点击联系发帖人zenci很棒。声音好听着不烦。节奏好关键是勤奋。播了这么多书
一起加油?????哈哈哈
偶尔听到收获挺夶。。一直都是运动热烈爱好者接触健身三个月。
加油动作作对比数量更重要?????
那我想请问一下我九点去训练 练到十二点咗右，这个空腹训练可以吗
不可以如果你不是去玩手机拍照的话，你一定会低血糖晕倒的?????特别是高强度的HIIT或者力量训练如果实在没时间吃饭也要吃点香蕉糖块。建议一定要吃过早饭再去毕竟九点并不早?????
哈哈哈，有的人不太喜欢后面的书就没有加入了???
Zenci很有意思 演播时插入自己的见解我正在吃早饭 等会健身
嗯嗯^_^加油^_^祝你在健康的路上越走越远^_^
谢谢^_^那还对什么问题感兴趣？^_^可鉯提出来^_^
嗯嗯，跑步利用重心的自由下落可以省很多力，就是你说的随的意思^_^
人体为什么会站立行走？太极拳经:偏沉则随双重则滯。因此行走必须满足二个前提条件1有完整的组织结构，2人体重心有一定范围下沉空间（气体结构）所以健身要从二方面进行
