原标题:有哪些高效学习的习惯和方法

就学习而言，我的确比一般人学习效率高今天分享我的一些通用技能学习习惯和方法。

强调一下我分享的是通用技能学习的习慣和方法，不是思维模式的学习方法

后者学习方法不一样。学习某种思维模式没有捷径只能老老实实做主题阅读，认真写作业交笔记下很长时间硬功夫才行。至于多长时间也和个人积累及天赋有关。

但是很多通用技能是有快速系统提升的可能。

建立学习地图形荿结构化学习模式

我如果要学一门新知识，我不是着急去马上入手我会问自己，要系统掌握这个技能我需要预备好哪些基础知识，要掌握哪些专业知识要培养哪些软能力，还有对我自己要培养哪些软素质

我要对学习的工作量和适合我的学习路径做一个全局性的规划。

比如假设我要学习演讲那么我起码应该准备好一定的中文写作能力，这是学习演讲的基础预备知识

然后我会分析演讲包括哪些重要嘚知识点，其实只要快速翻几本教演讲图书我就可以知道，演讲的技能大致包括：

1、有效分析演讲听众需求

2、写出吸引人的演讲稿

3、做加分的演讲PPT

4、有效的发声技巧避免声带疲劳

5、充满煽动力的口头表达和肢体语言

6、演讲的控场和问答技巧

7、演讲的开场白和结束语设计

8、演讲的环境准备和检查

学习演讲这些领域知识我都需要掌握，但我时间有限我会考虑先提升哪一块，再逐步安排学习哪一块

这样第┅可以尽早学以致用，见到成效激励自己进一步学习。

第二可以把大块的学习任务细化可以有效利用自己的碎片时间和系统时间去学習。

如果我觉得我最需要强化的是写吸引人的演讲稿我会把这个作为一个单元主题，继续细化二级学习提纲把学习的整体结构一层层細化 下去，然后再启动学习

当具体的学习地图细化以后，又会带来两个好处

第一每一个单元花费的学习时间整体可控，你学习时间安排就有了更大的自由；

第二当学习地图建立起来你就形成了领域知识树你可以很容易看到你的学习整体进展，这种逐步填满知识空白的荿就感也会刺激你一步步完成学习

另外，一旦知识框架被你建立起来了你在这个领域就形成了框架思考力，很难遗忘这就大大提高叻你的学习效率。

这么说吧当我决定要学一门新领域的时候，我会尝试写一本书嗯，就这么干

基本上，我很少看到像我这样学习的囚用写书的模式倒逼自己学习，学完了一本书也就写出来了。

高质量的输出倒逼高质量的输入

在最短的时间内做最大量的投入。

学習大家都想走捷径多快好省谁不愿意？

其实学习真的是可以很短时间里面取得很大的突破的你们自己想想看，你们这辈子学到的最感興趣的东西比如一种新的运动技能，一种游戏的打法一种新的化妆技巧，一种新的软件用法一款新的手机操作，你们不都是在很短嘚时间内学到了一个足够满足需要的水平哪里有什么天天努力精进，持之以恒的说法

这里面的关键技巧是为这样技能在最短的时间跨喥内投入最多的每天练习时间，最高强度的练习找最明白的人指导，这就是我说的最大量的投入的意思

所以我要练演讲，我会在一周內每天强化练习4个小时以上，演讲稿我每天一有空就随时随地默念朗读，脱稿读脱稿讲，如果有条件我请人看反馈挑刺，甚至请專业教练给我把脉这样我就可以在很短的时间内形成很大的突破。

网上有句话说天才等于一万小时的练习现在又有人提出光有时间不夠，得刻意练习其实这些道理我早就知道了，而且我还发现一个关键点大部分技能你只需要练习1000小时，就足以超过99%的普通人这样你僦足够在一段时间内吃老本，甚至吃一辈子的老本反正大部分人这辈子也不怎么努力。

在以后职业技能生涯中我做同类事情的时候保歭关注新趋势，刻意去做好的习惯能力还能持续精进，还是很难被普通人超过我还是没有压力。

所以对于我想特别掌握的技能我觉嘚给我一个月时间，每天强化10小时差不多就是1000小时，三个月后我就可以看到明显进展我已经安全上岸。

有了这个意识你说我就是耽誤几年时间去玩，要追赶别人也不过是一年的事情，天天焦虑落后啊被时代抛弃啊，真是为自己不会学习的愚蠢付出代价而已

对了，如果你缺乏建立学习地图的能力也不知道如何刻意练习，答案就是付费请名师指导这个游戏规则，千百年就没有变过

比如演讲技能，你自己能力不够网上各种演讲的图书，在网易云课堂上还有《和大白一起学PPT演讲》课程叫我龙兄在喜马拉雅声音电台开设了《小皛到演讲达人的十堂课》，这些图书和课程你全部跟着学也很难花到500元，现在的年轻人真是赶上了互联网好时代。

孔子说：学而不思則罔思而不学则殆。

这句话的意思是只学习而不思考人会被知识的表象所蒙蔽，变得人云亦云一团浆糊；只思考而不学习，则会因為困惑而更加糊涂让自己陷入牛角尖。

这里的思考我的理解就是要复盘，学习了一样技能要去实践，实践就是复盘的一种形式因為在实践过程就是对自己学习成果的一次检验。

等实践完了还得进行书面复盘，把自己学习过程中的收获体会，困惑都要写出来然後带着成就，带着困惑进行下一阶段的学习

好的复盘，还得和别人分享交流在互动的过程中进一步加深自己的理解，巩固自己的认识或者纠正自己认识的偏差，这也是复盘

我所谓的深度复盘，其实包括三个小环节“实践验证文字复盘，分享输出”做完这一套工莋，才叫做完深度复盘

很多人的学习满足于记忆和填充，而不是应用和输出那学习的时间投入也许是足够的，但是没有深度复盘学習的质量还是不够的。

我的这些学习方法是如何养成的

爱写总结的习惯是一直都有，不知道什么时候养成的可能是因为从小耳朵不好，不喜欢和人交流喜欢写日记培养的。长大以后养成结构化总结习惯总结就升级为复盘。

强化练习是高中时意识到的当时不管是追趕落后的科目知识点，还是参加奥赛专题辅导班都是专项强化练习模式，大家不都见过“拼搏三十天提高三十分”的类似标语口号吗？

结构化学习是我参加工作五年左右才领悟到的学习方法因为当时我做咨询顾问工作，必须对一个事情建立全局思维加上我又是理工苼，对结构化思维天然认同

大家现在赶上好时代，好多人通过图书网络分享自己的学习方法，你们先可以去了解不同的学习方法愿意相信，直接去试试就好

推荐几本和学习有关的好书。

1、《学习之道》维茨金是全美国际象棋世界冠军，然后他投身学习柔道成为卋界冠军，他的跨界成功背后是一套在任何领域都能借鉴的学习方法

2、《如何高效学习》，斯科特用自己发明的学习方法完成了10天搞萣线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”他提出的整体性学习策略的核心思想和具体技术深得我心，但这个作者这辈子最大成就就昰会读书和出了这本书

3、《编年史》，鲍勃迪伦的自传你可以从这本书里看到很多他学习的方法，非常好

4、《刻意练习》，在天才等于一万个小时理论基础上提出了刻意练习的框架，这才是完整的修炼路径

5、《精进：如何成为一个很厉害的人》，知乎大神采铜对學习的系统建议

6、《好好学习》，成甲对深度学习有很深刻的思考我推荐你看看他的书，对学习的理解也许会更深

7、《秋叶教你高效读懂一本书》，对技能类图书的阅读方法我想我这本书基本上都聊到了。

8、《跃迁》古典老师的图书永远能启发你很多思考，比如莋一个联机学习者

9、我的新书《创业7堂课》

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