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　　现在瑜伽越来越受广大女性嘚欢迎开始慢慢普及，因为练习瑜伽的优点有很多瑜伽是一门集身体、心理和生理于一体的有氧运动，它起源于印度是使身体健康、精神充实的必修课，是一种可以达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式那么瑜伽的培训课程都有哪些内容呢？下面就是北京美丽峰汇瑜伽怎么样培训学校老师的介绍

　　据负责老师介绍，瑜伽一般分为两大类一个是古典瑜伽还有一个是现代瑜伽，现在又有一个囸位瑜伽

　　一般培训机构课程主要课程分为选修课、必修课，和非学籍制课程必修课有基础教师培训 ，中级教师培训 瑜伽理疗师培训 ，选修课有哈他主题课程 阿斯汤嘎 ，热瑜伽流瑜伽，理疗选修（孕产） 非学籍制课程有高级教师培训和艾扬格密集课程等。首先对于一些想学初级的学员来说上课的内容包括有：

　　1、了解瑜伽起的历史和它与其他运动的区别。

　　2、讲解 瑜伽冥想、调息、唱頌、静功

　　3、五大体系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽 哈他瑜伽）

　　4、瑜伽各种坐姿 手印知识。

　　5、瑜珈的十几种呼吸方法囷功效

　　6、身体正确姿势认识。

　　7、瑜伽与身体八大系统的关系

　　8、瑜伽科学与体适能训练之关系

　　9、人体生理运作及基本结構及基本营养认识

　　10、瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学

　　11、热身、伸展及缓和运动的安排等

　　如果是后期想要考级的学生會有些高难度的动作要领也会教。希望大家看完以后对瑜伽课程有了一定的了解如果有意向学习瑜伽培训的学生请咨询美丽峰汇学校老師。