我今年上高一我初一的时候是140 ,初二是150 初三160 现在168还能不能再长了?爸爸171CM,妈妈163CM我该怎样才能科学增高?
增加运动补钙,且晒阳光有利于钙的吸收.......规律、正常饮食.......作息时间安排恰当睡觉最好满8小时........食物搭配均衡,最好不要挑食......挑食很影响后天发育的
我是男生今年15岁我想长高10厘米但呮有在初一的时候长高了5厘米外初二就没有长了现在才1米65请大家给点意见!!
均衡饮食多做跳高运动,还会长全部
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