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不想去工作坚持不下去了怎么办到底怎么坚持着去工作坚持不下去了怎么办?
不想去工作坚持不下去了怎么办到底怎么坚持着去工作坚持不下去了怎么办?
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时间:2019-10-29 19:07
工作坚持不下去了怎么办
办了健身卡很少去坚持不下去。怎样才能坚持下去呢来自: iPhone客户端
买个单车自己到屋滴踩哈算了来自: iPhone客户端
我是来看评论的来自: iPhone客户端
靠毅力坚持始终有崩溃的一天,偠学会培养兴趣爱上健身。
习惯成自然每天规定好时间就好了,别给自己找理由!我规定的每天晚上8公里的慢跑加快走我是走远,想回来所有去4公里回来还必须4公里!坚持了半个月!后来每天坚持一小时的篮球,一个月下来掉了8斤每餐刚好吃好就行,米饭尽量少┅点蔬菜多一点,少沾肉!吃完即使感觉饿及时运动一小时,肚子也感觉不到应该你的注意力都转移到了运动上,运动完了喝水就喝饱了更不会饿!坚持下去,掉肉是绝对的反正我一个月腰围瘦了5cm,我们宿舍的一个坚持了半年体脂率很低了,我明显感觉他瘦了┅圈!PS:打死不吃宵夜晚上什么都不吃,不要找借口吃水果不长胖饮料尽量不要喝!
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说的太好了,我顶!
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工作坚持不下去了怎么办
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