原标题：洋葱和它是天然的“敌人”，不能一起吃，这对一大早就有好处。

洋葱和它是天然的“敌人”，不能一起吃，这对一大早就有好处。

洋葱的功效:老年人容易患高血压和高脂血症。洋葱具有降血压的作用，适合高血压患者。对于患有心血管疾病的人来说，适当吃洋葱也有利于心血管健康。

洋葱含有大蒜素，它在对抗流感病毒中起着非常重要的作用。食用洋葱后，大蒜素通过呼吸道通过肠道排出，因此它可以起到预防感冒、利尿和祛痰的作用。

洋葱搭配禁忌:洋葱不能和海带一起食用，海带含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，它们一起会形成不可消化的沉淀物质。因此，洋葱和海带一起吃很容易形成石头，最好不要一起吃。