大学生职业生涯发展规划与就业指导--详细介绍
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大学生职业生涯发展规划与就业指导
大学生职业生涯发展规划与就业指导
作者：周志远/曹俊伟/景国勋
书名：大学生职业生涯发展规划与就业指导
定价：￥35 元
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标准书号：&978-7-03-
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&&本书以职业生涯规划的理论为基础，结合我国大学生的心理特点与需求，联系职业生涯教育和职业生涯咨询的实际，力求以多样的素质拓展、团体辅导活动及丰富的案例让读者能够理解职业生涯规划的科学理念，掌握生涯规划的步骤和方法，增强进入职场和实现成功角色转变的信心及主动性。主要内容包括：自我认知、社会环境认知、了解科学决策的方法、确立生涯目标；了解职场与职位、掌握简历写作方法、学习面试成功经验、提升大学生的就业能力；初入职场的心态调整、角色定位、时间管理、情绪管理；指导学生进行合理规划、价值实现，学习如何获得幸福人生。&&书中设计了多个课堂活动，重要章节都有相关案例。本书可作为大学生职业生涯规划及大学生就业指导课程的教材或参考书，希望能对生涯规划和求职就业有渴望的大学生提供有益的帮助，让他们不仅获得生涯规划的科学理念，而且掌握求职就业、规划人生的实际操作方法。&
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&&古希腊宗教中心德尔菲神庙墙上镌刻着一句箴言“认识你自己”。这句箴言是古希腊哲学里面一个重要的命题，深深影响了人类两千多年来的思辨和认知，古希腊哲学家苏格拉底也曾对这句话进行阐释。尽管我们不一定完全理解这句话到底有什么高深莫测的哲学意义，但是不可否认：正确地“认识你自己”，正确“认识你自己”的兴趣、能力、价值观、优缺点、理想等个人特征，并把这种对你自己的认识运用到对人生目标的追求中，是决定你事业成败、生活质量、人生价值的核心要素。&&就业是民生之本。大学生就业更是关乎国家的人才强国战略，关乎社会稳定，关乎大学生人生价值的一个重大问题。就业工作也是高校生存发展的重要战略任务。在《国家中长期人才纲要》颁布之际，带着对大学生就业与持续发展问题的热切关注和对大学生素质教育问题的深入思考，我们特意编写了这本教材。求职就业是每个大学生必须面对的重大人生课题之一。大学毕业生的就业、择业、创业，既是他们人生的重要转折，又关系到千家万户的切身利益。帮助他们顺利就业，不仅有利于经济社会的发展，也有利于社会的和谐与稳定,这既是政府、社会和学校义不容辞的责任，也需要大学生的自身努力。因为现在毕业生就业是市场导向，政府调控，学校推荐，学生与用人单位双向选择。随着高等教育大众化的趋势，大学生“天之骄子”的优越感迅速被就业现实的压力感和焦虑感所取代，国家对大学生不再统一分配，大学生就业形势非常严峻。尽管大学生群体的增加对整个社会来说是一种进步，但严峻的就业形势对大学生个体乃至学校和家庭来讲的确是一种挑战。如何教育和引导大学生更好地面对就业竞争，走好步入社会的第一步，如何帮助他们赢在起跑线上并取得人生的成功，这是本书全体编写人员非常关注的问题。&&美国等发达国家系统的生涯辅导与职业教育是从幼儿园开始的，在进入高校前已经经历了相对完整的生涯认知、生涯探索、生涯准备等阶段的教育，进入大学后，青年们已经相对很清楚自己要成为什么样的人，从事什么样的职业，以及要实现自己的人生目标需要做哪些知识、能力和素质上的准备，以及如何安排自己的学习生活等。由于我国传统的教育体系中缺乏生涯规划与发展的内容，对大学生职业生涯规划的教育与指导从某种意义上讲就成了一项从零开始的工作；为了帮助大学生提前做好职业准备，我们迫切需要尽快补上这一课，力求使大学生们在走向社会、进入职场之前，从观念、心态、知识、能力等方面作好应对职场挑战的全面准备。今天我们站在哪里并不重要，重要的是下一步我们要走向哪里。&&本书从2008年9月立项，编委会多次召开会议讨论章节提纲，反复研讨，编写过程更是数易其稿。完成初稿后，编委会骨干成员又多次讨论并提出许多修改意见。本教材的成功定稿是编委会、编写组全体成员集体智慧的结晶。突出生涯规划的科学性、实践性和思想性是本书的一大特点。本书在吸收人力资源理论，心理学研究成果的基础上，力求使职业规划与就业指导的理论体系和指导方法更适合在校大学生，探索构建以职业生涯规划与创业素质教育为载体的大学生就业指导理论体系。本着这一设想，本书说教的内容相对减少，师生共同参与讨论和思考的篇幅酌情增多，更适合学生自学，同时对任课教师的教学也有一定的帮助。&&&&本书分为五个部分，共十二章，每一章都具有相对独立性。第一部分为导论，介绍了理想、大学与生涯的关系；第二部分为认知篇（第一章至第三章），引导学生进行自我认知、环境认知和职业认知；第三部分为规划篇（第四、五章），介绍了职业生涯规划的主要理论观点，指导学生作出生涯决策，进行职业选择，设定职业生涯目标和人生方向；第四部分为决策与行动篇（第六章至第九章），指导学生做好职业生涯决策和求职准备，就业协议的签订，就业过程中自己权益的维护，以及自主创业的基本知识，这是职业生涯规划与就业指导的落脚点；第五部分是适应与发展篇（第十章至第十二章），指导学生进行初入职场的时间管理、情绪管理、人际沟通，做好职业生涯规划的调整与反馈等。本书是大学生的良师益友，虽然它不会告诉你选择怎样的人生，但是它会帮助你学会制定决策的步骤和方法。&&本书由周志远、曹俊伟担任主编，景国勋担任主审，杨艳玲、杨可臣、欧阳文峰担任副主编，编委会成员中五人拥有全球职业规划师资格认证（GCDF）。全书在编委会指导下经多次讨论修改，由周志远、曹俊伟、杨艳玲、杨可臣负责策划、设计，周志远负责统稿，景国勋对本书内容进行审核，杨艳玲设计了有关习题和案例分析。各章分工如下：导论由曹俊伟负责编写；第一章由贾宝先、杨艳玲负责编写；第二章由张传道、娄平仁负责编写；第三章、第六章、第十一章由杨可臣、付生德负责编写；第四章、第五章由周志远、高超杰负责编写；第七章、第八章由欧阳文峰、许力负责编写；第九章、第十章由郑钧予、曹俊伟负责编写；第十二章由杨艳玲、刘蓝蓝负责编写。本书在编写过程中得到了河南理工大学多位领导和专家的指导，河南理工大学就业指导中心长期进行大学生就业状况和就业心理的调研，对完成本书给予了参考数据和工作上的大力支持，在此一并表示感谢。&&为了完成本书的编写，作者借鉴了大量的国内外文献，参考借鉴了许多国内外专家的著作和研究成果，在此表示深深的敬意和感谢。由于作者水平有限，书中难免有错误和疏漏之处，敬请广大读者批评指正。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&周志远&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&2010年6月
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导&论&学习目标案例导入第一节&我的理想第二节&我的大学第三节&我的生涯小结案例分析思考与练习题第一章&自我认知&学习目标案例导入第一节&自我认知与职业生涯规划第二节&价值观与职业第三节&性格与职业第四节&兴趣与职业第五节&能力与职业小结案例分析思考与练习题第二章&环境认知&学习目标案例导入第一节&家庭环境认知第二节&学校环境认知第三节&社会环境认知小结案例分析思考与练习题第三章&职业认知&学习目标案例导入第一节&职业概述第二节&职业发展趋势第三节&树立正确的职业观第四节&职业探索与选择小结案例分析第四章&职业生涯规划理论&学习目标案例导入第一节&生涯发展的阶段任务第二节&职业生涯辅导理论第三节&职业生涯发展理论第四节&职业生涯决策理论第五节&生涯发展的其他观点小结案例分析思考与练习题第五章&职业生涯规划实践&学习目标案例导入第一节&大学生职业生涯第二节&职业生涯规划小结案例分析思考与练习题第六章&职业信息&学习目标案例导入第一节&劳动力市场基本情况第二节&职业信息搜索小结案例分析思考与练习题第七章&职业生涯决策&学习目标案例导入第一节&职业生涯决策理论认知第二节&职业生涯决策过程和方法第三节&目标设立与行动计划小结案例分析思考与练习题&第八章&就业&学习目标案例导入第一节&高校毕业生就业制度沿革第二节&毕业生主要就业形式第三节&就业力小结案例分析思考与练习题第九章&求职准备&学习目标案例导入第一节&简历制作第二节&面试技巧第三节&求职礼仪第四节&就业心理调适小结案例分析思考与练习题第十章&就业程序与权益保障&学习目标案例导入第一节&就业协议书与劳动合同第二节&就业基本程序第三节&求职中常见法律问题小结案例分析思考与练习题第十一章&大学生创业&学习目标案例导入第一节&创业素质第二节&创业过程第三节&创业的政策法规第四节&大学生创业常见问题与对策小结案例分析思考与练习题第十二章&生涯规划管理&学习目标案例导入第一节&初入职场第二节&时间管理第三节&压力管理第四节&情绪管理第五节&人际沟通第六节&生涯规划的检验与反馈小结案例分析思考与练习题参考文献
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大学生就业指导与职业生涯规划
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一、大学生就业政策与指导
国家政策引导 经济结构调整 就业观念变化 人生要有规划 文件一 见习制度是疏通高校毕业生面向基层就业渠道、改善基层人才匮乏现状的重要措施。 在试点基础上，逐步建立和完善见习制度。 各地要在认真考察用人单位的工作岗位、工作环境的基础上，将条件合格并有积极性的企事业单位，确定为见习单位，对于条件较好，能持续提供较多岗位的单位可以确定为见习基地。挂牌期限一般是三年，三年后考核合格仍可继续挂牌。 见习期一般为六个月，最长不超过一年。见习期间由见习单位和地方财政部门根据当地实际情况对见习高校毕业生提供基本生活补助。 文件二 按照公开招募、自愿报名、组织选拔、统一派遣的方式，从2006年开始连续5年，每年招募2万名高校毕业生，主要安排到乡镇从事三支一扶工作。每年5月底招募，6月底将名单上报全国三支一扶协调办公室备案，培训上岗，7月底前将派遣大学生到服务单位报到。 经费保障：服务期限为2-3年，工作期间给予一定的生活、交通补贴，统一办理人身意外伤害保险和住院医疗保险。上述经费及工作管理经费由地方财政安排专项经费予以支付。中央将不断加大转移支付力度予以支持。 文件三 毕业后到西部和边远地区基层工作满3年的部属高校学生，在校期间获得的国家助学贷款及其利息将全部由国家负担。 国家采取逐年代偿资助的办法，毕业后第一年和第二年各代偿助学贷款本息的30%，第三年代偿本息40%。如果学生服务不够3年，贷款本息仍由学生本人偿还，取消其代偿资格，与银行重新签定还款计划，否则，将视为严重违约，其不良信用记录将记入国家个人信用信息数据库。
二、大学生就业状况
从供给量角度看，2007年高校毕业生供给量将进一步增大。 2007年毕业生人数高达495万。每年未就业毕业生人数也呈扩大化趋势， 2006年需要寻找工作为450万左右，按80%的就业率计算，2006年尚有90万就不了业，据此推断，2007年需要就业的高校毕业生人数将达585万。 （粗略估算：2006年当年毕业生413万加上2005年未就业学生69万，扣除上研究生人数34万） 影响大学生就业的主要因素：（一）社会对高校毕业生需求量增长趋缓 1、经济发展与就业发展并非同步 经济的发展是技术、资金、劳动力和管理等众多生产要素一起作用的结果。其他要素对劳动力的替代性越高，经济增长对劳动力的依赖就越低； 经济结构调整带来专业结构的调整。工业时代和信息时代需要专业和专才, 专业技术：单一专业--分工细化、专业集成，复合型人才,化零为整的整合能力. 劳动形式：体力型--技能型--智能型 2、经济增长模式的影响 2005年的统计数据，经济每增长一个百分点带动的就业增加量只有63万人。 就业弹性系数走低与长期以来我国所选择的经济增长优先发展模式不无关系，该增长模式屏蔽了社会就业问题的紧迫性。 3、高校毕业生自主创业遭遇现实挑战 据统计，2005年全国自主创业的高校毕业生仅1．35万人，对当年400多万的毕业生而已，根本微不足道。 4、产业行业结构性矛盾 产业结构整体上将沿袭前几年的格局，民进国退和进三退二的产业格局还会继续， 民进国退是指民营企业进入了传统国有企业所在的行业，国有企业逐步退出或降低比例。进三退二是指第三产业产值产量或所占比例增加，第二产业的绝对量或比重下降。 第一产业由于要化解原来富余的劳动力，本身对毕业生的吸纳能力很低。第二产业尽管还是吸纳毕业生的大户，但是由于我国产业结构升级缓慢，底端岗位增长较快，中高端岗位增长缓慢，整体上对毕业生需求量可能稳中有降。第三产业仍然是毕业生的主要去向，社会服务业对毕业生的需求比例有望提高。
三、高校毕业生供给方面的因素
1、区域结构性矛盾 从地区分布看，东部需求旺盛、西部需求不足，孔雀东南飞的现象继续上演着。 2、专业结构性矛盾 工科和应用性较强的学科专业就业形势将继续保持较好的态势，而一些时髦专业和文科专业的就业困境难以打破。专业趋同现象对毕业生就业造成的不利影响将进一步显现。 3、学历结构性矛盾 从学历结构看，由于毕业生人数激增，特别是硕士和博士大幅度增多，用人单位可以有更多的选择机会，本科生以下学历者的就业率日益降低，与本科生、硕士、博士相比，就业空间日益缩小，就业率将大为不如。 4、大学生培养行政化色彩过浓，与就业市场脱轨严重 我国大学生培养有着很强的行政计划色彩，学科设置、招生数量的权力在政府的教育部门，高校以及就业市场对此往往没有发言权。 5.家庭和毕业生的期望值过高 6.缺乏健全的就业服务体系 职能交叉，各自为战 根据部门职能定位： 教育部归口管理高校毕业生就业制度改革，拟定高校毕业生就业政策，组织实施高校毕业生就业分配工作； 人事部参与高校毕业生就业制度改革和高校毕业生就业政策的拟定，提出国家急需、应予保证的高校毕业生指令性分配计划； 劳动社会保障部拟定促进城乡就业的基本政策和措施；规划劳动力市场的发展，组织建立、健全就业服务体系。
四、打造就业服务体系
各就业市场贯通联盟。首先，人事部门要加大人才就业公共网络的建设，形成中央、省、市、县四级互联互通、信息共享。其次，人事、劳动、教育等部门的公共就业服务也要实现互联互通、信息共享。 加强毕业生需求信息的收集、发布工作。政府所属人才服务机构每年向用人单位收集整理毕业生需求信息，由相关部门汇总发布。 强化对毕业生的就业指导和就业服务。提升就业指导和就业服务人员的素质水平、资金投入。 重视宣传导向。现在很多毕业生陷入了就业恐慌，就业主管部门要加强毕业生就业的舆情分析，定期举行有关毕业生就业的新闻发布会。 1.转变就业指导模式：一是加强职业生涯管理 从提供信息心理咨询帮助择业向职业生涯管理技能发展，学校课程设置与学生一生职业发展相联系。 二是就业指导全员化、全程化 使更多的人一生接受就业指导，而不仅是大学毕业后的初次就业，工作重心转变。 三是培养社会有用的人 大学教育是高度选拔性的教育，是高度分化的教育，允许失败，将大学生培养成各种不同层次的人，满足社会全方位的需要。 2.加强就业指导 面对毕业生： 指导如何选择职业，如何参加面试，如何平稳渡过试用期。 面对新入学的大学生： 及时进行职业生涯规划的指导，未雨绸缪。 3.就业观念变化 个人角度： 传统观念：工作稳定、国有单位、收入水平 现代观念：专业兴趣、发展空间、个人价值 单位角度： 过去：勤劳肯干、踏踏实实 现在：沟通、合作、团队、创新 中国人重视： 社会地位、稳定收入、体面职业 外国人重视： 兴趣、快乐、做最好的自己 4.转变就业观念 适合你的就是最好的 适合的标准： 工作有成就感，同事关系融洽， 能提升个人能力，单位有凝聚力。 上级选下级：有热情、有活力 下级选上级：有能力，有长进 5.找工作四不要 1、不要在乎单位的性质，只要有前途就可以考虑。 2、不要太早给自己定位，社会因素：现在社会变化很快，新的职业不断产生，传统职业也在淘汰，个人因素：有可能经过实践你会找到更适合自己的工作。 3、不要盲目地羡慕别人，不要盲目地拿自己与别人相比，要做最好的自己。 4、不要迷信、崇拜名校，使自己丧失自信，提前经受的挫折是最好的人生经验。
五、职业选择三宗最
人的一生中，会有许多的决定，但能关键作用的，往往只有几个。其中一个重要的决定，是如何选择第一份工作。刚刚步入社会的新人，可以尝试职业选择三宗最： 进最有声望的企业 ：大公司能提供的待遇也许不是最高，但在参与职场竞争方面，它能给新人两张小公司无法给予的门票，一张是视野，一张是做事的高标准。 站在最高领导的角度想问题 ：调整一下自己看问题的眼光，就能激发学习的无穷动力，助自己飞速进步。 向最好的老师学习 ：最好的老师，有时胜过优厚的薪水。即便没有大公司的栽培，如果能在小公司遇到良师，同样能受益不尽。 1.提升个人就业指数 就业指数：社会对个人的可选择性， 个人对社会的适应性 就业指数=职业道德+职业技术+职业知识 提升个人就业指数： 围绕社会需求进行知识重组 围绕单位需要进行能力重构 围绕职业生涯进行个人价值重塑 2.成长比成功更重要 什么是成功？标准是不一样的。 成功的标准要重新定义。 一个成功的人，首先应该是一个快乐的人，其次，他周围的人因他而感到快乐。一个人如果做到这样，那么即使他很平凡，也是成功的。 李开复说：成功是你的目标，成长是到达目标的道路。如果道路出了问题，那么将永远无法到达目标。在这个意义上说，成长比成功更重要。 每个人都可以成为人才，人才的定义就是成为最好的自己。 有四个方面最重要：一定要有激情、有目标、有韧性、有风骨。 情商比智商更重要： 工程师和经理的区别有两个，一个是沟通能力，一个是领导才能。这些都属于情商范畴。 中国的教育体系和文化忽略了情商的培养。比如说，应试心态造成学生每天拼命读书，把成绩当作是人生的唯一目标，没有时间交朋友，而忽略了人际关系的培养。 中国学校的名次造成了零和心态（每班只有一个第一名，学生都把彼此当作竞争对手），这样的教育模式可能逐渐把学生培养成自私的人，而与团体精神背道而驰。 爱因斯坦说过：用专业知识教育人是不够的，通过专业教育他可以成为有用的机器，但是不是成为一个和谐发展的人。 从教育的角度说，我们倾向于把今天的时代称之为情商时代，对于那些高智商的学生： 首先让他们找到自己的兴趣， 其次给他更多的支持， 第三给他们足够的鼓励，哪怕是他某件事情没有做成。 情商是可以培养的，但是要注意，情商是为了使自己做更好的自己，而不是把自己改造成另外一个人。
六、人生要有规划
按照不同的年龄阶段看一生的职业规划： 20-30岁，是人生的青年时期，是人生事业的发展的起点，积累知识丰富自己和包装自己，在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生计划。 30-40岁，是风华正茂的阶段，除展示才能，拓展事业之外，还需要调整职业，修订目标，看看自己选择的职业、选择的职业生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实，如有出入，要尽快调整。 40-50岁，是人生的收获季节，也是事业上获得成功的人大显身手的时期，此阶段重要的事情是要继续充电，很多人在这个阶段将会遇到知识更新的问题，现在社会发展非常快，如果不注意实质更新，将会影响事业的发展。 50-60岁，要为晚年做好规划 。
职业生涯规划
（一）职业生涯的定义 职业生涯：指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。 生涯发展是以人为中心的，每个人都有独特的形态。 成功的人生必然是规划的人生。 生涯的三个层面 美国生涯理论专家萨伯认为：生涯是一个人一生扮演的角色的整个过程。 时间：个人生命的历程 广度：一生扮演的不同角色 深度：个人投入的程度 （二）职业生涯规划的要素 分析测定个人的主客观因素， 确定个人的事业奋斗目标， 选择实现个人事业目标的职业， 编制相应的工作教育培训行动计划， 合理安排每一步骤的时间、顺序和方向。 良好的职业生涯的特性 可行性：规划要有事实依据 适时性：妥善安排时间和顺序 适应性：设计应有弹性适当调整 持续性：人生各阶段的相互衔接 （三）职业生涯规划的重要性 理性择业：职业生涯决策树 人生定位 职业选择 长期目标 近期目标 地区选择 职务选择 生涯通道 把握人生 20世纪人们通常只有一个生命积极阶段 21世纪人们将拥有三个生命积极阶段： 第一个：接受教育和寻求事业发展 第二个：在所从事的职业领域奋发有为 第三个：退休之后的再发展（银发） 人生积极、健康、有意义。 职业生涯规划应从小做起 国外的职业生涯辅导和教育五个阶段： 1、生涯认知阶段：从幼儿园到小学 2、生涯探索阶段：小学高年级到初中 3、生涯定向阶段：初三到高一 4、生涯准备阶段：高中时代 5、生涯安置阶段：高中之后 目的：循序渐进的教育指导，在进入大学之前，清楚自己成为什么人，从事什么职业，为此需要怎样安排自己的生活 就业是职业规划的要素之一 2006年，教育频道《中国考试》栏目、新浪网教育频道、北京青年报针对高三毕业生填报志愿时考虑的因素进行了联合调查，调查结果： 80%的高中生填报志愿会考虑自己的兴趣爱好， 70%以上会考虑就业前景因素， 只有20%的考生会考虑职业生涯因素。 目前在我国，高中毕业生填报志愿是职业规划的开端
职业生涯规划的原则与要点
1、职业生涯规划的十条原则 2、职业生涯规划的影响因素 3、职业生涯规划的三要点
职业生涯规划的步骤与方法 1、职业生涯规划的基本步骤 2、职业选择的四个吻合 3、常见职业生涯路线 4、如何确定职业生涯目标 职业生涯规划的基本步骤 确立志向 志不立，天下无可成之事 立志是人生的起跑点。 立志是职业生涯规划的关键。 我们大多数学生很晚才想到职业定位问题，实际上应该从小学、中学、大学就鼓励孩子问自己到底想要什么，人很难从一开始就知道自己要做什么，会发生变化，要尝试做很多事情，可以从第一个尝试中去感受去发现。 有些人志向远大，有些人只想做个普通人，能够有一份稳定的工作，衣食无忧，这也没什么不好。其实要想做成一些事情，甚至产生一定的影响，有四个方面最重要：一定要有激情、有目标、有韧性、有风骨。其实天赋、智商、聪明倒不一定是重要的。情商比智商更重要。 准确评估 自我评估： 自身学历、基本能力、兴趣爱好、工作经验等。 职业机会评估： 要客观平和真实。平和的心态、正常的期望值，分析自己的职业状况、上升期、平稳期、下一步目标等，以决定自己的发展方向。 评估之后：弥补职业差距 选择职业 职业生涯规划的基本步骤（续） 设定职业生涯目标 是人生目标的抉择，以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最大有利环境为依据。 短期、中期、长期目标和人生目标。 切实可行、全力以赴，不懈努力。 职业生涯规划的基本步骤（续） 制定行动计划和措施 主要包括工作计划、培训计划、继续教育、轮岗等等，提高能力，开发潜能。要具体。 职业生涯规划的基本步骤（续） 7、评估与反馈 要根据环境、个人条件的变化进行修订。 包括： 职业的重新选择 生涯路线的选择 人生目标的修订 实施措施与计划的变更 职业生涯规划流程图
职业选择的四个吻合
要想获得职业的成功，必须学会识别发现自己的才干与优势。 才干：个人具备的贯穿始终能够产生效益的感觉和行为模式，早期培训而成。 优势：独具一格的素质和能力。 不能让小猪去唱歌，兔子去游泳。 入错行的原因： 对自己不了解、对职业不了解、迫于生存压力 职业选择的四个吻合 1、性格与职业的吻合 性格是个性中的核心成分，几乎涉及人的心理过程及个性特征的各个方面。 性格往往是长期形成、不容易改变，而能力可以培训提高。 因此，用人单位的一个新的取向，测试性格，再测试能力。 笼统划分：内向型、外向型、混合型。 外向型更适合于外界广泛接触的职业。 内向型更适合于精细的稳定的不需要与人过多交往的职业。 性格的不同特征举例 态度特征：诚实、正直、谦逊， 自私、虚伪、自傲等等 意志特征：自制、果敢、勇敢 冲动、盲目、怯懦等等 情绪特征：沉稳、乐观、向上 波动、抑郁、低沉等等 2、兴趣与职业的吻合 兴趣的差异构成人们选择职业的重要依据 兴趣可以开发智力 兴趣可提高人的工作效率 （有兴趣的工作发挥才能80-90%，无兴趣只能发挥才能的20-30%） 兴趣是行动的动力 （加拿大职业分类词典关于兴趣与职业吻合的介绍） 兴趣是职业规划的重要环节 明确职业兴趣是职业规划的重要一步。职业兴趣决定了职业发展的动力性和持久性。 霍兰德的职业兴趣模型将职业兴趣分为六大类： 现实型、研究型、 社会型、传统型、 企业型、艺术型。 有的学生对律师或是医生很感兴趣，但是实际上他们的特质表明也许他们从事其他行业也许更能得到广阔的发展空间，医生或是律师的行业对他们来说并不是一个最好的选择。 十种职业兴趣类型与职业的吻合介绍 3、能力与职业的吻合 能力是职业适应性的首要的和基本的制约因素 任何一种职业都必须要求从业者具备相应的能力。能力是完成工作任务的前提条件。是影响工作效果的基本因素。 能力分为一般能力和特殊能力。 一般能力：智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力、想象力等 特殊能力：特长，计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等
能力差异与职业选择的原则 1、能力类型与职业相吻合 能力类型差异，如：思维能力： 形象思维型的人适合文艺方面的职业和工作。 抽象思维型的人适合哲学、数学等理论性较强的工作 具体动作思维型的人适合从事机械方面的工作 2、能力水平要与职业层次一致或基本一致 不同层次承担责任不同，对人的能力要求不同。 3、发挥优势能力的作用 每个人都具有多种能力组成的能力系统，在这个系统中能力发展不平衡，某些能力占优势，要发挥自己的优势能力。 4、气质与职业的吻合 气质对职业的作用主要体现在对工作性质和效率的影响上。因而，在把性格、能力、兴趣作为职业抉择的最主要标准时，也要考虑顺应人的气质，以进一步提高职业的适应性。 气质更带有自然的属性，没有好坏之分，任何一类气质的人在现实生活，既可以成为优秀人才，也可以成为碌碌无为之辈，主要是在于对生活的信念和追求。
职业气质类型及与之对应的典型职业
（1） 变化型：喜欢工作的变化，在有压力的情况下工作很出色，追求多样化的工作，善于注意力的转移。职业：记者、推销员、演员等。 重复型：连续不停地从事同样的工作，爱好重复的、有标准的、有设计的工作。职业：纺织工、印刷工、装配工、电影放映员、机床工等。 服从型：喜欢按别人的指示办事，不愿自己独立作出决策，而喜欢让他人负责。职业：秘书、办公室职员、翻译人员等。 职业气质类型及与之对应的典型职业（2） 独立型：喜欢计划自己的活动和指导别人的活动，他们在独立的负有责任的工作中感到愉快，喜欢对将来的事情作出决定。职业：管理人员、警察、律师、侦察员等。 协作型：在与人协同工作时感到愉快，他们善于让别人按他们的意愿办事，他们想得到同事的喜欢。职业：社会工作者、咨询人员等。 孤独型：喜欢单独工作，不愿与人交往。职业：校对、排版、雕刻等。 职业气质类型及与之对应的典型职业（3） 劝服型：喜欢设法使人同意他的观点，一般通过谈话或写作来表达，有较强的判断力，善于影响他人的态度、观点和判断。职业：作家、政治辅导员、宣传工作者、行政人员等。 机智型：紧张和危险的情况下也能很好的完成任务，自我控制力较强，面对意外镇定自若。职业：驾驶员、飞行员、消防员、救生员等。 经验决策型：喜欢根据自己的经验作出判断。别人还犹豫不决时，他们能当机立断，喜欢依靠经验或是直觉处理事情。职业：采购、供应、批发、推销、摊贩等。 职业气质类型及与之对应的典型职业（4） 事实决策型：喜欢根据事实决策，根据充分的证据来下结论，喜欢使用调查、测验、统计数据来说明问题，引出结论。职业：化验员、检验员、自然科学研究者等。 自我表现型：喜欢能表现自己的爱好和个性的工作情境，根据自己的感情来作出选择，喜欢通过自己的工作来表达自己的理想。职业：演员、诗人、音乐家、画家等。 严谨型：喜欢注重细节的精确，按一套规则和步骤将事情做的尽可能完美。职业： 会计、出纳、统计、档案管理等。
常见的职业生涯路线
职业生涯路线： 是指一个人选定职业后，为了实现职业目标和职业理想所选择的路径。 如：专业技术方向？行政管理方向？ （四）如何确定职业生涯目标 目标抉择： 明确自己想成为什么样的人，职务级别？社会角色？何类专家？目标是职业生涯的方向。 成功人士的共同点： 1、都致力于其实力难以达到的目标，长远目标驱使他们不断的努力。 2、都是目标意识很强的人，头脑中始终有明确的目标，分解目标，咬住目标不放松直到实现，再去追求下一个目标。 确定职业生涯目标的方法 1、符合社会与组织的需求 2、适合自身的特点 3、高低恰到好处 4、幅度不宜过宽 5、长短配合恰当 6、同一时期目标不宜过多 7、目标要明确具体 8、职业生涯目标与生活目标结合考虑 （财富、婚姻、健康） 职业生涯目标设计 设定具体计划：10年、5年、3年、1年、月、周、日 目标明确、计划具体、轻重缓急、顺序排队。
（一）树立自信 1、自信是实现目标的心理基础 2、自信是实现目标的潜在自觉 启动潜意识的导航系统 启动大脑中的网络激活系统 自我激励 3、增强自信心的六条要诀 坚定信念、发挥优势、坚信必胜 汲取教训、放弃逃避、恪守约束 4、提升自信心的8个小技巧 充分准备 前排就座 敢于正视 昂首阔步 当众发言 默念谚语 勿多自责 光明思维
（二）开发潜能 1、人有巨大的潜能 2、认识潜意识的作用 能量很大 不具有识别能力（重复暗示的作用） 反复展现才能记忆 放松状态才能沟通 最喜欢愉悦自信的人 3、潜能开发的捷径：暗示法 积极性暗示 消极性暗示 积极性暗示的作用 心态决定命运 追求卓越的人生 追求快乐的人生 树立你自己的品牌 一生中最重要的决定
（三）积极行动 1、当机立断、雷厉风行 从现在做起 今天的事今天完成 养成立即行动的习惯 积极行动 2、克服困难和阻力，持之以恒 日本一所小学的校训：把一件事做到底。 李嘉诚： 由打工仔成为超人的秘密：用热忱激发超常的动力。 培养自己对所从事行业的浓厚兴趣。有了兴趣，就会全心全意投入，保持积极健康的心态，每件事都是有困难的。做哪一行就培养对哪一行的兴趣，否则要成功，要出人头地不容易。 积极行动 3、瞄准目标，有效行动 集中力量、排除干扰 不偏离轨道、不受他人影响 术业有专攻、举止有方寸、处世有追求 术业有专攻：应该具备专门的知识与技能 举止有方寸：遵从职业规则、行为规范和标准，运用规则解决问题，自律行为，将规范内化为心理契约，成为个人习惯。 处世有追求：职业精神体现为：敬业、责任、团队、创新、学习 影响职业生涯的五句话 1、优秀是一种习惯（亚里士多德 ） 2、生命是一种过程 3、两点之间最短的距离并不一定是直线 4、知道如何停止的人才知道如何加快速度 5、放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠 1、实现理想与就业观念的转变 2、企业看重什么 （1）认同企业文化，适应企业要求。 克服浮躁踏实做事理解企业文化 （2）既看重学习成绩，更看重学习能力。 要善于学习，教育并不以获得一张文凭而终止，学习能力强适应能力就强 （3）要学会提高社会实践能力和积累经验。 积极参与学校活动，热心集体和社会事务，积极勤工俭学，社会志愿人员活动等
培养就业竞争力
1、能力培养 创新能力 学习能力 团队精神 情商开发 情商的作用 美国一家研究机构调查了188个公司，测试了每个高级主管的智商和情商，将每位主管的测试结果和该主管在工作上的表现联系在一起分析，结果发现，对领导者来说，情商的影响力是智商的9倍。智商稍逊一筹的人如果拥有更高的情商指数，也一样能够成功。 在美国,工程师和经理的区别有两个,一个是沟通能力，一个是领导能力.这些都属于情商范畴。 情商意味着： 有足够的勇气面对可以克服的挑战 有足够的度量接受不可克服的挑战 有足够的智慧来分辨二者的不同 要善于与人交流，具备足够的自觉心、同理心。 培养情商 情商不是背书学到的，要靠生活中的点滴积累。 首先评估自己的情商。其实就是看别人如何看你，社会、市场、组织对你是否认同。 选择自己合适的目标加以培养，比如：多交新朋友、多赞美别人，经常分析自己的做事方法是否恰当，观察学习那些做事得体的人等等。 情商高的人：说话得体、办事得当、举止有度、人见人爱 情商低的人：哪壶不开提哪壶 2、把握机遇 医生式的机遇观--坐等机会 司机式的机遇观--两点一线 渔夫式的机遇观--随机应变 注意渔讯，不限制捕鱼的领域 3、健康心态
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