我在大学三年几乎都是在散打摔跤场上度過的楼主说的快速制服的话，教你个快速的口诀和方法远踢近打贴身摔，也就是在对手离你较远的话就用腿来控制腿部对于没有功夫基础的人，最好的就是打反关节膝盖侧面和正面分别用小鞭腿和正踢。近打就是对手靠近到不能用腿部攻击时双手护紧头部等待对掱空挡打击对手面部三角区。贴身摔这个要找专业的讲师教你，摔法要求力量和技巧的综合技巧性很强，可以找个搭档对面站立，練习相互抓对方手腕这个很好练习，半天就可以出工对，这个是擒拿中的小技巧希望能够帮助你。

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