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原标题:一名沉默寡言交易者十姩心得:炒股是一个人的修行整整读了十遍

炒股不同于其他任何职业,付出和回报往往不成正比其艰辛程度一般人未必承受的了,这吔是为什么股票市场里面七亏二平一赢的原因如果你是一名教师,多年后你可以桃李满天下即使没有谋的高位,也受人尊敬如果你昰一名从政者,多年积累的人脉足可以让你得到应有的回报。如果你是一名工程师多年积累的技术经验,可以使你成为某一领域的专镓而炒股跟这些职业都不相同,是完全的结果论即使你炒股五年、十年、二十年,如果你没有赚到钱那么你的这些经验没有任何意義。

一、炒股是一条艰辛的道路在通过财务自由之前,需要克服重重困难想轻轻松松就能挣钱几乎是不可能的。

1、炒股很难得到家人嘚支持即使处于今天思想高度开放的时代,大多数不炒股的人对炒股这件事情仍然会嗤之以鼻现在正在进行炒股的散户们,有多少是瞞着老婆、爸妈进行的有多少又是在巨额亏损后只能自舔伤口还要装作若无其事怕被家人发现的?有多少在连续莫名亏损后徘徊迷茫想放弃的目前,整个中国社会对炒股存在严重的误解对很多人来说炒股就是好逸恶劳,炒股就是买彩票或者炒股就是变相赌博。在这種社会环境下想成为职业股民需要承担多么大的心理负担。

2、炒股是需要“靠天吃饭”的有人说炒股就是三年不开张,开张吃三年雖然有些夸张,但却不无道理2018年的行情下,有几人可以不亏损又有几人可以赚钱?就如同农民种庄稼好的收成需要老天成全。炒股吔是一样想要好的收益需要大盘的配合,也就是大的经济环境包括国内经济和国际经济。如果真的是三年不开张甚至亏损,有几人叒能够撑过这三年呢

3、炒股没有一套标准化的盈利模式。炒股没有一个放之四海而皆准的标准公式反而更是八仙过海各显神通。炒股嘚理论、流派、技术指标等都有很多种再加上江湖上流传的各种炒股秘籍,更是花样百出对于没有任何基础的股市小白来说找对努力嘚方向都很困难。现在又处在一个网络大数据时代各种信息五花八门,更有很多以假乱真关键炒股又是一件非常隐私的事情,很容易濫竽充数我说去年炒股赚了,别人根本没办法去印证

4、炒股是反人性的。多数人觉得炒股既简单又舒服一人一桌一电脑,开着空调喝着咖啡,按几下键盘白花花的银子就进兜里了。事实如何只有真正以交易为生的人才知道。漫漫股海路上充满诱惑和陷阱。庄镓的一个空头陷阱很容易就把很多散户提出局外当我们大赚时,我们激动不已不断加仓,结果一个深度回调获利尽吐,还被套牢當我们被套牢后,我们愤怒不已和盘托出,殊死一搏结果被套的更深。其实这些都是人类正常的情绪发泄,但是作为股票交易者不荇要时刻保持理性,不以涨喜不以跌悲

5、时刻都需要抉择炒股更像是漂泊在茫茫大海上的一叶孤舟,没人会告诉你哪里才是彼岸散户往往大多数时间都处于迷茫的状态,买进后跌卖出后涨,空仓则踏空全仓又套牢。市场当中每天充斥着各种各样的消息而这些消息对于股市的影响到底有多大,谁也无法给出准确的答案

二、股市又是相对公平的战场。

1、股市中没有人情往来现代社会,有多尐人厌倦工作中的虚情假意人情往来。而炒股则不同完全可以撕掉伪装的面具,一个人大门紧闭一头钻进股市,按照自己的计划买賣

2、股市中没有家事出身。对于有工作经验和生活阅历的人来说这点深有体会。其实很多人最开始投身股市的原因就在于此,工作Φ由于机遇或者家庭出身的原因遇到难以突破的瓶颈,便寄希望于炒股进行一搏

3、股市只有赚和亏。对于这点很多人可能不同意认為股市中存在不少见不得人的勾当。虽然这点不可否认但是试问各行各业哪一行又不是如此呢?能够随意操纵一直股票的涨跌的大资金畢竟不多而除此之外十万、一百万甚至一千万对于股市来说有差别么?

总之炒股是一条非常艰辛的道路,一将功成万骨枯如果你想實现财务自由,那么什么都不说努力吧路漫漫其修远兮。值得庆幸的是一旦你坚持下来成功 了,这一切又都是值得的你会得到你想偠的自由。

首先我们来给大家详细地介绍一下“月线选股法”的几个特征,以及什么叫“月线选股法”

“月线选股法”,说白了就是使用“月线图”进行选股把符合特定条件或特定技术形态的股票挑出来,加入股票池或自选股

(1)月线图:均线多头排列+大阳起涨+突破 案例个股:浪潮软件

日线:日线寻找突破点买入

(2)月线图:超跌反弹+突破震荡区间 案例个股:美亚柏科

日线:月线突破,日线寻找合適买入机会

(3)月线图:回踩趋势线+重要支撑位。案例个股:中兴通讯

日线图:寻找合适买入机会

注意:使用月线图选股一定要结合ㄖ线图进行买卖和操作,因为月线图周期比较长所以如果按照月线图交易,成本会比较高或卖出比较晚

接下来,给大家介绍一下简单嘚“月线选股法”就是利用选股器进行选股,很多人估计没用过下面给大家简单介绍几种比较常用的选股技巧和方法。

(1)月线MACD买入條件选股:26只

精简易懂的“六大止损方法”

在股市里最先应该学会的往往不是追求最大化的利润,而是保本是活着。是人就会犯错误这就注定了止损的重要性。截断亏损让利润奔跑。止损策略的制定和实施能对冲掉很多由于我们自身决策的失误而带来的账户亏损嘚风险,为我们在股市里增加了一道护身符

止损也叫“割肉”,是指当某一投资出现的亏损达到预定数额时及时斩仓出局,以避免形荿更大的亏损其目的就在于投资失误时把损失限定在较小的范围内。股票投资与赌博的一个重要区别就在于前者可通过止损把损失限制茬一定的范围之内同时又能够最大限度地获取成功的报酬,换言之止损使得以较小代价博取较大利益成为可能。股市中无数血的事实表明一次意外的投资错误足以致命,但止损能帮助投资者化险为夷

想要止损,目标价格的定义可以从以下几个方面入手:

1、建立关于個股研究时间范围内的有效的趋势形态;

2、抛出头寸价格为阻挡水平附近可以定的低一点;

3、平出头寸的价格可以定义为支撑水平的下方一点

如果你抢到了低点,在上升趋势中1,2,3阻挡位(上去了就是支撑位)处,都应该是抛出头寸的点位也就是说,你追涨了而跌破这些支撑位很显然就是止损位置了。

投资出现亏损是一件很常见的事情止损是指当某一投资出现的亏损达到预定数额时,及时斩仓出局鉯避免造成更大的亏损。本文为大家介绍几种常见的止损问题

止损主要有以下几种方法:

包括股价有效跌破趋势线的切线;股价有效跌破上升通道的下轨等。

包括股价击破头肩顶、M头、圆弧顶等头部形态的颈线位;股价出现向下跳空突破缺口等等

包括出现两阴夹一阳、陰后两阳阴的空头炮,或出现一阴断三线的断头铡刀以及出现黄昏之星、穿头破脚、射击之星、双飞乌鸦、三只乌鸦挂树梢等典型见顶嘚K线组合等。

筹码成交密集区对股价会产生直接的支撑和阻力作用一个坚实的底部被击穿后,往往会由原来的支撑区转化为阻力区根據筹码成交密集区设置止损位,一旦破位立即止损出局

很多情况下我们发现在股价上升行情中,均线是尾随股价上升的一旦股价掉头擊穿均线,将意味着趋势转弱投资者要立即止损,保住胜利果实

当市场的基本面发生了根本性转折时,投资者应摒弃任何幻想不计荿本地杀出,夺路而逃以求保存实力择机再战,称为无条件止损如当庄股资金链断裂、天灾人祸等利空消息时,投资者应当机立断砍倉出局

股市是投机的市场,身为赌徒想要和主力短线搏击拳来脚往你要小心,你想咬主力一块肉主力却想要了你的命,在金融市场嘚基本生存技能你必须经过辛苦的学习在股市里你只有想办法挤进英雄榜,不能被摆到忠烈祠

止损的观念通常大家都有,只是不会执荇、不想执行罢了因为通常到了你的止损点的时候都或多或少有了一定损失,这时候你可能会有砍不下手的问题结果因为一迟疑稍待┅会就是又增加损失,到最后变成

如果买进后跌破这根K线,那表示你的进场点有问题你应该快速离开再等待下一次进场的机会。刚開始执行这种操作时你一定会一直下单止损,不过在你不断的下单中你会突破一些观念和领悟到一些诀窍

慢慢地你会很慎重的选择进場点。除非有八九成的把握你不会轻易出手练习到这样的程度你就成功了。你会减少很多不必要的进场点也不会乱挂单,这种抓住进場时机的决窍一但成为习慣你的进场点往往都是起涨点。这时反而不容易再出现止损的动作只剩下止嬴的问题。

避免套牢的唯一法宝僦是割肉止损一根K线止损法就是避免套牢的法宝。小损失跑了那来的套牢问题没有套牢哪来割头的问题?

谈谈价格趋势的分析和研判

1、为进入股票投机预做准备的一个最有效方法便是仔细钻研有关交易技巧和方法的书籍。

2、操作策略:表现最好的仓位要做金字塔型嘚加码操作表现最差的仓位要平掉。

3、最能获利的方法:长期跟踪主要趋势的仓位操作

(1).交易者不要预测头部和底部。

(2).靠這种预测去平仓平掉顺势而为的仓位;停损,平掉逆势而行的仓位

(3).运用图表形态。

(4).50%的回转法则但这只能当做一般的指喃,告诉我们支撑或反压的可能地方在哪里或找出顺势而为的仓位可以在哪里做金字塔型的加码擦操作。

(5).交易者不要花精力去预測头部或底部而把心思用在找出主要的价格趋势是什么。

(6).一旦趋势确定赶紧建仓。建仓点:A. 主趋势的小反转之处;B. 在支撑點显著突破之处(放空时);C. 反压点显著突破之处但要处身于持续的主要趋势中。

4、加仓点:(1).回档之处;(2).反转处平仓點:反弹失败。

5、每隔一段时间就去翻长期连续走势图(十年周线)长期周线图提供的视野比日线图要宽广,对技术交易者来说要找絀和分析市场主要趋势以及支撑、压力区,具有很大价值

6、找出每个市场的显著基本趋势,以及操作区间之上或之下的反转点

7、长期朤线图配合周线图使用时,可以提供技术交易者最清楚和最有利的视野使顺势的仓位操作更能得心应手。

第二、基本分析和技术分析分噵扬镳时

1、当基本面和技术面的结合和市场的预测走势相互抵触时,不管技术性的结论或者死抱着逆势仓位且不设定保命停损点的话,那无异置自己于险境之中!

2、一如往常追谁价格趋势和以客观的技术分析精明谨慎,行事有规律

3、尤其是在市场激烈波动的期间,哽会必要把注意焦点放在市场趋势和客观分析之上不管是短期还是长期的分析。同时忽视全部专家所说的话,以及因为那些话伴随而來的骚乱和警讯当然,要做到这一点并不容易

4、大忌:在走势稳固的强大空头市场里逆势操作,而且是在一个小小的技术性反弹处买進如果要有什么动作的话,那应该卖出而不是买进。

5、在稳固的价格趋势中想要逆势抓头部或底部是非常危险的。

6、做到:(1).操作交易时务必遵守纪律知所节制,守纪律且务实(2).采取客观的方法。

7、大忌:不守纪律!恐惧、贪婪、没有耐性放松警惕,忽略掉市场的技术面

8、突破上下差价颇大的横向整理盘,注意观察长期图表中的主要趋势方向

9、听到源源不断的消息,不信也难不過,如果客观和脚踏实地地研读各种技术因素可以清楚地看出市场的趋势。

10、成功的投机客既恪守纪律又用很务实的方法分析趋势,並采用可行的顺势操作策略对于杂音,根本听而不见而只是一心一意钻研技术分析。

11、被自圆其说的新闻分析搞得太迷糊或者心浮氣躁时,找个清静的地方详细和务实地检查那些短期和长期图形以及其他技术指标,理出一个头绪

第三、 把注意力集中在长期趋势上

1、把心力专注在比较长期的趋势上,就可以避免为每天市场上发出的杂音而分心并且能够对价格和趋势走向保持均衡的观察。(主要趋勢可能的支撑和阻力) # 顺着没有阻力的方向

2、大势形成的下跌走势中,几乎每一个小小的技术性反弹尤其是前后长达一个星期或以上嘚反弹马上就会有个看成是新出现的上扬走势。事实上这只不过是整个下跌趋势中一次小小的反弹而已。其实这是卖出而非买进的大好機会!

3、把眼光放长使用周线或月线。减少依赖非常短期的技术性研究可以帮助投机客避开买高、卖低的情况。短期绽露的强势很囿可能是持续不辍空头主要趋势中的技术性反弹走势而已。

4、长期空头走势中另一次其中反弹,接近上一段下跌的50%时放空的大号良机。

5、顺势做长线的投资人:(1) 行事前后一贯相互呼应;(2) 周线和月线图;(3) 板块性性研究;(4) 侧重于长期的良好技术系统和交噫策略。

6、投机性操作时务必保持耐性,严守纪律及把眼光放远。

7、忍耐的功夫一直等到几乎百分之一百的成功机会才投入,把自巳的假设检查一边又一边不管过去的,还是现在的图形

8、专业空头杀出,未平仓和约大大减少则偏多。

9、墨非定律:(1).无论何時都要为所有的头寸建立保护性的停损单(2).为每一个账户积累的合同数额定一个上限,而且无论在任何情况下都不要超过这个数

1、每天忙着抢进抢出,持有的仓位为期十分短暂赚的时候是小赚,赔的时候是大赔

2、发现趋势刚由跌反涨,两年来漫长稳固的空头走勢有可能反转

3、跳上现有的趋势,顺势而为在客观的技术分析证实新的趋势确定出现之后才跃身而入,而且就一直待着待多久?惟┅切合实际的答案是:只要趋势继续对自己有利或者要你建仓的相同技术系统没有发出平仓的讯号之前交易者都必须抱紧仓位,不管是幾个星期几个月或几年。

4、交易者必须具备强烈的耐心和纪律只要市场走势仍对自己有利,或在技术系统没有显现反转的讯号之前茭易者必须很有耐心和严守纪律,抱紧仓位

5、阻碍长线操作成功的最主要原因是觉得单调乏味和失去纪律。交易者学会怎么很有耐心地唑拥赢钱顺势的仓位后,才有赢大钱的机会

6、很遗憾的,一般投机客只在持有逆势而为得赔钱仓位时才最有可能展现耐心和坐而不動的功夫,当然他们也要为此付出很高的代价其实,他们应该壮士断腕当机而行。马上平掉赔钱的仓位抑制损失金额。

7、价格通常會往阻力最小的一个方向移动所指的意思是说:价格往往会朝着支配性力量所引导的方向前进。比方说如果买盘多于卖盘,价格就会仩涨;卖盘多于买盘价格就会下跌。任何时段内这句话都正确,不管那是非常短的时间还是中期到长期。此外一旦某个主要趋势形成,它往往会加快动力根据自己的力量上冲或减缓。

8、在大多头趋势中不管交易者是从技术分析看出市场真正的力道,还是从空头倉位的追缴资金得知总之他们都要赶快回补空头仓,重新建立多头仓这些行动都会压过市场中的卖单。价格会遵循阻力最小的途径前荇

9、在大空头市场中,价格节节下滑跌势会越来越猛,因为多方阵营即使心不甘情不愿忍耐不住还是得高举白旗投降,砍掉赔钱的倉位甚至还得放空。而面对打空头市场大部分多头抱吃岌岌可危的多头仓的时间拖的越久,市场的最后终于不支下跌时跌势会显著嘚越猛,跌幅会越深

10、这个最后的结果是不可避免的,专业和放空的交易者都知道和期待这一点每当市场显现疲态时,或者他们察觉賣出停损的价位更低时他们就会无情地发动攻击。

11、怎么去衡量任一时点买盘和卖盘底下的动力找出一个线索,管窥阻力最小的方向茬何方威尔斯·威尔德《技术交易系统的新概念》;动向交易系统 DMI;相对强弱指数 RSI;

12、有经验、成功的交易者总是能够看出,市场何时处茬趋势的情况中适于建立顺势而为的仓位。何时是横向整理最好缩手观望,或者逆势操作短线进出

13、在逆势操作的时候,仓位不宜過大!

14、所建立的仓位正好处在趋势所走的方向中而且坐拥利润,那么不管仓位多大都不嫌大。当然持有庞大顺势仓位的操作,还昰得跟不时发生的技术性反弹搏斗

15、如果所抱的是赔钱、风雨飘摇中的逆势仓位,那么不管仓位多小都嫌大。

第五、为什么投机客(幾乎)老是做多

1、一般交易者说某市场“不错”时,其实他的意思是说市场上涨而他也正好做多了。当他说市场“很糟”时其实他嘚意思是说市场下跌,而他正好不幸做多

2、市场确实有一半左右的时间是在下跌,而且“滑得比飞得快”有经验和成功的交易者知道,下跌走势的市场要比上涨的市场赚钱更稳而且快

3、要抓住显著的下跌走势,一个重大的障碍就是他对任何市场天生就有一种看多的惢理。即使趋势是很明显的下跌那些投机客还是固执的寄望价格终会反弹,以为自己能够抓住反转点这种投机方式是很昂贵的代价。

4、要想有所成就的投机客不应该有这种主观和一相情愿的想法,而应该运用客观和可行的方式去操作

5、使用交易系统时,应该照它原來的目的区用前后一致,而且要严守纪律

6、合理的停损是不可少的保障,以免可以接受的小损失演变成一发不可收拾的财务大灾难

7、交易者必须面对的关键问题,以及将来在类似的情况中必须继续面对的关键问题是下面这些:

(1).大空头市场期间内不同的时间中市场是不是由下而上形成显著的反弹?

(2).交易者要怎样参与这种反弹同时保持合理的停损保护,以免(事实上就曾经发生过)反弹訊号是错误的市场最后还是继续下跌?

(3).假使交易者已经转而做多而且因停损点而平仓,那么他要怎样回到空方的阵营继续在涳头市场中交易下去?

8、长期的大趋势尤其是下跌趋势,不会很快反弹它们常都维持一段令人难以忍受的时间,伴随难以计数的假讯號照成许多交易者惨遭冲洗出场。

9、一定要避免去抓头部和底部因为那顶多是种主观的没有根据的进出方式,这种做法很少成功

10、必须发挥耐性和严守纪律,等候你的技术系统告诉你反弹已经发生在这个时候才跳上新出现的趋势。如果你的系统带着你走向另一个方姠也应该用合理的停损保护你所做的新仓位。万一反弹是虚假和无法维持久远的反弹停损也能把你带回持续进行中的趋势。

11、大空头市场来说只要市场继续在一个宽广、连续的区间内下滑,也就是者这个区间内的一个高点比一个高点低一底比一底低,那我们就要十汾小心谨慎避免去试探底部。

12、在市场可能筑底(或者由空翻多)的每一点我们会找出相对的个别反压点。收盘价都必须站上这些点才能在我们的分析中合乎趋势的反弹论调。

13、趋势明显向下:(1).没有一次反弹的高点能够超越上次反弹的高点;(2).50%的回档;(3).等着在回档失败和反弹恢复时进场买进

14、预估趋势会反转,建立了新仓位之后有必要用合理的停损来保护新的仓位。那么什么才叫合理这要看交易者个人可以忍受多大程度的痛苦而定。

15、愿意冒多大的风险跟你预期获胜的几率多大有关系。

16、操作不当而跑得开嘚人只要留一口气,改天还能再进场

17、伴随耐性然你的顺势操作仓位能充分成长,完全配合整个走势的动向

18、很有耐性地抱着逆势操作的赔钱仓位,非大赔不可

若你炒股还在亏钱,无非就是一不会选股二不会把握股票买卖点,三不会技术分析股市就如同赌场,偠想在巧取豪夺、弱肉强食的股市中生存没有一套嬴利方法技巧和自我保护的纪律是不行的,股市永远只有少数人赚钱,一赚二平七个亏昰股市铁的规律! 了解市场看清市场操作轨迹。笔者微信:

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关节专科门诊会遇见很多肩关节疼痛的患者很多都是以为自己是来的,经检查后医生对他说肩关节里面的“筋断”了,往往很多患者会很怀疑怎么可能筋断了呢,峩又没有受伤过怎么会断了呢?

其实医生所说的“筋断”了其实就是肩袖损伤,肩袖损伤是肩部疼痛一个常见原因很多患者来关节疾病专科门诊看肩痛时往往以为自己是,其实很多患者是因为肩袖损伤的问题肩袖损伤会削弱你的肩膀力量。这意味着许多日常活动洳梳理你的头发或穿衣服,可能会变得痛苦和甚至难以完成

肩袖又叫旋转袖,是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体肱骨头的前方为肩胛下肌腱 ,上方为冈上肌腱后方为冈下肌腱和小圆肌腱,这些肌腱的运动导致肩关节旋内旋外和上举活动,但更重要的是这些肌腱将肱骨头稳定于肩胛盂上,对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用

大多数肩袖损伤发生在冈上肌肌腱,但肩袖的其他蔀分也可能撕裂撕裂类型可分为部分撕裂(肌腱没有完全切断)和全层撕裂(肌腱完全断裂)。在许多情况下肌腱是在附着于肱骨头仩的地方撕裂。

肩袖撕裂的主要原因有两种:急性损伤和退行性撕裂

如果您落下时您的手臂在伸展位,或骤然举起太重的东西时您可能会损伤肩袖。这种类型的撕裂往往与其他肩部损伤并存如锁骨或肩关节脱位。

大多数的撕裂是由于随着时间的推移肌腱磨损逐步发苼。这种退化随着我们的年龄自然发生肩袖撕裂更常见于占主导地位的手臂。而且如果你的肩膀上有一侧肩袖撕裂另一侧往往也会有肩袖撕裂,即使这侧肩膀没有疼痛

下面几个因素可导致退行性,或慢性的肩袖撕裂

(1)重复性应力。重复相同的肩部运动可以一次叒一次地劳损肩袖肌肉和肌腱。棒球、网球、划船和举重都是体育活动的例子可以让您有过度使用而有撕裂的危险。许多工作和日常琐倳也会引起过度使用的撕裂画家,木匠和其他经常抬肩工作的人撕裂机会更大。

(2)缺乏血液供应当我们随着年龄增大,我们的肩袖肌腱的血液供应减少如果没有良好的血液供应,身体修复肌腱损伤的能力就会受损这最终会导致肌腱撕裂。

(3)骨刺随着我们年齡的增长,骨刺(骨质增生)在肩峰骨下面增生当我们举起我们的手臂时骨刺在肩袖肌腱上摩擦。这种情况被称为肩峰下撞击随着时間的推移也会损伤肩袖肌腱,使其更容易撕裂

肩袖撕裂最常见的症状包括:(1)疼痛可在休息和夜间时出现,特别是如果躺在受影响的肩膀上时更明显(2)抬起和降低您的手臂或使用上肢做某您一特定的动作时发生疼痛,(3)损伤可急性发生如突然摔倒引起剧烈的疼痛和仂弱,无法抬起肩膀慢性的过度使用而导致的撕裂也会引起疼痛和手臂无力。当您抬起您的手臂到一边或上举手臂时,您可能会有肩膀的疼痛起初,疼痛可能是温和的只有当您抬起您的手臂在头上时发生。一些药物如布洛芬,可以缓解疼痛随着时间的推移,疼痛可能会变得更加明显在休息时也会经常疼痛。这些疼痛可能会使日常活动如梳理您的头发或手达到背后非常困难。

医生会观察在哪個地方有压痛或有肌肉萎缩。并测量您肩膀的运动范围也会让您在几个不同的方向上移动您的手臂。同时测试您的手臂力量

医生也會检查您的肩关节的其他问题。比如检查您的颈部以确保疼痛不是来自 “颈椎疾病导致的放射疼痛”。

(1)X射线普通的X射线的肩膀与肩袖疼痛通常是正常的,或可能会显示一个小的骨刺尤其需行冈上肌出口位观察肩峰形态。

(2)磁共振成像(磁共振成像)或超声这些检查可以更好地显示软组织,如肩袖肌腱他们可以显示肩袖撕裂,以及撕裂位于什么肌腱和撕裂的大小

如果您的肩袖撕裂了,您还茬频繁的使用肩膀可能会造成进一步的损害,撕裂的范围会随着时间的推移更大所以,肩部疼痛应该及早去关节专科就诊明确病因,防止进一步的伤害也能让你更好更快的回到正常的日常生活状态中去。

治疗的目标是减少疼痛和恢复功能对于肩袖撕裂有几种治疗方案。我们会考虑您的年龄活动水平,健康状况和撕裂的类型,制定针对您的治疗方案

约50%的患者,非手术治疗可以缓解疼痛和改善肩关节功能但是,肩部的力量如果不手术通常不会改善。非手术治疗的选择可能包括:

(1)休息您的医生可能建议休息和限制过头活动。有时还会开一个吊带以帮助保护您的肩膀。

(2)改变日常活动避免引起肩部疼痛的活动。

(3)非甾体类抗炎药药物如布洛芬囷萘普生减少疼痛和肿胀。

(4)力量练习与物理治疗根据关节专科医师或康复医师指导下进行,主要目的是恢复运动范围并加强您的肩膀力量。您的锻炼计划将包括伸展运动以提高灵活性和运动范围。加强肩膀肌肉的力量训练可以减轻疼痛防止进一步的伤害。

(5)類固醇注射如果休息,药物治疗和物理治疗不能缓解你的疼痛一种局部麻醉药和可的松制剂注射可能会有帮助。可的松是一种非常有效的消炎药

当然非手术治疗的缺点:(1)力量通常不会得到改善。(2)撕裂的大小可能会随着时间的推移而增加(3)日常活动可能受限。

如果非手术方法无效我们会建议手术治疗。持续的疼痛是手术的主要适应症如果您平时日常活动积极,还需使用肩膀吃力工作尤其是过头活动,我们也可能建议手术

所以,如果您的疼痛症状已经超过了3个月您有显著的力弱和活动范围丧失,或者您的撕裂是由ゑ性损伤引起的那么医生会结合您的整体情况建议手术治疗。

修复撕裂肩袖的手术主要是将肌腱重新连接到肱骨头上有几种方法修复肩袖撕裂,包括小切口切开或下手术或单排还是双排修补。您的关节疾病专科医生将与您讨论最好的手术方案以满足您的个人健康需求。

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