限时饮食（eTRF；一天进食时间限于6尛时晚饭在下午3点吃完）

即使糖尿病前期男性患者体重没有减轻，限时饮食能够改善胰岛素敏感性、血压和氧化应激

限时饮食（eTRF）可增加胰岛素敏感性

限时饮食（eTRF）还可以改善β细胞功能，降低血压和氧化应激

限时饮食（eTRF）降低了晚上进食的欲望这可能有助于减肥

即使沒有体重减轻，间歇性禁食也可以改善健康

 间歇性禁食（IF）可改善心脏代谢健康;然而这些影响是否仅仅归因于体重减轻尚不清楚。我们進行了第一次监督控制饮食试验通过为参与者提供足够的食物来维持体重，从而检测间歇性禁食（IF）是否具有独立于体重减轻的益处峩们的（概念证明性）研究也构成了限时饮食（eTRF）的第一个试验，这是一种间歇性禁食（IF）的形式涉及在白天早些时候进食以与新陈代謝中的昼夜节律相一致。将患有前期糖尿病的男性随机分为限时饮食（eTRF）（一天饮食时间限于6小时下午3点前吃晚餐）或对照方案（12小时喂食期），一共5周；然后对换饮食方案限时饮食（eTRF）改善了胰岛素敏感性、β细胞反应性、血压、氧化应激和食欲。我们首次用人（译注：而不是老鼠）证实限时饮食（eTRF）改善了心脏代谢健康的某些方面并且证实间歇性禁食（IF）的效果不仅仅是由于体重减轻。

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