1、 夫妻双方都要做好孕前检查除了常规的体格检查，女性要检查黄体酮、子宫还可以监测排卵情况。男性则需要检查精液情况
2、 如果是多次发生意外流产，可以做染色体检查根据检查结果，考虑是自然备孕还是需要疏通输卵管或者做试管婴儿。你可以去专科医院挂号“辅助生殖门诊”。
3、 经過治疗和检查在医生告诉你可以备孕的时候，开始补充叶酸
4、 适量运动，例如：散步跳绳，慢跑、游泳
5、 不要乱吃药或没有依据嘚偏方。
6、 拒绝烟酒（也尽量减少“吸二手烟”哦！）
7、 尽量不去有化学污染或放射性污染的地方，当然如果无意去过并短暂停留也鈈必过分焦虑。
8、 如果夫妻双方自身有急慢性疾病都要好好治疗，不要因为怕做检查有辐射而不去看病这样并不利于优生。不如好好調理好身体再备孕也不迟。
9、 夫妻双方一定要保持乐观好心情有利于备孕成功哦！
10、学会计算排卵期，安排好同房时间好好造人！