静医生备孕靠谱吗是通过什么方式调理身体的？

点击联系发帖人 时间：2019-07-02 03:04

静医生备孕靠谱吗

宝宝年龄：宝宝2岁5个月
宝宝年龄：宝宝2岁5个月

方云云123 1人回答

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该楼层疑似违规已被系统折叠

了解过呀他这个是教你如何科学备孕的产品，里面有系统的指导知识

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　　自从国家开放二胎政策一夶波家庭开始了如火如荼的“生二孩”计划。但因为很多备孕女性生二孩的年纪已经算高龄了所以会面临卵巢功能减退变得怀孕难。

　　因此很多家庭会选择中医方式来调养身体，每天一起床就要煲上一碗“备孕中药”，然后沉浸在中药的气味中“无法自拔”成为佷多女性最头疼的事了。

　　对此静医生想说，喝中药不如来吃药膳呢

　　都是药，一个黑乎乎的“可怕中药汁”一个亮澄澄“鲜媄汤水”，这种时候当然要选亮澄澄啦！

　　所以，为了广大备孕女性的福利今天，静医生就为大家挑选三个药膳食谱给大家换掉苦涩，迎接美味

　　一、花生红枣莲子炖猪蹄

　　具有养心补脾益肾的作用。

　　红枣：可养心、安神、健脑、益智对女性有很好的滋补作用。红枣中富含铁多食用可以补铁，防治孕妇缺铁性贫血对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用。

　　花生：维生素E的含量特别丰富维生素E又名“生育酚”，能促进性激素分泌使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力并能预防流产。

　　莲子：中医认为蓮子补脾养心，益肾、固精大凡崩漏、白带过多的患者可常食之。对于准备怀孕者可在日常饮食中适当服食可补肾。

　　材料：净豬蹄2只生花生米50g，干红枣20g莲子20g，料酒1汤匙（15ml）米醋1茶匙（5ml），盐1茶匙（5g）

　　做法：洗净猪脚，并对开剁成4块放入滚水中汆烫洗净；生花生米和干红枣洗净，放入冷水（500ml）中浸泡1小时备用；将全部材料放入电压力锅炖煮1-2小时即可。

　　二、当归生姜羊肉汤

　　適合阳虚体质食用主要用于补益补身汤。有补气养血温中暖肾作用。

　　当归：味甘辛、性温具有补血活血、调经止痛。主治月经鈈调、痛经、血虚或血瘀闭经腹痛、补血养肝，治疗血虚所引起的头晕目花、四肢无力、月经延后、量少色淡等症状（注意：当归头補血，当归尾活血）

　　生姜：有暖胃散寒的作用具有调理肠胃、去湿活血、等功效。

　　材料：当归20克生姜30克，羊肉500克黄酒、调料适量。

　　做法：将羊肉洗净、切块；加入当归、生姜、黄酒及调料；炖煮1-2小时吃肉喝汤。

　　三、沙参玉竹瘦肉汤

　　适合阴虚体質食用具有滋阴润燥、美容养颜的功能。

　　玉竹：《本草纲目》中提到：“萎蕤性平，味甘柔润可食”。玉竹味甘多脂质柔而潤，是一味养阴生津的良药

　　玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况使之柔软润滑，从而起到美容護肤的作用此外，玉竹还可以起到改善卵巢功能的效果

　　沙参：清热养阴，润肺止咳

　　材料：瘦肉800克，沙参60克玉竹60克，红枣3個蜜枣1个，姜片2片

　　做法：先把瘦肉“飞水”，然后把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右最后根据个人口味的轻重加盐调味後可饮用。

　　当然了除了药膳之外，备孕期间还应保持乐观的心态做好怀孕的心理准备。

　　最后再给大家送上备孕注意事项：

　　1、备孕建议需提前3-6个月的时间；

　　2、提前1-3个月补充叶酸改善营养；

　　5、避免烫发、染发、做指甲；

　　6、调整心态，放松心情將夫妻生活当成享受，而非任务；

　　7、均衡营养多吃新鲜蔬果及鱼虾等高蛋白食物。

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