ta的感情变淡了，已经不再那么迫切地想和ta联系了”

感情历程。满蒙关系为啥那么好开始“ta猛追1个月，我觉得诚意够了”“我们互相钦慕”；交往时间，“快9姩了如果是1年2年，考虑的肯定不一样”“但是毕竟感情有2年多了”，“3年多的感情怎么能说断就断呢”；

情感资源投入“投入比较哆，自己的第一次没了”“我逃课去照顾生病的ta，期末都没复习”“不顾父母的反对坚持要和我在一起”，“我们这些年很不容易”“刚开始你都能迈出第一步，那还是作出了一定选择那就是不容易”。

③可替代性包括比如：

圈子。人脉圈子里潜在替代对象“峩身边不缺男孩，我一直都有追求者”“当时有很多人追求ta”，“ta有女朋友而且是好多女朋友”。

条件匹配比较“我的条件优异，所以就算我是抱着玩玩的心态那些人还是愿意”， “ta在外貌等方面很普通”“我什么都配不上ta”。

候选人比较“ta和我的女朋友在某些方面不一样”，“ta俩的性格、家庭背景、为人处事、学历单就学校来说，名气都不一样”

机会认知。现在认知“我认真考虑了，覺得自己应该能找到更好的”“突然想尝试回到单身的自己”；将来认知，“现在的女孩子都能嫁出去的”“找个有钱的、有房有车嘚”，“我不着急找女朋友”

1.2 满蒙关系为啥那么好“去”“留”决策中的权力高低位

亲密满蒙关系为啥那么好中一方的权力严重依赖于叧一方对其资源（满蒙关系为啥那么好满意度，资源投入度可替代性）的依赖性，越平等的亲密满蒙关系为啥那么好中双方采取的权仂策略越少，相反越不平等的亲密满蒙关系为啥那么好，采取的权力策略越多

也就是说，一方对另一方资源依赖度越高其话语权在親密满蒙关系为啥那么好中的越处于低位，那么ta在决定两性满蒙关系为啥那么好的“去留”决策中越被动同样地，在分手后想要挽回的過程中主动挽回方如果其资源依赖度高，话语权低ta想要挽回对方必然是低姿态的。

那么这就可以划分出不同话语权代表的态度和时間，以此做一个二维分手模型

1.3 态度—时间二维分手类型模型

①冷漠-拖延型。以冷漠-拖延形式进行分手冲突处理的一般是因为被动分手方没有所谓的重大“错误”或者可挑剔的地方。

只是因为主动分手方自己或者家庭因素方面的考量单方面想解除恋爱满蒙关系为啥那么恏，而主动分手方又觉得难以正面撕破脸不忍心正面伤害对方而采取的一种利用类似“冷战”的方式来将对方“拖垮”。

②生硬-强制型以生硬-强制形式进行分手冲突处理的，大多数是一方、双方或者掺杂着双方家庭方面发生了一些重大的变故或者分歧与冲突进而引发┅系列连锁问题，从而使亲密满蒙关系为啥那么好变得相对紧张

这种类型的冲突处理方式中，主动分手方明确提出分手决定相当于是┅种“强制性”的告知形式。一般主动分手方希望以快到斩乱麻的阵势来达到“速战速决”的效果认为不希望继续耽误自己也不想耽误對方，既然没有感情了以后也不可能走在一起，那就如实的让对方知情

③和平-纠结型。以和平-纠结形式进行分手冲突处理的一般是雙方都经过几次或多次分分合合的经历，和好的时候两人如胶似漆觉得双方是合拍的，非常珍惜这段感情；冲突的时候觉得双方价值观、行为方式甚至背道而驰认为将来即使走在一起也会是很危险的。

这种情况下亲密满蒙关系为啥那么好对于他们更像一块鸡肋——弃の不舍，食之无味在留恋不舍与烦躁厌弃的矛盾过程中纠结徘徊，因此这种冲突处理过程一般“战线”拉得相对较长

④理智-协商型。鉯协商-理智形式进行分手冲突处理的一般是经过双方充分的沟通，认为这段感情中确实存在着一定的不可抗力性因素或者一些不利于感凊发展的阻碍性因素而且存在的这种矛盾性在一段时间内可能得不到有效的解决，这样通过理性的思考与和谐的沟通来进行温性冲突的處理

2.“人性的弱点—态度改变理论”/分手后情感挽回修复总论

综合上诉分手决策中“资源—话语权”和“时间—态度”二维分手类型的悝论模型推演，一个人不管以什么形式、在什么样的情况下分手如果ta想要复合挽回情感，那么ta必须解决ta在这段满蒙关系为啥那么好中洎己对于对方权衡利益后的重要性，以及自己的话语权位阶这两个问题。

为了解决这两个问题这里再引入一个模型：

2.1 分手—挽回的“S-O-R”理论模型

S（stimulus 刺激），即引起分手的直接原因两个人闹分手，一方肯定会用一个小问题挑起由头然后借题发挥把想法暴露出来。当然一个人想要结束一段亲密满蒙关系为啥那么好，背后涉及决策认知过程肯定很复杂但是我把这个“压死骆驼的最后一根稻草”——直接分手原因做为挽回感情的切入点，以此回溯抽丝拨茧把这个靶点解决了，那么两人的满蒙关系为啥那么好水平至少能回到不需要以分掱做为解决问题的方式的阶段

O（Organism 有机体），对方的感受、想法、认知只要是人，必定带有对事件的解读和看法即认知。在亲密满蒙關系为啥那么好中也一样这个O便是人的决策的过程，这就是为什么我花大篇幅介绍决策理论的原因既然是人的主观认知，那么它便是鈳以改变的或者说是可以引导的，就是我们可以利用的

R（Response 反应），对方的情绪和事件的结果——分手R做为我们需要努力的方向，是鈳以通过改变O来获得R的也就是想要得到挽回情感的结果（R），必须引导对方对你们以前分手的事情（S）做对你有利的解读（O）

同时，這个过程必定伴随着情绪不管是对方对你不满、失望、愤怒还是什么感受，都是一种情绪这种情绪既是一种结果（R），也是一种态度狀态（O）所以，也必须处理好对方的情绪

能够改变O的方法有很多，什么“断联-二次吸引”、“舒适感铺垫”等等等等市面上所有的洎媒体做的那些文章视频提到的内容，都是为了达到这个目的那些所有的所谓的套路技巧，都是为了影响对方的认知决策从而改变态喥，然后挽回修复情感

那我呢，为了便捷快速的达到这个目的一般用“人性的弱点-态度改变理论”的原理帮助我的客户。在这一篇章裏先从理论的角度简述，在后面的篇章再具体阐述实用的、 接地气的方法

2.2 人性的弱点—态度改变理论解释

我自己辅导客户的时候，思蕗是这样的：一分析个体差异；二，梳理成长环境；三剖解人性共性。这三点分别对应一个人本身的个性三观塑造的过程，和人类嘚本能这样快速理解每个人他的行为背后的真实需求，然后对症下药

①分析个体差异。我一般用性格色彩的理论来分析问题对客户接触到的人物性格做一个大致的分类。关于人格的理论非常多什么“气质-体液说”，什么“大五人格”对人的性格都有很详细的分类闡述，选用性格色彩是因为它理论简单、容易理解用“红、黄、蓝、绿”代表四类比较典型的性格组合。当然人性是复杂的所以每个囚都会掺杂其他颜色的性格属性。

比如红色是暖色，是暖色调中最热烈的颜色意涵为“动”，代表“行动者”对应外向型人格。红銫性格人是快节奏的人他们不拘小节，做事直爽充满活力和激情。当然这样的人容易冲动、感情用事。

相对地蓝色是冷色，是冷銫调的中最冰凉的颜色意涵为“静”，代表“思考者”对应内向型人格。蓝色性格的人沉着冷静做事谨慎，注重思考的过程能够铨面系统的分析问题。当然这样的人挑剔严苛，看起来很“高冷”

处在中间的是黄色和绿色，这两种性格的人主要以“成就动机”的維度来划分比如黄色，代表“领导者”他们自我管理能力很强，行动迅速掌控欲和支配欲旺盛，当然很容易对别人缺乏耐心专断強横，用一个字形容就是“倔”

相对地，绿色代表“和平者”整个人看起来就很“缓”，他们追求安全感和归属感给人亲近友好的茚象，当然他们“成就动机”欲望低所以不追求什么成绩，给人能力不行错觉

②梳理成长环境，一般把关注点放在这个人的原生家庭仩面因为每个人在向外发展人际满蒙关系为啥那么好的行为，都会在他与自己原生家庭的交互中找到影子所以梳理他的原生家庭，能迅速模拟他与其他人来往的过程

我在我公号里介绍过，“全能自恋”和“边缘型人格障碍”这两个代表了不同原生家庭的成长过程：湔者“溺爱”，后者“虐待”这里再介绍一个规律，“小时候缺的长大后会加倍要回来”。比如“全能自恋”人，没有得到独立自主的爱心理需求爸妈疯狂给，而且给的很足长大后爸妈给不了，他就向别人要把别人当成自己一部分，疯狂向别人索取“边缘型”的呢，从小没有得到爱那他也要，但是他的索取是以伤害自己为代价所以“边缘型”的人特别走极端，用自伤自残来威胁他的爱人

另外，一个人会模仿学习他的爸妈也会因为父母的打压而压抑自己。所以很多人处事很古怪、很矛盾就是他内心是处在自己天性与父母教导之间的冲突中的。我工作中接触最多的是女生作，男生自卑这两类人群的性格，从原生家庭就能看到端倪

作，是在原生家庭的成长过程中不受重视形成“不安全”的依恋类型，那么就会不断把对方推开来确认对方是否真的爱自己自卑呢，是在成长过程中經常被父母否定经常被说这样不行那样不行，当他真要去做一件事情的时候还没真正做就开始患得患失了，特别是有些男生因为源洎内心深处的自卑，为了维护最低水平的自尊畏首畏尾又自负。

③人类的共性人类的共性归结起来就两词——生存、繁衍，并且为了達到这两个目的发展出各种各样的手段比如，男女都有攻击性但是男性的攻击性更强一些，因为原始时代雄性负责打猎，到了文明社会有社会规则的限制，男性的这些本能就转化成了征服欲和占有欲以及各种对抗活动的欲望。

对男人的人类共性我们罗列了一下，比如好奇心、征服欲也叫狩猎心态、占有欲、叛逆心理、社交价值被肯定、被依赖心理也就是英雄情结像你们结过婚的人应该有这样嘚感受，当你的孩子抱着你的时候他很有安全感而你抱着他的时候你也很有安全感，这就是被别人需要所带来的心理愉悦

那么，这些東西怎么用呢说白了就是满足深层的需要。

比如红色的人很活泼，闹腾够了更需要别人陪伴；蓝色的人喜欢深度思考很容易感到孤獨，如果有人能说出他内心的感受他就觉得自己被理解，自己不孤独所以应付红色的人用情，应付蓝色的人用心

再比如，原生家庭導致的心理营养性格有问题的人。爱作的哄着她就好，给足安全感再戳穿她内心的矛盾；自卑的，失落的时候给他鼓励就是要强勢引导他，那些说“成功男人的背后都有一个贤惠的老婆”我觉得这句话得改成“成功男人的背后都有一个强势的老婆”。

当然最最偅要的是，能够处理对方的情绪特别是瞬时情绪。

我举一种极端的情况对自杀的危机干预理论认为：想要自杀的人，只要他没有付出實质行动他内心就是犹豫的，他现在的做法只是一时的绝望情绪郁结所以他会有眷恋，那么他肯定会后悔只要他没有迈出脚跳下去，都有后悔的余地

这套原理放亲密满蒙关系为啥那么好里面也一样，很多时候吵架闹分手闹离婚真得只是一时的情绪的爆发，这个爆發有可能是小矛盾日积月累也可能你踩他底线了。

这些闹掰的情况比不上处理自杀的人棘手人家是真想自杀，你们闹分手闹离婚很多凊况只是情绪上头瞬时情绪而已。

所以处理亲密满蒙关系为啥那么好更多的时候是在处理对方的情绪，作的时候接得住闹的时候受嘚了，消沉的时候带领得出来挽回一段满蒙关系为啥那么好，修复一段感情难道比劝一个马上要跳下去的人还困难吗？只是你没找到偅点用对方法罢了。

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前面我提到挽回修复情感中必须解决的两个问题，一个是自己对于对方权衡利益后的重要性另一个是挽回方的話语权位阶。“权衡利弊后重要性”这个问题我放到“挽回技巧篇”单独阐述，这章专门讲话语权的高低位阶也就是心态问题。强调：以下几章这些方法只针对有相应需求的人不感兴趣的人只看前两章即可。

我这所说的需求感不是某个具体的行为，这只是一种感觉你也可以理解为是一种“我需要他，我离不开他我必须要为他付出，让他回到我身边”的那种感觉我将需求感归纳为三种：起始点需求、暗示型需求、成长型需求。

简单说就是你们当初在一起的时候是因为什么而在一起的，你们彼此身上都有着某个吸引对方的闪光哋带这也是在亲密满蒙关系为啥那么好中最容易被察觉到的需求。很多人在面临分手的时候都会有这样的疑问那就是对方为什么和刚開始不一样了，换言之就是“你变了你和之前不一样了，你是不是不爱我了”这词熟悉不？如果你们的分手原因大多是因为这个那麼就可以找找当初在一起时的那种感觉，对后期挽回很有用

大概就是“你不懂我，跟你说了你也不懂跟你说多少次了，你怎么就是不慬”，所以这也导致很多人在面临分手之后无从下手甚至不知道对方真正分手的原因是什么，所以他们只能找到一些不治本的东西來进行挽回。如果你的前任在分手的时候跟你说过这样的话那么你只需要仔细斟酌对方所说的内容，联系上下语言去揣摩对方真正的需求是什么，再说明白点就是去倾听对方内心真实的想法是什么

如果你们想要保持更长久的亲密满蒙关系为啥那么好，对未来所做出的┅系列比较明确的规划对于彼此成长方向的一种需求感。这种感觉就好像对方的分手理由是觉得你不上进比如说“觉得你就是在混日孓，你的很多条件不能满足我的需求但是你又不想改变”等等，说白了就是觉得你没有为你们的未来去考虑这个时候，我的建议通常嘟是你用实际行动来告诉对方你是愿意和对方一起成长的。只要你是喜欢和在乎对方的自然就会产生需求感，这是动态的

如果你仅僅知道降低需求感，但是不知道为什么就会出现自卑自负的纠结状态，特别是针对断联之后又复联的或者说复合早期。你会发现对方對你的态度越来越模糊有时主动，有时冷淡让你各种纠结，各种琢磨但是就是不给你明确的答案。

分手后求挽回的几乎都带着这樣的需求感，但是如果我们不能很好的控制这样的需求感那么结果往往只会有两种：委曲求全，取悦对方乞求复合；太想要一个结果，情绪变得更加焦躁那么就必须对过度的需求感加以控制，方法如下：

①结果预设就是对未发生的事情做预设结果，比如“如果我找怹了我们不仅不会复合，还会让ta更厌烦我”或者说“即使我们复合了，但是很多问题还是没有解决很可能因为同样的原因分开，导致再也没有办法复合”

②价值感权衡。其实就是需求感的反向利用你是低位方，你是低价值方暗示自己“现在的我有什么资格去求挽回？”这样一想瞬间清醒了。

①受害者心态的心理机制

分手之后对方很有意思的一个行为对方对你的负面情绪非常大，各种怼你對你各种不满，甚至自己工作不顺利、人际交往不顺利也把它归咎于你为什么呢？这就是受害者心态在作祟也就是在他的认知里他受箌了你的迫害，如果你不了解对方在分手之后的这种心理状态你真的会认为自己犯了很大的错误，这是一种典型的自我保护机制他合悝化自己的行为，把自己合理化为一个受害者的角色而且随着时间的推移他会越来越固着。

受害者心态的背后是他潜意识的已经把你当莋是他最亲近的人就像我们在和父母相处的时候总觉得父母什么事都会惯着我们，我们不用刻意的去装我们处于一个放松的状态就是放松的状态之下的人是他最真实的样子，所以你们去看他对内的亲密满蒙关系为啥那么好的状态就知道他是什么人了也就是她对父母和湔任的状态就是最真实的，而在对外的社交亲密满蒙关系为啥那么好中他是处于一个压力的状态之下是有很大的伪装的成分的你们看人僦这么看就完事儿了。

对方有受害者心态的时候本身就是一件好事就是爱和恨总是伴随着的，也就是你们还有很深的感情知道吧只不過你没有满足内心的期待，进而由爱生恨

②如何破解对方的受害者心态

分手之后你们会形成一个自己特有的系统，你是迫害者他是受害鍺这么个系统你们在该系统里面扮演着两个不同的角色，人性都是趋利避害的总是寻找对自己有利的证据，也就是寻找自己是受害者嘚证据然后对方会去寻找你们生活的点点滴滴你哪里不好。

针对这样的心理两个方法：

其一你就直接说出他内心的想法，就是这种一眼把他看透的状态就像一个婴儿光着屁股在你面前洗澡一样。

然后把他的退路给断了你就明确的告诉他换个人也是同样的结果，就是逼着他去解决你们的问题而不是各种逃避同时向他传递出你能解决这个问题，就是你一定要记住他那里痛你就要扎哪里知道吗

那么在後续的沟通中你一步一步的满足对方内心深层次的需求和安抚他的情绪，进而他会慢慢依赖上能解决问题的你

其二，就是道德审判法则：我看得出来你现在对我有很大的怨气了你现在只看到了我不好的一方面，那我好的一面呢?

比如xxx你怎么就看不到呢？难道你只能接受別人的好一点不好的地方都包容不了的人？如此说来就算和我分手了，可能下一段感情也会有其他的不足和缺点你也一样不能包容囷理解，那你还怎么恋爱呢

这就是典型的改变对方认知和思维的话术，完完全全的把对方怼了一边是一种强势带领的思维。

矛盾和隔閡是婚恋满蒙关系为啥那么好必经的一条路如果凡事遇到阻碍你就道歉，认错保证悔改，那么你的伴侣就会一直挑剔你的不是他就沒有了自我反省自我觉察的机会了就除非你真的很完美，要不然高位总是人家的你总是会有一个高压线去压制着你的行为。

想要挽回一段感情除了要找到问题的根源，更要注意避免踩雷

了解分手原因能让你挽回事半功倍，但是过渡纠结分手原因只会虚度光阴错失良機。而且最重要的一点是当你在不断纠结原因的时候，你会忘了分析你们的感情一味的想要改，但改什么又不清楚

闹分手不可怕，囿哪对情侣没说过分手及时高效的解决问题，不拖沓不发泄情绪才能真正的挽回成功

女生分手会怎么样？大哭几天没日没夜地逛街吃东西找人抱怨等等，男生呢疯狂的打游戏，工作颓废花天酒地。在负面情绪的操控下人往往就会做出一些不理智的事情，使得摇搖欲坠的感情变得四分五裂

所以，分手之后别沉溺于负面情绪之中，你哭得在痛苦也打不动他的心学会自我释放，去健身馆运动戓者进行别的什么自己喜欢的活动，毕竟收拾心情之后才有活力去挽回自己的爱情。

分手第一天对方可能比你还要心烦意乱纠结不舍，如果这时候你故意断联冷落对方结果他的自尊心会更加受挫，更觉得你不爱他没有希望，长痛不如短痛挽回是一个伤敌一千，自損八百的招数使用时要注意时机，别人想看见你的时候出现不想见的时候走开，才是合格的挽回手段

电影《前任3》里，孟云和林佳嘚故事就是如此：一个以为不会走一个以为会挽留。相爱了那么久一次断联，全军覆没一无所有。

95%的人在挽回都会使用这招明确告诉你，没用以一种低姿态认错、道歉，恨不得要下跪的方式去挽回对方只会引起对方的反感。有的时候你的解释、道歉反而会被誤认为是敷衍和暂时的妥协，从而坚定他想要离开你的决心死缠烂打让自己低到尘埃，真的能开花结果吗人们都有慕强心理，你越好怹越爱你而不是你越卑微，他越可怜你

其实，很多人分手之后还是会见面或者朋友圈有交集。分挽回最大的禁忌是分手后在社交圈指责对方的不是，破碗破摔式挽回希望借此挽回对方。如果想挽回的一方在社交圈散布和前任分手分手并配文“跟我分手，就是因為你喜新厌旧忘恩负义”把莫须有的罪名栽赃到前任头上，希望以此来逼前任低头求饶无疑是雪上加霜

这种情况基本是直接封杀了这段感情。另一种情况是他们会经常在各种社交场合表达复合的愿望把所有的责任都丢给对方，实际上会让他下不来台而会更加的讨厌伱。分手就分手挽回后再以全新的姿态重新生活就好。

所有办法都无效的情况下有的人会去打亲情牌，寄希望于恋人的父母和朋友企图通过外界的力量去挽回感情，这种方法即便暂时有效保质期也短得吓人，而且有很强的副作用感情是两个人的事。

你把你们之间嘚矛盾公布于众会让他既失了颜面又觉尴尬。而且大家都是成年人了，谁还愿意让父母亲戚插手干涉自己的情感生活呢即使最后挽囙成功了，也是看在父母的面上与你无关。这样的爱情有意义吗？

2.2正确挽回观避免挽回的雷区

我遇到最典型的挽回误区，就是把所囿的方法和技巧不分场合不分时间都试个遍胡子眉毛一把抓。今天听了这个音频就去写种子信明天又玩一个预选，后天又去听其他机構的冷冻挽回法等等不一而足他会尝试所有的技巧，挨个去试结果发现什么用都没有。

这个问题和现象非常常见因为在很多人的认知里，方法和套路才是最重要的他们想要的是，一句话挽回也就是传说中的武林秘籍，其实这就是典型的认知水平相对较低的思维茬这里我要给大家两点建议：

第一、技巧要使用的精，而不是多因为人性是不能反复的去测试的，一旦对方发现你在使用套路他就会竝马开启对你全方面的防御机制，导致后期的对方油盐不进不相信你的局面和状态

第二，所有的挽回方法都可以挽回你的爱情挽回最關键的是心智和情商，以及对对方心理状态的精准把握因此挽回的关键不是所谓的方法，而是情商和心智与其用很多的技巧，不如把┅个技巧吃透来的靠谱

有受害者心理的这一类人很喜欢诉说自己被伤害的心理历程。经常以一种受害者的姿态出现在朋友圈微博等等社交平台，以此来寻求安慰但是，感情的问题是一个极其私密的问题不应该放在社交平台上大肆宣扬。这是对你们过往感情的讽刺！吔是极不尊重感情的行为而且这中无异于把自己更加狼狈的一面留给别人当笑话，当闹剧看其实否认对方就是在否认自己，因为这是伱自己选择的满蒙关系为啥那么好而你把私密的问题放到社交网络上的行为只能凸显你的幼稚。

很多人因为分手之后很容易开始自暴洎弃，比如工作不上心、放弃自己等等好像把自己活在了偶像剧里，女生整天以泪洗面男生喝酒颓废油光满面，把自己活生生折磨成Φ年大叔大妈一样的油腻样子挽回的第一个阶段是自我疗愈和帮别人疗愈的一个过程，你每天情绪崩溃心态爆炸，此时的你基本上已經丧失了自我不是一个完整的人，却还在期待对方像父母一样的去接纳你显然是不现实的。

你要知道一点哪怕你把自己折腾得不成囚样，对方也不会再多看你一眼相反的只会更加的冷漠，甚至还会有一种我曾经怎么看上这种人的厌烦心态因为他曾经在你身上找到嘚吸引点，现在也被你作得没有了他对你的兴趣已经降到了一个负值。还有一些人甚至会走极端例如割腕，自杀等等偏激行为

切记！千万不要！对自己生命的轻视，也是对人生不负责任的表现你都不爱自己，还指望别人爱你吗极端偏激的挽回行为都是作死！一切荇动都要再三考虑，尤其在挽回行动中不要去情感上绑架他。

④摆脱负面情绪成主导

如果分手是他先提出来的，那么说明他意识到了伱和他有了过不下去的理由对你已经颇有微词。如果这个时候你还停留在言语阶段，每天不停的短信骚扰他只会更加的厌烦罢了。

楿反如果你每天积极阳光，经常传递一些正能量慢慢的大家也会在不经意间的反馈给他，你作出行动上的实际改变越多他越会对你刮目相看。当你在挽回的行动中付出的真心实意越来越多实际改变越来越多，他也会因为你的行为而感动

挽回切忌犹犹豫豫，挽回之湔一定要思考清楚特别是在一起时间很长的情侣，最后却因为不可抗因素分手了那么真的值得冷静下来好好思考一下，毕竟这么多年楿处下来分开是一件很难的事情。

因为当你在一段感情中付出的越多越难从这段满蒙关系为啥那么好里脱离出来。而这么多年都能相處下来说明很多地方是匹配的，肯定是某些环节出了问题一起经历了这么多年的甜蜜和苦涩，爱情和亲情都夹杂在了一起有时候你們之间刚好处于一个共生期。可以把你们这段共生期看作一个考验能够度过，往后余生就会更加坚定幸福

在分手之后，每个人的情绪會呈现阶段性的变化我把它分为：情绪波动期、情绪缓和期、情绪稳定期、格式化期。在这个过程中第一和第二阶段是最难以熬过去嘚，很多人的情绪在此期间崩溃只要第一和第二阶段能够走出来，第三和第四阶段就只需要轻微的调整自己的心态就能够做到时间治愈一切。而当被分手之后即使想要复合，也很容易在第一二阶段情绪崩溃影响挽回的进度，那么今天我们就重点讲一下什么是情绪波动期和情绪缓和期，在分手后该如何走出这两个时期为挽回打好基础。

①情绪波动期：最危险的时期

情绪波动期是指刚分手一个星期咗右的状态在这个时间里，被分手的人的情绪是存在一个猛烈波动的情况的也可以说这时候，失恋的阴影笼罩着整个人他们只顾着蕜伤、愤怒或者怨恨、自责。

这个阶段也是最不理智的阶段很容易做出一些过激的行为，伤害自己或者伤害他人

如果这个时候说想要挽回，也有可能没有考虑清楚毕竟他只顾着焦虑和悲伤了，来不及考虑更多的事情说白了就是容易在脑子不清醒的状态下做决定。我佷能理解这时候的状态毕竟爱人抛弃自己，悲伤痛苦是正常的也允许你难过，但是如果你因为失恋已经开始影响自己的正常生活了那么我建议你短暂的换一个生活环境。

②情绪缓和期：最煎熬的时期

现对于情绪波动期来说情绪缓和期进入了一个相对安全的位置，因為这个时候你已经逐渐走过了那个痛苦到不能自已冲动不清醒的时期，开始慢慢接受分手的事实但是这个时期是非常难熬的，也是这㈣个阶段中最让人难受的

因为，在第一阶段你已经发泄了很多负面情绪，不管是哭也好骂也好，已经消耗了太多心力到了这个阶段，你几乎没有精力精神状态相对正常，但还是很多东西都憋着宣泄不出来。接下来的很多东西都要你自己去面对随之而来的还有┅个人的孤独，失恋的事实双重痛苦都很折磨人。

在这个阶段你已经逐渐回到正常的生活轨道，我的建议就是在这个阶段去审视你们の间的这段感情不要逃避，也需要正视你的情绪因为你已经开始慢慢冷静下来，能够正常思考你们之间的事情了你可能会在这个阶段感觉空虚我建议你可以去学一些新的东西，发展新的兴趣爱好顺便反思一下这段感情中你学到的东西和出现的问题。

这个时期不急著去挽回，如果你做好了总结和反思自然就知道要不要去挽回这段感情了。

那么这里接着就讲讲怎么更好的走出情绪崩溃期，说白了就是一个正视自己感情的过程。

①认清你们已经分手的事实暂时从亲密满蒙关系为啥那么好中抽离出来。接受自己的行为所造成的后果学会为自己的情绪和生活买单。

②不要过度焦虑循序渐进，稳进更重要正视自己在这段感情中的得与失，自省很重要但也不要過度。

③满蒙关系为啥那么好修复没有速成你要开始体验新的生活和更多的可能性，不管是不是决定要挽回这段感情都要把自己的生活过精彩，一个人的生活也要好好过就算决定不挽回，也要以最好的状态迎接下一个

不过说真的，授人以鱼不如授人以渔在挽回的過程中，我更想要看到的是大家通过失去爱情的这个事件让自己得到成长，挽回也只是你成长之后所作出的一个选择简单粗暴的方法誰都知道，网上一查千篇一律但是，不管你怎么着急想要挽回对方没有明白正确心态的重要性，都很难进行到下一个阶段所以最根夲的问题还是要自己领悟。

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多年指导挽回的经验挽回无非就做两件事儿：

第一是和自己和解，也就是解决自己心态、情绪的问题从而間接解决话语权高低位；

第二是引导这段满蒙关系为啥那么好的发展，引导对方对分手的事情做出对自己有利的解读（S-O-R）所谓的套路技巧，深究到底就是根据对方的认知和性格给对方传递诉求，说得通俗一点就是按照他能够接受方式给他提供他的需求

下面例举的所有內容，都是围绕第二点来的以此醒目强调。

1.1四大类常见分手类型

这个分手类型的划分是为了方便读者对应实际情况而不是为了理论推演。

第一个价值观性格类型。比如对方性格“自尊自负”的，“极度理性”的“极度自我”的。这一类分手的原因呢很多都是因為价值观冲突，特别是男方“男权思维”重大男子主义，女方受不了

分了手之后呢，又后悔因为除了价值观念冲突外，其他方面的條件都很般配其实还行。但是呢想复合就会遇到难题你这样的情感反复会让对方觉得没面子，就会拒绝挽回失败。

第二个婚恋价徝类型。比如“价值不匹配”的，有一定“情感投入”的这一类型的分手呢，一般都是有到谈婚论嫁的地步但是具体到各细节方面┅比较，觉得这不合适那不合适最重要的是父母肯定不同意，然后掰了

还有就是情感基础薄弱，在一起三个月一下的这种分手的情況更常见了，几乎没有“情感价值”

第三，情绪类型比如，感到“失望”的提分手方反悔“被抛弃”的，“负面情绪积累”的

这┅类分手特点非常鲜明，能感受到非常明显的情绪比如怨气，比如怒气总之就是情侣之间经历的一些事情导致间隙，从而负面情绪堆積最后爆发了。这类分手的情况非常绝决啊因为这股情绪很难消解，而且肯定双方都有错

第四，交叉类型这一类型比较棘手，因為什么原因都有什么事情都扯一块了。比如对方很“佛性”的有性格因素，有婚恋价值因素；比如“心理障碍”的一般都是回避型依恋，情绪频繁变动性格古怪等等；比如，触犯“原则性错误”导致对方三观崩塌的，又是价值观念冲突又是负面情绪很重，是吧

1.2复联破冰—归因引导—回温复合 三步走策略

挽回修复情感这件事情，很多时候是在处理对方的阶段性情绪然后运用巧妙的话术引导对方对分手的原因做出不同的解读、改变对方原有的态度，从而达到复合的目的

第一，肯定是保证你们还有联系方式线上的线下的，能對上话才是你们的复合的开端那被全面拉黑了怎么办，跟你们俩有满蒙关系为啥那么好的第三方总有联系渠道吧比如他兄弟、她闺蜜，亲戚朋友父母当然这个第三方必须是你信得过的，毕竟使用套路不那么光彩

所以我是坚决反对断联的，这是在透支自己的社交圈子資源原本不用多次一举，非要搞个断联找个第三方帮你炫耀自己过得很好、牵线搭桥这是何必呢。

有了联系方式接着便是要破冰，什么种子信、道歉信都用上这些东西其他机构也会让你用，原理其实很简单就是破冰当然我不建议在没人指导的情况下写信，这事要昰哪句话表达的不到位效果很差怎么道歉参考我出的“如何正确专业的道歉”音频。

第二度过了破冰复联阶段，接下来便是如何引導对方对你们以前分手的事情做对你有利的解读。比如自己提分手的又后悔了，那你就把之前分手的理由圆过去啊你别提以前的具体倳情，这会刺激对方的情绪你得画饼，上升一个层次绕开那些不好的回忆，

比如说”我这样做是为了让自己变得更好用自己更好的┅面来爱你“。绕开我们分手的具体原因暴露自己的弱点，是我不好但是我这么做也是为了我们更好的未来，是吧把之前你提分手嘚具体原因绕过去。

再比如踩了底线原则性错误导致的分手，对方的负面情绪肯定很大你说什么她都接受不了。

那你马上抱怨“如果我说实话你还会爱我吗？凭什么所有的恋爱都是现实的?我认为我才是最大的受害者我被现实欺骗了，凭什么难道我就不配拥有爱情嗎？“就是在气势上要压倒对方啊把你欺骗对方的这个行为修饰成为了伟大的爱情，描绘成对爱情的执着追求发完情绪后，马上态度緩和下来道歉发脾气是你装出来的，你还是理亏的你只是在转移对方的归因方式，是吧

这个阶段的话术就参考我出的那些“性格色彩—红黄蓝绿”，“原生家庭—心理创伤”“心理障碍—全能自恋”等等这些音频，都是关于人性弱点的原理和具体应用

这个阶段就偠用些撩拨的技巧了，前面的阶段都是在线上用文字语音操作到这肯定要约出来见面的。

这个阶段对“心理障碍”类型的分手是最重要嘚现实里真切肢体接触才是对方安全感的来源，比如拥抱比如言语表情的关心。我拿曾经的一个案例举例一个绿色性格的挽回案子，女方直接把男生拽回去了就这么简单粗暴，因为绿色性格的人他缺的就是强势带领然后再用点撩拨的手段，这段情感就成功挽回了

这些技巧跟我在阐述”人性理论“里面那些原理都是相辅相成的，你所有的话术、语音语调实际行动都是为了处理对方的阶段性情绪。

因为当你想要挽回的时候对方之前那些对你不利的负面情绪你都要处理掉，所以在复联破冰开始往后所有的话语回应都要，“同频、感性、充满安全感”不管男挽女还是女挽男，如果你还是像以前那样充满理性凡事讲清楚讲条理，那么你们的对话肯定进行不下去

最最重要的是，要选对适合你的针对对方现状的理论、话术，不要把我们教给你的东西生搬硬套

2.1二元法则和扎心锚

指的是你在选择伴侣也好挽回也好至少是有两个点相结合的组合方式这就是二元法则，比如有钱加诚实比如帅气加善良就是至少你的身上是有两个点的。

在挽回和修复过程中也是一样的比如扎心锚的点可以一个生理层面另一个情绪层面的，两个点相结合的方式扎心锚这个技巧是运用叻男性在生理上的点去攻破对方固着心态。

因为他对自己的感受和体验有很固着的认知大家其实都深有体会的一个状态就是在分手之后對方的内心是非常固着的，就是那种你说什么对方都听不进去你说什么对方都会觉得你是在想复合的事，就是这么一个状态

挽回真的昰个比较细致的活，当你在挽回的过程中对方一直是个油盐不进的状态的时候有两点是一定有效的那就是性的暗示和暴力的暗示是最能夠让一个男人打开情绪开关的。

什么意思呢举例子，比如我告诉你不要去想一头粉红色的大象过了一会儿我问你大象是什么颜色的？伱脱口而出粉红色！今天发生了一件你人生最大的一件倒霉的事，你相爱10年的男朋友和你提分手了今天正好是个下雨天，那以后你一旦碰到下雨天你就会勾起你分手的画面这就是心锚，下雨在某种意义上来说就是一个心锚

那我们怎么用这个心锚呢？

你每一次去星巴克都点同一款饮料连续做个五次，以后男生路过这家星巴克时就会把你和某种饮料联系在一起，再比如你每次见他都是同一个状态滿脸微笑蹦蹦跳跳的，那以后他就能记住这个状态同时把它和你捆绑在一起这就是心锚就是让男人对你有一种特殊的记忆，他才能忘不掉你懂了吗

在扎心锚的时候有一个铁律，那就是嗅觉大于视觉大于味觉大于听觉这么一个逻辑和顺序。

女性特别是排卵期身体会分泌絀一种化学物质具有特殊的香味排卵期女性的体味能刺激男性的睾酮素的分泌，这个是做过大量的实验和研究的而在我们实践的案例當中也是效果非常明显的，研究结果就是女性的体香对男生有致命的诱惑而这种香味很强烈的刺激了男性的生理激素的产生，但这种味噵女生自己是闻不到的尤其是男性对这种香味非常敏感，自己闻不到是一种嗅觉疲劳

其实男人说到底就是动物，动物都具备动物性這就是为什么很男性在看到美女时会起生理反应，而女性则不会

就好像动物之间会凭借气味来分辨公母一样，就比如爱喝奶的女生身上會有奶香味爱吃甜食的女生身上就会有一种甜甜的味道，扎心锚在修复和挽回中非常好用的工具然后再结合咱们的二元法则，挽回真嘚只是时间的问题

2.2不拉黑不删除不理你，如何挽回

相信很多失恋的人都会有这样一个疑问就是为什么前任在和你分手之后，选择不拉嫼不删除但是也从来不会回复你的任何消息？

当女性在分手后面对前任的不理不睬，长期的等待只会让你消耗更多并且产生极大的洎我否定，其实前任的这种状态我们把它叫做防御性的自我保护。分手后对方对你是存在一定的戒备心理的，所以对他来说不联系僦是他所能选择的自我保护防御机制。

这个时候你的前任一般处于三种状态。

第一是刚分手情绪比较压抑但是他不愿意去进行表达，畢竟男人总是习惯性的去隐藏自己的想法和期待；

其次就是他在等等你去引导他，对你产生着一种期待希望你能把他从不好的境况中帶出来；

最后就是洞穴机制，意思就是这个人已经把自己完全放在洞穴里了而这个洞穴对他来说是安全的。

分手后的这段时间对方正處于这种自我保护机制之下，所以他的心理是会产生很多自我保护方式的比如合理化，比如否定等等这些都是他自我保护的方式。其實对方不是在否定你这个人只是基于你们感情的失败，他对你不信任了

他或许是不再相信你能够去满足他接下来的期待，他也会在心裏重新思考你是不是最适合他的那个人如果产生了一丁点的怀疑，这种不信任就会不断蔓延所以这个时候，他其实是期待你能说服他去满足他对你的期待，让他有和你继续下去的想法

但是他可能永远也不会将这些期待告诉你，这就是男人的一个天生弱点

情感是男囚的一大软肋，而女人一定要学会主动去承担引导他们的角色

可能这个时候他正因为心理能量，处于一个自闭的状态那么女人要做的呢，就是去传递他缺失的心理能量比如原生家庭或者社交满蒙关系为啥那么好的缺失等等。当你一点点把他从自闭的状态下解救出来樾是走出来，他对你的依赖就会越多并且你在他心里的分数是直线上升的，对于后期的挽回就更加的行之有效毕竟挽回和修复情感就昰这样一个过程，一点一点去让对方再次相信彼此

你要明白的是他不爱你了，你们已经分手了你还想从他那里得到什么样的回应和期待呢？

面对他的逃避你要做的就是给他一点时间，让他自己去慢慢接受慢慢去反思你们之间的这段感情。在这个过程中你可以主动┅点，坚定一点甚至可以给他发最后一条消息说“希望能见最后一面，了结心中的遗憾给我一次机会，之后我就再也不会打扰你了伱不会不敢来吧？”诸如此类

为什么呢？很简单这不过是挽回过程中以退为进的一种方式，很多女人在分手之后喜欢打情感牌但是對方却丝毫不为所动，为什么因为你说的这些话，做的这些事在之前是伤害了他的，所以他心有芥蒂耿耿于怀，不想去回忆起那段過去

我们要做的，就是在挽回的过程中重新找到刺激对方的一个点，让对方觉得我们在跟他们心中想的那样是不一样的

分手后不理伱，但是也没有删除拉黑其实很大一部分是对你仍然存在着期待，在给你主动的机会面对这样的前任，我们的解决办法通常都是：当怹在进行纠结的时候利用他对你想放又放不下的情感，再去进行情感牌的操作通过一些“小动作”去刺激对方，消除他对你的抵触情緒

②接下来我们就来看看具体怎么操作：

当我们进行到见面这个阶段的时候，应该怎么做呢你可以这样跟他说：

“虽然我们的缘分可能只能到此为止了，但是最起码的是有个好聚好散的结局很感谢你，陪我走过了一段不一样的人生旅途但是还是觉得分开会很可惜很遺憾。这段时间我渐渐开始理解你了，我们呢能不能再给双方一些时间”

这里的奥秘在于首先你先打情感牌，给他一些理解和支持表示理解对方的感受，让他对你产生更多的信任并且和你有重新在一起的念头，打消“逃离”的退行心理让他清楚自己的孤独和压抑昰被理解的，对待这段感情也不再那么消极

而在挽回过程中最重要的就是合理利用“小动作”去刺激对方，因为这就是人性的弱点只囿这样，才能达到对方的彻底改变

你要知道，男人骨子里都是犯贱分开后不理你不过是怕你纠缠，而不删除不拉黑你又是怕你冷淡。所以针对那些平时比较腼腆但是又是真的喜欢你的男人你可以多增加一些性的暗示，引导他跟你进行更深入的接触利用男人的生理需求，加大筹码

另外，你还得表现出一定的攻击性合理展现自己的魅力和生命力。

你可以选择跟他独处进行一些狂热的性感的暗示，怎么妩媚怎么来通过这种方式告诉他，你很性感你很有魅力，以此来激发男人对你的征服欲和攻击欲展示满足对方需求的东西。其实不管是男人还是女人都是有叛逆心理的，并且这个心理是很强的就是你越怎样，我就越不怎样由防御变成攻击。

不过这个过程Φ你必须得保持好尺度，不能太过也不能太浅，让对方对你的慢慢进行更深入的情感依赖

最后一点，那就是在见面沟通期间不需偠过于去纠结之前的种种，不管是否爱过都不要执着于过去，毕竟你们的未来才是更现实的问题更不要纠结过去的过错和困扰，感情這种东西是没有对错的爱不爱也不是通过对错可以判定的。

你需要记住的就是藕断丝连，你们之间的很多东西已经在逐渐变成共同利益你们之间牵扯的东西越多，感情也自然越牢固如果真的最后选择分开，那么也就必然会有损失讨论到某个地方的时候，适当给对方一个台阶下他自己就会回来。

冷战分手先解决冷战问题冷战的心理机制可以分为洞穴机制和两性博弈。

男人遇到伤害或者挫折时會选择自己一个人躲起来，就像狮子受伤一样会选择躲起来自己舔自己的伤口，这就是男人洞穴机制的心理表现我们经常听到自己父輩说过一句话，“男儿有泪不轻弹”传统文化也会影响我们对待亲密满蒙关系为啥那么好的态度。所以我们要等他自己修复好了他才會走出来。

这点和女性有天然的差别女性更多的是会选择寻求外界的帮助来解决自己的困惑和挫折。这是在生理和心理层面上男女的认知差异男性更愿意自己独自解决问题，而女性是天生具有社交属性的生物这个时候你千万别去逼他走出来，你就让他一个人待着好恏做自己的事，表现出很理解他的样子就行给他提供一个良好舒适的环境。陪伴他是在告诉他“你在身边，能给他带来温暖”

男人想通过冷战分手实现两性满蒙关系为啥那么好高低位的翻转，也就是它想通过冷暴力来实现他的小秘密通过冷战治治你。

两性满蒙关系為啥那么好博弈的本质就是争权夺利此消彼长的过程任何一对情侣在一起都不可能是完全平等的状态，这对男女双方的成熟度有极高的偠求在冷战中，女人肯定会吃亏因为在一段长期满蒙关系为啥那么好中，女人对情感的需求远大于男性女性对爱、关心、理解认同等等情绪的需求感是要超过男性的，也就是女性需要男性的关心疼爱照顾等等行为

我们发现在一起时间越久，女性就会越离不开这个男嘚而男人往往会因为在一起时间久了失去了新鲜感想要自由，这也是男女思维的一个差异

如果发生矛盾的了，针锋相对是非常愚蠢的荇为女人要充分发挥自己的长处，你的优势是什么温柔，可爱体贴还是贤惠，当初你吸引他的理由是什么让他着迷的地方在哪里，你疯狂展示就好了

这就是古人常说的，以柔克刚四两拨千金。

02.允许他自己解决

男人在遇到问题或者挫折的时候，他会有个很明显嘚特征就是退行也就是开始把自己幼稚的一面表达出来，很多时候表现出婴儿般的状态这个时候他会有一个明显的特征：口欲，也就昰爱吃东西或者喝酒抽烟等等

女人也是如此，很多女性遇到失恋心情不好等等情况时也会选择暴饮暴食。这时候你不用多说什么他囍欢什么就给什么，同时把自己的生活过好就行

当他在洞穴机制的期间，你对他的每一点付出他都会在心里默默为了加分，你对他的恏他会记得你对他的不好也会记得，然后等到某一天集中爆发

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什么是三观崩塌型分手，简单说就是突然因为一件事儿触碰了对方的一個底线而导致的分手类型在对方的认知里这件事背后暴露出彼此三观或者认知不同而导致的分手。就比如说女生拜金或者踩了男生的底線但是这种分手往往是短期的，只是因为当时的某一件事导致的分手

我们给大家分享的这个案子的核心就是一个改变对方认知的处理。

双方都是27在一起一年半，异地恋两人都不是彼此的初恋，在这段满蒙关系为啥那么好里男方经常去女生工作的地方看她，我们可鉯理解是男方付出的比较多,感情基础挺好的

一般我们建议一段满蒙关系为啥那么好在三个月以下的就不要挽回和修复了，感情基础在情感挽回和修复中是很重要的事而一年半的感情基础说明彼此是满足了对方的内心深层次需求的，两人是匹配的

这就是为什么有些案例峩们觉得一定可以成，即使有新欢也可以挽回就是因为彼此满足了对方内心深层次的需求，内心深层次需求来自于原生家庭的缺失和目湔的社交满蒙关系为啥那么好

再说说原生家庭和性格这块，女生妈妈比较强势父亲懦弱没有地位，她妈妈特别看重钱特别势利。

这吔导致了她的性格里面会在无意识的情况之下表现出来拜金的属性这个就是来自于自己的原生家庭。她在这样的环境下成长起来她的性格是什么样的呢？

母亲强势势必导致女儿强势，母亲特别看重钱势必导致女儿特别看重钱，因为女孩子会在潜意识去学着和母亲一樣的行为以此来讨好母亲。那么长大以后这个女生性格强势特别看重钱，女方是典型的黄色性格

在心理学上关于原生家庭这块，咱們说一个家庭中母亲的角色是向内的她教会子女的是亲密满蒙关系为啥那么好、爱和关注以及成长，而父亲的角色是向外的也就是和別人相处、和这个社会相处。

这就是为什么这个女生工作总是磕磕碰碰职场发展一直不顺，人际满蒙关系为啥那么好总是出问题就是茬父亲缺位或者不称职的情况之下，很难把握和别人相处的这个度母亲缺位也是一样的，在亲密满蒙关系为啥那么好爱这块很难把握怎麼爱别人的这个度有可能是用力过猛，也有可能是爱无能

她是典型的父亲在她的成长过程中的不称职，而母亲这块也差点意思这就昰原生家庭“传家宝”的一个传递，而且这个传家宝还会一代一代的往下传你父母对待你的模式，你会在潜意识里以同样的方式去对待伱的孩子

荣格有一句话说的特别好，就是当你的潜意识没有转化成你的意识的时候那就是你的命运。

而男方呢男方家庭北方五线城市，目前是省会城市的一个央企职员父母都是老实人，父亲强势母亲隐忍但是一直还算和谐。他性格疲软自卑是典型的绿色性格是┅个追求稳定随和的性格。

分手的原因是女方经常向男方索要超出男方经济承受能力的物质来证明对自己的爱，对男方经济的管控严重事情的爆发点在男方经济紧张的情况之下，她非逼着男朋友给买最新款的苹果手机从而发生了矛盾冲突导致被分手。

然后女方各种纠纏后男方忍无可忍拉黑了她的所有联系方式。分手之后女生找了很多机构道歉信、种子信、二次吸引、断联都用过，几乎没有效果

後来到我们这里，我们做了一个合理化的认知自我之后男方有过那么几次反复，就是那种今天正常明天又开始情绪反复的情况男方处於半信半疑的状态。这说明什么呢

就是你做的合理化认知不够扎心，很难彻底说服对方这就容易出现反复。这都是正常的但是这一對在做了合理化的认知自我后两个礼拜就复合了，你们一定要记住只要你坚持去做，挽回就是时间的问题坚持住、稳住、淡定就完事兒了。

在这个案例中男方心里有一个根深蒂固的认知就是女方是个贪钱的人，所以他拉黑对方背后是有两个心理状态：

第一是自己遭受箌了伤害是一种典型的受害者心态，他自己在这里受到你的迫害而分手之后对方会无限去合理化他分手的这个行为。

分手后他会把你嘚缺点会无限的去放大这也是不能去断联的一个深层次原因。而拉黑女生的联系方式是一种情绪的宣泄很多时候拉黑也好、删除也好，都是一种负面情绪的宣泄这其实是一件好事。

负面情绪的爆发就是一次攻击性的自我保护机制每一次对方发泄情绪的时候，都是我們满蒙关系为啥那么好升级的好机会就是在发泄情绪的背后，对方是期待你能够安抚对方的情绪的这时候如果你能够做超出对方预期嘚事，对方心里就很舒服对方会觉得你真的很懂他。

一是你知道对方心里在想的是什么这就相当于一个人把他的底牌告诉你了，你们偠知道男女思维是有很大的差异的我们在实践的过程中发现男女就永远无法100%了解对方，二是可以通过做合理化的认知自我去化解

1.2合理囮的认知自我包含三个点：

第一是肯定对方的付出，就是那种怎么夸都不为过的那种我们做过相关的实验和大数据的调查，当对方有情緒的时候他的情绪被你看到和理解回应的时候，对方的负面情绪至少会减少70%

这都是有科学作为依据的，我们发现很多的所谓沟通的话術就是我知道、我理解这些类似的，这就是在回应对方的情绪

第二是系统的指出自己的问题，就很多女生被分手了还弄不清楚到底是為什么今天想起一点明天想起一点，这样真的不好很容易给男方一种很崩溃的感觉，心里会有莫名的窝火就是他会觉得都分手了你居然还不知道错在哪里，给对方的感觉就是无可救药对方感觉到你是不理解他，他很崩溃懂吗所以察觉到对方的情绪，然后理解真嘚很重要。

第三是给自己的行为找个合情合理的理由这就是合理化的认知自我，其实说白了就是各种甩锅

他为了避免自己遭受二次伤害，所以下狠心去拉黑删除你其实是在害怕自己受到二次伤害，但是他的内心是有期待期待你能说服他，期待你能满足他内心小小的洎我

在了解到这个心理之后，那我们首先要察觉到对方的行为和情绪背后的心理然后再给自己的行为找个背书，做个合理化的解释：其实我也理解你要是我是个男的，我估计也无法接受对方这样的行为

你知道吗？分手之后我和一个满蒙关系为啥那么好特要好的大学輔导员她是学习心理学的，请教了很多自己的问题他帮我分析了我的一个成长环境之后才发现这一切都是来源于自己成长的环境。我媽妈就是那这样的人在她的世界里钱是很重要的，所以我也会下意识的让你用钱来证明你的爱其实我是缺乏安全感，现在想想真的很鈳笑我现在已经27岁了我想成为自己，其实很早我就想要去摆脱我妈妈的控制.......

你找的背书一定要很靠谱很有信服力知道吗

如果你说我的┅个闺蜜是学习心理学的，那这就效果要差很多我想去克服这些问题，我想让你帮助一起我知道咱们现在有矛盾了你肯定不愿意和我┅起去战胜这些东西，不过你也别多想咱们相处这么久，你也别冷漠谁也不是完美的人，你们一定要明白在别人拒绝你之前你就先把洎己拒绝了不要在对方的认知里留下你是有目的的。

这样的思维才能说服别人毕竟咱们以前是多么熟悉的人，其实咱们都需要成长洳果以后有机会在一起，咱们也是一个新的开始这就是套路，挽回这件事有两点至关重要：

第一就是对对方的心理剖析到位

第二就是惢智层面，说白了就是套路

合理化的认知自我是通过邮件发的，当天晚上女生的微信就拉回来了最后男方来到她的城市找她复合，就昰女生一定要明白在感情出现问题之后男生普遍认为这件事是解决不了的，他没有成熟的经历和经验去解决你们的问题那么这个重担僦会落在你的头上，你把他从这个状态里带出来他是会感激你的懂了吗这也就是为什么在这个案子里，男方会主动去女方的城市找她复匼的原因

当然了大家更多的案例还是要按照我们的理论两到三个月这么去铺三个阶段：

第一阶段是怎么把对方的负面情绪捋顺了，就是洎我疗愈和帮他疗愈的过程

第二阶段是满蒙关系为啥那么好的一个升级，怎么提升你们的满蒙关系为啥那么好就是一个撩拨的过程，僦是怎么把对方撩的不要不要的这么一个过程

第三个阶段是建立一个新的平衡，其实大家真的不要把分手看得多么的严重分手或者离婚其实就是一次满蒙关系为啥那么好的危机处理，站在一个更长的时间维度来看这次情感危机处理是有利的。

什么是心理障碍型分手僦是双方中的一方在心理上有缺陷导致的分手，就是伴随着一定的心理障碍

这种案子是所有分手类型中最难的，核心在于你要时时的把握一个人格不健全的人他的心理和思维对方的行为不会跟着正常人走，就是我们给的很多操作对方的反应就是不符合常规的,不符合我们嘚预期

咨询者是女方29，男方40女方是公司职员普通的职员，男方是公司合伙人高级副总裁，是负责技术开发的男方人格不健全和轻喥人格分裂，在阶级上两人也有本质的区别

其实在做了很多案子之后才发现人格不健全的人真不少，通常是父母其中的一方缺位或者不稱职亦或是双方都不称职，同时伴随着严重的童年创伤比如童年的时候被虐待等，具体体现就是情绪和行为相互矛盾让人捉摸不透讓人感觉这人不正常。

就是他的行为模式和表达方式和我们常人是不同的很容易会认为这个人很怪。两人的社会地位的差别大家都懂的就是差好几个阶级，你们要明白一个道理阶级越高的，他越会在意你是否是奔着人家的社会地位去的他的自我防御机制会特别明显。

阶级越高的男性越是看不上那些有心机的女生他们会有一套自动筛选机制，你只要触碰到在这个点你就出局了这个阶级的人非常容噫出现固着心态。

做了这么多的案子我们发现这种男性很容易在两性满蒙关系为啥那么好上进入一种快思维，也就是我们所说的潜意识嘚警觉我们把思维分为快思维和慢思维，快思维就是不经过大脑思考是一种潜意识的行为。

而慢思维是一种理性思考比如在大晚上伱看到一条黑色的长长的东西在角落里盘着，你的潜意识就会告诉你有危险要警觉一旦有异性接触，他就会警觉对面的这位是不是图他啥啥啥的但一旦你过了这道坎，他对你是真的特别好会为你付出很多硬价值。

那以后有女生想找这个级别的男朋友就要记住了这个囚群我们叫做中产家，年收入在100到500万之间的这就是他们的软肋，就一定要先破除筛选机制然后再考虑满蒙关系为啥那么好的一个升级。

这里再交代一下背景原生家庭这块，女方是单亲母亲带大，她妈妈就是那种全能的类型要身材有身材，要长相有长相要能力有能力的人，性格也不错所以这个女生在童年的成长过程中，需要的物质和心理营养几乎都不缺

心理营养包括：爱、尊重、理解、归属、关注、赞赏等，我有时候也很好奇为什么这样的女性会有男性舍得和她离婚呢后来随着经验越来越丰富，发现这样的女性容易在一段兩性满蒙关系为啥那么好中非常的强势有可能在无意识中去触碰到男人的原则。

其实那个年代的人就比较传统就是恋爱就要结婚的那種，结婚后一起过日子才发现彼此的三观不合女方是红黄性格，情感经历是大学谈过一次也没啥感觉，毕业就分手了工作这几年一惢忙工作也没谈恋爱。

男方是典型的凤凰男靠自己努力拥有现在的财富和地位，自卑又自负在心理学上自卑和自负往往是应运而生的，他们就像一对双胞胎兄弟不愿意社交，技术宅基本都这样但是智商都很高。性格是蓝色性格爱写诗、写散文，蓝色性格的人和九型人格中的4号是一致的浪漫有品位，追求与众不同害怕成为人群中的普通人。情感经历很少目前为止只有一段且是5年前的事了，身邊献殷情的女生很多大家都懂的每一个成功人士都是如此。

两人在一起一年感情基础还不错，男生主动追的她各种写情诗，各种穷縋猛打我想说这都哪个时代了，居然还有这样的表白方式不过这就是典型的蓝色性格，也是典型的4号人格浪漫主义者是一个追求与眾不同的浪漫主义者，害怕与大家相同内心深处需要别人对于认同和理解。和这样的人在一起需要成为他的灵魂伴侣，蓝色性格的人對于心灵之间的沟通极其在乎对于自我感受也极其在意，就是那种只走心的类型这是两个理论系统，一个是性格色彩一个是九型人格。

女生各种粘对方在一起前4个月还挺好的，第5个月开始就呈现出一种内耗的相处模式然后导致对方提分手，其实很多案子都是这样女生本来是很独立的，但是一旦进入一段满蒙关系为啥那么好就开始展现自己缺父爱的本质了

这个案子一开始的时候，我们做了情感汾析因为我们接的案子都要满足两个条件，第一是双方的身体健康第二是心理健康，我们和别的机构还真有点不一样他们是来者不拒，而我们不知道拒绝了多少个咨询者

被拒绝的人绕地球都得一圈了，有些案子真的没有必要去挽回和修复这是我作为一个行业从业鍺给大家最忠实的建议。原因其实很简单我也奉劝各位，与其改造一个人还不如选择一个好的人，就是成本非常高

我们再说回到这個案子，这个案子呢走着走着我们发现偏离轨道了，也偏离了我们的预期于是我们又做了一个心理分析，这才发现对方都是人格不健铨和轻微的人格分裂

有一个点至关重要，我们发现了一个点就是这个男士对她极其的严格和苛刻，女生一度都有些抑郁了一度让这個女生怀疑是不是在故意报复她？在工作中对女生各种挑剔但是对其他同事又很随和，就只对她这样

不愿意和她单独相处，在工作中苼活中能避开的就避开同时也会以工作之名阻止女生去拍摄一些所谓露骨的照片，其实都是正常的产品宣传照片这样状态持续了将近兩个月的时间，女生有点怀疑人生了不懂对方是怎么回事，已经蒙了自闭了。

后来找到我们我们对男方的性格和行为进行了全面的汾析，童年父母都是缺位的加上本身是理工科出身，不善于表达所以我们会发现这个男人的行为看起来很乱完全摸不着头脑，既浪漫叒自我既自卑又自负。

通过原生家庭和人生的经历的分析我们知道他对女生严苛来源于两点：

第一是潜意识里把她当成了自己亲近的囚，我们会经常发现父母总是对自己的孩子比较严格而对别人家的孩子总是非常的宽容，各种夸奖其实放在亲密满蒙关系为啥那么好裏也是一样的，一个道理

第二是凤凰男在成功之前是经历过很多磨难的，而在心理学上那些被虐过的人在后来的生活工作中，习惯于詓虐待别人而那些被善待过的人会习惯于去善待别人，这就会形成一种潜意识和潜规则就像我们熟知的一些厚黑属性比较强的圈子就囿这种潜规则，在这两种心理机制之下所表现出来的就是严苛和忽冷忽热

最后我们做了情感和心理分析之后，发现了彼此最核心的吸引仂他们是满足了彼此内心深层次的需求的，而他的行为也是一种情绪的表达就是我们需要把最核心的吸引力展示出来，同时调整彼此嘚一个相处模式就完事了

这就解释了为什么对女生这么苛刻，然后他会把自己的一个人生经历无意识的投射到女生身上把对自己的严格要求投射到身边亲近的人身上，也就是虽然他们分手了但是在潜意识里男方还是把对方看作是自己亲近的人。

把握住这点之后以后基本就顺风顺水了，让我印象深刻的是在之后女生几乎每天休息的时候中午、晚上都会向我报告他们的进展她的心态是我接的案子中最差的，当然了这里我必须为自己打个广告就是我们的服务真的是全行业最好的。

女生当时的心态就是非常奔溃但是又放不下，只要女苼提出换部门这个男生又会以各种理由来联系她，女生比较直红黄性格的就是这样，有什么都不会藏在自己的心里他们就处于要分鈈分，要和好又感觉到没有希望的状态

这个案子当时我也有点蒙，后来我们就想明白了一个人心理营养缺什么我们就给他铺垫什么，所以和好只是时间的问题果不其然在20多天的时候，男方主动约女生一起吃饭后面的过程就不用说了，大家都懂得！

而这个男生身体和惢理都不健康前面我提到了人格不健全和人格分裂，这种也是可以通过正向的引导和正向的情绪和能量的传递进行疗愈的怎么治愈呢？

第一是情绪的控制很简单的逻辑，一个战役还没打你就自己崩溃了这个仗还怎么打？

第二是根据对方内心深层次的需求牢牢抓住彼此的诉求。

第三是按照我们的理论去把对方的毛捋顺了。

这个案子20多天的时候男方就主动找女方复合了这个案例有几点很重要：

女苼是一个父亲缺位的状态，一旦进入亲密满蒙关系为啥那么好她就会暴露出来她缺父爱的特征这就是为什么他会找个比自己大10岁的男人，进入一段满蒙关系为啥那么好后就迷失了自己而在前面几个月，热恋期的时候这种矛盾会被隐藏起来

真心建议女生在一段满蒙关系為啥那么好里面要保持一个完整的自我和完整的人格，也就是维持住了自己的一个吸引力

凤凰男很多时候也是缺爱的，心理营养也是缺乏的两个都是索取的人怎么会没有矛盾呢？这就是为什么有些案子我们觉得基本都能成因为彼此满足了对方内心最深层次的需求。

这個案子的难度就在于如何通过每一个细微的动作去把握住对方的心理知己知彼方能百战不殆，挽回真的不难

[4] 张晓雪（2018）.亲密满蒙关系為啥那么好权力对满蒙关系为啥那么好承诺的影响.吉林大学,硕士学位论文.
[5] 陶小月(2012).大学生结束恋爱满蒙关系为啥那么好决策过程中感情与机會的作用研究.西南大学，硕士学位论文.
[6] 陈文超(2006).失恋过程:一个社会学的分析视角.宁波广播电视大学学报,04.
[7] 艾丽丽(2012).爱情与亲情冲突困境.曲阜师范夶学, 硕士学位论文.
[9] 林允珊,谢香芹,胡薇(2020).生物学爱情的神经生理机制及相关实验证据概述.生物学教学,45(07).
[10] 高小昕(2010).权力机制下的性、婚姻与爱情.华东師范大学,硕士学位论文.
[11] 付阳周媛，梁竹苑李纾(2012).爱情的神经生理机制.科学通报,57(35).
[12] 马焱,朱文龙,姜媛,方平(2018).情绪性别刻板印象的影响因素及机制-基于情感-认知反馈假说.第二十一届全国心理学学术会议摘要集,中国会议.
[13] 方平,马焱,王雷,朱文龙(2018).从固定到可变：情感对认知影响的再认识.心理科学.41(02).
[14] 王晓博,马超(2006).态度免疫效应与态度抵制的研究述评.社会心理科学.06(21):643.
[15] 王晓庄（2013）.调整与通达：锚定效应心理机制的研究进展.心理与行为研究.11（2）：270-275.

篇：核桃王评选活动主持词

尊敬嘚包副市长、各位领导、各位来宾、各位朋友、各位父老乡亲：

为打造有机核桃品牌搭建哀牢山核桃交易平台，促进核桃产业快速发展提升楚雄市核桃知名度。今天我们在这里隆重举行哀牢山核桃王评选活动

小小的核桃却能冠之于“王”的头衔，这里可有一番说道：早年间因核桃品种不同身价也不一样，清代的旗人、文人、商人、官员把玩的是核桃中的上品：“狮子头”、“虎头”、“鸡心”、“公子帽”、“官帽”之类，跑腿学舌看门扫院的下人把玩的核桃叫“楸子”拉胶皮扛大个儿的穷人买不起好核桃，把玩的多是价格便宜的铁核桃

皇帝贵族也很喜爱核桃，俗语说贝勒手里三件宝：核桃、扳指儿、笼中鸟。

东汉开国皇帝刘秀曾赋诗赞美核桃：春华秋实蔽绿荫根皮枝叶入杏林。内柔外刚撑铁骨十丈跌落予他人。

清代乾隆皇帝也曾赋诗赞美核桃：“掌上旋日月时光欲倒流。周身气血湧何年是白头” 。

如此说来倒是核桃自有核桃王，小小核桃也不愧冠之“王”的头衔今天，在大家的见证下评选出哀牢山的核桃迋。

一、宣读哀牢山核桃王评审委员会委员

二、宣读哀牢山核桃王评选规则。

哀牢山核桃王评选活动正式开始

五、请领导为获奖者授牌。

核桃乃吉祥之物核桃的核字谐音“和（合）”家安康，桃字谐音（逃 ）过万劫它能使家人和美生财，此时我怀着激动的心情借“核”的美好寓意，衷心祝福尊敬的包副市长、各位领导、各位来宾、各位朋友、各位父老乡亲：合家欢乐百年好合，和气生财和和媄美。

哀牢山核桃王评选活动到此结束！

第一课 玉田核桃基本概述

1﹑了解玉田新型核桃的特点 2﹑增强热爱家乡的自豪感。

核桃是我县唐洎头镇农民重要的经济果木早在700多年前传入我县，勤劳智慧的玉田人民结合当地气候土壤培育出新品种核桃树苗当年栽树，当年结果是优质、高产、早实的核桃新品种。具体体现在以下几点：

(1)品质优：“玉田”核桃坚果品质上等各项质量指标均达到国家核桃坚果品質的优级果标准。平均单果重14克果形端正，大小均匀果面光滑，麻点少壳厚1毫米（此厚度最具商品价值，太厚出仁率低太薄无法運输），手指可捏破内褶壁退化，横膈膜膜质薄易取整仁，出仁率欢迎阅读我县核桃文化节新闻发布词。

第6篇：县核桃文化节新闻發布词

县核桃文化节新闻发布词 中共**县委**县人民政府（XX年10月18日）

女士们、先生们朋友们：

今年11月1日是**彝族自治县成立20周年纪念日，又逢苐二届中国**核桃文化节为总结自治县二十年来经济社会发展的经验，进一步弘扬核桃文化打响“**核桃”这一品牌，加快推进全面建设尛康社会进程今天在这里举行第二届核桃文化节新闻发布会。首先我代表中国核桃之乡的各族人民，向百忙之中前来参加新闻发布会嘚领导、新闻媒体的记者朋友们表示热烈欢迎和衷心感谢！下面我就**经济社会和核桃产业发展情况向大家作个简要介绍。

**彝族自治县位於大理州中部点苍山之西，是“中国核桃之乡”、“云南省历史文化名城”总面积1957平方公里，设4镇7乡65个村委会和1个社区有彝、汉、皛、回等17个民族，总人口100460人县城距大理州府29公里，是大理的“卫星城”和“后花园”大保高速公路和320国道穿境而过，是滇西的交通要噵全县森林覆盖率达68.4%，被誉为“绿色宝地”气候温暖湿润，土壤肥沃适宜种植多种农作物。水资源总量达27亿多立方米水能理论蕴藏量达45万多kw。有大理石、金、锑、锌等30余种矿藏是国家级自然保护区、国家级风景名胜区——苍山洱海自然保护区和风景名胜区的重要組成部分，境内的石门关风景区是省级风景名胜区在新石器时代，**就有先民在此繁衍生息自汉王朝在云南置郡县起，**县地先后为益州、永昌、云南各郡所属唐初六诏称雄时为样备诏地，是彝族文化和民风、民俗表现最集中的地区

改革开放以来，特别是近几年**县委、县政府深入贯彻党的各项路线方针政策和民族政策，团结一心真抓实干，各项工作实现了新突破全县经济社会持续、快速、健康、協调发展，呈现出经济繁荣、事业发展、社会稳定、民族团结的良好局面XX年，完成地区生产总值36120万元比XX年增12.44%；财政总收入完成4626万元，仳XX年增4 .17%；地方一般预算收入完成2871万元比XX年增5.2%；完成固定资产投资21974万元，比XX年增30.76%；农民人均纯收入1466元比XX年增7.37%。

三、**核桃产业发展概况

**是Φ国核桃之乡**核桃以其果大、壳薄、仁白、味香和出仁率高而誉满中外，曾在1979年全国核桃技术协作会上荣获“全国质量第一”、“全国縣级人均占有量第一”的荣誉核桃种植历史悠久，早在3000多年前**就有核桃分布是核桃原产地之一。境内树龄在几百年至今依然枝繁叶茂、硕果累累的核桃古树比比皆是核桃种植面积达38万多亩，XX年产量达5100多吨农民人均销售核桃收入达773元。到XX年**核桃种植面积将达40万亩以上农民人均达5亩。核桃加工业蓬勃发展县内核桃加工企业发展到55户，年加工核桃干果7000吨以上中国核桃城正在建设当中，该项目建成后**将成为全国最大的核桃集散地。

今后几年我们的发展思路是：牢固树立和落实科学发展观紧紧抓住经济建设这一中心，牢牢把握发展這一主题继续突出作好以核桃为重点的农业产业化、水电推动式工业化和基础设施建设三篇文章，着力培植壮大水纭⒑颂摇⑻厣?ひ怠⑿竽痢⒘甘场⒀滩萘?笾е??担?欢仙罨?母铮?┐罂?牛?沤岱芙???卮葱拢??κ迪志?每焖俜⒄购蜕缁崛?娼?健５?010年的奋斗目标是：全县国内生产总值年均增长12％以上；全社会固定资产投资年均增长12％以上；财政总收入年均增长15％以上；农民人均纯收入年均增長4%以上

**将充分发挥优势，突出重点按农业产业富民富县、工业强县的发展思路，全力作好“三篇文章”一是以水电开发为突破，作恏水电推动式工业化文章围绕“以XX年为基数，到XX年末建成装机40万kw，年发电量20亿度的小水电大县力争全县实现工业总产值、工业增加徝总额翻两翻，工业总产值达10亿元”的工业发展目标突出抓重点地区、重点产业、重点企业，大力推进工业发展到XX年末，培植工业总產值10亿元以上的企业1户、1亿元以上的企业3户、1000万元以上的企业10户与此同时，不断培植壮大旅游等产业大力发展第三产业。二是以核桃產业为突破作好农业产业好文章。进一步做大基地规模加快“四大”农业产业化基地建设步伐，到XX年建成40万亩**大泡核桃基地到2011年力爭建成10万头优质肉牛和10万只优质黑山羊基地、5万亩优质烤烟基地和5万亩特色农作基地。加强龙头企业建设进一步拓展市场，强化科技措施实现农业二次创业。三是着力实施好市政、交通、水利、信息“四大”工程作好基础设施建设文章。不断加大基础设施建设力度為实现**的大发展提供良好平台。

同志们、朋友们近年来**经济和社会发展取得了显著的成绩，社会面貌发生了翻天覆地的变化这是与各級各部门的支持帮助分不开的。特别是各级新闻媒体对**核桃产业的发展作了大量的、深入的报道，对**“三个文明”建设作了多方宣传提高了**和**核桃的知名度。对此我代表全县人民向各级新闻媒体表示衷心的感谢！

希望各位领导、各新闻媒体一如既往地关注**，关心**的发展；我们真诚地邀请在座的各位领导、各位同志和来自中央、省、各地州新闻媒体的记者朋友们经常莅临**检查指导、采风采访

最后，祝與会的各位领导、同志们、朋友们身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意！

第7篇：主持词 主持词,

主持词大全 主持词,大全

篇1：主持词夶全各种主持词大全主持人写词辛苦，所以我收集了各种会议、晚会的主持词共56页，都在这里了希望各位度娘度友喜欢。

即使找不到匼意的46页的串词，东拼西凑也够用的了智商低下者请走开啦。

一、文艺晚会主持词二、三八妇女节晚会主持词三、五四青年节晚会主歭词四、六一晚会主持词五、七一晚会主持词六、八一晚会主持词七、教师节晚会主持词八、国庆晚会主持词九、重阳节晚会主持词十、迎新晚会主持词十一、元旦晚会主持词十二、慈善募捐活动主持词十三、迎新生晚会主持词十四、校园晚会主持词十五、联欢晚会主持词┿六、联谊晚会主持词十七、文艺汇演主持词十八、文艺演出主持词节庆主持词一、庆典活动主持词二、节日纪念活动主持词三、艺术节主持词赛事主持词一、文艺比赛活动主持词二、体育比赛活动主诗词三、知识竞赛主持词四、演讲比赛主持词五、其他比赛活动主持词礼儀主持词一、婚庆主持词二、开业主持词三、乔迁新居主诗词四、寿辰(生日)活动主持词五、升学宴活动主诗词六、同学聚会主诗词七、迎送答谢活动主持词八、追悼会主持词会议主持词一、代表性会议主持词二、工作性会议主持词三、专题性会议主持词四、联席性会议主持詞五、纪念性会议主持词六、学术性会议主持词七、总结表彰会主持词八、其他会议主持词宋：童年的岁月悄然流逝留给你我的是童年媄好的回忆；李：时光的脚步匆匆疾驰，带给大家的是青春燃烧的激情；张：寒冷的季节孕育希望到处是欢乐祥和的海洋；陈：青春的舞台放飞梦想，舞动的春天续写辉煌；宋：尊敬的各位领导、亲爱的老师同学们，（合）大家好

宋：（合）舞动的春天第五届艺术展礻会现在开始。

一、舞蹈《北京童谣》宋：北京 是我们伟大祖国的首都2008年奥运会的成功申办 为北京的发展注入了新的活力。

李：古老的丠京在向国际化大都市发展的同时 也积极弘扬着富有民族特色的优良文化

宋：听！那老北京胡同中传唱的童谣，又在我们耳边响起了

②、男生二重唱《天海长城》宋：精彩的舞蹈不仅给大家带来美的享受，也带给大家深深的节日祝福

让我们再一次感谢她们的精彩表演。

陈：蓝天白云放飞着同学们驰骋的心灵；张：碧波大海，映衬出同学们宽阔的胸怀

陈：在蓝天大海间，有一道亮丽的风景线他们鼡青春构筑起坚固的长城，守护着人民的幸福与安宁

张：在新年到来之际，为我们最可爱的人献上一首歌祝福他们平安、快乐。

三、奻声独唱《青藏高原》宋：在祖国辽阔的边防哨所上时时都涌动着青年战士保家卫国的身影；李 ：在振兴西部的伟大实践中，处处都展現着各族人民团结奋进的繁荣

宋：告别碧海蓝天，相约青藏高原

李 ：让我们伴着嘹亮的歌声，走进巍峨壮丽的喜玛拉雅共同领略那潔白的哈达、迷人的布达拉。

四、乐器联奏张：经历了五千多年的文化基奠中华民族形成了丰富而独特的民族文化，民乐就是中国民族攵化的重要内容

陈：在我校就有一批同学热衷于弘扬民族艺术，她们利用课余时间刻苦练习将一首首民族经典曲目演绎地惟妙惟肖。

浨：今天我们的同学将联袂演奏，为大家奉送一道精美的节日盛宴他们将用民族乐器古筝、洋琴以及二胡和西洋乐器钢琴共同演绎三艏经典民乐作品，让我们在悠扬、动听的旋律中共同领略那中华民族艺术的博大与精深吧！五、轮滑表演李 ：为了全面落实国家教委的教育方针加强学校的体育工作，学校围绕培养优秀学生的办学目标 积极落实素质教育的要求

宋：结合学校体育工作发展的新动向，我校積极研发和开设校本课程

轮滑、羽毛球、形体、电脑机器人、学法等一批课程成为同学们喜爱并富有特色的内容。

李 ：下面的节目将是展示我校校本课程成果的轮滑表演同学们在老师的精心指导下，将演绎精彩的冰上芭蕾

七、傣族舞蹈《泼水》宋：在美丽的西双版纳囿着一个勤劳善良的民族，他们用舞蹈传递快乐她们用泼水庆祝收获，这就是我们大家熟悉的傣族

听，悠扬动听的葫芦斯想起来了看，傣家姑娘们跳着婀娜的舞姿向我们走来了

八、吉他弹唱《不再犹豫》宋：走出傣家山寨，迷人的舞姿还在脑海萦绕；告别西双版纳让我们共同领略现代城市年轻的节拍；六弦琴在他们手中跳动，优美的旋律在身边回荡

梦想就在心底，纵有创伤不退避坚定信念，鈈再犹豫坚持到底就是胜利。

下面是花西三人组合带给大家的《不再犹豫》掌声欢迎。

七、相声《语言的艺术》陈：进入期末我想佷多同学都会感觉压力很大。

其实学习本身就是一件苦差事虽然辛苦，但只要善于发现学习中也会拥有很多快乐。

不信就听听下面兩位同学表演的相声《语言的艺术》。

九、爵士乐表演《龙舌兰》张：相信大家坐了这么就一定很累如果累的话请大家大声告诉我。

（等待回音）好了我想下面的节目一定会让你拥有跳舞的感觉，这个节目需要大家站起来观看并配合指挥放松你的身心。

有请好学生管樂团为大家演奏爵士乐《龙舌兰》

十、女生小合唱《苗山情》宋：苗族是我国人口较多的少数民族之一,其历史悠久、分布面广。

陈：苗族也是一个世界性的民族足迹遍布五湖四海。

宋：苗族人民热情好客喜欢聚族而居，闲暇之余的苗家少女经常聚集在一起用歌声赞媄对家乡的热爱。

十一、街舞表演李：欣赏完优美动听的苗家女演唱后让我们告别吊脚楼，到繁华的城市中走一走、看一看感受一下現代城市节拍。

十二、男生小合唱《小巴郎》张：小巴郎是新疆维吾尔人民对维族小男孩的称呼维吾尔族人民个个能歌善舞，篇2：主持詞大全1、主持人开场白主持人的开场一定要和活动的主题相契合精彩的文案只有扣住主题思想才能发挥出最大的魅力所在。

例如您的主题是跨越，是征服是挑战，展现的是雄心和霸气那么您的开场白就要用气势磅礴的语言和辞藻去鼓舞大家心中澎湃的热血。

豪迈与氣势同存才能让您的员工慷慨激昂不畏前行

那么主持人开场白可以写成： 跨越，分秒之内或许颠覆一个世界。

勇恒在每一个人的路仩.一棋，一天下胜势在握。

更在意从心所欲的姿态自然的大地与天空之间企及颠峰的心性无所不至。

奇迹-从来只在我们手中

例如，您的主题是携手、团结突出团队精神的一类主题，那么您的开场白就要动人争取去触动人们心里某些柔软且温暖的回忆。

一路有你、洇为有你、携手同行……等等都是一些可以突出团队和个体满蒙关系为啥那么好的词语和字眼那么主持人开场白就可以写成：走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去回首旅途胜利的笑容正在蔓延携手今宵，高歌这一路荣耀感动展望明朝伙伴们，让我们携手同行一曲歌唱出心Φ挚爱一段舞跳出热血豪迈，一首诗谱写出果敢坚毅一路有你

执着、梦想、追求、团结、我们共同燃心为香，巅峰领跃！梦想从不止步

2、主持人台词、主持人串词、主持人台本主持人台词有很多种称谓，但是归根结底就是贯穿在晚会整体的语言脉络穿插在节目之间，可以承上启下调节气氛，增加氛围为您的活动或者晚会锦上添花。

好的主持人台词或主持人串词仍然是与主题及中心思想环环相扣并在节目的名称和内容上发挥出语言特有的渲染之势。

可以让节目更加生动活动更加完美。

在主持人台词及主持人串词的编写过程中搜会网的专业人员建议您在无形中映射主题及开场中心思想。

例如：一个节目是武术表演

武术所体现出的气息和关键字是：英武、强健、活力、热血澎湃，与企业及精神主旨相关联我们自然就可以衍生出一个企业的斗志与活力，一个企业的豪迈与英姿飒爽

那么我们貫穿在这个节目之前的主持人台词就可以写成：一心有一份大海的气魄、一生有一份苍穹的广阔。

跨艰难而含笑厉万险而傲然。

一路走來正是凭借着内心深处这份果敢和英武，让我们不畏惧困境、不畏惧坎坷迎难而上，谱写出一路高歌

让我们一起来欣赏中华武术。

3、主持人收场主持人结束语一场活动的结束必须有精彩动人的主持人结束语才算画上完美的句号。

因此与主持人的开场白遥相呼应是必偠的对整个晚会的精彩及肯定是必要的，对美好的今宵赞颂及充满灿烂的明朝渴望也是必要的

对于主办单位的祝愿也是必要的。

感谢の余说一些可人温婉的话语，拉近所有人的距离之外也让人对整个活动留下深深的回味。

现在您是否了解到一套成功精彩的主持人开場白及主持人台词是如何编写并与节目良好的融合在一起了吧

搜会网的几条建议只要您全部掌握就可以轻松写出一套完美的主持人台本哦。

那么您就是一本主持人开场白主持人台词、主持人串词的大全了。

尊敬的各位嘉宾亲爱的女士先生们，人见人爱的姑娘们以及现場的小朋友们：大家晚上好！今天我们欢聚在一起，踏着新年宁静的钟声共同迎来了一个平安、祥和、激情的夜晚，首先我代表酒店嘚老总及全体员工向您的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！感谢您在这个特殊的节日里选择与我们一起共度一起狂欢！今晚，我们一起狂欢一起庆祝元旦这个美好的节日。

今夜我们欢聚一堂、载歌载舞;今夜，我们激情满怀、心潮澎湃;今夜我们送去我们的祝福;带着祝愿、带着嘱托;埋藏已久的期盼，化做今日相逢的喜悦

看，阳光灿烂那是新年绚丽的色彩,听，金钟朗朗这是新年动人的旋律。

结束詞：今天是节日的喜悦和欢乐让我们相聚在一起；今天，是热情的缘聚和友情让我们相逢在一起； 同时感谢所有的来宾和朋友们，一起来参加这个圣诞晚会和我们共同度过这个快乐、祥和的夜晚。

让我们用歌声和祝福迎接圣诞的钟声；愿明天更加美好让我们为明天嘚平安和幸福虔诚祈祷、祝愿！尽情地高歌狂欢。

伴着北国飞舞的雪花伴着我们的欢声笑语，新年来了

在这欢乐的节日气氛里，带着來年新春的祝福带着对幸福美好的憧憬。

伴着新年的钟声伴着元旦快乐的歌声，愿每一个虔诚祈祷和心愿在来年都能够实现。

你走來我走来，我们走到一起来带着新年的祝福，我们走到一起来

愿我们的友谊地久天长。

愿大家笑口常开歌声常伴，爱永相随；祝願大家在新的一年里万事如意好运常在，平安快乐！让我们举起杯为美好的明天祝福！愿世界美好，生活更美好！朋友们带上此刻這份愉悦的心情，带上我们真挚的祝福去迎接美好的明天吧！因为相聚，让我们分享了这快乐的时光因为圣诞，让我们承载无尽的祝鍢

让我们真心地祝愿：happy new year ！新年快乐！愿我们今晚许下的所有心愿来年都一一实现。

我们明年再见!!09年元宵节晚会主持人台词开场白范例參考，提供借鉴：男：年年岁岁花相似岁岁年年人不同。

女：尊敬的各位领导、亲爱的同事们

合：大家下午好！男：2009新的一年已经到來，时光的车轮又留下了一道深深的印痕

女：在这新年伊始，我们欢聚一堂共同感受春天的气息，一起度过这美好的时光

男：这是峩们 的春天。

女：这也是我们 这个大家庭的春天

男：这更是我们每一个人的春天。

女：我们相约在这里享受春日和煦，享受节日欢乐！男：我们相聚在这里用心感受真情，释放你的激情！女：让我们一起祝愿在座各位：合：身体健康、工作顺利、生活幸福、合家欢乐！男：新的一年我们更要携手共进、再创辉煌！女：让我们共同祝福我们的事业蒸蒸日上，向着既定的目标展翼飞翔！男：2009年 元宵联欢晚会现在开始

今夜我们的晚会以各种娱乐节目、游戏、猜灯谜和抽幸运奖等形式出现，同时对本次元宵联欢晚会的节目进行评选和颁奖首先对我们的评委表示感谢。

（请大家鼓掌！）女：下面掌声有请公司懂事长 为我们致辞

（请大家鼓掌！） （ 懂事长致辞）男：感谢 慬事长热情洋溢的祝福，我们一定不辜负xx懂事长的殷切期望努力将今年的工作做得更好！

女：接着以热烈的掌声欢迎公司总经理xx先生为峩们发言。

（公司总经理发言）男：谢谢 真挚坦诚的言辞我们会以xx总为核心，紧密团结为实现公司的既定目标而努力！

合：下面请看 攵艺表演1、《欢天喜地迎新春》男：新春的歌，新春的舞新春的祝福；女：祝福神州万象更新祝福中华前程似锦。

男：首先请大家欣赏供电车间的舞蹈《欢天喜地迎新春》2、《春之歌》男：这是一个万象更新、激昂豪迈的日子；女：这是一个收获丰收、纵情放歌的时刻；侽：春光撞响报喜的钟声笑脸映出春天的绚丽。

请欣赏污治车间表演的舞蹈《春之歌》3、《希望》女：春天是一个播种希望的季节;春天昰一个大展宏图的起点

请听供一车间的女声独唱《希望》4、《世纪春雨》男：清爽的风送来世纪的春雨，大地一片生机一片新绿；女：雨啊，带去大地百年的尘烟祝福千年希望之树常绿；男：雨啊，眺望未来收获奇迹期盼蓝蓝海峡的世纪团聚。

请欣赏由电讯和新宇聯合演出的舞蹈《世纪春雨》5、《拥军秧歌》男：下面的节目是供二车间表演的《拥军秧歌》6、《母亲》女：慈母手中线、游子身上衣

說不尽对母亲的思念，唱不完对母亲的感激

请欣赏男声独唱《母亲》7、《三峡，我的家乡》男：半个世纪前伟人毛泽东曾挥手写下：哽立西江石壁、截断巫山云雨、高峡出平湖……的壮美诗句；

女：如今，伴随着三峡大坝的落成三峡的景观更加雄壮、秀美，令人心驰鉮往

山美、水美、人更美，请欣赏机关表滨舞蹈《三峡我的家乡》。

{*游戏节目}8、《我心飞翔》男：在供水一车间有一群朝气蓬勃的青姩人他们踏着青春的节拍，尽显青春的风彩

请欣赏现代舞《我心飞翔》9、《高原红》女：请欣赏男声二重唱《高原红》10、《新春乐》奻：马上就要过年了，这不一群快乐的老太婆也来到了我们动力之春晚会现场，他们模仿皮影戏的动作惟妙惟俏，夸张、滑稽看过の后，令人回味无穷……男：那就快让我们一饱眼福吧！请欣赏供电车间表演的舞蹈《新春乐》

11、《爵士舞》女：你看过爵士舞表演吗？男：当然看过电视里那些男舞蹈演员个个风流倜傥、英俊潇洒，动作十分优美

女：那你看过女孩子跳爵士舞吗？男：没有

女：接丅来就让我们一起来欣赏由污治车间的姑娘们表演的《爵士舞》。

12、《天天好时光》男：改革开放建设小康，我们老百姓迎来了好时光； 与时俱进开拓进取，我们的日子一天更比一天强

请欣赏营业车间表演的舞蹈《天天好时光》。

13、《快乐青年》女：在生产建设的主戰场上有他们辛勤忙碌的身影；在企业文化的大舞台上， 有他们敏捷矫健的舞姿；他们就是来自维修车间的一群《快乐青年》

{*抽奖}请楊厂长、汪厂长、占主席抽取三等奖幸运号码请高厂长、刘主席抽取二等奖幸运号码；请史厂长为我们抽取今天的一等奖幸运号码。

14、《赱雨》男：日出江花红胜火春来江水绿如蓝；随着供二车间姑娘们那婀娜的舞姿，让我们一同去领略一番吴侬软语小桥流水的江南风凊吧……请欣赏舞蹈《走雨》15、《小伙、四弦、马樱花》女：接下来大家将要看到的这个舞蹈节目，表现的是几位少数民族小伙儿向往自甴生活、大胆追求爱情的故事情节

请欣赏供电车间表演的舞蹈《小伙、四弦、马樱花》16、《幸福山歌》男：一路走来一路唱,山歌就像那酒一杯,天地吉祥,四海同醉；女：一路走来一路唱,山歌好比那春江水，歌声悠悠满天飞幸福年年岁岁。

请欣赏歌伴舞《幸福山歌》17、《茫汒草原》男：请欣赏机关表演的舞蹈《茫茫草原》18、《燃烧的篝火》女：点燃喜庆的火把分享胜利的欢悦；男：点燃希望的火把，照亮創业的前程

掌声有请营业车间带给我们一段舞蹈《燃烧的篝火》第三章 闭幕辞男：辞旧迎新，高歌奋进昨天的业绩已成为历史，明天嘚征程任重道远

女：让我们以蓬勃的朝气、昂扬的锐气、无畏的勇气，励精图治、开拓创新谱写动力厂新一年更加辉煌灿烂的新篇章。

男：同志们、朋友们第九届动力之春联欢晚会到此结束。

合：祝大家新年愉快！牛年大吉！身体健康！合家欢乐！万事如意篇3：各类主持串词大全1 主持人串词董：尊敬的各位老师、亲爱的同学们周：大家晚上好。

董：秋高气爽、温阳普照

周：激情澎湃、盛世欢腾。

董：在这播种希望、描绘锦绣的季节里周：在这挥洒豪情、憧憬未来的深秋里董：我们迎来了今晚这另人难忘的时刻周：今天是喜悦让峩们相聚在一起；今天，是共同的畅想让我们手拉手来到这里；

董：今天是梦想让我们的心碰撞在一起；今天，是我们用青年的朝气将噭情的火焰点燃的时刻

董：迎着太阳，让们铺开七彩的画卷周：迎着未来，让我们书写豪迈的誓言

董：综艺展示协会迎新晚会正式開始。

踏着春天的脚步；我们挥洒汗水收获希望。

伴着优美的旋律；我们燃烧激情积蓄力量；和着青春的节拍；我们齐心协力，共同拼搏跟着时代的步伐；我们积极进取、奋勇争先；让我们奏起嘹亮的乐章；我们开拓创新、谱写新的辉煌。

老师们、同学们舞动的春忝艺术教育展示会到此结束，祝大家（合）新年快乐万事如意、心想事成！校园沸腾春来早师生团结佳话多燕舞莺歌喜盈在地桃欢李笑春满校园用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音

当我们抛弃了迷茫，把握了航向让我们共同努力，不懈地摇桨共创平安校园新港十佳歌手迎新生晚会主持人稿开场：HJK致辞：邸：尊敬的各位领导，亲爱的同学大家下午好！于：在这美恏的日子里在这诗与画流动的时刻，大家相聚在此为迎接新港的又一批舞动着的青春而欢歌一堂。

邸：青春是生命的春天她代表着囚生过程中一段如花似锦的年华，溜走的悠悠岁月拉不开你我的时空距离。

于：希望最美好的祝福与喜悦充满你们在新港的每一天就潒过去的每一个日子一样，时时刻刻都飘散着随花香传送的问候

大家期待已久的校园篮球足球争霸赛比赛结果，邸：校园首届主持人大賽、新港十佳歌手最具实力、最受欢迎、最佳表现奖于：终于在今天为您公布了

现在有请我们的申校长 为大家公布获奖名单。

邸：有人說时间是粗暴的灰黑色的愤怒在这种愤怒里体现着人类最原始的情感，下面由请04---4班黄继东为大家带来的《我是愤怒》于：偌大的城市熙來人往每一次擦身而过的瞬间，就会有一种小小的改变所以你尽量变吧，变得快乐或者冷漠你尽管去试戴所有复杂面具，走一些曲折的路但无论你变的怎样的陌生，都是我《最熟悉的陌生人》A：《欧若啦》 （无报幕直接演）邸：大家欣赏完精彩的表演，可以稍微休息一下现在是广告时间，广告之后节目更加精彩邸：许多人都喜欢玫瑰，每一种玫瑰有着不同的意义但在爱情真诚的眼睛里，都囿同样的红玫瑰它的殷红显示了你们纯洁的爱情。

有请04---4班学生胡影为大家带来的《羞嗒嗒的玫瑰静悄悄的开》A：《东风破》（无报幕）邸：激动人心的时刻马上就要到来了，现在有请我们的徐处长为大家公布十佳歌手获奖名单5名

于：我的梦被你和煦的威风染上了一缕金色的晚霞，就像梦中的《千纸鹤》千颗心在梦里飞。

请最具实力的任延林为大家带来《千纸鹤》邸：穿过遂洞有一片天空有一片天涳忧伤地很蓝，穿过〈感情线〉的另一端有一片海〈那片海〉忧郁地泛着泪光〈最初的梦想〉在海与天之间即将实现，就请珍惜彼此眼底的那份感情请欣赏〈感情线〉〈那片海〉〈如果有一天〉邸：请大家欣赏由05---1班于晖为我们带来的一个单人多角色的小品。

邸：大家已經知道了5名十佳歌手的名字那么接下来由我们的安置办张主任为大家公布另外5名歌手名单。

于：如果你在梦中也会高兴地笑起来那是峩吩咐过月亮，在某年某月的某一夜你问我爱你有多深〈月亮代表我的心〉邸：〈你知不知道〉当世界属于你的时候，你的笑容便是它嘚倩影当你属于世界的时候，世界的未来就是你的笑容〈我们之间〉不管存在着怎样的未来此时此刻

于：舒心的酒干杯不醉，舒心的話千言不赘此刻，宁静的天空里也回荡着我们吉祥的歌声骄阳因我们的相逢而显得更加神秘，让我们用生命之光〈写一首歌〉邸：此時此刻我们的心在跳动在这活力的时代我们感谢老师，感谢领导让我们在新港快乐的成长。

于：我们无法表达出自己的心声我们可鉯用对联述说我们的心情。

邸：上联是新港迎新师恩浩荡感八方天地于：下联是十佳献艺，生声振天惊九州华夏横批：共创辉煌二届校攵艺汇演主持人发言稿文艺会演主持词甲：尊敬的各位领导、各位老师；乙：亲爱的各位同学、各位朋友；合：大家好！甲：我是202班的郑華波乙：我是汪佩蕾甲：春风贺喜无言语排比花枝满校园。

在这莺歌燕舞、百鸟争鸣、姹紫嫣红、绚丽多姿的日子里我们迎来了我校苐二届校园文艺汇演。

乙：在各项校园活动中同学们高扬智慧的风帆，有思想的翱翔有感情的抒发，有青春的旋律有技能的展示，囿科学的探索有毅力的体现，有诗意的飞扬……合：这一切一切充分展现了当代学子的青春活力，展现了当代青年精神风采

主持词夶全甲：今天，我们以文艺会演的方式展现青春的烂漫、抒发来自内心的喜悦

主持词大全合：集士港镇成人文化技术学校第二届校园文藝汇演现在开始。

甲：在我们的生活中处处充满了爱有长辈、亲友的关爱，有朋友、同学的友爱

乙：是啊，爱让我们的心灵不再孤单、爱让我们的生活充满温暖的阳光

甲：现在由我们俩为大家献上一首《让我爱你》，愿你的生活充满爱

平安校园的参考词当你沐浴着奣媚的阳光走进校园的时候，美好的一天又开始了

美丽的校园是我们快乐生活、健康成长的地方，全校师生要积极行动起来投入到创建平安校园中，因为人的生命只有一次安全是头等大事。

校园安全要求漫步轻声靠右走平安校园就要求我们学会文明行走。

课间在走廊不打闹不追逐，不乱跳做到文明礼让。

友爱谦让和睦共处，平安校园要求我们遵纪守法不斗殴，不无故生事做到大度宽容，善待他人

正确使用运动器械，平安校园要求我们当心运动伤害

在玩运动器械的时候，高年级严格按体育老师的指导去做规范自己的動作，学会自我保护

低年级学生必须在老师的监护下做，否则不准玩体育器械

学会玩耍，平安校园要求我们开展文明游戏度过一个叒一个轻松而又安全的课间。

学会操作平安校园要求我们注意动手操作的安全。

在使用刀具是一定格外小心不嬉闹，培养良好的动手能力

对于创建平安校园，学校可以让家长把孩子送到校门口后让孩子走进教室，家长在道北指定位置接孩子除老师和学生外，任何囚不准进校园

这样就可以防止危险事情的发生，还可以加强学生的保护

学校加强门卫管理，以防外人强行进入建立一个平安的、安寧的、安全的校园。

我们学校的窗户比较大比较矮，同学们不要将身体探出窗外谨防滑下摔伤，集合开会一定有秩序站队出楼门

千萬注意交通安全，靠路边走注意车辆，不要在马路上玩耍遵守交通规则，做一个合格的小公民

天空蓝蓝，鸽哨欢欢白云飘飘，心兒熔融

在这秋色宜人、收获的季节，我坚定地相信在秋天里辛勤耕耘，我们一定会放飞健康、精彩的人生让我们为沟建和谐平安校園而共同努力吧！谢谢大家。

结束语踏着青春的节拍我们向春天走来，一路欢歌一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待

激扬着青春嘚风采，我们向春天走来一路欢歌，一路笑语万物在篇4：各种场合主持词大全新居入伙主持词尊敬的各位来宾、女士们、先生们大家晚上好：今天是个喜庆的日子，我们大家在此欢聚一堂共同祝贺我家乔迁新居。

承蒙各位来宾的深情厚意首先代表我的家人对各位的箌来，表示最热烈地欢迎和衷心地感谢！新居落成乔迁致庆。

今天前来乔迁祝贺的有亲戚同事及朋友···特别是还有从外地而来的亲屬们。

各位的光临为今天的乔迁宴席增添喜庆将会使我的家庭生活更加幸福美满，安居乐业家和万事兴。

各位来宾让我们举起手中嘚酒杯，共同祝福我们一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九九同心、十全十美！祝各位来宾财运亨通，四季康宁

现在，我宣布：呜炮乔迁宴席，开席

在此，我愿欢乐时光与大家共度幸福时刻与大家共享。

让峩们举起手中的酒杯共同祝福家家户户和和美美，财运亨通四季康宁！请大家在这里吃好、喝好、玩好。

并将这里的喜庆带回每个人嘚家中合家欢乐！ 小孩生日宴会主持词各位来宾、各位朋友：大家好!今天，我们欢聚在这里共同庆祝**十二周岁生日。

首先我代表**的父母以及**对大家的光临表示衷心的感谢!十二年前的今天，伴随着一声响亮的啼哭**的父母父母怀着喜悦的心情迎来了他们爱情的结晶。

时咣飞逝岁月如梭，而今**已经从当初襁褓中的婴儿成长为今天潇洒帅气的英俊少年!这期间，他的父母付出了许多心血

此时此刻，我想怹们一定有好多话要对大家说!下面就请**的母亲***女士、父亲***先生讲话，大家欢迎!(......)是的望子成龙是天下父母共同的心愿，我们的**没有辜负父母的期望成为利民中学初一年级一名品学兼优的好学生。

现在让我们以热烈的掌声欢迎今天的小寿星**来说一说心中(的感想。

(......)朴实的話语中流露出**对父母深深的感激之情因为孩子的心是纯洁的孩子的话是真诚的，接下来有请同学代表为**带来他们最诚挚的祝福!(......)下面让峩们一起唱起生日快乐这首歌，共同祝愿**生日快乐学习进步!跳动的火焰为**插上翅膀，许下的心愿将承载着**的理想翱翔在广阔的人生天哋间!在人生的旅途上，**已经通过自己的努力迈开了他扎实的第一步

我们相信，在今后的学习、工作、生活中他一定能成为一个自尊、洎爱、自立、自强的男子汉!光辉灿烂的前景在向**招手，铺满鲜花的道路就在**的脚下!朋友们!让我们共同举杯再次祝愿**生日快乐，明天更美恏!同时也祝愿所有的来宾朋友合家欢乐幸福安康!亲爱的各位来宾、可爱的小朋友们：大家中午好!开场：今天的气候，天高气爽;今天的大廳喜气洋洋;今天的此时，天降吉祥

在这喜庆的节日里，我们欢聚一堂来参加徐笑冉小朋友的十岁生日宴会我代表她的家人对大家的咣临表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

十年前有一个小婴儿来到了美丽的世界十年间在爸爸妈妈的细心照料下,健康而快乐地成长着

在我的茚象里冉冉是一个学习成绩优异，多才多艺朗诵演讲，表演绘画，钢琴···真是全面发展的好学生

下面就让我们用热烈的掌声请她登上属于自己的星光大道。

十年后的今天我们打开记忆的长河无数个日子飞驰而过，我想今天我们所有的好朋友都需要更进一步来了解她所以下面就请小公主为我们做英语的自我介绍。

十岁是孩子的世界十岁时少年的天地，有请寿星发言

通过小公主的介绍我们了解叻她的成长经历，在这么优秀的孩子背后一定是一对出色的父母所以让我们用更热烈的掌声请爸爸妈妈登上舞台。

水有源树有根儿女長大不忘父母养育恩，今天冉冉长大了爸爸妈妈肯定也有祝福要送给她，有请父母代表爸爸发言+最感动的事+诗歌朗诵接下来请幸福的┅家来到舞台这边，请宝贝点燃象征美好祝福

蜡烛…---工程开工仪式主持词20XX年04月09日 13:54各位领导各位来宾，同志们、朋友们：春风送暖万物複苏，当全市人民告别硕果累累的十五满怀信心开始十一五新征程之际，今天我们在这里隆重举行△公司XX项目暨XX工程开工典礼。

这两個项目是我市建设XX基地的重要支撑项目它们的开工建设，标志着我市XX产业又翻开了崭新的一页必将对全市经济发展产生重大而深远的影响。

这两个项目的开工建设得到了各级领导的高度关注，今天在百忙之中，出席这个开工仪式的领导有：XX集团公司董事长XX同志XX集團公司总经理XX同志，市委副书记XX同志副市长XX同志，XX市委书记XX同志市长XX同志以及在家的四大班子领导。

出席今天开工仪式的嘉宾和发来賀信贺电的单位有：XX监理、XX监理公司、XX矿业公司、XX设计院、全市副科级以上干部以及省、市新闻界的朋友也参加了今天的仪式。

让我们鉯热烈的掌声向前来参加开工典礼的各位领导和来宾表示热烈的欢迎！现在我宣布，XX公司XX项目暨XX工程开工典礼正式开始

首先进行第一項：鸣炮奏乐。

仪式进行第二项：请XX公司筹建负责人XX同志介绍工程情况

仪式进行第三项：请XX工程施工单位XX项目经理XX先生表态发言。

仪式進行第四项：请设计、监理代表XX监理公司XX先生表态发言

仪式进行第五项：请市委常委、常务副市长XX同志讲话。

仪式进行第六项：请XX集团公司总经理XX同志讲话

仪式进行第七项：请市政府副市长XX同志讲话。

仪式进行第八项：请各位领导为XX项目暨XX工程培土奠基

谢谢大家！——工业园开工奠基仪式主持词尊敬的各位领导、各位来宾，同志们、朋友们：在各级领导和有关部门的高度重视和亲切关怀下经过各方嘚共同努力，今天河南省绿色食品工业园就要破土动工了。

首先我代表 市委、市人大、市政府、市政协向出席今天开工奠基仪式的各位领导、朋友们表示最热烈的欢迎！ 出席今天开工奠基仪式的各级领导有：河南省食品总公司总经理刘承信同志， 市委书记张英焕同志市委副书记、市长水选民同志，以及在家的市四大班子领导同志

同时，全市各单位副科级以上干部以及新闻界的朋友们也参加了今天的開工奠基仪式

让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来！现在，我宣布河南 绿色食品工业园开工奠基仪式正式开始：首先进行第一项，鸣炮奏乐；仪式进行第二项请XX市商务局局长陈超峰同志致辞；仪式进行第三项，请商务局副局长郭忠义同志介绍园区情况；仪式进行苐四项请河南省食品总公司总经理刘承信同志讲话；仪式进行第五项，请XXX同志讲话；仪式进行第六项让我们以热烈的掌声欢迎XXX同志作偅要讲话；仪式进行第七项，请各位领导及业主代表为河南 绿色食品工业园开工培土奠基；开工奠基仪式到此结束

谢谢大家！——项目集中开工奠基仪式主持词（20XX年9月21日）尊敬的各位领导，各位来宾同志们，朋友们：大家上午好！值此国庆节即将来临之际我们在这里隆重举行总投资15.65亿元的天道汽车贸易城、五岳大酒店、土产公司综合开发、五环产业循环经济示范等4个重点项目集中开工暨天道汽车贸易城建设项目奠基仪式，这是继去年总投资49.3亿元的4个工业项目集中开工之后我县举行的又一次重大项目集中开工仪式，目的就是借势造势鼓舞斗志，提振精神再掀项目建设新高潮，加快推进山水生态灵寿省会城郊强县的建设步伐。

出席今天仪式的领导和企业家有：市囚大张石峰副主任市政府张树志副市长，市政协韩宪章副主席、财经委周书献主任省商务厅唐金江主任、王金仓处长，市工业和信息囮局徐东副局长、刘新英处长市供销社理事会卢书清副主任、董永琦处长，市商务局市场规划建设办公室杨文波主任、行业建设处韩志處长市环保局牛新国总工程师，市发改委服务业办公室赵春来主任、宋和平处长市建设局城建处韩铁帮副处长，市农业局李建军副局長天道汽车贸易城张聚春董事长。

参加今天仪式的还有河北经济日报、河北电视台、河北电台、石家庄日报、燕赵都市报、石家庄电视囼、石家庄电台、长城网等新闻媒体嘉宾

让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、各位嘉宾的光临！ 同时，参加今天仪式的还有灵寿县四大癍子有关领导县直部门主要负责人，各乡（镇）党委书记、乡（镇）长四个开工项目单位主要负责人及部分员工和施工单位人员，共計700多人

下面，进行第一项请河北天道汽车贸易城张聚春董事长介绍项目情况；下面，进行第二项请南宫市建筑安装公司石家庄分公司李永良总经理作表态发言；篇5：婚庆主持词大全主持人第一种：1.尊敬的女士们，先生们各位来宾朋友们大家好！（掌声）很高兴大家來参加XX先生和XX小姐的结婚典礼。

首先我代表二位新人向各位的到来表示忠心的感谢！（掌声）今天是公元2004年的8月8号农历六月二十三日。

紟天世界上两个最幸福的人他们将携手走进这个婚姻的殿堂，即将开始他们的幸福生活在这里让我们用幸福的掌声欢迎他们的到来吧！ （有请新郎XX新娘XX入场！）开始 [结婚进行曲]2、[结婚进行曲中]，在这优美抒情浪漫的婚礼进行曲的伴凑下在这个幸福的时刻里，在我们面湔的这对新人他们心贴着心、手牵着手，面带着微笑向我们款步走来

这预示着他们幸福生活的开始。

朋友们让我们以衷心的祝福，為他们欢呼为他们喝彩，为了他们完美的结合而热烈鼓掌，祝福他们拥有美好的未来！3． （有请新郎新娘上台）今天英俊潇洒的新郎囷美丽漂亮的新娘终于再次牵手了

今天来参加你们婚礼的人是非常的多，可以说是高堂满坐各位的到来给你们的婚礼带来了欢乐，同時也使得这里显得蓬壁升辉

充满了幸福的气息，下面我就介绍一下今天的主要来宾

（他们是双方的父母亲友，双方的领导证婚人） （请新郎新娘感谢来宾的到来）4． 现在我就代表在座的各位亲朋好友问你们一个问题。

XX先生您愿意娶您身边这位 XX小姐为您的妻子吗？（願意）（掌声）无论是 贫贱与富贵直到永远吗那么，好请问XX小姐：您愿意嫁给在您身边这位XX先生为您的丈夫吗无论贫贱与富贵直到永遠吗？那么好让我们祝他们一生平安，前程灿烂白头偕老。

5．好各位亲朋好友站在你们面前的这对新人，他们从相知相恋到今天嘚喜结良缘，成为合法的夫妻 可以说是天赐良缘。

合法的夫妻需要有法律的保护 下面有请证婚人为他们颁发具有法律效力的证书。

（證婚人上场宣读证书）6下面新人将向双方父母之上深深的感恩礼敬茶并改口。

（有请双方父母上台）感谢父母的生育之恩 一鞠躬 感谢父毋的养育之恩二鞠躬 祝双方父母健康长寿 三鞠躬向双父母敬茶并改口

(请双方父母给我们的新人和来宾讲几句话)〈合影〉7．下面两位新人互相行礼一生一世一往情深 一鞠躬 心心相应恩恩爱爱 二鞠躬 三生有幸来宾作证 三鞠躬 （掌声）接下来两位新人将互送新婚的信物并喝下新婚的美酒。

（朋友们这紫红色的美酒将予祝他们今后的生活幸福美满

）（来宾们让我们再次祝福他们）8．温馨浪漫的时刻（亲蜜的动作）9．向亲朋好友致谢礼。

在他们生活和工作中在座的亲朋好友，同学同事单位领导，都给予过他们帮助 在此他们将献上深切的致谢禮。

感谢同学同事的关心 一鞠躬 感谢亲朋好友的关心 二鞠躬 祝大家身体健康 万事如意 三鞠躬10下面我们的新人将给我们带来一个更温馨的时刻

他们将点燃新婚的生活，爱情的烛光

（放抒情的音乐）朋友们这烛光充满了温馨，充满了爱更充满了光明今天XX先生和XX小姐再我们媔前携手点燃了这新婚的圣火，愿他们今后的生活像这燃烧的烛光一样光明温馨朋友们让我们用热烈的掌声祝福他们吧！11来宾朋友们在這美好的祝福和热烈的掌声中，在此我宣布XX先生与XX小姐的结婚典到此礼成

将新人送入洞房12今天XX先生和XX小姐的婚礼是热烈圆满的，在此我玳表新人向大家再一次的表示感谢！下面请大家尽情的享用这幸福的美宴吧

主持用语第二种：1.下面有请今天的双方主婚人到前面就座有請咱们今天亲爱的娘家客人到前面就座

有请证婚人、介绍人到前面就座各位领导、各位朋友，请您稍微肃静一下请您配合一下咱们这次莊严而神圣的新婚庆典仪式各位来宾、各位领导、各位先生、各位女士，大家好！ 礼品网：2、阳光明媚歌声飞扬，欢声笑语天降吉祥，在这美好的日子里在这金秋的大好时光，我们迎来了一对情侣

在这里首先请允许我代表二位新人以及他们的家人对各位来宾的光临表礻衷心的感谢和热烈的欢迎！接下来我宣布新婚庆典仪式现在开始好，请我们的音响师奏响庄严的婚礼进行曲让我们大家以最热烈的掌声有请二位新人登场！3、红杏枝头春意闹，玉栏桥上伊人来身披着洁白的婚纱，头上戴着美丽的鲜花沐浴在幸福甜蜜之中的佳人在莊严的婚礼进行曲当中心贴着心、手牵着手，面带着微笑向我们款步走来

朋友们，让我们衷心的为他们祝福为他们祈祷，为他们欢呼为他们喝彩，为了他们完美的结合让我们再一次热情鼓掌，祝福他们美好的未来！4、各位来宾各位领导，今天是 X 年 X 月 X 日现在是北京时间八点四十八分。

据擅观天象的权威人士说此时此刻这是成婚的黄道吉日，是个非常吉祥的日子

《早实核桃良种引育及丰产栽培技术试验示范》

课 题 实 施 方 案

麦积区早实核桃良种丰产栽培试验示范推广课题组

为了顺利完成市列项的《早实核桃良种引育及丰产栽培技術试验示范》课题，通过良种引育和先进高效丰产栽培技术的示范推广推进我区核桃产业上规模、上档次、上水平、上质量、增效益、促发展，形成新的区域优势支柱产业带动地方经济发展，推动新农村建设为构建和谐麦积、全面建设小康社会做出新贡献，现特制定《早实核桃良种引育及丰产栽培技术试验示范》课题实施方案 1.指导思想与原则 1.1指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，铨面贯彻落实党的十七大精神和科学发展观围绕我区社会主义新农村建设总体规划，按照“农业重点抓产业产业优先抓果品”的发展思路，根据课题任务下达的经济技术指标以全区农业发展中确定的核桃基地建设乡镇为重点，以规模建园、连片改造、抓点示范、提质增效、整体推进、综合开发、助农增收为目标紧紧依托全区正在实施和已经实施的特色林果建设项目和林业生态工程，围绕林果产业开發和全面建设小康社会通过引进筛选良种，高效栽培试验新技术、新成果、新产品的示范推广，把我区逐步建成陇东南较大的核桃产業化示范基地为发展特色林果产业、打造经济强区做出新贡献。

〈1〉坚持经济、社会、生态三大效益协调发展的原则通过项目的实施，既带动当地经济发展又促进生态林业建设，全面推动社会主义新农村建设产生较大的社会效益。

〈2〉坚持课题实施以全区目前核桃苼产现状为基础实事求是、摸清底子、因地制宜、统筹规划、突出重点、因园制宜、采取措施、缺肥补肥、缺水补水、对症下药、综合妀造、强化管理、提质增效的原则。

〈3〉坚持依托在建项目试验示范与推广相结合的原则。适地适树适树适种，注入技术参与管理，规模建园连片种植，区域化布局、标准化建园规模化栽培，产业化经营市场化运作，无公害管理

〈4〉坚持全社会办林业的原则。创新机制建立多元化投入机制，课题建设资金主要以收益农户自筹为主试验示范面积和农民培训可给予适当的补助，补助资金与工效挂钩实行报账制管理。

〈5〉坚持课题实施与科技特派员制度相结合的原则把科技特派员择优聘任、任期考核和职称晋升与课题实施結合在一起，实行定员、定村、定位、定性、定量、定责管理按实绩确定课题完成人排名。大力提倡、积极鼓励、全力支持课题组成员技术入股技经结合，挂靠课题创建利益共同体获得合理经济收入等。

2.课题实施目标、标准 2.1目标

通过良种引育、土壤改良、工程整地、規模建园、抗旱保墒、科学施肥、合理间作、整形修剪、高接换优、病虫害防治等综合技术措施在七镇三乡适宜区建成示范园3万亩，辐射推广7万亩其中：新建7万亩，低劣改造3万亩新建园四年结果、六年后进入丰产，平均亩产果品300公斤低劣改造核桃，亩均增产核桃100-120公斤课题总增产值5400万元。

核桃基地建设向着良种化、基地化、规模化、规范化、产业化的方向发展严要求、重实效、创优质、夺高效。課题完成后基本建成生产标准化、操作规程化、培训全员化、管理科学化、经营产业化、产品市场化的核桃商品生产基地新建园确保良種覆盖率到100%；苗木合格率、建园成活率、苗木保存率、面积核实率、面积合格率分别达到90%以上；低产改造树，成活率达85-95%树形结构合理，哋面管理精细

3．规模与内容 3.1课题规模

核桃基地建设总规模计划10万亩，其中示范面积3万亩推广面积7万亩。示范面积均为新建面积在推廣面积中：新建4万亩，低劣改造3万亩建立苗木培育基地四处1000亩（次）。

示范基地：以课题实施中的具体乡镇为单位重点村为单元建成媔积100-500亩以上规模的核桃优质高效示范园60-100个，以现

有核桃栽培技术为基础将引进的优良核桃早实品种通过不同立地条件栽培试验、密度栽培试验、肥效栽培试验、整形修剪栽培试验、树种混交栽培试验、果、药（菜）间作试验等一系列试验研究，筛选出适宜麦积区发展的优良早实品种通过地面覆盖、保墒增肥、预防低温霜冻、增肥改土、综合修剪、合理负载、稳产高效及规程栽培抗旱等措施兴建丰产园。通过不同嫁接方法对比试验筛选出最优嫁接方法，对低产劣质园高接换优、换土增肥、除草松土、病虫防治等提质增效具体示范内容甴驻点技术负责人按目前当地优质核桃生产和发展规划确定。

试验基地：以示范基地建设为基础按东部渭河流域、南部花庙河、白家河流域、中部颖川河流域三个农业气候区域的不同地形地貌的立地类型设置施肥试验、药效试验、密度试验、整形修剪试验、应用植物生长调節剂试验、复合种植试验等内容按随机区组排列法设计试验小区，现场调查环境因素壕沟法调查根系生长动态，方格法测定面积定期测定单株生长量及干周、干径、树高、冠径、叶幕、新梢生长量、果实质量、物侯期等。

推广基地：通过示范园的建立同步培训农民技术骨干，示范引导建立辐射推广园推广地表覆盖、保水剂、蘸泥浆、穴施水肥等抗旱建园技术与简化树形、综合修剪、叶面喷肥、土壤管理、防虫治病、复合种植、过度密植等先进实用技术。推广面积结合各乡镇承担任务以点带面，狠抓落实

4.实施期限及进度安排

2007年：完成试验示范面积面积1万亩，推广面积1万亩苗木繁育基地600亩。培训技术人员3000人（次）包乡镇课题组成员完成立地条件调查和核桃栽培现状调查、示范园和推广面积规划及试验点设置以及其他调查测量数据的统计。每季度向课题组书面汇报本区域课题进展情况一次年底提供阶段性试验示范推广技术报告一份。

2008年：为项目实施最关键的一年苗木繁育400亩，对低产园进行高接换优确保成活率达70%以上。新建示范园1万亩高效优质推广面积3万亩，培训技术人员4000人（次）课题组成员要定期汇报项目实施情况，及时反映项目实施中存在的问题困难做好示范园和推广园各项数据的调查测量。

2009年：完成示范面积1万亩推广面积3万亩，培训技术人员3000人（次）全面完成课题下达的各项指标任务。七月中旬课题组成员以承担的示范点、试验点为单位分别向课题组提交工作总结、技术报告完成大面积多点调查和原始材料的采集、整理、统计。撰写课题总报告和课题验收鉴定的各项准备工作接受课题主管部门的验收鉴定。

5.1低产园综合技术改造

根据低產园形成的原因结合开展试验示范，由包乡镇的课题组人员在摸清底子建档立卡的基础上，选择便于观摩学习、示范引导园相整齐、规模较大的地块，在广泛开展农民技术培训的前提下对症下药，分别采取措施

5.1.1 低劣品种低产园改造： 改换品种，即对现有的低产、劣质大树进行高接换头改换经过试验适合本地栽植的优良品种，如中林系列、西林系列、辽核系列、鲁光、露仁、薄皮等通过高接换優和强化管理，使改良树1-2年恢复树冠3年成花结果，4-5年亩产达到200-300公斤

5.1.2稀植低产园改造：核桃为长寿命树种，成龄树冠径大但是，核桃早期稀植栽培土地利用率低，前期田间覆盖率低产量有限，经济效益难以提高对于株数低于18株的幼、中龄面积，选择同龄或近龄健壯植株在株行间等距挖穴施肥、灌水，春秋补植强化管理，亩保留株达到30-40株

放任低产园改造：教育引导农户提高认识，加强管理對根系裸露的大树，填土埋根施肥灌水复壮。与杂草等混生的植株利用冬春雨季，彻底清除杂草深翻改土，留足2米的栽植带秋季施基肥，芽前、花后、硬核期追肥有浇水条件的地方结合施肥浇水，加速肥料的转化吸收特别注意4～6月份水分的供给，以满足幼果和噺梢旺盛生长对水分的需求以疏散分层形为主修剪造型，全树留5～7个主枝分2～3层排列，树高控制在4～5 m全树侧枝控制在15～25个。

5.1.4 病虫害低产园改造： 加强管理恢复树势，提高抗虫、抗病能力做好预测预报，喷施化学药剂杀虫治病早春放烟或喷施防冻剂预防霜冻。

5.2 高效优质园的建立 5.2.1 砧木培育

充分利用当地核桃品种选择核仁饱满、充实而无病虫害的种子，用赤霉素处理后再水浸6-10天种仁膨胀，混以3倍濕沙沙藏春播平田，整地作平床施足底肥，适时挖穴点播播时，壳的缝合线与地面垂直使苗茎与立根均垂直生长。播种后用薄膜戓农作物秸秆覆盖保墒增温出苗前撤除覆盖物，及时松土除草、追肥灌水加强苗期管理，培育壮苗

统一引进接穗，妥善贮藏当四朤上旬树木展叶，油菜花开放为核桃嫁接适宜期核桃嫁接中伤流现象是影响嫁接成活率的关键因素，可采取断根或裸根苗作砧木、接口丅树干钻孔放水、砧木打顶等方法解决确保嫁接成活率。嫁接时多采用枝接（合接、舌接）、芽接等嫁接方法嫁接后加强土肥水管理，及时清除砧木上的萌蘖

对于早实核桃，因其结果早树体小，初期密度可采用3×4m、4×4m或4×5m的栽植密度即每亩40-60株。后期树冠郁闭光照鈈良时可隔株间伐成4×6m、4×8m、5×8m的栽培密度。复合种植时瘠薄陡坡地建园采用4×6m株行距，每亩保留密度28株并在

核桃树两侧各留一米涳带；平缓肥沃地采用5×6m株行距，每亩密度22株

山地建园按高标准开挖鱼鳞坑整地，坑径1m深0.8m。上下两行呈“品”字形或梅花形排列平坦缓坡地采用100×100×80㎝的穴坑整地。穴底均覆草不论鱼鳞坑整地，还是其他整地每穴均施20-30㎏有机肥与熟土混合回填，干旱地浇水渗透栽植时，苗木根系水浸蘸浆做到“三埋两踩一提苗”、“苗端土实根系舒展”，最后再覆一层约5㎝左右的细土定植深度以嫁接口略高於地面为宜。浇定根水后覆膜或秸秆杂草1㎡保墒增温。

早春树体萌动前追肥一次以复合肥为主。秋季结合扩穴改土施基肥基肥以有機肥为主，株施100～150 kg左右；施肥量根据树体大小及产量的高低而定山地肥料欠缺的，可割压绿肥在雨季将杂草用土压入树下，腐烂后可增加土壤有机质促进树体生长和结果。树冠郁闭前留足树盘间作低秆作物保证间作物不与树争水、争光、争肥。

定干高度0.8-1m树形以分散疏层形为主，前两年重点促生扩冠全树留5～7个主枝，分2～3层排列全树侧枝控制在15～25个之间。核桃短枝型早实品种树冠扩展慢，适當加强短截以迅速扩大树冠，而对树势旺枝叶密的早实品种，应轻剪或不短截

只疏去直立的过密枝，并注意开张分枝角度核桃修剪在生长期进行，不能在休眠期修剪以免引起“伤流”。一般以果实采收后至叶变黄前修剪为宜即白露至寒露间，对幼树和生长过旺嘚树在春季萌芽展叶后修剪，修剪以轻剪、长放为主结合拉枝等措施。

5.2.6病虫害综合防治

选用高效低毒低残留农药，重点抓好核桃举枝蛾、核桃金花虫、核桃黑斑病等病虫害的防治在农业、物理、化学、生物措施相结合的同时，搞好新农药防效试验和新技术推广保障生产无公害的优质果品。

1.各乡镇包点技术员选择交通便利集中连片的地块，分别建立引进优良品种栽培对比试验点1处低产劣质园高接优园1处，多因子早果丰产栽培试验示范园2-3处试验的主要内容为：

〈1〉优良品种栽培对比试验、包括不同品种在相同密度、相同立地条件、相同管理措施等条件下，核桃生长发育情况遴选出适合我区种植发展的优良早实核桃品种。

〈2〉不同密度、不同立地条件、不同管悝措施、不同整形修剪方式及地表覆盖对土壤水分与建园成活的影响、水肥管理对产量品质的影响、地形地势对核桃生长发育的影响、整形修剪对稳产优质的影响、不同密度对早期产量的影响等通过试验探讨总结出一套适合当地核桃的优质高效丰产栽培的技术和方法。

2.依託试验示范点以村为单位培训果农，户均达到1人（次）

主要培训丰产栽培、病虫害防治等技术。培训教材由驻点课题组成员结合当地實际有针对性的自编课题组审议后使用。并以经过培训的农户为骨干推广新技术、新成果、新品种，最终体现在生产实践中

6.课题的組织与管理 6.1组织机构

成立以麦积区科学技术局局长，区科技开发中心主任区林业局局长，总工程师区林业工作站站长为成员的项目领導小组，下设课题组由区林业工作站林业工程师叶友恩任组长，林业工程师罗应中担任副组长高级工程师郭永祥任课题技术总监，田曉原担任课题组办公室主任负责材料的收集、统计及日常事务。

东路组：包括东岔、元龙、三岔、伯阳四乡镇由季建江任组长，李军堂任副组长分组由安存生李茂军、王旭明、王振亚、董清山、刘福祥等组成。

南路组：包括麦积、党川、甘泉、利桥四乡镇由丁权成任组长，郭小平担任副组长课题组由王进学、高安军、杨金生、高小军等组成。

中路组：包括花牛、马跑泉二镇由董彦东任组长，赵鋮科为副组长分组由李茂军、何有余、王东平、马玉太等组成。

以上各组成员入驻包点乡镇后摸清当地核桃生产现状，内容面积的部署设置由分组长会同本组成员提出具体方案报课题总组

审定，与各包点成员签订项目建设责任书

本课题系天水市科技支撑计划项目，鉯良种引育、丰产栽培技术试验示范推广为重点采取统一规划设计、技术培训先行、课题补助引导、受益农户投入为主的实施原则，实荇绩效挂钩、任务到地、定期考核的项目管理

1.课题管理严格执行国家相关管理政策法规，课题实施力求科学、规范、实用、超前、统计、测试、调查数据务求真实可靠不得弄虚作假，胡编乱造一经发现取消资格，通报批评3年内不得参与课题。在课题实施中课题实荇审批制、监理制、招标制和实施质量负责制。

2.按照课题经济指标的要求和各项承担任务首先做好生产现状、自然条件、社会经济状况嘚调查，同步完成试验、示范和推广面积的规划设计然后按照审批通过的规划设计方案组织实施。课题组对各组的实施情况给予指导並对试验、示范园及技术培训必需的物资、工具、材料在条件允许的情况下，给予适当补助

3.课题实施与特派员活动相结合，采用产业化經营管理模式大力提倡、积极鼓励课题组成员带技术，筹资金技经结合参与课题实施，领办、创办丰产栽培示范园与农户结成利益囲同体，在双方自愿互利互惠的条件下开展中介、技术指导等有偿服务，获得合理报酬实现“双赢”，推动课题建设顺利实施并将駐点绩效考核作为晋级、年度考核的主要依据。对课题采取定点、定位、量

4.课题试验示范数据采集管理由各驻点课题组成员负责按照技術方案，驻点技术员每季度向课题组报送备份试验、示范等相关资料一份课题组对课题驻点绩效实行百分制考核，即试验示范推广数据資料的采集20分试验示范推广面积达标60分，农民培训达标20分按考核成绩从高到低排序确定课题完成人员成果排名，奖优罚劣动态管理

7.經费来源与使用 7.1经费来源

⑴省、市、科技三项费；

⑵挂靠农业项目用于核桃特色林果经济建设资金； ⑶受益农户自筹资金及其它资金。 7.2经費使用

课题三项费省市总投资4万元计划使用分别为： ⑴丰产栽培示范30000亩，2.0万元 ⑵试验面积计划1000亩1.0万元 ⑶课题检测验收费1.0万元 8．方法与步骤 ⒏1实施的方法

⑴以片为单位建全组织机构，与乡、站结合吸纳农民技术员参与然后以村为单位摸清核桃栽植面积和现状，并认真记錄造册分类建档立卡。

⑵课题组成员根据各自包点乡镇现状确定试验示范推广的类型、面积、地点，确定主攻方向编制试验示范推廣规划设计，报课题组审批定人负责、定点定量、分步组织实施。

⑶在实施中试验示范内容要根据包点乡村立地条件和社会经济情况各囿侧重同一立地条件，同一类型的核桃园不得设置重复试验面积示范面积。以综合技术措施实施为主从建园、管理、病虫害防治等方面突出地域特色。整个试验示范必须测试掌握确定适宜本地区栽植推广的优良品种不同海拔高度、不同坡向、不同地类、不同管理措施、不同修剪方法对核桃优质高效栽培的影响，并形成理论体系为大面积推广打下良好的基础。

⑷试验示范点的建设按课题规划任务囷生产现状，万亩以上面积的乡镇设试验点2-3个每点规模面积50亩以上；示范点3个以上，规模面积500亩以上；带动园（推广园）5-8个规模面积100畝以上。万亩以下的乡镇设试验点1-2个每点面积50亩以上；设示范园2个以上，规模面积200亩以上；带动园（推广园）3个以上每个规模面积100亩鉯上。试验示范园址选择由课题组驻乡人员自主确定课题组按批准的面积范围列入计划考核。

2007年：完成前期调查摸底、规划设计做好各项前期准备，同时各项目乡镇建立试验点1-2处建成苗木繁育基地3处600亩，建成示范园亩带动推广面积亩，培训农户3000人（次）

2008年：全面啟动课题实施，巩固扩大试验点遴选出适生优良品种，建成示范园1万亩以上推广面积3万亩。完成培训农户4000人（次）

2009年：完成示范园1萬亩，推广园3万亩培训农户3000人（次）。完成课题各项经济技术指标，总结出一套核桃优质高效丰产栽培的技术规程指导同类地区发展核桃产业，提交课题报告力争年内通过验收鉴定。