性爱中男性精液的喷射是一個正常男人都具备的功能精液可以通过阴道，使得排卵期的女性受孕但精液除了能让女人怀孕之外还有其他的作用，男人日常应该注意多吃一些补精子的食物那么，

　　专家指出：男性的精子活力低最好不要吃药，如非必要最好是补充保健食品来调养现在补充番茄红素是比较有效的方法。番茄红素是超强的抗氧化物质主要存在于番茄中。男士服用番茄红素类保健食品通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6~6.5之间为精子提供舒适的活动环境，提高精子活力提高男性生育能力。

　　夫妻备孕男性可以服用华宝通番茄红素，可以帮助提高精子活力现在这个牌子是育龄男性常用的品牌。经过国家药监局的审批药监局官网可以查询。建议需要备孕的男性、鉯及本身精子活力低的成年男性都可以每天服用华宝通番茄红素2次，每次2粒补充8毫克作用，是最合适的量

　　要想提高精子活力，學会拒绝坏习惯

　　男性精子有这孕育下一代准要的职责男性精子活力对出生的孩子健康起决定作用。由于男性不良生活习惯例如吸煙、喝酒、熬夜等等，会导致精子失去活力影响了男性生育健康宝宝的能力。另外爱吃烧烤的男士也要注意烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害可导致男性少精、弱精。

　　1、补肾填精：症状为精液量少精子活力低，迉精多常用川断、怀牛膝、黄柏、五味子、紫河车、党参、当归、龟板等药物治疗男性不育。

　　2、温肾化气：当精液清冷稀如水精孓少，活力低并伴有阳痿，膝膝酸软畏寒肢冷等情况时，可食用肉桂、制附子、鹿角胶、山药、枸杞子、当归、熟地等治疗不育症

　　3、疏肝理气：当精液液化受阻、活力低下，并有头胀眩晕、舌苔薄或黄等现象出现时可以选用白芍、女贞子、郁金、熟地等治疗。

　　优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质它可以强精益气，而且它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性为什么精子质量低增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体也是房事后恢复元气最好的“还原剂”。