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时间：2018-08-22 07:46
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懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（6）常常迟到、逃学且不以为然。
（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？
（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你
狠下心带他去乡下住几天，或者找些资料然她看。总之要理论加实践
曾经有一个老板，开了一个很大的连锁的医疗中心，他有一次请我过去做企业咨询，他现在最大的问题在于员工管理不了，为啥管理不了？他说：“每次我试图激励这些年轻的员工们，我会给他们讲课。我会给他们讲我当年多么辛苦，当过兵，睡过地下道，吃了好多好多苦，才有了今天这个天下。结果有一次一个年轻员工问我问题，他说：“老板你看，你吃了那么大的苦，你才能做到今天这个样子，如果我们能够不吃苦就能像你这样，那是不是更好！”他听到这些话，简直要晕过去了”！
我们要想训练自控力和额叶可以从小的事情开始。
小孩也需要从小开始慢慢的训练自己，有实验发现，中国小孩从小就比美国小孩有更强的自控能力。因为中国父母一岁就开始要求孩子进行大小便训练了。过早的训练大小便这件事有利有弊，过于严厉的训练可能带来成年后孩子强迫症或者刻板思维，但适当的自控力训练对孩子来说还是很有价值的。
成年人如果额叶还是不够好，也要从小事情开始，坚持先做到：每天对某一件事情进行有效的节制。
比如说：我每天要喝8杯水，这件事情做起来并不难，让自己每天要做一些我能做到的事情。每天定时刷朋友圈，定量网络漫游，留下更多的时间做必要的事情。
所以关于自律和吃苦这两件事情，在当代的意义其实就是自控力和知行合一。
吃苦，其实是一种自律的表现，我们想做成一件事，或要达到一种目的，就需要付出，这里不仅要付出努力，学习，改变自身，提高自己，等等，都是吃苦的体现，吃苦吃的是改变自己，提高自己的苦，这样你才能更优秀，更容易成功！！
我们的大脑主要有四种分法，
一种是弗洛伊德的潜意识与意识的划分。
第二种是左脑有右脑的划分。
第三种是诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔对大脑工作模式快思考与慢思考的划分。
第四种是从耳朵那里将大脑划分为上脑和下脑的。
如果从上脑和下脑来看，上脑部分负责决策，下脑部分负责收集各种各样的信息资料，感受这个世界。如果一个人的大脑额叶部位，有更强的自我控制和自律能力，就意味着他能克制自己的欲望、会节制、会做更多他以前不想去做的事情，包括克服拖延、和懒惰。他也许会更能吃苦、和自律。
对于上一代人来说，很难理解不吃苦，居然会成为一个成功的人，不过这的确是这一代年青人他们看问题的视角。所以我觉得今天我们已经没有必要，把吃苦当做是一个当代年轻人成功的必要条件了。
不过我作为70后的人，还是能吃苦的。这缘于我父亲的培养，比如：小时候他告诉我早上洗脸的时候，不管多冷的天，都要用凉水来洗脸，这样的话，慢慢的以后你就不怕凉水了。
像这样很多小的要求，积累在我的心里面，渐渐就会觉得吃苦是有价值的。但是这是种价值观的东西，为什么现在的年轻人很难去理解呢。可能有一种原因，对现代人来说机会更多了，而过去那个时代机会很少。只有比别人更吃苦才可能有机会。对当代人而言，最重要的反而不是吃苦，而是能够抓住互联网历史发展的机遇。所以也许真的是历史时代不同了，我们不能再去把吃苦当做一个必要的事情强加给年轻人了。
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