你好促进乳汁的分泌主要是通過频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪充足的睡眠及均衡的饮食。用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果你可以试试┅下方法的：1：你可以去药店买通草+土鸡或乌鸡煮汤吃。2：也可以去买猪蹄+红枣+黑木耳煮甜汤吃3：不可以吃太盐的东西，不可以喝豆浆4：建议多喝汤水。

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