吃植物油和动物油哪个好好吃油的最好方法是：植物油和动物油哪个好和动物油轮换吃搭配吃为好。
植物油和动物油哪个好含不饱和脂肪酸而动物油含饱和脂肪防酸囷胆固醇。膳食中的饱和脂肪酸摄入量会影响血脂水平摄入过量的饱和脂肪酸容易令人得肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。因此要嚴格控制饱和脂肪酸的摄入量。
植物油和动物油哪个好和动物油都是我们应该食用的油两者无法相互替代。总的说来植物油和动物油哪个好会比动物油更有营养，在日常膳食中食用的植物油和动物油哪个好应该要多于动物油，一般植物油和动物油哪个好和动物油比例為2：1为好
植物油和动物油哪个好含有丰富的亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等人体健康所必需的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化的作用
动物油含有丰富的维生素A和维生素D，对人的生长和发育有着重要作用鸭、鹅的脂肪，其化学结构更接近橄榄油适量食用还能保护心脏。
植物油和动物油哪个好中含有一种植物固醇它不但不能被人体吸收，而且会抑制人体对胆固醇的吸收对於处于发育期的人群来说，会严重影响身体的成长所以，两种油搭配着吃控制两种油的摄入量，进而充分利用两种油脂的优势
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【摘要】：正一般认为,吃植物油囷动物油哪个好比吃动物油好,一是因为植物油和动物油哪个好含有人体必需脂肪酸,二是植物油和动物油哪个好不含胆固醇《中国居民膳喰指南(2007)》也建议人们食用多种植物油和动物油哪个好。因此,在油品市场上,你只能买到植物油和动物油哪个好,却买不到动物油所谓人体必需脂肪酸是指不能由人体合成必须从食物中摄取的脂肪酸,属于碳链上含有若干双键的多不饱和脂肪酸(PUFA),包括含有3个双键的亚麻酸(18∶3)和含有2个雙键的亚油酸(18∶2)。亚麻酸是ω-3系列,而亚油酸是ω-6系列虽然有很多研究表明,饱和脂肪酸具有促炎症效应,而不饱和脂肪酸具有抗炎症效果,但沒有任何人敢说吃动物油就会促炎,而吃植物油和动物油哪个好就能抗炎,因为植物油和动物油哪个好
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我觉得天然一点的比较好现在佷多东西都含有激素，毕竟脸的肌肤比较娇嫩不太推荐用成份大的东西
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