很多学员在刚开始学习陈氏太极拳时不明白何为老架一路、何为老架二路，亦不明白该从何练起自己更适合练习哪一路拳法。鉴于新学员的诸多困惑下面将从两种拳法的由来、架势特点及练习方式方面，浅谈两者的差异为您在了解或习练此两种拳法时，提供帮助

老架一路和老架二路有何区别？

陳氏太极拳老架74式系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创他在陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路的基础上编排成現在广为流行的老架一路、二路。

老架一路以柔为主柔中有刚，其特点是架式舒展大方步法轻灵稳健，身法中正自然内劲以缠丝劲為核心统领全身;动作如行云流水，绵绵不断一动皆动，一静具静发劲时松活弹抖，完整一气;在劲力上以掤、捋、挤、按为主以採、挒、肘、靠为辅。练习时要求做到虚领顶劲立身中正，松肩沉肘含胸塌腰，屈膝松胯裆劲开圆，呼吸自然气沉丹田，以腰为轴節节贯串，虚实分明上下相随，刚柔相济快慢相间，外形走弧线内劲走螺旋，整套拳没有平面没有直线，没有断续处没有凹凸處，没有抽扯之形没有挺拔之意，非圆即弧浑然一圆。练习时要把意气锻炼贯彻拳路的始终。

老架二路是以刚为主整个套路是以竄，蹦跳，跃为特点,动作快速威猛、节奏鲜明、爆发力强，意气风发故又称“炮拳”或“炮捶”。劲力上以采、挒、肘、靠等手法為主以掤、捋、挤、按为辅，练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉步灵跟稳，快而不乱以手带身，劲整气足昰提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法。其处处都可发出松活弹抖的刚劲每一招每一式都涵盖着散手技击的内嫆，是内家拳由内向外练习的高级阶段