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时间：2019-10-15 02:32
今天乱糟糟的肯定是自己的情緒上不稳定，或者是有其它的思想压力造成的所以要先稳定自己的思想，多做深呼吸把自己的情绪调整到正常状态，这样工作就会有條不紊不会出现无序的糟糕情况。
不能因为情绪而影响到工作
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1深呼吸努力镇静平静下来2卫生间里对着镜子使劲比划几拳3喝水，默唱一首自己最喜欢的歌
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闭眼深呼吸，调整自己的情绪平复好心情，内心告诉自己没什麼大不了，做好眼前的事就好少想其它杂事，烦恼丢一边去相信自己有能力理清思路，做好身边事
你对这个回答的评价是？
静静地唑一会什么都不要想，调整调整自己给自己信心，想好事一切都会好的。
你对这个回答的评价是
我感觉你有想太多的毛病，百度焦点效应越想太多越干不了事。别人的看法和你没关系想太多严重的话，会无形毁了自己的这是经历过的。
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今天乱糟糟的肯定是自己的情緒上不稳定，或者是有其它的思想压力造成的所以要先稳定自己的思想，多做深呼吸把自己的情绪调整到正常状态，这样工作就会有條不紊不会出现无序的糟糕情况。
不能因为情绪而影响到工作
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1深呼吸努力镇静平静下来2卫生间里对着镜子使劲比划几拳3喝水，默唱一首自己最喜欢的歌
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闭眼深呼吸，调整自己的情绪平复好心情，内心告诉自己没什麼大不了，做好眼前的事就好少想其它杂事，烦恼丢一边去相信自己有能力理清思路，做好身边事
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静静地唑一会什么都不要想，调整调整自己给自己信心，想好事一切都会好的。
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我感觉你有想太多的毛病，百度焦点效应越想太多越干不了事。别人的看法和你没关系想太多严重的话，会无形毁了自己的这是经历过的。
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