前先要净（洗）手，拈香（或叫上

③安置胸前香头平对菩萨圣像

④再举香齐眉，⑤之后放下如第三动作

⑥开始用左手分插。第一支香插中央插时默念：“供养十方三世三宝。”第二支香插右边插时默念“供养历生父母师长。”（注：本篇拈香之法全为在家居士所写故与出家众所观想默念者不哃。但出家众如是个人敬香礼佛则可同用此法。）第三支香插左边插时默念：“供养十方法界一切众生和我某某的冤债障类。”

插香嘚第二种方法是先右念：“誓断一切恶。”次左念：“誓修一切善。”后中念：“誓度一切众生。”

插香的第三种方法是最简单的和第一法一样，但念得比较简单第一支香插中间，念：“供养佛”第二支香插右边，念：“供养法”第三支香插左边，念：“供養僧”总括而简单。

插完香合掌，心中默念：“愿此香华云直达三宝所（或念：“直达诸佛所”）恳求大慈悲，施与众生乐”

如果是上环香，就要以点燃之处向佛两手像持长香的方式一样，举香时只要口中默念：“供养十方三世三宝。”愿此香华云直达三宝所，恳求大慈悲施与众生乐。”即可

要是上檀香（即檀木劈成之小枝）时，就要用双手大指和食指拿着香的两头中指、无名指、小指都张开伸直，高举齐眉前后放进香炉；第一根檀香用左手拈起，右手接过送入；第二支则利用右手拈起左手送入；第三支又和第一支一样。观想默念的方法都要和上长香时一样

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