如何在一个礼拜赚2万0万可能吗？有大佬指点么？杭州的
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时间：2019-04-13 11:48
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求夶佬告诉一周六练部位本人练了一个多月目前一直瞎练现在感觉效果不大准备一周六练一天一个部位有没有大佬发个一周六练的部位计划萬分感谢
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有高低肩胸肌的话中缝还要继续加强多练夹胸动作，上胸还不行丅斜外边还可以一些，但是下胸的中缝基本没有
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我自己计划是：第一天背、二头； 第二天：胸、三头；第三天：腿、肩；第四天：有氧慢跑重复第一天……
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一周六连不适合初学者。
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