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没达到我国女子二级运动员水平估计是慢跑的，而且不是在赛道

**嘻嘻的吧友，有本事去健身房跑步机上跑跑就知道自己是个菜鸟，，跑步机***。30分钟跑完都不错了。别在这里吹**。。。

5公里21分普通水平年轻人练練就能达到，耐力系要求不高所以夜魔这只是随便放松训练而已

个人纪录17分52，大学的时候现在状态好的话能跑到18分50多

应该是为练习心肺机能的，没尽全力跑我二十几岁时，5公里最快19分20秒连队里10名左右。

单纯这个成绩很多普通人就能做到不过要是训练完一天后额外體能训练，那就完全不一样了

作为一个经常跑步，而且还跑过几次全程马拉松的业余爱好者讨论一下：
5km，21分50秒什么水平？
（1）这个沝平有些不经常运动的普通人，是一辈子达不到的！不要和我说普通人努力就一定能达到跑步天赋太差的人，是大有人在！因为天赋呔差所以连坚持都做不到，所以根本不去坚持你能看到的，那些经常跑步的人能坚持运动的人，或多或少都有点运动天赋就像小學数学都太差的人，以后根本不可能上大学还报数学系一个道理，天赋不行就会放弃这个项目
（2）运动水平还可以的人，业余认真练習在体重轻的前提下，是完全可以达到的难度不算大。
（3）如果体重指数偏大也需要很努力，才可能达到这个水平
（4）作为夜魔這种选手，跑这个水平说明就是随便跑跑，稍微用点力而已

格斗运动员普遍比较能跑。
江苏队的散打运动员90kg级蒋全400米可以跑59秒以内。
2米多、100多kg的董建军400米也是1分10秒左右的水平。
不说夜魔这个级别就这些重量级的散打运动员，5千米的水平我不知道但他们稍微练一丅，20分钟以内肯定是没问题的
所以，看到吧里有些小屁娃动不动就想当职业选手，还不如测一下自己的400米和5千米差距多大。