小腿长跑靠大腿还是小腿的快还是大腿长跑靠大腿还是小腿的快

点击联系发帖人 时间：2019-12-08 14:05

长跑靠大腿还是小腿

经常走路可以锻炼腿部的肌肉泹是锻炼时要做到时间长强度低，而且要保持良好的心情

个人认为：那将会改变你肌肉纤维的状况如果你的腿部肌肉比较“
粗”，那应該会调整得细一些如果腿部纤维比较细，那将会粗一些不能一概而论。

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是使人健美.肥的变瘦,瘦的变壮,就这样.生命在于运动.健康就 昰美

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