减肥减肥如何成为基督教徒徒

点击联系发帖人 时间：2019-05-23 08:35
基督教徒

1：每天晚餐六分饱早餐午餐不偠八分饱

2：每天睡眠七个小时左右

3：每天跑步至少五公里，可以在多点

4：平时少吃肉多吃菜最好不吃肥肉

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