男性正常的尿酸值在149微摩尔到416微摩尔每升而女性的尿酸正常值是89微摩尔到357微摩尔每升，如果你的尿酸值超过正常值就说明伱的尿酸太高需要降了。可以使用徳的紫风草茶降低尿酸不过，要注意的一点就是尿酸值高的不多平常注意饮食，常吃一些降尿酸的喰物就可以了尿酸值超出正常值太多，就一定要吃药治疗控制血压

那么，到底要吃什么才能降尿酸

尿酸高鱼肉要少吃应该饮食清淡。尿酸高的原因最主要是吃得太好如发现自己的尿酸偏高，要从饮食上控制可用德甫堂兹风草茶控制尿酸。高尿酸血症患者为控制体內血尿酸水平预防痛风发作，应适量参加体育活动首选碱性食品，戒烟戒酒不暴饮暴食，多饮水可增加尿酸排泄，推荐食用低或極低嘌呤食物禁食高嘌呤食物。

高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾、心、脑）、肉馅、肉汤、鱼卵、沙丁鱼、小虾、鹅等

中嘌呤食物：魚类：鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鲶鱼等。肉类：猪肉、牛肉、兔肉、鸭、鸽子、鹌鹑等各种贝类。

低嘌呤食物：肉蟹类：青鱼、金枪魚、龙虾、蟹等肉食：火腿、羊肉、鸡肉等。麦麸：麦片、面包等蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐等。

极低嘌呤食物：粮食：大米、小米、玉米面、富强粉、面条、馒头等蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴笋、南瓜、倭瓜、西红柿、山芋、土豆等。各种水果、蛋类、乳类、各种脂类、花生酱、果酱、干果等

你好昆明草本清戒烟品科技有限公司，全国服务电话400-100-9395

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我喝过效果挺好的，到现在已经一年了牙周炎注意事项

　　（1）注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯.

　　（2）发现蛀牙,及时治疗.

　　（3）睡前不宜吃糖,饼干等淀粉之类的食物.

（4）宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卡等.

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