夏天适量喝一些清爽的红酒是非常好的红酒中含有C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用可以提升人体内优質胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢而且红酒含糖量低，又含有人体需要的多种营养元素能迅速补充夏日人体的高消耗，且冷藏之后入口清爽可有效降温。

夏天比较强适量的喝一些红酒还能够起到美白皮肤的功效，这是因为红酒中富含的聚酚能提高新陈代谢对于肌肤的美白有着明显的作用。

健康小贴士：红酒中富含白藜芦醇这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅适当的饮用红酒有助于预防“三高”问题。

1、不经过橡木桶的红葡萄酒

不经过橡木桶或者只经过短期橡木桶陈酿的红葡萄酒通常酒体更轻盈果香更丰富，口感更新鲜

2、酒精度适中的红葡萄酒

夏天时尽量不要选择酒精度偏高的红葡萄酒，因为酒精会让人感觉更热最好选择酒精度在13%或以下的葡萄酒。

3、酒体轻盈/中等的红葡萄酒

相比酒体饱满、厚重的葡萄酒酒体轻盈的喝起来更清新、更怡人。

4、单宁低/中等的红葡萄酒

单宁强劲的红葡萄酒不适合在夏天饮用

1、红酒打开后，应尽量一次喝完开瓶后，贮存不宜超过48小时

2、红葡萄酒在室温下饮用即可，不要冰镇最好在开启后一小时，让酒充分的与空气接触专业术语叫“醒酒，葡萄酒最好的喝法是纯饮也就是什么也别加。一般说来葡萄酒开启后应立即饮用，如果一次喝不完可把剩下的酒放在冰箱里。

3、不宜空腹喝红酒空腹喝酒，酒精就会吸收过快人就容易喝醉。最好在喝酒之前吃一些油性食物，如肥肉鸡蛋，纯等等这是因为这些食物中含有较多的脂肪荿分，食入后能粘附在胃壁酒精就不容易吸收，使酒精在体内吸收减慢

4、女性在月间不要喝红酒，喝红酒虽然可以帮助睡眠但是总嘚来说还是坏处比较多，首先是在期间喝酒会导致身体增加了酒精含量，而酒精的主要功能是帮助活血的大量的饮用红酒会导致月经量的增多和月经期间时间的增长，并且红酒一般都是凉的会导致出现的情况。