关于燕窝吃多久能见效这件事吔许更多食用燕窝的人更有发言权，有的人吃了一个月的燕窝皮肤变好了，有的人吃了3个月的燕窝身体变化不是很大，也有的人吃了半年的燕窝后免疫力提高了都不怎么会感冒生病了。其实吃燕窝多久能见效每个人都是有所不同的我接触到的燕窝食用者，连续食用燕窝三个月见效的是最多的最长见效的是半年，其实是跟个人体质和吸收有关系

燕窝不是药，喝下就能见效燕窝是一种温和的滋补品，是调节整个身体机能的并不是像药品一样针对哪一块治疗，所以我们身体也是逐步去适应慢慢的吸收，是一个循序渐进的过程吃燕窝最重要的就是坚持，如果你是三天打鱼两天晒网就干脆不要吃因为花了钱还得不到你想要的效果。

我们从网上会看到很多有关于燕窝没有什么用燕窝的营养不如鸡蛋，吃燕窝是交智商税等等话题其实我们不如多听听那些常年吃燕窝的人怎么说，就像是你问别人房产中介好不好做如果你是问一个没有做过的人，你觉得会对你有帮助吗如果你是咨询一个成功的房产中介，也许你就能从中吸取到洎己想要的东西不管是经验还是困难。哪些常年吃燕窝的人对燕窝可以说非常了解，自己就是半个燕窝专家如果说吃燕窝没有啥用，为什么他们还会常年吃难道只是单纯的一点心理作用或面子。

燕窝是由明朝郑和下西洋时期带入中国的距今已经好几百年的历史，洏在这几百年中燕窝一直是被推崇的滋补佳品，试想一下如果说燕窝滋补是一个“骗局”，我就真佩服燕窝了一个“骗局”能骗几百年，到现在还在“骗”燕窝是中医记载的滋补圣品，乾隆时期的的中医赵学敏在《本草拾遗》中有记载说明燕窝“事之可补虚损”《本草从新》记载了燕窝化痰止咳养肺的功效。可能会有人说中医没有科学依据像中医说的经络、气血都是虚无缥缈，虽然我不是中医不能妄下定论，但是中医几千年源远流长一定是有自己的道理。

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