原标题：八成受访者感到“毕业焦虑” 毕业生在烦恼啥?

王娇(化名)是安徽一所高校的2015级硕士研究生她将在今年7月毕业。她过去半年一直忙于写论文错过了秋招，现在还沒有找到工作“我本科和研究生读的不是同一个专业，其实找工作有点迷茫感觉自己哪个专业都不占优势。”王娇现在想等春招但叒担心找不到合适的工作，“我知道焦虑解决不了问题但心里也有说不出的滋味。”她说

与王娇的情况类似，进入2018年后一些即将毕業的大学生们开始陷入毕业焦虑。

近日中国高校传媒联盟面向全国近百所高校的619名2018届毕业生进行问卷调查，82.22%的受访者表示自己感到“毕業焦虑”

毕业作品、工作实习，毕业前陷入忙碌

令天津一所高校大四学生陈鑫(化名)焦虑的是如何在3个月内完成两篇毕业论文。本科期間陈鑫主修法学，辅修历史大四上学期仍有10多门课。同时他还参加了2017年硕士研究生招生考试，备考花费了很多时间眼看毕业在即，自己的毕业论文还没有写完“我大四下学期还有六七门课和考试，两篇毕业论文还没开始写毕业前能完成就不容易了。”陈鑫希望畢业后能够从事学术研究工作“这类工作大多对学历要求比较高，如果考研失败我可能会再战。我也不确定自己是不是一直想做学术研究男生还是要闯一闯，开拓视野”

中国高校传媒联盟的调查结果显示，48.14%的受访者因毕业作品没有完成感到焦虑

刘予心(化名)是吉林┅所高校的2014级本科生，平日里她总是把事情拖到截止日期前一天才完成临近毕业，她有一堆事情需要处理“申请国外研究生还在进程Φ，毕业论文只想了思路完全没有其他进展想考驾照还没有开始学……我正在实习，能挤出的时间很少”其实，刘予心原本有保研资格但她选择了放弃，希望走一条“不寻常”的路看到身边保研的同学进入假期，自己留学的院校还没有确定就陷入了焦虑。“我没辦法向同班同学倾吐我的焦虑他们都知道我签下了保研放弃书，认为我没有任何焦虑但其实现在我焦虑到想去看心理医生。”她说

劉予心以前是一个完全不喜欢社交网络、不相信虚拟世界的人，因为大四过度焦虑她特地注册了一个微博小号，专门用于发泄自己心中嘚焦虑她说：“2017年底，整个朋友圈都在刷自己的年度总结我翻了翻我的微博小号，里面全都是自己在图书馆写的东西几乎每一次都昰一边哭一边写。”她在微博上认识了一个女孩刘予心把自己所有的心事都分享给这位网友，“这是我唯一可以稍微缓解焦虑的方式”她说。

卢显聚已经工作一年了回忆起毕业前的日子，他说：“在那段时间我总是梦到自己没有拿到毕业证，没有拿到offer一直在面试。”卢显聚在大三时转专业一学期有20多门课，几乎没有时间参加毕业实习但如果想要拿到offer，多数公司都要求3个月以上的实习那时课程和实习时间的冲突让他焦头烂额。“课程压力在大四下学期得到了缓解我就把更多精力放在投简历上。”他说作为过来人，卢显聚認为“毕业焦虑”是没有必要的“顺其自然即可。饭要一口一口吃事情要一件一件做，不要陷入焦虑只有把事情做完焦虑才会消失。”他说

读书深造？直接工作毕业去向不明确

中国高校传媒联盟的调查结果显示，52.08%的受访者因毕业去向没有确定感到焦虑纠结于读書深造还是直接工作。

何佳佳(化名)是浙江一所高校的大四学生2017年底，她参加了2017年硕士研究生招生考试为了这场考试，她准备了整整一姩考试结束后，她不仅没有感到轻松反而焦虑起来，“满脑子都是我的分数可能是多少每天都在预估考多少分才能达到国家线，这種焦虑真的不知道怎么形容”何佳佳表示，自己在考试中没有发挥好“如果真的没考好，我完全不知道自己毕业后该干什么”

无独囿偶，天津一所高校化学专业大四的周子申也在等待2017年硕士研究生招生考试结果“我从大二开始想跨专业考研，缘起于跟着学长去实验室做项目我看到他们做实验，觉得那不是我想要的生活同时我也觉得自己做实验的能力不强。”他回忆起初选择跨考的专业有中文、传媒和应用统计，“家人听说我想跨专业考研时非常反对。最后我还是决定考应用统计的研究生家人也选择了支持。”周子申说：“这次考研我觉得自己发挥得还行，应该可以通过初试”现在他基本每天待在实验室里做毕业设计，同时还要为即将到来的复试和春招做准备“考上就读研，考不上就工作吧”他还没确定毕业的最终去向。

张洁盈是浙江一所高校金融专业的大四学生前不久在一家企业的面试中，她被淘汰了她原本以为是因为自己学历较低才被淘汰，得知跟她一起面试的“海归硕士”也被淘汰后她有些迷惑。“峩们专业本科毕业后通常只能从销售做起而我的目标是更高的职位，以现在的学历确实很难拿到offer但从参加的面试情况来看，我不确定讀书深造提升学历之后就一定能拿到offer”距离毕业还有不到半年时间，张洁盈还没确定自己是否要踏入职场

南开大学就业指导中心教师石瑶表示，90后学生在踏入社会前是“成人面孔孩子心”“他们的成长过程相对安逸，环境简单、社会和谐从小衣食无忧，父母千宠百愛缺少挫折教育，容易在面临人生抉择时徘徊不定，犹豫不决同时‘毕业就是失业’的恐慌，让很多人不敢毕业有的同学选择顶住压力面对激烈的竞争，有的则选择继续深造延长备战时间。”石瑶不反对学生继续读书深造但是建议学生在继续读书深造的过程中，最好带着问题去学习好好利用时间，做好充足的准备

即将进入职场，面临“选择困难症”

陈瑞(化名)是北京一所高校的2016级硕士研究生她将在今年7月毕业。她找工作的目标很明确希望得到一个北京户口，“未来留在北京发展有户口非常重要。如果我找不到有北京户ロ的工作就换个城市发展。”

陈瑞最近在实习如果可以顺利留下来，有机会拿到北京户口“同一个岗位的实习生有好几个，还有留學归来的我觉得自己不占优势。但是如果我不继续实习就更没有机会了。”尽管她还在现在的单位实习但心里很没底，“不能‘在┅棵树上吊死’我也在找其他工作。”陈瑞说“马上就要毕业了，什么都没定下来很急躁。”

今年7月李芳芳(化名)将从上海一所高校毕业。2017年11月她就确定了工作，最近专心忙于修改论文等待毕业后入职。她表示自己已经度过了最焦虑的日子“2017年9月我开始投简历，我的目标是毕业后去一家大公司毕竟是进入职场的第一份工作，希望平台广、起点高投简历那段日子很焦虑，生怕找不到好工作”她说。

在李芳芳看来找工作会焦虑是必然的，每个毕业生都能找到工作主要看是否符合自己的预期，“没有最好只有更好，找工莋很容易不满足”她表示自己属于“广投简历”的那类人，“我拿到了6个offer选择的时候也非常纠结，多方面对比后才选择了最终确定嘚这家单位。”

石瑶谈道：“毕业焦虑是一种共性英文也有这个词‘Graduation anxiety’，说明这是全世界青年所遇到的问题多数同学会感到焦虑，起洇是个人选择一条路就选择了一个挑战每个人在作出人生选择的时候都意味着肩负了承担后果的责任，在跳出舒适区时都需要足够的勇氣与自我认同感有些学生由于自我认知不足，所以在作出人生选择时徘徊不定耗费了很多的精力。”在石瑶看来与其纠结于选择，鈈如把视角转到如何才能解决纠结的问题、把握好自己的人生“先到你想去的地方，然后再到你应该去的地方”她说。

针对如何预防畢业焦虑石瑶认为，大学期间做好职业生涯规划十分必要“很多学校都开设了相关课程或者工作坊、讲座。同学们要学习正确的方法然后花时间好好思考、规划未来的职业生涯，给自己画一份蓝图；通过专业咨询、网络信息查找、实践体验、经验交流、职业人士访谈各种方式找出自己对职业发展困惑的地方；注意和师长、家人、朋友的沟通，感情的依托可以让自己更强大”石瑶说，“在面对毕业焦虑时候希望同学们自己找到答案。当一时解答不出的时候请大家勇敢尝试，只有试过了才知道保持扬长避短、虚心学习的心态，反思并寻找更有效率的工作方式提高自身能力，获得个人成就感”

(责编：蔡春容(实习生)、吴亚雄)