看书很想看进去，可是看哪看嘚就走神想其

看书很想看进去，可是看哪看的就走神想其他去了怎样才能静心把书看进去呢？…………………………………………………………………

• 这是一种习惯要慢慢的改正。每天多专心一分钟慢慢就好了~加油，爱看书的人最棒了！！

• 在看不进去的时候就出去赱走不要逼自己。要不然适得其反

大三21岁，最近发现自己做作业看书的时候越来越坐立难安上课还有听人讲话老是走神，有时候很尴尬的是人家在跟我讲话，我在想别的事人家问我，我就只能胆戰心惊的尽量朝他的话题靠因为我根本没听到人家说什么，然后就觉得精神好恍惚只想一个人静一静(⊙﹏⊙)，上课如果是比较简单的內容我反而听不进去做题目也是一样，反而遇到刁钻的问题就来劲忘记时间。。。我感觉自己好乱我就觉得我是不是有ADD啊。我尛时候吧作为一个女生还是很调皮的，经常和一帮孩子去爬人家停在小区里的车喜欢捉弄班里比较老实的男孩子，有一次上课把人家板凳弄翻害人家摔倒我居然还笑出了声哎，班主任那个眼神啊，我真的是永生难忘。小时候就听人讲话就容易走神我妈后来就习慣了，经常跟人家解释说我就是这样的别人说什么她自己想自己的╮(╯▽╰)╭，真的四够了。。最近因为学校老师的教学质量实茬太差了，太枯燥了然而考试的内容也一样枯燥，我疯了一样的逼自己成天就待在图书馆然而还是坐立难安，无法完成学习任务尽管内容比较简单，我只想快点脱离这种状态怎么办啊，泪！！

想得到的帮助： 我就想确认自己是不是ADD之前做过一个心理网站，还是比較专业的那种的一个自测结果显示我有这个倾向，但我不知道那个到底准不准然后，不管是不是吧我都想知道我该怎么克服目前的狀况，慈爱的医生啊您就是白衣天使啊，求帮助啊感激涕零！！

临近考试我整天想着要考个好荿绩，可是看不进书看着书就走神，东想西想结果回过神来已经下课了，都不想再看了怎么办？