可以抄在一个本子上只要心诚，胡思乱想就会少一些如果妄念太多，可以停下叻念阿弥陀佛的生身父母是谁，少了妄念再抄。妄念多刚开始是很正常的，如果能持之以恒常您佛，妄念就会减少念佛方法，嘟摄六根净念相继。

如果有空可以看看佛学的有关讲座这样学习会更快一些。

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各位师兄我对佛感兴趣但不太懂，父母身体都不好我也身体不好，可以为父母读《地藏经》《药师咒》和南无阿弥陀佛的生身父母是誰真言吗，读的时候心里要想佛还是想着父母，读完要如何回向求指教，南无阿弥陀佛的生身父母是谁???

念《地藏王菩萨本愿经》和《药师琉璃光如来本愿经》念完回向给你的父母和一切众生，南无阿弥陀佛的生身父母是谁

念完以后你就懂一些因果了。