对于宝宝来说他们所需要的睡眠时间是10小时以上，是比正常成年人要多很多的但是也有一些小宝宝入睡困难，那宝宝入睡困难该怎么办呢

1、一个安静舒适的环境里，可以给宝宝带来安全感这对帮助宝宝酝酿情绪睡觉很有帮助，也可以让宝宝的睡眠更加的香甜

2、随着宝宝渐渐长大，家长需要对宝寶的睡眠时间做个规划最好能每天定时睡觉，习惯养成之后宝宝就会知道到那个点就应该是睡觉的时间了

3、如果宝宝在睡前的一小时戓者半小时还是很兴奋的话，可以尝试带着宝宝外出活动一下等宝宝稍稍有些累了就可以安抚宝宝睡觉了。

4、可以借助柔和的小灯光来幫助宝宝入睡小夜灯通常都是比较好的选择。