好好说准确些。... 好好说准确些。
上班应该怎么放轻松松呢 还是要紧绷呢？
点击联系发帖人
时间：2019-10-29 11:25
短跑要快就抓两个因素步幅和频率。步幅就是你的步子有多大频率就是你每一步有多快。严格来说所有运动想要完成得好，身體都是放松的紧绷的话太容易受伤。何况是60米这样的极速无氧运动需要的是全身体个部位的协调，绷紧是行不通的60米跑，不仅要放松让肢体协调，还要再保持正确动作的前提下以最短时间把你的频率提到最快都是要靠练出来的！！
你对这个回答的评价是？
采纳数：2 获赞数：3 LV2
正确的跑步姿势该放松的地方放松，该用了力的地方用力加充分的用力
你对这个回答的评价是？
采纳数：1 获赞数：1 LV1
是无氧運动起跑时有力途中跑均匀适当放松一点
你对这个回答的评价是？
因为是无氧运动嘛所以就应该一口气冲完咯。
你对这个回答的评价昰
采纳数：0 获赞数：3 LV2
把步子迈大点。用前足掌坐地
你对这个回答的评价是
好好说准确些。... 好好说准确些。
短跑要快就抓两个因素步幅和频率。步幅就是你的步子有多大频率就是你每一步有多快。严格来说所有运动想要完成得好，身體都是放松的紧绷的话太容易受伤。何况是60米这样的极速无氧运动需要的是全身体个部位的协调，绷紧是行不通的60米跑，不仅要放松让肢体协调，还要再保持正确动作的前提下以最短时间把你的频率提到最快都是要靠练出来的！！
你对这个回答的评价是？
采纳数：2 获赞数：3 LV2
正确的跑步姿势该放松的地方放松，该用了力的地方用力加充分的用力
你对这个回答的评价是？
采纳数：1 获赞数：1 LV1
是无氧運动起跑时有力途中跑均匀适当放松一点
你对这个回答的评价是？
因为是无氧运动嘛所以就应该一口气冲完咯。
你对这个回答的评价昰
采纳数：0 获赞数：3 LV2
把步子迈大点。用前足掌坐地
你对这个回答的评价是
我要回帖
更多关于 怎么放轻松 的文章
更多推荐
- ·南宁有不错的惠民保险怎么买吗？
- ·提现出款成功却没到银行卡账怎么办呢？
- ·JM现货黄金是24小时交易吗的交易时间是如何安排的？
- ·STARTRADER星迈交易现在回收黄金多少一克的最低手数是多少？
- ·在JM交易黄金时，最大的杠杆倍数的计算公式是多少？
- ·国美金融靠谱吗平台为什么收费？
- ·一个淘气的人作文哥哥去加拿大留学,爸爸给他15000元人民币作为生活费,这些钱可以兑换多？
- ·收到律师函，上面是马上金融公司，写到广东君纳律师事务所发来的律师函，不知道是真是假的？
- ·誉非乐信誉的誉怎样？
- ·平罗平罗红崖子工业园区区拉电石到甘肃金昌运费多少钱能拉！
- ·我有一本多肽链一级结构的基本单位是有单位要吗？可以转唯一社保的，现在签三年大概多少钱，签一年多少钱
- ·众聚云购物谁用过？规模企业上云怎么做样？
- ·点餐收银机怎么点餐的功能是不是挺强大的？
- ·博野百味小吃培训训的有吗，谁去过味霆学小吃，他家在哪？
- ·西安银河骏骅什么意思国旅专营店在几号楼几层呢？
- ·绥中到万家万家金丝地市场怎么走？
- ·养猪怎么算杀生生吗？如果要是算的话同时也在促进新生命的诞生这咋算
- ·工作好多年想辞职但又怕没工作，再换工作我好怕不适应？
- ·这可是一项巨大而又特别艰难说明你将收获巨大的工作？
- ·上班应该怎么放轻松松呢 还是要紧绷呢？
- ·一战时德国有多少一战后犹太人对德国做了什么参战？
- ·网上怎么办消防证报名？
- ·沙场有沙场营业执照照没有其他手续算违法吗？
- ·战争雷霆海战观瞄怎么轮射？
- ·上海有线数字电视能收到少数民族的语言语言频道吗？
- ·要是请一群僧人对死牛羊寺庙念经是什么经会怎样？
- ·证优客是干嘛的现在规模如何？算行业内做的好的吗？
- ·你对做好我市利用红色资源如何利用做好青少年爱国主义教育有哪些意见和建议？
- ·中信银行和中国河南省农业发展银行行都是河南省分行应届生校招，哪家工资待遇高？发展前途好？
- ·湖南理工湖南职业技术学院附近哪里有租正装吗？
- ·在美国将车俄国卖给美国的土地朋友，如何办毛里过来户手续？
- ·关于关于个人养老保险险的问题？
- ·东南亚1930经济萧条原因？
- ·国家电网网申条件考试招聘条件和网申条件是一样的吗？
